dimineata
8 sfaturi pentru a fi in forma de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Incepeti ziua in forta Ceea ce faceti in prima ora dupa ce va ridicati din pat va poate ajuta sa aratati si sa va simtiti bine pentru tot restul zilei. Miscarile corecte si alimentele necesareva vor ajuta sa fiti mai rezistenti, pozitivi si sa ramaneti concentrati asupra sarcinilor din ziua respectiva. In plus, metabolismul va fi stimulat si veti reusi sa ardeti mai multe calorii. Ultimele cercetari din domeniu, specifica faptul ca rutina de dimineata influenteaza starea dvs. generala pe tot parcursul zilei. Cresteti nivelul de energie cu ajutorul culorilor Atunci cand vedeti o nuanta stralucitoare, vibranta atunci cand deschideti ochii, adrenalina dvs. va creste si ridicarea brusca a nivelului de energie va va ajuta sa va treziti si sa aveti un tonus de invidiat. Cumparati lenjerie de culoare rosie, galbena, orange sau fucsia sau imbracati-va in haine care au aceste nuante. Puteti folosi chiar si la micul dejun aceasta stimulare vizuala (dar si nutritiva) prin... [continuare]
Trucuri pentru a va trezi mai usor dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multi oameni isi seteaza alarma ceasului cu cele mai serioase intentii stiind ca acela este momentul in care trebuie sa se trezeasca. Dar atunci cand alarma suna, trezirea din somn este amanata pana cand multe din activitatile care ar trebui desfasurate pe parcursul zilei sunt compromise. Moduri prin care va puteti trezi mai usor dimineata - Fiti motivati - Daca sunteti responsabilizati si motivati va puteti trezi mult mai usor dimineata. Este esential sa stiti ce aveti de facut in ziua urmatoare. Dupa ce v-ati stabilit planurile pentru a doua zi, impartasiti-le partenerului pentru ca gradul de responsabilitate sa fie si mai crescut. Responsabilitatea va avea acelasi efect ca si un ceas cu alarma. - Respectati in fiecare zi programul de odihna - Daca sunteti privati in fiecare zi de somn, probabil ca nici nu veti putea sti de cata odihna are nevoie, de fapt, corpul dvs. Ca urmare a lipsei unei ore constante de somn organismul nu va mai face modificarile... [continuare]
Alimente care iti ofera energie dimineata
Autor: SfatulMedicului
Principalele alimente care ofera energie Exista anumite alimente delicioase si sanatoase, care functioneaza ca un "incarcator" pentru organism. Pentru a avea energie pe tot parcursul zilei este foarte important sa nu sariti peste micul dejun, fiindca acesta asigura un start bun pentru intreaga zi si accelereaza metabolismul. Fructele O explozie de vitamine inseamna un plus de energie si de vitalitate. Incercati sa mancati si dimineata fructe, in special piersici, banane si struguri. Piersicile sunt asimilate foarte rapid de catre organism; ajuta la reglarea functiilor intestinale, elimina toxinele din corp, curata sangele si ofera un aport de energie. De asemenea, strugurii au un continut ridicat de magneziu, ingredient care este implicat in procesul de transformare a glucozei din sange in energie, in timp ce bananele au in componenta lor potasiu, ingredient care ajuta la mentinerea unui nivel optim de energie. Totodata, daca doriti sa aveti energie trebuie sa consumati zilnic [continuare]
Buna dimineața. tensiunea 124 90 este buna?
Mi s a spus ca am hipotensiune. Aritmie cardiaca. A doua oara, 112 96. Sunt la varsta de 50 de ani. Le am masurat dimineața, la trezire. Mi s a spus ca am grasime pe aorte si tensiunea imi creste brusc la stres si nu se mai poate face oxigenarea inimii. Faza preclinica. De dinainte de stent. Ce credeti, va rog? Va mulțumesc mult. [continuare]
Buna dimineața. cum pot trimite la dvs niște poze ale unui rmn?
Buna dimineața. Mă nelipsteste niște poze ale unui RMN abdomen superior și pelvis cum as putea trimite la dvs imaginile? Mulțumesc [continuare]
Pe data de 22 am avut menstruația pana pe 28 și mi sa oprit pe 29 am avut contact sexual neprotejat și azi dimineață am avut grețuri și vărsături asa amare și amar în gura este posibil sa fiu însărcinată? [continuare]
Pe data de 22 februarie 2024 am avut menstruație și mi sa oprit pe 28 februarie 2024 și pe 29 februarie 2024 și în mai multe zile am avut contact sexual neprotejat și ieri pe 26 martie 2024 am început sa am grețuri și sa vomit dureri de spate și de cap și o pata mica roz și maronie pe lenjeria intima dar foarte mica este posibil sa fi rămas însărcinată. Va mulțumesc Și am luat profecund și 4 pastile de dupfaston credeți ca este grav? Poate sa afecteze ceva ? Sunt foarte speriată Și azi dimineață am văzut o pată roșie deschisă poate fi sarcină? [continuare]
Herpes bucal in sarcina 10 saptamani Buna dimineața, am o mica problema si sunt putin stresata. Va rog sa ma ajutati.sunt insarcinata, acum2 saptamani am facut analizele TORCh, a iesit IGG herpes 30, igm negativ. Acum, la 10 saptamani de sarcina am o mica eruptie bucala( pe buze) de herpes. Nu e foarte vizibila. Am citit ca in primul trimestru de sarcina e periculos. Asta este? Sunt sanse mari de malformatii sau avort? Multumesc! [continuare]
Buna ziua! In fiecare dimineata ma trezesc din somn din cauza ca am un stomac nelinistit, face zgomote si nu imi da liniste. Ma simt agitata, am stari de greata si voma si pana nu merg la baie sa vomit nu ma pot linisti . Asta se intampla in fiecare dimineata dupa pe parcursul Zelei imi revin incet si sunt ok . Din ce cauza ar putea fi? [continuare]
Cum pot scapa de greata pe care o am dimineata?
Am o problema cu care ma confrunt de mai bine de 10 ani, dar care se tot amplifica de ceva timp. Am aproape 17 ani, si dimineata, am o senzatie urata de greata care pleaca din stomac si imi da si un gust urat in gat si gura, mai ales daca ma trezesc inainte de ora 09:30, daca stiu ca urmatoarea zi am ceva de facut, sau daca sunt trezita brusc din somn. Mai pe scurt, daca nu dorm foarte foarte bine noaptea, dimineata imi este foarte rau. Acum 1 an si jumatate am avut si clostridium difficile, dar am scapat de bacterie, iar probleme pe care le am cu senzatia de greata sunt de mai mult timp. [continuare]
pe data de 10.09.2024 am făcut un test de sarcina si a ieșit pozitiv o linie puțin vizibila dar se vede și a doua clara azi dimineața pe data de 15.09.2024 am făcut alt test de sarcina si a ieșit negativ țin sa menționez ca ultima menstruație am avut-o pe data 19.07.2024 care ma ținut 7 zile de pe data de 8.09.2024 am avut 5 zile sangerari ușoare și testul a ieșit negativ un test pozitiv si unul negativ ce poate însemna este sarcina sau nu dar am stări de sarcina sânii ma dor vomit de 2 ori pe zi orice mănânc vomit ma doare spatele burta ce credeti ca poate fi este sarcina??? [continuare]
Dimineata si seara imi apar niște pete rosii pe capul penisului, ?
Menționez ca acum o sap am luat o crema pentru candida , și acum dimineata și seara apar niște pete mici rosi pe capul penisului. Problema este de vreo 3 zile de când am încetat cu crema [continuare]
De ce se trezește copilul cu sange în gură dimineata?
Bună ziua, De câteva zile fetița mea de 2 ani se trezește dimineața cu sânge în gură, pe buze și pe dinți. Am verificat gingiile și nu pare să aibă vreo problemă. Ea are gripă și îi curge câte puțin sânge din nas când strănută. Este posibil ca sângele din nas să ajungă în gura în timp ce doarme noaptea din cauza ca respiră doar pe gură? Sau care ar putea fi problemă? Multumesc! [continuare]
De ieri dimineata mi sa schimbat culoarea urinei in albastri?
Am adenom de prostata si ca tratament ia omnic tocaz ieri seara am luat si o pastila de uractiv forte iar dimineata am inceput sa urinez albastru . Ce sa putut intampla i-mi puteti spune ???? [continuare]
Bună ziua , azi dimineață am băut un suc de portocale vegan puțin rece, în aproximativ o oră nu ma simțeam bine aveam arsuri în piept și gât și îmi era puțin rău , a mai trecut 2 ore m-a luat cu tușa și dureri în piept , și n-am energie , ce ar putea fi ?multumesc [continuare]
Bună dimineața, mă doare în piept la partea cu inima când mă mișc și mă aplec ?
Bună dimineața, mă doare în piept la partea cu inima când mă mișc și mă aplec ,motivul ? [continuare]
Care ar fi cauza ca dimineața cind ma trezesc parcă îmi vine o stare de vomă și dureri de cap ?
Pe data de 06.06.2025 am născut,de atunci nu am mai avut menstruatie,alăptez cu piept,trăiesc deschis cu soțul meu,de acum vreo săptămână dimineața cite odată îmi vine așa o stare de vomă și ușoare amețeli și dureri de cap,am făcut test de sarcină un pic mai înainte dar parcă arată negativ [continuare]
De ce mi se misca dinti si ma dor la frig si de dimineata?
ma dor dinti mai ales de dimineata si la frig si simt ca mi se misca foarte putin,nu am purtat niciodata aparat dentar sau alte chestii si niciodata nu am avut sensibilitate la frig,am cautat pe net de ce mi s ar misca dinti si totul ar fi despre parodontoza..nu prea cred ca am parodontoza nu am avut gingivita in viata mea..poate cineva sa mi spuna de ce mi se misca dinti si ma dor? [continuare]
Lucrez in străinătate de 4 luni , ma trezesc la 5 și termin la 8 seara programul , dorm cam 7 ore , uneori 4-5 pe noapte , sau chiar mai putin deoarece ma trezesc de multe ori in timpul nopții. De câteva săptămâni nu mai am pofta de mâncare , in schimb ma trezesc cu stări de voma , la început am avut doar stări de voma , dar in timp am ajuns sa vomit in fiecare dimineata , încerc sa mănânc dimineata și vomit , nu pot mânca , iar când lucrez dimineata pana la pauza mi foame și iar am stări de voma și uneori vomit , iar la pauza nu pot sa mănânc ca nu am pofta . Ajung sa mănânc doar o data pe zi și atunci putin . Nici măcar dulciurile mele preferate nu le pot mânca . Vreau sa spun ca de multe ori ma gândesc la mâncare și brusc am o stare de voma , mai ca vomit atunci pe loc , ajutători ma va rog, ce ar putea fi , am doar 20 de ani și sunt foarte speriata , e prima data când ma confrunt cu așa ceva . Și Menționez ca menstruația mea s a oprit de... [continuare]
Bună dimineața as avea nevoie de ajutor .luna trecuta am avut Menstruație pe data de 6 pana pe 10 după pe data de 24 din nou doar ca nu era la fel ca menstruația [continuare]
Cind ma trezesc am saliva galbena.Stie cineva de la ce o fi?M-am gindit ca poate fi de la ficat sau pancreas. [continuare]
Nu sunt încă diagnosticată pentru ficat. Sunt programată pentru luna viitoare. Am lupus eritematos sistemic. Puteți să îmi dați o idee cum pot să scad aceste valori? [continuare]
Am o fetita de 3 ani si 2 luni, de la 7 luni decand am intarcat-o a inceput sa-i miroasa gurita. La un 1 an si o luna a avut enterocolita si am fost internata cu ea in spital unde a facut un tratament cu gentamicina intavenos, iar o perioada de 1 luna cca , nu i-a mai mirosit gura, dupa aceea iar a inceput mirosul. Am fost cu ea la doctor si mi-au zis ca nu are nimic si ca este normal ca la unele persoana sa le miroasa gura. Da eu totusi cred ca nu este ok. [continuare]
Sideremie mare [continuare]
Buna seara! De vreo trei zile, am o durere destul de puternica in piept, in centrul toracelui, cand stau pe spate nu ma doare. In schimb, daca stau pe o parte durerea devine aproape insuportabila. Ma trezesc, mananc si parca durerea dispare in proportie de 95%, mai am mici dureri la o miscare brusca sau daca stau intr o pozitie mai ciudata. Aveti idee ce ar putea fi? Multumesc [continuare]
Plans doar [continuare]
Nu am mai pățit așa ceva pina acum. [continuare]
Ce trebuie să facă de la ce are oare? [continuare]
Durerea incepe dintr un punct de la marginea laterala a abdomenului si iradiaza spre mijloc ( buric ) cand respir , uneori se intampla ca durerea sa fie si din partea dreapta si stanga a coastelor ( undeva in zona ficatului si stomacului)si sa iradieze spre buric in timp ce respir , am facut ecograf abdominal, ekg cardiac , eco cardiac , raza plamani , toate bune , ce ar putea fi ca nu stiu ce sa mai fac , specific ca durerea este in special la trezire si se diminueaza dupa ce ma ridic din pat, daca se poate macar sa mi spuneti ce analize sa mai fac ca nimeni nu imi gaseste nimic [continuare]
Cum să iau leridip și nebiletu care dimineața și care seara?
Tensiune arteriala [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter