cum pot scapa de sarcina
Ce este atichifobia si cum poate fi gestionata teama de esec?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Fobiile reprezinta temeri irationale legate de obiecte sau de situatii specifice. Persoanele ce sufera de atichifobie au o teama irationala si persistenta de a nu reusi. Frica de esec poate face parte dintr-o tulburare de dispozitie, dintr-o tulburare de anxietate sau de alimentatie. De asemenea, persoanele cu aceasta afectiune pot avea adesea asteptari rigide sau nerealiste si standarde excesive de comportament. Simptome Nu toate persoanele experimenteaza acest tip de fobie in acelasi mod. Severitatea tabloului clinic poate fi variat, de la usor la foarte sever. Fobiile pot fi atat de extreme incat pot duce la incapacitatea aproape completa a invididului, facand dificila contiunarea sarcinilor de la domiciliu, scoala sau locul de munca. Din cauza acestei fobii pot fi pierdute oportunitati importante din viata, atat pe plan personal, cat si pe plan profesional. Persoanele care sufera de atichifobie nu au incredere in abilitatile lor si le poate fi teama de... [continuare]
Renuntarea la fumat – cum se poate renunta la fumat?
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati O data cu renuntarea la fumat, unele persoane inlatura si evita orice le-ar putea aminti de acest obicei. O data ce au renuntat, ei nu se mai reapuca. Insa, pentru multe persoane nu este chiar asa usor. Atunci cand fumezi, corpul ravneste dupa nicotina din tigara. A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate! Poti renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele. Nu exista un plan, o strategie valabila pentru toata lumea. Iti poti dubla sau chiar tripla sansele de reusita folosind in paralel si un tratament medicamentos. Metode ajutatoare pentru renuntarea la fumat: - medicatia (terapia de inlocuire a nicotinei si bupropionul) - activarea in cadrul unor programe si asociatii anti-fumat - comunicarea permanenta cu medicul si terapeutul. Poti sa renunti la fumat si sa te reapuci de mai multe ori, pana sa reusesti definitiv acest lucru. Majoritatea persoanelor... [continuare]
8 metode de a scapa de anxietate in mai putin de 5 minute
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Persoanele afectate frecvent de anxietate duc o lupta continua cu aceasta problema stringenta, care poate interfera cu indeplinirea activitatilor cotidiene. In timp ce exista metode de tratament prin psihoterapie, care urmaresc reducerea permanenta a episoadelor de anxietate, cand aceste sentimente coplesitoare apar in momente-cheie, solutiile rapide sunt extrem de importante. Mecanismele anxietatii Tulburarea de anxietate este o afectiune psihologica legata de starea de spirit, caracterizata prin manifestarea unor griji multiple, intr-o masura in care comportamentul, verbalizarea si autocontrolul devin afectate in sens negativ. Episoadele de anxietate sunt probleme extrem de frecvente, fiind experimentate de milioane de oameni in intreaga lume. Nu exista o cauza singulara a anxietatii, deoarece intervin mai multi factori care cresc riscul aparitiei acestei tulburari. Simptomele anxietatii sunt reactii emotionale si comportamentale care se confunda cu conduita... [continuare]
Cauzele caderii parului la femei. ce trebuie sa faci pentru a scapa de aceasta problema
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Un par cu volum, mereu stralucitor cu fire sanatoase, rezistente, care sa se coafeze usor si care sa nu cada: acesta este visul oricarei femei, insa, de cele mai multe ori, realitatea este alta. Multe femei se plang de caderea parului, dar si din cauza ca podoaba capilara nu are stralucire, iar firul este subtire, se rupe usor si este greu de coafat. In mod normal, o femeie pierde intre 50 si 100 de fire de par, in fiecare zi, spun oamenii de stiinta. Asa ca nu trebuie sa te ingrijorezi de firele pe care le vezi pe perie, dimineata. Motive de ingrijorare sunt in momentul in care observi ca firul de par se subtiaza, isi pierde stralucirea sau cand observi ca pierzi mai multe fire de par decat de obicei. Ce inseamna caderea parului la femei? Caderea parului la femei este doar asta - atunci cand o femeie se confrunta cu o pierdere neasteptata si puternica a parului. Caderea parului face parte dintr-un echilibru natural – unele fire de par cad in timp ce altele cresc,... [continuare]
Acupunctura si problemele curente in sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O femeie se asteapta ca in momentul in care devine gravida sa apara niste schimbari in corpul ei. Deunazi vorbeam cu o viitoare mamica si ea imi spunea cu o usoara parere de rau ca desi se apropie de luna a treia nu are nici pofte, nici greturi, nici senzatia de urinat mai des, nici nimic. Ideea ca aceste neplaceri sunt inerente sarcinii este destul de adanc inradacinata in mentalitatea noastra. Mai mult decat atat, au ajuns sa fie „placute” sau chiar „dorite” caci semnaleaza ca persoana este insarcinata. Acest mod de gandire nu poate fi posibil decat daca asociem aceste fenomene cu o stare de normalitate a gravidei. In perspectiva medicinii chineze/ acupuncturii acestea nu sunt in nici un caz un semn de sanatate. Nu te speria! Nu esti „bolnava” daca le ai! Ele sunt doar semne care sugereaza faptul ca acolo pe undeva exista un dezechilibru care face ca lucrurile sa nu mearga tocmai struna. Ia gandeste-te: nu ar fi mult mai placut si... [continuare]
Planificarea unei truse de supravietuire Sunt necesare substituente pentru placerea fumatului. Se pot obtine satisfactii orale de la gustari cu putine calorii, guma de mestecat sau scobitori, consumul de apa sau suc de fructe, mestecarea unui morcov sau a tulpinilor de telina, decojirea de seminte de floarea soarelui. Mainle pot fi ocupate cu un puzzle pentru degete, creioane sau lingurite pentru amestecat cafeaua. Este bine ca aceasta trusa sa fie tot timpul pregatita si sa insoteasca persoana care renunta la fumat cat timp are nevoie de ea. Daca nici una dintre aceste tactici nu functioneaza, persoana se poate motiva spunandu-si ca va trai mai multa daca nu fumeaza, poate suna un prieten pentru incurajare, sa faca o plimbare, sa mediteze sau sa se roage, sau sa faca exercitii de relaxare si stretching, sa numere pana la 300, sa se relaxeze cu o baie calda. Zece pasi pentru a scapa de fumat Nicotina este unul dintre cele mai adictive si mai toxice substante de pe pamant. O... [continuare]
Cum sa reluati dieta de slabit dupa un exces alimentar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nu de putine ori se intampla ca persoanele care incep o dieta de slabit sa abandoneze regimul dupa ce au cedat tentatiei de a face un exces alimentar. Aceasta este o greseala frecventa, spun specialistii in nutritie, dar si cel mai mare obstacol in lupta cu kilogramele in plus. Secretul unei diete este perseverenta, ceea ce inseamna ca micile abateri pot fi depasite prin activitati fizice compensatorii, care sa elimine rapid caloriile suplimentare provenite dintr-o felie de tort sau o portie de cartofi prajiti. Iar pentru fiecare tip de abuz alimentar, exista si o forma de miscare perfecta care poate sa anuleze rapid consecintele momentelor de slabiciune culinara. Metode de ardere a caloriilor dupa o abatere de la dieta Foamea face parte din categoria nevoilor de baza ale oamenilor, fiind o nazuinta instinctuala mai puternica decat ratiunea uneori. Din acest motiv, cele mai multe persoane care incep o cura de slabire sunt vulnerabile micilor abateri de la... [continuare]
Generalitati Rozaceea este o conditie comuna a pielii care provoaca roseata la nivelul fetei si produce de cele mai multe ori mici umflaturi rosii, pline de puroi. Aceasta boala poate aparea la orice persoana, afectand cel mai frecvent femeile de varsta mijlocie. Lasata netratata, rozaceea tinde sa se agraveze in timp. Semnele si simptomele rozaceei se pot reactiva intr-o perioada de cateva saptamani sau luni. Rozaceea poate fi confundata de foarte multe ori cu o acnee, o reactie alergica sau alte probleme legate de piele. Desi nu exista niciun leac pentru aceasta afectiune, tratamentele controleaza si reduc semnele si simptomele. Daca va confruntati cu roseata persistenta pe fata dumneavoastra, consultati medicul pentru un diagnostic corect si un tratament adecvat. Semnele si simptomele rozaceei Roseata faciala – rozaceea determina o roseata persistenta in partea centrala a fetei. Vasele de sange mici de pe nas si obraji de foarte multe ori se umfla si devin... [continuare]
Va confruntati cu parodontita? iata cum va afecteaza viata si cum ii puteti preveni aparitia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Parodontita este un grup de diverse boli. Toate acestea implica inflamatii la nivelul gingiilor si a altor structuri ce sustin dintii. Aceasta boala incepe adesea ca gingivita. Parodontita este cauzata de anumite bacterii care se ataseaza la linia dintilor de mestecare, iar rezultatul este o infectie. Corpul dumneavoastra incearca sa lupte impotriva acestei infectii. Unele dintre substantele pe care corpul le produce pot fi daunatoare. Substantele deterioreaza osul maxilarului si ligamentul din jurul dintilor. In cazul in care acest proces va continua, se vor forma buzunare intre dinti si gingii. Acest pungi sunt locuri in care se inmultesc foarte multe bacterii. In cazul in care parodontita nu este tratata, dintii se pot strica sau chiar vor cadea. Parodontita nu este, de obicei, dureroasa. Adultii mai in varsta sunt mai susceptibili de a dezvolta aceasta conditie. Persoanele cu diabet zaharat si persoanele care fumeaza sunt, de asemenea, mai susceptibile de a... [continuare]
Generalitati Gingivita este o inflamatie a gingiilor care inconjoara dintii. Gingivita afecteaza o parte semnificativa a populatiei si este cea mai comuna forma de boala parodontala. Gingivita cronica poate duce la retragerea gingiilor si poate fi un precursor al parodontozei. Aceasta inflamatie a gingiilor este clasificata in functie de gravitate. Aceasta poate varia de la o gingivita usoara pana la severa si gingivita ulceroasa necrozanta mai putin frecventa, dar grava. Inflamatia este un sistem complex, prin care bacteriile celulelor sunt adunate intr-o zona de infectie bacteriana. Inflamatia joaca un rol major in aparitia gingivitei. Inflamatia gingiilor contabilizeaza majoritatea simptomelor de gingivita. Bacteriile pot cauza inflamarea gingiilor. Cu toate ca bacteriile sunt gasite in mod normal in corpurile noastre si ofera efecte protectoare de foarte multe ori, bacteria poate avea si efecte daunatoare. Gura este un loc ideal in care traiesc bacteriile. Mediul cald,... [continuare]
Cum sa va pastrati sanatatea la locul de munca
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru majoritatea oamenilor, timpul petrecut la locul de munca ocupa cea mai mare parte din viata. Chiar daca nimeni nu poate nega faptul ca locul de munca poate provoca stres, munca nu trebuie sa fie neaparat o experienta negativa. Exista o multime de schimbari pe care le puteti face, care sa va ajute la imbunatatirea conditiilor de la locul de munca si sa va mentina sanatosi, fericiti si mai productivi. Nu ignorati stresul Stresul de la locul de munca nu trebuie ignorat, iar existenta lui, negata. De cele mai multe ori insa modul in care ganditi, mai degraba decat situatiile in sine, va dau un sentimentul ca sunteti coplesiti. Stresul poate fi mai usor de gestionat daca va eliberati de anumite idei preconcepute, cum ar fi ideea ca nu trebuie sa faceti greseli sau ca ceilalti colegi de la locul de munca trebuie sa fie intotdeauna de acord cu ideile dvs. De asemenea, daca va simtiti coplesiti la locul de munca, va puteti adresa superiorilor pentru ca acestia... [continuare]
Cum scap de buimaceala, ameteala usoara?
Buna, am 30 ani. Am doua fetite, una de 3 ani si 3 luna, cea mica de 6 luni. Dupa aproxi.ativ 2 ani de la nasterea primei fetite, am avut o stare de ameteala, parca ma simteam intr-un vapor. Am fost la medic, toate analizele ok, la neurologie ok. Am inceput sa investighez spatele deoarece am spondiloza, dar am ramas insarcinata din nou si nu am mai putut merge la fizioterapie. Odata cu sarcina au disparut si starile de buimaceala, ameteala. De o luna au aparut iar dae de data asta cu atacuri de panica. Analizele imi sunt ok, inafara de calciu scazut. Ce ma sfatuiti ? Unde sa apelez? Alaptand fetita nu pot lua orice tratament pentru atacuri de panica, asa ca am inceput sa merg la psiholog, dar starea de buimaceala, ameteala nu a trecut. Nu o am tot timpul, doar in anumite momente ale zilei, trece repede. Poate fi doar oboseala acumulata? Multumesv pentru eventuale raspunsuri. [continuare]
Am consumat tramadol peste 20 ani din cauza durerilor de articulații, până am ajuns la doza de 600 mg/ 24h). Am vârsta de 68 ani și multiple afecțiuni cronice, așa că nu pot să mă acomodez la condițiile de la Obregia. Nici să mă las brusc nu pot, sunt singură și fără tramadol nu funcționez nici pt a mă îngriji de cele mai elementare sarcini casnice. Există vreo clinică particulară decentă ( cu paturi) sau un medic capabil să mă ajute inclusiv cu rețete de tramadol sau înlocuitor? [continuare]
Am o problema de cuplu pe care nu stiu cum sa o remedieze. Eu si iubitul meu suntem de la începutul relației la distanță ne vedem saptamanal si stam impreuna la sfarsit de saptamana sau câte o săptămână dar de cand am fost la el acolo unde locuiește si muncește problemele mele cu gelozia s-au mai accentuat.El este nevoit să muncească la 100 de km de mine unde si locuiește pe parcursul săptămâni,din cauza ca venea acasa doar la sfarsit de saptamana ne-am hotarat sa ma mai duc si eu pe la el pe acolo sa puteam sta si mai mult.Problema este ca el in orce mediu este fie acasa fie la munca interacționează foarte frecvent cu femei.La început am zis ca e ok ca e locul lui de munca sau astea sunt posibilitatile până am început să cunosc din acele femei cu care interacționează.Frecvent sunt femei ce il cauta sa le ajute,sa il cheme la munca,sa le ajute la anumite sarcini de munca atunci cand este prea greu iar treaba asta pentru mine a devenit deranjanta. Ba vine... [continuare]
Am limbrici și sunt însărcinată și nu știu cum aș putea să scap de ei . Ajutor și mulțumesc [continuare]
Sexul oral neprotejat poate duce la o sarcina nedorita?
buna ziua. am si eu o intrebare in legatura cu sexul oral neprotejat.daca partenera a inghitit putina sperma, ar putea ramane insarcinata? [continuare]
In urma unui OPI am aflat ca avem atit ascarizi cit si giardia.Am facut tratament,copiii cu albendazol cite 1 flacon timp de 5 zile,iar adultii cu tinidazol (la recomandarea medicului de familie).Numai ca la OPI au iesit din nou! Si nici nu am vazut vreun ascarid in scaun! Avem si un catel si i-am dat si lui ceva de la veterinar si a doua zi am gasit ascarizi in scaunul lui! Azi avem 10 zile de la tratament si trebuia sa facem rapelul dupa recomandarea medicului de familie,desi eu pe net am gasit ca rapelul se face la 3 sapt. Dar pentru ca aceste medicamente au fost ineficiente,nu stiu ce sa fac,ce sa mai luam! Mai ca imi vine sa iau medicamente de catei! Nici macar cele naturiste nu au avut vreun efect : am luat in paralel si pastile cu ulei de dovleac iar copiilor le-am dat capsule cu usturoi...Va rog recomandati-mi un tratament bun! Multumesc. [continuare]
sufar faorte mult de pe urma unor alergii( polen, puf,) nu fac de loc la praf . nu stiu cu ce sa mai ma tratez [continuare]
pe data de 04.august .2009,mi-a venit ciclul[m-a tinut cam 5 zile]la o zi dupa terminarea ciclului am avut contact[ deci asta a fost ziua a6 si in a 7 zi in care iar am mai avut un contact.....]deci dupa calcul cu 10 zile dupa si 10 zile inainte nu ramai ....normal..nu cred ca sunt gravida.....!dar exista un dar![datorita faptului ca am stari de voma dupa 3 zile de la primul contact]am inteles ca mai exista si cazuri cand femeia ramane gravida dupa 7-8 zile de la ciclu !este posibil ca la 3 zile dupa contact ca am stari de voma?eu am mai nascut un copil ,dar la primul starile de rau au fost dupa 1 luna.In cazul asta nu stiu ce sa cred...avand in vedere faptul ca asta a fost primul contact dupa f mult timp.este posibil sa raman gravida asa repede,din prima?Luminati-ma! [continuare]
Sunt subponderala, am 172 centimetri si doar 42kg, la varsta de 20 de ani. Analizele sunt bune, nu am lipsa de calciu, de magneziu, sunt in regula. Am incercat tratamente naturiste de la Herbal Life, si alte pastile pe baza de polen, insa nu au dat niciun rezultat. imi puteti oferi niste sfaturi? ce analize amanuntite ar trebui sa imi mai fac? multumesc anticipat [continuare]
Am o problema destul de grava, zic eu: sant insarcinata in 13 saptamani iar in urma examenului urocultura mi-a iesit ca as avea infectie urinara, peste 100000 germeni/ml(e.coli). Dr. mi-a prescris antibiotic (ceftriaxone). Imi este frica sa iau antibiotic dar nu stiu ce este mai rau antibioticul sau infectia. Nu vreau ca copilul sa pateasca ceva. Va multumesc anticipat, cu stima. [continuare]
buna, sunt insarcinata in 13 saptamani si 6 zile si de exact o saptamana am probleme mari cu hemoroizii. stiu ca e din cauza constipatiei, alimentatia mea e compusa din lapte, paine integrala, budinca, prune... mi-au dat de la farmacie o crema cu benzocaina da nimic.... imi puteti spune ce sa folosesc, ce sa fac ca inebuinesc de dureri. multumesc [continuare]
am nascut acum 18 zile, m-am pregatit cu tot ce trebuia, adica informatii, cursuri, am avut o nastere rapida, insa durerile nu le-am putut controla. as fi vrut sa aplic tot ce am invatat, dar din pacate in acelel momente nu a mai contat nimic, nici macar nu auzeam ce imi spunea personalul din spital. pana la urma important este ca suntem bine si eu si bebelusa mea , care e o minunatie de fetita.E adevarat durerile sunt cele pe care le ai la menstra insa sunt mult mai puternice si presiunea e foarte mare, cand deja se angajeaza copilul sa iasa.Ne-am chinuit putin amandoua insa am avut noroc ca am ajuns cu dilatatie mare la spital si totul s-a petrecut in nici o jumatate de ora. Nu disperati e ceva natural si trebuie sa trecem prin asa ceva asa e cursul normal al evenimentelor importante in viata. Si bineinteles nimic fara sacrificiu. [continuare]
vreau sa stiu daca,cand sunt la ciclu si am act sexual si ejaculeaza in mine cat de mari sunt sansele sa raman gravida?? [continuare]
BUNA!AM 27 DE ANI SI ABIA AM AFLAT K SUNT INSARCINATA...EU SI SOTUL MEU SUNTEM TARE INGRIJORATI PENTRU K EU AM FACUT SPALATURI CU CEAI DE PELIN.MUSETEL SI GALBENELE ...ASTA DIN CAUZA CANDIDOZEI....AM LUAT SI DOUA ASPIRINE ....AFECTEAZA BEBELE??????VA ROG DIN SUFLET SA IMI RASPUNDA SI MIE CARE AU AVUT ASEMENEA PRIBLEME SI CE SE INTAMPLA!!!VA MULTUMESC..SANDUTZA [continuare]
buna seara ! Sunt diagnosticata cu hirsutism -sindromul ovarelor polichistice. am consultat mai multi medici endocrinologi .dar nu am primit nici-un tratament adecvat. singurul tratament pe care l-am facut este cu Diane35 timp de 2 ani si nu a avut nici un efect.indrumati-ma si pe mine unde si la cine sa mai merg. sa mi-se prescrie un tratament adecvat .chiar daca acel tratament este foarte scump sau riscant .va multumesc. [continuare]
buna ziua am facut un tratament cu antibiotice si as vrea sa stiu dupa ce perioada am voie sa raman insarcinata. am luat 10 zile Ciprinol si 10 ovule cu ampicilina(dupa terminare menstriuatiei) Astazi sunt in a 20 zi de la inceputul menstruatie [continuare]
Hepatita cronica cu virus b - cum se pune diagnosticul?
Buna sunt Doina am 22 ani si am hepatita B.Nu stiu ce sa mai fac,???????????sunt intr-un moment fffff greu al vieti mele si cred ca cel mai bine ar fi sa parasesc iadul asta in care traiesc.M-am saturat sa vad ca cei din jurul meu se uita cu dispret la mine si ca nu stiu ce sa faca sa fuga mai repede din preajma mea,simt ca am devenit un microb pt ceilalti si chiar nu mai suport,pt ca nu inteleg c e am facut ca sa merit asta nu ma baut,nu ma pierdut noptiile,am fost ca orice tanar de varsta mea,am fumat si am baut cafea dar nu ca sa ajung aici,oricum intrebarea (de ce eu) nu-si are rostul,nu stiu ce sa mananc,ce sa beau ca sa nu se agraveze dar mie frica foarte frica am ajuns la capatul puterilor si chiar nu mai conteaza daca am sa fac vreo prostie ce rost mai are viata mea stiind ca niciodata nu voi avea si eu pe cineva langa mine ca nu voi putea sa am un copil oare mai are vreun rost nu cred [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ecografie , Mamografie , Infertilitate .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter