combaterea transpiratie
Alimente pentru combaterea flatulentei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Flatulenta este produsa de excesul de gaze acumulate in sistemul digestiv. In timpul digestiei se formeaza si unele gaze - metan, azot, hidrogen si oxid de carbon. Atunci cand exista o acumulare excesiva de gaze, se produce o umflare anormala care duce, uneori, la dureri abdominale. Gazele se produc atunci cand organismul descompune alimentele pentru a produce energie. O persoana normala elimina gaze de 6-20 de ori pe zi. Desi toata lume sufera ocazional de flatulenta, aceasta poate fi o problema destul de jenanta. Flatulenta cronica ar putea fi un semn ca sistemul digestiv nu functioneaza corect, iar pentru a depasi acest inconvenient poate fi nevoie de modificari substantiale in dieta. Fructe si legume Fructele si legumele sunt alimente bogate in fibre solubile. Acest tip de fibre difera de cele non-solubile, deoarece sunt mai usor de digerat si nu produc multe gaze. Cu toate acestea, unele fructe citrice pot cauza flatulenta. Exista si alte fructe pe care... [continuare]
Cauzele oboselii si metode de combatere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Oboseala este, in general, definita ca lipsa de energie si motivatie fizica si/sau mentala. Oboseala nu inseamna acelasi lucru cu somnolenta, dar dorinta de a dormi sau apatia pot insoti oboseala. Oboseala poate sa apara si la persoanele sanatoase care se confrunta cu activitati fizice sau mentale intense. Iata mai jos care sunt principalele cauze ale oboselii, dar si metodele de combatere ale acestora. Surse ale oboselii si modalitati de ameliorare ale acestora Somn insuficient Lipsa de somn poate declansa aparitia oboselii. In plus, somnul insuficient poate afecta negativ atat capacitatea de concentrare a unei persoane, dar si starea sa generala de sanatate. Adultii ar trebui sa doarma in fiecare noapte intre 7-8 ore. Rezolvare: Transformati somnul intr-o prioritate si pastrati-va un program regulat de dormit. Excludeti din dormitor laptopul, telefoanele si televizorul. Daca aveti in continuare probleme, chiar si dupa ce dormiti suficient, solicitati ajutorul... [continuare]
Alimente care combat astenia de primavara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fie ca este vorba de o noapte de nesomn sau un program incarcat, in anumite zile se pare ca nu aveti deloc energie. Inainte de a apela la o ceasca de cafea sau alte bauturi energizante, incercati alte strategii mai sanatoase de a evita lipsa energiei, cauzate de astenia de primavara. Urmatoarele alimente va pot ajuta sa aveti un nivel ridicat de energie, contribuind in acelasi timp la mentinerea sanatatii generale, prin continutul lor de substante nutritive. Cum puteti inlatura astenia de primavara cu ajutorul alimentelor - Seminte de dovleac. Daca va simtiti epuizati dupa un antrenament de numai 30 de minute, este posibil sa aveti un deficit de magneziu. In cadrul unui studiu, cercetatorii au restrictionat acest mineral din dieta subiectilor (femei cu varste cuprinse intre 47 si 75 de ani). Ei au descoperit ca cei care au valori mai scazute de magneziu in organism au nevoie de mai mult oxigen in timpul activitatilor fizice. Pentru a se evita acest lucru, includeti... [continuare]
Generalitati Greata este o problema comuna si are o diverse cauze, multe dintre acestea fiind, totusi, minore. Deseori, greata va fi urmata de varsaturi. Desi hrana este principalul factor declansator al senzatiei de greata, pentru estomparea acestui simptom este recomandat consumul anumitor produse alimentare. Exista totusi o conditie sa mancati aceste alimente in anumite cantitati si la momentul potrivit. Cauze Greata este o conditie ce poate afecta atat copiii, cat si adultii, dar tinde sa fie mai frecvent intalnita in cazul anumitor persoane. De exemplu, intre 50 si 90 la suta dintre femeile gravide experimenteaza greata, mai ales in primul trimestru de sarcina. De asemenea, bolnavii care urmeaza anumite tratamente impotriva cancerului (cum ar fi chimioterapie si radiatii) sunt susceptibili de a manifesta greata. Alte cauze includ raul de miscare, durerile intense cauzate de anumite conditii, traumatisme, toxiinfectii alimentare, stresul emotional, mirosurile... [continuare]
Generalitati Oboseala este sentimentul de lipsa de energie care nu dispare nici dupa odihna. Oamenii pot experimenta fie oboseala fizica fie psihica. Oboseala poate fi cauzata de rutina, de cele mai multe ori si este un raspuns normal si important in urma efortului fizic, obiceiurilor alimentare nesanatoase, stresului emotional, plictiselii sau a lipsei de somn. In unele cazuri, oboseala poate fi si simptomul unei conditii medicale. Modalitati prin care puteti inlatura oboseala Faceti sport dimineata Chiar daca probabil ca nu va va fi usor la inceput, incercati sa faceti miscare in fiecare dimineata. Incepeti cu stretching si apoi accelerati putin ritmul activitatii fizice. Activitatile fizice simple va vor stimula tesutul muscular si fluxul sanguin in intreg corpul si va vor energiza fara sa fie nevoie sa utilizati stimulente artificiale. Luati un mic dejun sanatos Proteinele si grasimile consumate dimineata sunt esentiale pentru a avea un nivel ridicat de... [continuare]
6 deserturi delicioase care combat inflamatiile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Inflamatiile aparute la nivelul articulatiilor pot provoca durere si disconfort, mai ales in realizarea activitatilor simple de zi cu zi. In timp, inflamatiile se pot dezvolta in afectiuni precum artrita reumatoida, care se caracterizeaza printr-o degradare a partilor moi ale articulatiilor. La nivel mondial, aproximativ 1% din populatie sufera de artrita reumatoida. Alimentatia joaca un rol important in ameliorarea inflamatiei, insa pana acum nu a fost creata o dieta speciala pentru persoanele care manifesta aceasta problema. In general, este recomandata evitarea alimentelor bogate in grasimi saturate (carne de porc, unt, smantana nedegresata), precum si a dulciurilor rafinate si a altor produse care trec printr-un proces de rafinare inainte de a ajunge pe rafturile magazinelor. Daca la carnea grasa sau la produsele de tip fast food multe persoane cu artrita reumatoida pot renunta, nu acelasi lucru se poate spune si despre deserturi. Alegerea unor deserturi cu un... [continuare]
10 remedii naturale pentru combaterea retentiei de apa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Retentia de apa sau edemul apare atunci cand fluidul in exces nu este eliminat din tesuturile corpului, inclusiv de la nivelul pielii. Aceasta problema se declanseaza, in general, ca reactie a corpului in fata temperaturilor crescute sau in urma unui consum exagerat de sare. Edemul este specific si perioadei ciclului menstrual sau a ultimului trimestru de sarcina. Daca retentia de apa nu este cauzata de o afectiune de fond, ea poate fi tratata cu ajutorul catorva remedii naturale eficiente. De ce apare si cum se manifesta retentia de apa Fluidul ajunge in tesuturile corpului din sange, urmand sa fie drenat de sistemul limfatic, o retea de canale prin care organismul scapa de lichidul excedentar din tesuturi in mod natural. In cazul in care procesul de eliminare a fluidelor din tesuturi este obstructionat din diverse cauze, el se acumuleaza excesiv, determinand instalarea edemului. In general, retentia de apa se poate observa la nivelul mainilor, picioarelor... [continuare]
Strategii simple de a combate poftele alimentare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Poftele alimentare sunt cauzele pricipale ale ingrasarii si imbolnavirii organismului, atat prin numarul excedentar de calorii furnizat, cat si prin substantele nocive continute de gustarile nesanatoase accesibile publicului larg. Din fericire, exista cateva strategii simple de a combate poftele alimentare, pentru un organism suplu si longeviv. Poftele alimentare, un alt tip de drog Un studiu efectuat de Universitatea Tufts din Boston, SUA, arata ca 91% dintre femeile participante la sondaj recunosc faptul ca experimenteaza adesea pofte alimentare greu de controlat. Din acest motiv, specialistii in nutritie concluzioneaza ca nevoia consumului de alimente nesanatoase poate fi comparata cu o dependenta de droguri. Necesitatea de a consuma alimente nocive, precum produsele de fast-food, dulciurile sau produsele de patiserie, este provocata de secretia hormonilor placerii (dopamina, de pilda), ce se petrece odata cu consumul unor produse alimentare bogate in zahar... [continuare]
Buna ziua, Am o problema foarte neplacuta. Transpir foarte mult (mai mult iarna, la frig , decat vara) si miroase foarte urat , parca ar fi pipi de pisica. La ce medic sa merg . Medicul de familie nu stie , imi spune ca asa e normal, dar din ce am citit nu este normal. Sigur ceva nu este in regula. Si nu stiu unde trebuie sa merg , la dermato, la endocrinologie ? [continuare]
Buna ziua am o intrebare pentru un medic. Nu am fost bolnav niciodata dar de vreo doua saptamini transpir abundent la cap la ceafa ziua daca muncesc si noaptea cand dorm, daca ma odihnesc (dorm) mai mult de 8 ore ma trezesc cu o durere exagerata de cap (ceafa) va rog daca aveti cunostinte de cauza spunetimi ce poate sa fie am 35 de ani Multumesc [continuare]
Buna.ma numesc Maria si am 23 de ani.problema mea este ca transpir foarte repede,la cel mai mic efort depus eu transpir,mai ales la fata,si asta ma deranjeaza cel mai mult ptr,ca se vede.va rog din suflet sa ma ajutati dc puteti. [continuare]
fetita mea de 3 ani si 9 luni transpira foarte mult, si in anotimpul rece si acum pe caldurile astea. Ii transpira mult mainile , picioarele si la ceafa . A transpirat de mica, dar acum parca mai rau. Acum am inceput sa ii dau calciu , ca i se jupoaie si manutele si picioarele (dar nu asa rau ca mainile). Cand i-am mai dat calciu in primavara tot transpira , nu abundent, dar transpira. de ce oare? astept raspuns. Va multumesc! [continuare]
buna ziua! va rog sa-mi spuneti daca e normal sa transpir brusc fara a face efort si ameteala, dupa cateva minute nu mai transpir dar ramane starea de ameteala si lesin. [continuare]
copil de 6 ani transpira tare in palma si la talpi ce ar putea avea [continuare]
As incepe cu urmatoarele intrebari.... nush de ce transpirr foarte tare... nu conteaza ca`i vara iarna.... in in palme transpir... si la zona fundului... mi se uda pantaloni ff rpd in fund... si mi se pare foarte ciudat...:| [continuare]
transpir sub brat si miros urat de vreo 4-5 ani.fac tot ce e posibil, ma spal, folosesc deodorant( nenumarate) si tot degeaba.par pe corp nu am mult, abia imi creste.m-am saturat, nu stiu ce sa mai fac.mi-e si rusine sa ies undeva si sa ridic mana ca mi-e frica sa nu cumva sa le vina prietenilor vreun miros straniu. ce ma sfatuiti sa fac? [continuare]
De aproximativ 3 saptamani am remarcat faptul ca transpir foarte mult in zona fundului, desi in rest nu sunt ud deloc, spre exemplu in zona subratului nu am nicio problema, ma dau cu deodorant si nu transpir aproape deloc, insa dupa ce stau undeva jos mai mult de 30 de minute simt cum transpir si nu stiu cum as putea sa opresc asta. Am 17 ani, 1,71 si 60 de kg. [continuare]
Transpiratie excesiva si durere abdominala
Buna ziua, fetita mea are 5 anisori si transpira fff mult.Chiar si cand sta linistita (lucru mai rar) si atunci transpira .O alta problema este aceea ca din cand in cand imi spune ca o doare in partea dreapta chiar sub coaste.Care poate fi cauza in cele doua situatii ? Ar trebui sa ma ingrijorez? [continuare]
buna ziua. am si eu o problema transpir foarte repede daca depun efort si nu numai , transpir chiar si cand afara este frig si merg lejer circa 200-300 metri . am 1.70 m inaltime si o greutate de aproximativ 85 kg , am 20 ani. ce as putea face? si vreau sa va spun ca mananc si foarte multa sare . transpir abundent si foarte repede daca intru intr.o incapere unde e cald si atunci cand incep sa transpir ma enervez si transpir si mai tare... ce as putea face? as vrea sa stiu daca sunt pastile sa numai transpir. va multumesc! o zi buna! [continuare]
Buna ziua,am 18 ani si de 3 ani am aceasta problema ,dar culmea ca transpir excesiv de mult doar cand ies undeva sau la scoala...cand stau acasa nu transpir deloc,astept sfaturi va rog....mam saturat sa stau mereu fleasca sub-brat,Va multumesc. [continuare]
ma numesc cristi teoltis as dori si eu daca exista an tratament cu pastile si ce fel de pastile trebuie sau pe cale de plante medicinale si care sunt acestea in reteaua plafar;impotriva transpiratiei ,in fiecare noapte traspir din briu in sus indiferent de temperatura din camera nu consum alcol si nici cafea si nu pot sa dorm,dorm 3-4 ore pe noapte.va multumesc! [continuare]
Buna va rog sa ma ajutati si pe mine.Problema mea este ca transpir foarte mult la fata,chiar si la cel mai mic efort,chiar dc nu este cald.Cand este cald nici nu mai vorbesc ca nu pot nici sa merg pe strada ca transpir ingrozitor,cel mai rau este ca transpir la fata unde se vede cel mai mult,si incep sa am asa o stare ca nici nu pot sa o descriu ma simt rusinata la maxim,imi vine o stare de emotie...Va rog daca puteti sa mi dati vreo informatie va multumesc anticipat [continuare]
buna seara. imi transpira picioarele foarte rau si nu stiu ce sa mai fac,,,am incercat tot ce se putea si tot ce am gasit prin farmacii...borozin, pudre, creme, sprai, bicarbonat in apa, acid boric..astept un sfat. MULTUMESC [continuare]
NU INTELEG! Cea mai mare problema pe care o am de cand ma stiu : transpir ingrozitor ! Dar asta se intampla doar cand ies din casa, eventual cand vorbesc la telefon cu oricine care nu e din familia mea. Emotiile sunt de vina ? Ce pot sa fac ? E groaznic...transpir foarte tare. [continuare]
Am inceput sa folosesc de curand Borozin(un praf antimicotic, cu acid boric si alte componente, ce se gaseste la farmacie)si deocamdata nu isi face efectul la role si adidasi, itemi folositi intens. Mi s-a mai indicat si Alfor-t, e sub forma de spray am inteles, cu aceeasi menire -de a distruge bacteriile. A mai incercat cineva ceva care a si functionat, eventual dupa utilizarea chimicalelor cu pricina sa miroasa chiar frumos elementele mutatoare de nas din loc? :D [continuare]
Buna ziua. Am 15 ani si am o problema. Noaptea transpir,nu abundent,dar transpir. Mie nu mi s-a mai intamplat sa transpir de ceva tip,sau cel putin nu ma trezesc. Am citit pe net ca asa pot incepe unele forme de cancer. Alte simptome nu mai am,in schimb am o stare de neliniste si nesiguranta. Credeti ca poate fi cancer ? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter