cider vin otet cidru concentrat 530 mg 120 capsule
Esti obosit si iti lipseste puterea de concentrare? ce afectiune se poate ascunde in spatele acestor simptome si cum o poti trata!
Autor: SfatulMedicului
Oboseala, ten palid, dificultati de respiratie, rezistenta redusa la infectii - acestea sunt cateva dintre simptomele unui deficit de fier in organism. Anemia feripriva, cum se numeste in termeni medicali carenta de fier, poate sa duca, de asemenea, la scaderea puterii de concentrare, cat si la slabiciune fizica. Este recomandat ca femeile sa aiba un aport zilnic de fier de 18 mg de fier pentru femei si de 9 mg pentru barbati. La menopauza femeile au nevoie de mai putin fier, si anume aproximativ 9 mg pe zi. La gravide este necesar un aport de fier de 20 mg pe zi, pentru ca fatul sa se dezvolte sanatos. Vitamina C favorizeaza absorbtia fierului provenit din legume si fructe. De aceea, este esential sa consumi si alimente bogate in vitamina C, precum citricele, patrunjelul, capsunile, merele. Adauga suc de lamaie pe salata de exemplu. Sau iti poti incepe ziua cu un pahar de limonada proaspata! Totodata, ai grija sa nu bei ceai negru imediat dupa masa, caci acesta reduce... [continuare]
Cauze care iti pot afecta nivelul de concentrare
Autor: SfatulMedicului
Iti este din ce in ce mai greu sa te concentrezi la sarcinile zilnice, ai o usoara stare de anxietate, simti ca esti depasit de munca si ai mici accese de impulsivitate? Ai, de asemenea, probleme in a-ti aminti anumite lucruri si in a te organiza? Atunci te confrunti cu o lipsa acuta de concentrare, pe care o poti rezolva, renuntand la unele dintre aceste cauze: Social media Daca ai obiceiul sa postezi multe poze pe Facebook ori pe Instagram si pui cate un status nou si pe Twitter, de mai multe ori pe parcursul unei zile, atunci iti va fi mult mai greu sa te concentrezi la sarcinile zilnice. Psihologii spun ca este cel mai bine sa eviti sa vorbesti cu prietenii prin intermediul retelelor sociale de la serviciu, pentru ca acest lucru iti distrage atentia de la ceea ce aveai de facut si poti omite lucruri importante. Invata sa intri pe retelele sociale doar in momentele de pauza, nu si in timpul lucrului. Casuta de mail te poate incurca Ai multe mailuri necitite, carora... [continuare]
Cum sa te concentrezi mai bine, acasa si la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Scaderea puterii de concentrare afecteaza un numar din ce in ce mai mare de persoane. Este o problema care afecteaza serios calitatea vietii, atat in plan personal, cat si profesional, pentru ca nu dai randamentul dorit si ai tendinta de a face multe greseli. Descopera care sunt cei mai mari “ucigasi” ai puterii de concentrare si ce poti face ca sa remediezi cat mai repede problema: Retele de socializare, cu masura Social media poate sa afecteze serios puterea de concentrare a unei persoane, la serviciu. Este un mod usor de a te conecta cu prietenii, de a afla ultimile noutati, insa nu iti este de ajutor cand esti la serviciu, caci, dupa cum bine stii, nu poti face doua lucruri dintr-o data. Intra pe retelele de socializare doar daca esti in pauza si dedica-ti restul timpului sarcinilor de la birou. Organizeaza-ti e-mailul Cand deschizi [continuare]
Cele mai bune alimente care te ajuta sa te concentrezi
Autor: SfatulMedicului
Pe masura ce imbatranim, mintea si memoria noastra nu mai functioneaza la fel de bine si incep sa ne joace feste. Nu numai inaintarea in varsta, dar si stresul, cat si stilul de viata tot mai alert ne stirbesc din puterea de concentrare. Vestea cea buna este ca iti poti creste sansele de a mentine un creier sanatos daca stii sa mananci "inteligent". Iata ce alimente sa incluzi in dieta zilnica, pentru a imbunatati memoria, concentrarea si atentia. 1. Cafeina Nu exista o substanta magica, care sa ne faca mai inteligenti insa anumite substante, precum cafeina, au puterea de a energiza organismul, ceea ce duce la o mai buna putere de concentrare. Aceasta se gaseste in cafea, ciocolata, dar si in ceaiul verde. Consuma-le in prima parte a zilei, caci te vor ajuta sa ai un tonus bun pana seara tarziu. Nu face abuz de cofeina insa, caci iti poate da stari de iritabilitate si de anxietate. 2. Fructele dulci Zaharul, care se gaseste si in fructe, sub forma de fructoza, este sursa... [continuare]
Cauzele ascunse ale lipsei de concentrare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ultimul timp va simtiti din ce in ce mai obositi, nu reusiti sa va odihniti noaptea, iar ziua va concentrati destul de greu? Este posibil ca toate aceste simptome sa ascunda fie o depresie, o anemie, anumite afectiuni, precum diabetul zaharat sau probleme cu tiroida, iar in cel mai bun caz, lipsa de concentrare poate fi determinata de odihna insuficienta. Principalele cauze Deshidratarea . Aportul insuficient de lichide va poate face sa va simtiti epuizati atat fizic, cat si psihic, producand o lipsa a puterii de concentrare. De aceea, ori de cate ori va simtiti astfel, recomandat este sa beti apa. Stresul . Acesta poate diminua puterea de concentrare, deoarece intra in competitie cu centrul cognitiv, partea creierului responsabila cu viteza de reactie si puterea de concentrare. Cercetatorii au demonstrat ca relaxarea are o legatura directa cu eficienta unei persoane si capacitatea sa de concentrare. ADHD . Este o afectiune, intalnita atat la copii, dar si la... [continuare]
Generalitati Vinul rosu prezinta foarte multe beneficii asupra sanatatii, totul este sa fie consumat un moderatie. In cazul in care are loc un abuz, efectele negative asupra sanatatii nu vor intarzia sa apara. Astfel, consumul a doua sau mai multe pahare de vin pe zi poate creste riscul de accident vascular cerebral, hipertensiune arteriala, boli hepatice, dar si anumite tipuri de cancer. Franta si Italia se afla pe primele locuri in topul tarilor unde se consuma cel mai mult vin, urmate de Elvetia, Germania, Portugalia, Luxemburg si Statele Unite ale Americii. Diferenta principala dintre vinul alb si cel rosu este aceea ca cel rosu contine de aproximativ 7 ori mai multi polifenoli decat vinul alb, ceea ce-i ofera un plus pentru organism. Beneficiile vinului rosu • Vinul rosu contine melatonina, un antioxidant care contribuie la reglarea ceasului biologic. Studiile au demonstrat ca un pahar de vin rosu baut inainte de culcare ajuta persoana in cauza sa adoarma mult mai... [continuare]
Suferi de lipsa de concentrare si capacitate de memorare scazuta?
Autor: SfatulMedicului
Problemele de concentrare se refera la incapacitatea sau dificultatea unei persoane de a-si focusa gandurile asupra unui lucru sau situatie. Aceste situatii pot aparea indiferent de varsta, atat la tinerii care nu se pot concentra asupra lectiei, cat si la batranii care nu se pot concentra asupra unei discutii. Cauzele pot fi multiple, de la oboseala acumulata in organism, tulburarile de somn sau administrarea unor medicamente, alcool sau droguri si pana la probleme de natura medicala care au legatura cu sistemul nervos, de exemplu, tulburarea de deficit de atentie. De asemenea, problemele de concentrare pot aparea si ca manifestare a unei boli sau a unui eveniment traumatizant intamplat in viata unei persoane. Exercitii de concentrare Primul pas pentru imbunatatirea capacitatii de concentrare este strans legat de stilul de viata. Se recomanda odihna minim 8 ore pe noapte si o alimentatie echilibrata si bogata in vitamine si minerale. Pe de alta parte, exista o serie de... [continuare]
ma numesc maria inaite sami vina mestruatia mi sa unflat sani si erau foarte grei si pe un san am vazut niste vene ,pofta de mancare am avut si imi era somn tot timpu zilei mea venit mestruatia si am facut un test si a esit negativ ..poate sa influienteze mestruatia rezultatul ? va rog frumos sami spuneti si mie daca is insarcinata sau nu sau daca mestruatia influienteza rezultatul testului.va rog!!! [continuare]
Buna , am 16 ani. Trebuia sa imi vina ciclul de 2 saptamani si inca nu mia venit , ma doare burta , sanii imi sunt tari si ma dor. Am luat in urma cu 3 saptamani nurofen expres pentru o raceala .Se poate sa imi intarzie de la el? [continuare]
dece nu vine menstruatia de doua luni nu imi vine am avut contact sexual am facut dragoste dar am facut protejat.. Ajutati-ma dece nu imi vine ? [continuare]
Hei, luna trecuta cand am avut contact sexual a fost pentru prima data si era in timpul ovulatiei, dar a fost protejat cu prezervativ.. Dupa ce a scos am vazut la baza prezervativul un lichid alb, dar nu era sperma pentru ca prezervativul nu era spart(l-am verificat cu apa dupa act). Apoi am mai avut contacte tot protejate cu prezervativ si prezervativele tot verificate. Sunt sanse sa fiu insarcinata, deoarece trebuia sa mi vina ciclul pe 28-30 si nu mi a venit nici astazi. Am auzit ca menstruatia poate întârzia si din cauza ca a fost pentru prima data.. Astept raspuns, multumesc [continuare]
buna ziua va rog din suflet sa ma ajutati am o problema nu ami vine ciclul normal am 22 de ani sun casatorita de 4 ani si nu am ramas insarcinata am loat tratamente si multe altele dar in zadar medicul meu ginecolog mea spos ca sun sanse sa imi vina ciclul normal 0,00 la suta adica de loc va rog datimi un sfat ce sa vac va rog ajutatima [continuare]
Am fost inselat de prietena mea acuma 2 ani si ceva , insa am pastrat legatura . Eu o iubesc enorm de mult si nu-mi pot lua gandul de la ea , am incercat de 2 ori sa o uit si nu am putut , am revenit le vechiurile obiceiuri , vorbind cu ea. Povestea incepe cam asa , in urma cu 4 ani am intalnit-o , si am aflat ca are un copil cu cineva , insa tatal copilului a fugit si nu a vrut sa auda de ei 2 ani de zile . Doi ani de zile a fost minunat nici o cearta , bine poate una mica insa ne impacam in 5 minute, apoi a intervenit in viata lor tatal copilului , am iesit cu el cu ea si copilul in parc si am discutat cu el , el a zis ca nu vrea sa se bage peste noi vrea doar sa fie tatal copilului nu isi doreste o viata alaturi de ea . Dupa maxim 2 saptamani am aflat ca ea se vede cu el si alte treburi , am decis sa o terminam si sa fie fericit alaturi de el , insa el nu e cel mai cuminte baiat se vede cu altele si se culca cu altele . Ea pana la urma s-a intors la mine cu pretextul ca nu... [continuare]
Poate sa iti vina menstruatia peste sarcina si pentru cat timp
BUNA SUNT TOT EU OLIMPIA SI SUNT CURIOASA SA AFLU POATE SA ITI VINA MENSTRUATIA PESTE SARCINA SI CAT TIMP TE POATE TINE PENTRU CA IMI ESTE FRIGA VA ROG SA IMI RASPUNDETI LA INTREBARE.ASTEPT RASPUNSURILE VOASTRE [continuare]
Simptome hiperactivitate si deficit de concentrare a atentiei la un copil de 8 ani jumate
Ma alatur grupului parintilor care au un copil cu adhd. Nu e nicio fericire dar caut raspunsuri si ajutor de oriunde pentru a face viata copilului meu mai buna. Are 8 ani si jumatate si, chiar daca a fost hiperactiv dintotdeauna problemele concrete au aparut dupa inceperea scolii. Este un copil (baietel)inteligent dar cu probleme in a-si mentine concentrata atentia mai ales cand apar factori perturbatori si are probleme si cu hiperactivitatea. Suntem langa el, e copil unic in famile, dar sigur un ajutor specializat ar ajuta si mai mult. Daca cunoaste cineva un psiholog sau un centru specializat in aceasta problema, situat in zona Moldovei (Iasi, Bacau sau alt oras din Moldova) va rog sa-mi spuneti! Ce parere aveti de medicamentul Ritalin?Eu as incerca mai intai terapie cognitiv comportamentala dar nu exclud si pe cel medicamentos daca va fi cazul...in Occident se foloseste Ritalin, la noi citesc despre alte medicamente, sunt nedumerita... Va rog astept sfaturi pertinente si va... [continuare]
Acum o luna am facut sex protejat cu prietenul meu. Din greseala el a intrat in orificiul anal si prezervativul s-a rupt. El isi daduse deja drumul. Tin sa mentionez ca eram in prima zi a ciclului menstrual. Ciclul a decurs normal dupa acest incident. Pe mine ma dor ovarele si ciclul nu mai vine. Tin sa mentionez ca nu am simptome cum ca as fi gravida si ca am un ciclu neregulat(perioada difera de la o luna la alta si este cuprinsa cam intre 25-31 zile). Ce se intampla de nu mai vine ciclul? Ovarele ma dureau si inainte, dar nu atat de des. [continuare]
Buna ziua! Am 21 de ani si sunt studenta. Apelez la dvs pentru a ma linisti in privinta unei probleme care ma macina de vreo luna incoace... pe 8 martie am avut un contact sexual neprotejat cu un tip pe care il cunosc de ceva vreme, am vorbit destul de mult timp de luni bune, aveam si cunostinte comune. El mai mare, doctorand. Recunosc ca in acea perioada sufeream destul de mult (treceam printr-o despartire in urma unei relatii de 3 ani...) si simteam nevoia de a ma distrage. El, la fel, singur, proaspat despartit si uitati asa am hotarat sa incepem un fel de relatie si am intretinut, asa cum am zis mai sus, o relatie sexuala neprotejata la inceput de martie (a fost un pic fara). Eu stiam ca el mai vorbea cu diverse tipe pana sa incepem sa comunicam mai des si chiar si in ziua cand ne-am intalnit (inainte de a incepe acitivatatea propriu-zisa) mi-a recunoscut ca a mai facut sex cu cateva fete in decurs de ultimele luni, dar sa nu ma ingrijorez pentru ca a fost atent, au fost fete... [continuare]
Urgent, mie menstruatia trebuia sa-mi vina pe data de 27 decembrie, iar in ziua ceea am avut un contact sexual protejat, insa asa s-a primit ca s-a rupt prezervativul si pentru siguranta am luat pastila de a doua zi POSTINOR, am luat-o a doua zi, si cealalta peste 12 h, n-am avut nici un efect secundar, tot era bine, apoi eu trecut 2 zile, si am mai avut un contact sexual, la fel protejat insa iar s-a rupt prezervativul si a si ejaculat in mine, am mai cumparat o pastila a doua zi ESCAPELLE si am baut-o cca peste 30 min dupa act. Ma simteam bine, la fel fara nici un fel de efecte secundare, iar acum 01:01:13 la fel nu mi-a mai venit ciclul (am citit pe prospect ca asta deregleaza ciclul) am greturi, nu sunt insarcinata, am facut teste si-s negative. vreau sa dau doua intrebari: NU ESTE NIMIC DACA AM FOLOSIT PASTILA DE A DOUA ZI DE DOUA ORI TIMP DE UN AN INTR-O SAPTAMINA?, si a doua CAM DIN CE CAUZA AM ACESTE GRETURI SI NU MI SE INCEPE CICLUL MENSTRUAL? va rog urgent [continuare]
Probleme de concentrare, dureri incheieturi, vedere in ''''purici''''
Salut, am 15 ani ai am niste probleme: Inca de cand eram mic vedeam ''''in purici'''' adica cand ma uit la ceva (mai ales la o suprafata alba sau neagra) vad mii de punctulete. De asemenea aud mereu un ''''tiuit'''' in ureche, ceva de genul cum se aude cand ''''canta'''' greierii vara ''''amestecat'''' cu tiuitul si am probleme de concentrare/invatare + slabiciune musculara si dureri incheieturi. Ce s-ar putea sa fie? Le-am spus deja la parintii mei de ogramada de orid espre asta dar NU vor sa ma creada si nu ma duc la doctor, asa ca sper sa gasesc aici un raspuns. Multumesc! [continuare]
Buna seara,mia esit glicemia 118 o data iar dupa 3 zile 120,ce regim trebuie sa respect,multumesc [continuare]
Adcetris pulbere pentru concentrat pentru solutie perfuzabila
Ce este Adcetris si pentru ce se utilizeaza Adcetris contine substanta activa brentuximab vedotin, un medicament contra cancerului, care este alcatuit dintr-un anticorp monoclonal legat de o substanta destinata sa ucida celulele canceroase. Aceasta substanta este transportata la celulele canceroase de anticorpul monoclonal. Un anticorp monoclonal este o proteina care recunoaste anumite celule canceroase. Adcetris se utilizeaza pentru tratarea limfomului Hodgkin clasic, care: a recidivat sau nu a raspuns la un transplant al propriilor dumneavoastra celule stem sanatoase in corpul dumneavoastra (transplant de celule stem autologe) sau a recidivat sau nu a raspuns niciodata la cel putin doua tratamente anterioare, si unde nu puteti primi combinatie suplimentara de tratament impotriva cancerului sau beneficia de un transplant de celule stem autologe. Limfomul Hodgkin clasic exprima proteine specifice pe suprafata celulelor, care sunt diferite de limfomul Hodgkin... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter