centrul de medicina sportiva bucuresti
Efectele benefice ale termoterapiei
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este termoterapia Dupa cum ii spune si numele, “termoterapia” se trage din cuvintele grecesti “ thermos ” care inseamna cald, fierbinte si “ therapeia ” care inseamna tratament. Astfel, putem sa definim termoterapia ca fiind procedura prin care se aplica caldura in scopuri terapeutice pe anumite zone ale corpului. Tipologie Termoterapia poate sa fie clasificata in mai multe feluri. De exemplu, in functie de profunzimea de penetrare a straturilor de tesut (superficiala, profunda) sau in functie de felul in care se transmite caldura (prin conductie, convectie sau conversie). Una din metodele cele mai folosite chiar si acasa este transmiterea de caldura prin conductie, mai exact, prin schimbul de caldura dintre doua corpuri, cum ar fi pielea si o compresa calda sau fierbinte. Alte exemple pe langa binecunoscutele comprese ar fi: impachetarile cu namol, parafina, fango, parafango. Cand ne referim la schimbul de caldura prin convectie, acesta se produce printr-un... [continuare]
Durerile regiunii calcaneene si patologiile asociate
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce sunt durerile calcaneene Durerea regiunii calcaneene, cunoscuta in practica medicala si ca talalgie, este un tip de durere intalnita frecvent in randul populatiei generale. Fiind considerat un simptom comun, ea afecteaza in special persoanele active, care practica un sport, dar si cei care nu practica un sport pot fi afectati deoarece picioarele sunt cele care suporta toata greutatea corpului. Astfel, trebuie retinut ca piciorul aflat in suferinta are o influenta asupra intregului corp. Anatomie Piciorul omului este considerat o structura complexa din punct de vedere functional si anatomic. El este alcatuit dintr-un numar de 26 de oase, care prin legatura lor formeaza 33 de articulatii. Totodata, la nivelul piciorului se regasesc impreuna peste 100 de ligamente, tendoane si muschi. Din punct de vedere topografic, piciorul este impartit in 3 regiuni, si anume: piciorul din fata sau antepicior, din mijloc si din spate. Iar durerea regiunii calcaneene, adica zona din spate a... [continuare]
Organizarea si efectuarea garzilor in unitatile publice din sectorul sanitar
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I - Timpul de munca ARTICOLUL 1 (1) Timpul de munca reprezinta timpul pe care salariatul il foloseste pentru indeplinirea sarcinilor de munca. (2) Pentru salariatii angajati cu norma intreaga, durata normala a timpului de munca este de 8 ore pe zi si de 40 de ore pe saptamana. (3) In functie de specificul unitatii sau al muncii prestate, se poate opta si pentru o repartizare inegala a timpului de munca, cu respectarea duratei normale a timpului de munca de 40 de ore pe saptamana. (4) Repartizarea timpului de munca in cadrul saptamanii este, de regula, uniforma, de 8 ore pe zi timp de 5 zile, cu doua zile de repaus. ARTICOLUL 2 (1) Medicii incadrati in unitati publice din sectorul sanitar au program de 7 ore in medie pe zi. (2) Medicii din unitatile si compartimentele de cercetare stiintifica medico-farmaceutica au un program de 7 ore zilnic. (3) Medicii care lucreaza in urmatoarele activitati si locuri de munca, au program de 6 ore in medie pe zi, dupa cum... [continuare]
Calendarul si metodologia de organizare si desfasurare a examenului de bacalaureat - 2009
Autor: SfatulMedicului
Ordinul Ministerului Educatiei, Cercetarii si Tineretului nr. 5168/2008 privind aprobarea calendarului si a Metodologiei de organizare si desfasurare a examenului de bacalaureat - 2009 A fost publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 690 din 09.10.2008. In baza prevederilor Legii invatamantului nr. 84/1995, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, in temeiul Hotararii Guvernului nr. 366/2007 privind organizarea si functionarea Ministerului Educatiei, Cercetarii si Tineretului, cu modificarile si completarile ulterioare, ministrul educatiei, cercetarii si tineretului emite prezentul ordin. ARTICOLUL 1. Se aproba Calendarul examenului de bacalaureat - 2009, prevazut in anexa nr. 1, care face parte integranta din prezentul ordin. ARTICOLUL 2. Se aproba Metodologia de organizare si desfasurare a examenului de bacalaureat - 2009, prevazuta in anexa nr. 2, care face parte integranta din prezentul ordin . ARTICOLUL 3. Se aproba Atributiile membrilor comisiilor... [continuare]
Generalitati Molecula de apa (H2O) se compune din doi atomi de hidrogen legati la un atom de oxigen. Aceasta se numeste potabila atunci cand raspunde normelor stabilite prin lege: trebuie sa fie placuta din punctul de vedere al gustului, culorii si mirosului si, ca regula absoluta, sa nu afecteze sanatatea. Apa potabila nu trebuie sa contina microorganisme patogene, nici substante toxice (cupru, plumb, fluoruri, cianuri, arsenic, compusi fenolici etc.). Concentratia sa in anumite substante chimice (saruri minerale, amoniac, nitriti, nitrati, cloruri, materii organice) trebuie sa fie limitata. Apa imbuteliata este mai sanatoasa decat cea de la robinet? Sau apa imbogatita cu suplimente nutritive este cea mai indicata? Potrivit specialistilor, toate aceste principi ar trebui date uitarii deoarece nicio apa nu face minuni pentru sanatatea organismului. In cele ce urmeaza va prezentam o lista cu cele mai comune mituri legate de apa si consumul de apa. Mit:... [continuare]
Leziunile musculare ar putea fi tratate mai rapid cu ajutorul plasturilor biologici
Autor: SfatulMedicului
Despre leziunile musculare Leziunile musculare sunt rupturi sau entorse ale tesutului muscular, frecvent intalnite in randul sportivilor, dar si al persoanelor care efectueaza activitati fizice intense sau neobisnuite. Acestea pot varia de la intinderi usoare la rupturi severe care necesita interventii medicale. Mecanismul de aparitie implica suprasolicitarea muschiului sau aplicarea unei forte externe care depaseste capacitatea de rezistenta a fibrelor musculare. Simptome Simptomele comune ale leziunilor musculare includ durere brusca, sensibilitate la atingere, umflaturi, slabiciune musculara si reducerea capacitatii de miscare. In cazuri mai grave, pot aparea vanatai extinse si incapacitatea completa de a utiliza muschiul afectat. Complicatii Complicatiile pot fi serioase daca leziunea nu este tratata corespunzator, putand include formarea de cicatrici fibroase care afecteaza mobilitatea si forta muschiului pe termen lung. Diagnostic Diagnosticul se bazeaza pe... [continuare]
Creatina: beneficii si limite pentru corp si minte
Autor: SfatulMedicului
Despre creatina Creatina este un compus natural gasit in celulele musculare, fiind cruciala pentru producerea de energie in timpul exercitiilor de intensitate mare. Corpul nostru produce creatina din aminoacizii arginina, glicina si metionina, dar poate fi obtinuta si prin consumul de carne sau peste si, desigur, prin suplimente. Rolul creatinei Utilizarea creatinei este populara in randul sportivilor pentru a imbunatati performanta si cresterea musculara. Creatina ajuta la regenerarea rapida a adenozin trifosfatului (ATP), sursa principala de energie a celulelor, ceea ce este esential pentru exercitiile de scurta durata si de intensitate mare. Deficitul de creatina - simptome Simptomele asociate deficientei de creatina nu sunt comune, dat fiind ca este produsa in corp si obtinuta din alimentatie. Cu toate acestea, suplimentarea poate aduce un beneficiu suplimentar, mai ales pentru persoanele care au o dieta saraca in carne. Complicatii Complicatiile pot aparea... [continuare]
Program national de asistenta medicala, psihologica si sociala a consumatorilor de droguri - 2009-2012
Autor: SfatulMedicului
HG nr. 1102/2008, hotarare privind aprobarea Programului national de asistenta medicala, psihologica si sociala a consumatorilor de droguri - 2009-2012 Publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 675 din 01/10/2008 In temeiul ARTICOLUL 108 din Constitutia Romaniei, republicata, tinand seama de prevederile ARTICOLUL 5 alin. (1) lit. e1) din Hotararea Guvernului nr. 1.489/2002 privind infiintarea Agentiei Nationale Antidrog, cu modificarile si completarile ulterioare, Guvernul Romaniei adopta prezenta hotarare. ARTICOLUL 1 (1) Se aproba Programul national de asistenta medicala, psihologica si sociala a consumatorilor de droguri - 2009-2012, prevazut in anexa care face parte integranta din prezenta hotarare. (2) Programul prevazut la alin. (1) se finanteaza de la bugetul de stat, prin bugetul aprobat Ministerului Internelor si Reformei Administrative pentru Agentia Nationala Antidrog la titlul VII "Alte transferuri", in limita fondurilor bugetare aprobate si in functie de... [continuare]
Exercitii fizice atunci cand suntem bolnavi? o idee buna?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca o persoana nu e intr-o forma prea buna ar trebui sa faca exercitii fizice sau sa stea linistita cand e bolnava? Cum poate fi luata aceasta decizie? O persoana se poate simti foarte bine dupa un program regulat de exercitii fizice pe care le-a ratat foarte rar. Dar, dintr-o data, persoana respectiva este nevoita sa stea in pat datorita unei raceli. Ce trebuie facut? Se va renunta la rutina exercitiilor fizice pentru un somn de dupa-amiaza? Va fi grea revenirea la programul anterior dupa o pauza de 1-2 zile? Sport cand suntem bolnavi? Ar trebui sau nu? Raspunsul este in functie de starea de sanatate a persoanei. De exemplu, exercitiul fizic atunci cand persoana este racita este inofensiv, dar daca aceasta prezinta febra, in nici un caz nu se va merge la sala de gimnastica. Febra este un factor limitant, spun specialistii in medicina sportiva. Este periculos sa se faca exercitii care cresc temperatura interna a corpului la o persoana ce are deja... [continuare]
Buna ziua! E normal ca, dupa ce mananc seara dulciuri, sa ma trezesc dimineata cu dureri musculare, care persista toata ziua? Am avut aceste neplaceri de mai multe ori si as vrea sa stiu daca e ceva obisnuit. Va multumesc. [continuare]
BUNA ZIUA, DURERE ZONA LOMBARA (CHIAR SI LA DEFECATIE DIN CAUZA EFORTULUI :D) +DURERE SI AMORTEALA TOT MEMBRU STANG . ACESTE SIMTOME AU INCEPUT IN URMA CU MAI BINE DE UN AN,DOAR CA AU DURERILE AU FOST SUPORTABILE, PANA PRIN OCTOMBRIE ANUL TRECUT(2013). CAND DURERILE AU FOST DIN CE IN CE MAI PROFUNDE SI IMI AMORTEA SI PICIORUL FOARTE TARE MI-AM LUAT INIMA IN DINTI SI AM MERS LA MEDICUL DE FAMILIE (JOI 30.01.2014). DIAGNOSTIC PREZUMTIV: LUMBAGO CU SCIATICA, TRATAMENT: 10 ZILE FLAMEXIN SI MYDOCALM TRIMITERE LA BALNEOLOGIE. AMELIORARE???... APROX. 2-3 ORE DUPA ACEST TRATAMENT. DIN CONTRA NOAPTEA SI DIMINEATA DURERILE ERAU GROAZNICE INSUPORTABILE DIN 03.02.2014 CONCEDIU MEDICAL :( AM FACUT ANALIZE DE SANGE CARE AU IESIT SUPER OK SI O RADIOGRAFIE LA CARE DIAGNOSTICUL A FOST : 1.SCOLIOZA DEXTROCONCAVA, 2 SPINA BIFIDA S1, 3.PENSAREA PASTERIOARA A SPATIULUI ARTICULAR INTERVERTEBRAL :( LA CONSULTUL DNEI BALNEOLOG: IN 13.02.2014 (ATUNCI AM PRINS LOC LA CONSULTATIE... [continuare]
cum fac sa ma ingras?ajutati-ma va rog,sunt disperata....am un 1,63 si 47 de kg...deci practic sunt subponderala.... [continuare]
cum pot sa amelorez durerea de genunchi? [continuare]
Buna ziua,v-as intreba despre terapia cu lumina bioptron.Este eficienta in bolile cronice(cardiace,neoplasm,reumatism).Sau e doar o placuta iluzie? [continuare]
unde si la ce pret pot sa beneficiez de infiltratiile cu ozon? [continuare]
Necroza cap femural-poate duce la disfunctie erectila?
Va salut cu respect.Am 35 de ani, dar la varsta de 29 de ani am fost diagnosticat cu "necroza aseptica de cap femural, bilateral". Operat in 2005 pe partea stg, urmand a fi operat si protezat la ambele solduri. Acest lucru nu l-am facut deocamdata , datorita recomandarii ortopedului de a mai prelungii/decala daca se poate operatia, intrucat varsta e relativ mica , proteza necimentata, etc. Apelez la sfatul Dvs deoarece apetitul, libidoul sexual scade de la an la an. In timpul contactului sexual am erectii intermitente, dar daca am dureri in zona soldurilor(care defapt se intampla des) sau zona inghinala nu se pune problema de reusita dacat cu pauzele necesare sau deloc. Recunosc ca am urmat si tratamente de diminuare a durerilor gen AINS(Diclotard, Arcoxia) si am citit ulterior ca nu fac bine vietii sexuale. Intrebarea este daca am ajuns la disfunctie erectila, daca aceasta poate disparea dupa operatie si ce este de facut ptr. a mai avea o viata sexuala normala pana la operatia de... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna ziua , am o fetita de 1an si10 luni si am fost cu ea la neurolog si mi-a spus ca are intarziere in dezvoltare si ma trimis la logoped 30 minute pe saptamana. Fetita spune decat ma-ma-ma, co-co-co, ca-ca-ca, ham-ham cand vede un animal si asa cand ii vine ei. Isi flutura mainile, da din cap , nu se uita tot timpul cand o strig. Mentionez ca acum isi flutura mainile mai rar decat inainte si la fel si cand da din cap mai rar acum pentru ca tot timpul sant cu ea si nu o mai las. M-am interesat pe net despre autism si am gasit in apropierea noastra un centru pentru autisti si chiar de azi dupa amiaza avem prima sedinta care tine 2 ore. Vreau sa mai spun ca fetita de cateva zile merge si la cresa si ii place f.mult pentru ca ei ii plac copii. Ea asa este atenta , nu este izolata . Intrebarea mea este daca se va recupera complet? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
.jpg)
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter