boli sexuale
Bolile inflamatorii - ce sunt si ce factori le provoaca
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Pana acum, se cunosc peste 100 de boli inflamatorii care pot afecta tesuturile din organism, fiecare in felul ei. Inflamatia nu este altceva decat o reactie a corpului fata de un agent patogen declansator. Lista scurta cu boli inflamatorii Chiar daca lista de boli inflamatorii este lunga, anumite afectiuni sunt mai des intalnite. Este vorba despre: - Alzheimer - Parkinson - spondilita anchilozanta - artrita (osteoartrita, artrita reumatoida, artrita psoriazica) - astmul - bolile cardiace si cardiovasculare (ateroscleroza, endocardita, miocardita) - bolile inflamatorii ale intestinului (boala Chron, rectocolita ulcero hemoragica) - boala inflamatorie pelvina - colita - diverticulita - fibromialgia - lupusul eritematos sistemic Bolile inflamatorii si stresul oxidativ Inflamatia este rezultatul unui stres oxidativ care agreseaza celulele si le impiedica sa functioneze in mod normal. In general, stresul oxidativ sta la baza multor afectiuni, nu doar la... [continuare]
Caracteristicile bolii sida si ale persoanelor seropozitive
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati SIDA este o boala provocata de virusul HIV, cel mai frecvent transmis prin contact sexual. HIV ataca celulele sistemului imunitar. Netratat, sistemul imunitar slabeste, astfel incat organismul nu poate sa se apere impotriva diferitelor bacterii, virusuri sau a altor microbi. Acest lucru se intampla atunci cand SIDA se dezvolta. Cu toate acestea, depistarea precoce si tratamentul cu terapie antiretrovirala inseamna ca persoanele care traiesc cu HIV pot duce o viata activa si sanatoasa. Pe de alta parte, ele pot avea efecte secundare ale tratamentului. Ce sunt HIV si SIDA? HIV inseamna virusul imunodeficientei umane . Acesta este un virus din grupul de virusuri numite retrovirusuri. HIV distruge celulele din organism, numite celule CD4 T. Aceste celule sunt un tip de globule albe (limfocite). Limfocitele sunt celule importante implicate in protejarea organismului impotriva diferitelor bacterii, virusuri si a altor microbi. HIV, de fapt, se multiplica in interiorul... [continuare]
Infectiile cu transmitere sexuala pot fi tinute sub control
Autor: SfatulMedicului
Despre infectiile cu transmitere sexuala Infectiile cu transmitere sexuala (ITS) au reprezentat foarte mult timp un subiect tabu atat pentru tineri cat si pentru adulti, pentru persoanele active sexual sau cele care isi doresc sa inceapa viata sexuala, pentru persoanele casatorite sau celibatare, pentru persoanele cu un partener sau mai multi parteneri, etc. Ceea ce se cunoaste este faptul ca oamenii refuza diagnosticarea datorita “rusinii” aduse, insa ceea ce nu se cunoaste este faptul ca tratamentul neefectuat la timp poate atrage dupa sine probleme de sanatate foarte grave: sterilitate, cancer de col uterin sau penis, afectarea copilului in cazul femeilor insarcinate, paralizie, probleme mintale si chiar moarte. Mai mult de atat, foarte multe ITS-uri nu prezinta simptome, de aceea pentru o viata sanatoasa din punct de vedere al activitatii sexuale, trebuie facute controale periodice la medic. Acesta este si motivul pentru care foarte multe boli cu transmitere... [continuare]
Informatii de baza despre sanatatea sexuala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sanatatea sexuala ramane un aspect inca discutat insuficient, desi sistemul reproducator este cel putin la fel de important ca orice alta regiune anatomica. Pudoarea, primirea de informatii eronate sau refuzul de insusire a unor cunostinte esentiale despre sanatatea sexuala, toate provenite din prejudecatile cu care multi oameni inca se confrunta, nu doar ca impiedica desfasurarea unei vieti sexuale normale si satisfacatoare, insa multiplica si sansele imbolnavirii si a diagnosticarii tarzii a unor tulburari sexuale grave. Aspectele de baza ale sanatatii sexuale La fel ca sanatatea emotionala, mentala sau fizica, sanatatea sexuala contribuie si ea intr-o proportie semnificativa la bunastarea sanatatii generale a organismului si la echilibrul psihologic individual. Oamenii au dreptul sa se bucure de o sanatate sexuala desavarsita, ce implica functionalitatea optima a aparatului reproducator si obtinerea satisfactiei sexuale in cuplu. Asadar, orice adult activ... [continuare]
Simptomul sexual pe care sa nu il ignorati niciodata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un simptom sexual pe care nu trebuie sa il ignorati niciodata sunt disfunctiile erectile, echivalate de multi cu impotenta, care pot avea numeroase cauze si nu anunta in mod necesar un viitor lipsit de sex, daca sunt luate masurile necesare in timp util. Atunci cand un barbat nu mai poate obtine o erectie prin stimulare sexuala sau isi pierde virilitatea organului reproducator in timpul contactului intim, cea mai mare greseala este ignorarea fenomenului. Episoadele dificultatilor erectile periodice nu sunt in mod necesar o cauza majora de ingrijorare, insa cand se instaleaza disfunctiile de aceasta natura costant, poate fi vorba de o problema medicala ce trebuie sa fie investigata. Cat de frecvente sunt disfunctiile erectile Disfunctiile erectile nu sunt nicidecum ocurente izolate. Institutul National de Sanatate din SUA estimeaza ca aproximativ 5% din barbatii de peste 40% au dificultati in a obtine o erectie si a o mentine, pe cand 25% dintre barbatii de... [continuare]
Ce inseamna sa aveti un apetit sexual normal
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un apetit sexual normal este un indicator al starii bune de sanatate si al armoniei care sta la baza unei relatii de cuplu. Multi adulti se intreaba deseori daca libidoul lor se afla in limite normale, judecand dupa frecventa actelor sexuale de care se bucura in mod regulat. Specialistii spun ca un apetit sexual normal este influentat de factori multipli, de la cei genetici, pana la cei fiziologici si de mediu. Daca in cazul barbatilor, libidoul tinde sa fie constant in anii reproductivi (in cele mai multe cazuri), cel al femeilor apetitul sexual se schimba de-a lungul anilor. Apetitul sexual normal in functie de varsta Sexologii sustin ca apetitul sexual se modifica in permanenta de la varsta de 20 de ani pana la 50 de ani, pe fondul influentelor hormonale, fiziologice si sociale. In prima parte a tineretii, cand ciclul menstrual devine regulat, libidoul creste in preajma ovulatiei, datorita instinctului de reproducere. Femeile care au ajuns la varsta de... [continuare]
Cum sa va salvati viata sexuala cand suferiti de depresie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Peste 60% dintre pacientii care sufera de depresie marturisesc ca tulburarea psihica le afecteaza major viata sexuala, spun statisticile medicale. De altfel, problemele in intimitate sunt atat un simptom al depresiei, cat si o consecinta a bolii. Specialistii in sanatate au o serie de recomandari utile in privinta menajarii vietii sexuale influentate negativ de episoadele depresive, astfel incat relatia cu partenerul sa revina cat mai repede la normal. Sexul, depresia si creierul Depresia este cauzata de un dezechilibru chimic la nivelul creierului, acelasi organ care controleaza apetitul sexual, capacitatea de excitatie si eliberarea hormonilor cu rol in buna desfasurare a functiei reproducatoare. Neurotransmitatorii care regleaza starea de dispozitie ajuta, de asemenea, la stimularea fluxului sanguin catre organele genitale. Cand acestia nu mai sunt produsi in cantitati optime, circulatia sanguina in zonele erogene este deficitara, instalandu-se... [continuare]
8 medicamente si plante care va pot afecta viata sexuala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Viata sexuala armonioasa poate fi perturbata semnificativ de pierderea dorintei erotice. Unele medicamente sau plante pot reduce libidoul, din pricina faptului ca interfereaza cu echilibrul hormonal al organismului si cu functionalitatea neurotransmitatorilor responsabili cu inducerea dispozitiei sexuale. Substante care pot reduce apetitul sexual Primul pas in redobandirea vietii sexuale implinite este sa stabiliti cauzele exacte ale pierderii apetitului sexual. Acestea pot fi atat de natura psihologica (stres, anxietate, probleme in cuplu etc.), cat si de natura fiziologica. Anumite substante medicamentoase si extracte din plante au ca efect secundar posibila reducere a libidoului. 1. Pilulele anticonceptionale Pilulele anticonceptionale pot creste nivelul proteinei (globulinei) numita SHBG, cu rol in reglarea activitatii hormonilor sexuali, proces prin care se diminueaza cantitatea de testosteron din fluxul sanguin. Un studiu derulat in anul 2006 de... [continuare]
Generalitati Sanatatea oaselor se degradeaza odata cu inaintarea in varsta, insa acest proces poate fi accelerat si de numeroase boli cu efecte negative asupra sistemului osos. Fie ca este vorba despre afectiunea in sine, fie despre medicamentele cu efecte secundare periculoase, este foarte important sa cunoasteti modurile in care va puteti proteja oasele si va puteti reduce riscul dezvoltarii osteoporozei. Factorii care influenteaza sanatatea osoasa Oasele joaca numeroase roluri de baza in organism. Ele asigura structura corporala, protejeaza organele, asista functia musculara si stocheaza calciul. In timp ce eforturile pentru dezvoltarea oaselor puternice si sanatoase sunt importante in special in perioada copilariei si a adolescentei, acelasi demers ramane la fel de important si la varsta adulta. Sistemul osos trece prin schimbari continue, tesuturile osoase vechi fiind inlocuite in permanenta cu unele noi. In primii ani de viata, acest regenerarea este accelerata, masa... [continuare]
Sfaturi pentru mentinerea sanatatii sexuale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sanatatea sexuala – pentru unii oameni, orice subiect sexual este in afara limitelor. Dar Organizatia Mondiala a Sanatatii considera sanatatea sexuala o dimensiune esentiala a sanatatii umane si a bunastarii. Din ingrijorarea pentru diferitele intrebari in legatura cu aspectul de a avea contacte sexuale intr-o modalitate confortabila si placuta, despre testarea pentru bolile cu transmitere sexuala si cum se previn aceste tipuri de boli, multe subiecte importante se afla sub o umbrela larga a sanatatii sexuale. Sanatatea sexuala este o dimensiune esentiala si benefica fiintei umane. Foarte multe persoane au diferite intrebari, insa aspectul fundamental care se ia in vedere este: ”Sunt normal?”. Acest lucru este cel mai bun motiv pentru a fi educat cu privire la sanatatea sexuala, adica a avea o intelegere realista a ceea ce este sanatatea sexuala si de a interveni atunci cand apar probleme cu privire la acest aspect. Aspecte ale sanatatii sexuale Ejacularea... [continuare]
Generalitati O problema sexuala sau o disfunctie sexuala se refera la problemele in toate fazele ciclului de raspuns sexual ce impiedica persoana sau cuplul sa experimenteze satisfactie din activitatea sexuala. Ciclul de raspuns sexual are patru faze: excitarea, platoul, orgasmul si rezolutia (sau relaxarea). In timp ce unele cercetari sugereaza ca disfunctiile sexuale sunt comune atat pentru sexul masculin, cat si pentru cel feminin (43% din femei si 31% din barbati raporteaza un anumit grad de dificultate), acesta este un subiect pe care multi oameni ezita sau se simt jenati sa-l discute. Din fericire, cele mai multe cazuri de disfunctie sexuala se pot trata, iar cel mai important lucru este sa impartasiti preocuparile dumneavoastra cu partenerul si mai apoi cu medicul, comunicarea fiind principalul factor de rezolvare a problemelor. Cauzele disfunctiei sexuale Disfunctia sexuala poate fi un rezultat al unor probleme fizice sau psihologice Cauze fizice. Multe conditii... [continuare]
Misterioase si foarte grave! 6 boli greu de diagnosticat
Autor: SfatulMedicului
Unele boli au simptome care pot fi confundate cu cele ale unor afectiuni psihosomatice, adica acele boli care sunt influentate de factori psihologici. Chiar si medicii pot fi pusi la incercare cand trebuie sa puna un diagnostic, pentru ca simptomele ii pot induce in eroare. Afla care sunt afectiunile cel mai des diagnosticate gresit. Fibromialgia Fibromialgia este o boala caracterizata prin aparitia tulburarilor de somn, dureri de cap, pierderi de memorie, furnicaturi resimtite la nivelul mainilor si picioarelor, o durere difuza in tot corpul. Nu este un singur muschi, nerv, os care sa dea aceste simptome, de aceea boala poate fi greu de depistat. Sunt simptome vagi, care pot fi acompaniate si de stari depresive sau de anxietate, de aceea medicii pot crede ca este totul doar in capul unui pacient. Este nevoie de mai multe teste pentru ca boala, ale carei cauze nu sunt cunoscute, sa fie depistata. Boala Lyme Cunoscuta drept boala cu 1.000 de fete, Lyme este o afectiune... [continuare]
Generalitati Anorexia sexuala este un termen care a fost popularizat de catre expertul in probleme legate de dependenta de sex, dr. Patrick Carnes. Acesta a folosit termenul pentru a descrie evitarea compulsiva a vietii sexuale si a aspectelor legate de relatiile sexuale, chiar daca dr. Carnes nu a fost primul care a abordat aceasta tema. Surprinzator poate fi faptul ca dr. Patrick Carnes prezinta anorexia sexuala ca o forma de dependenta de sex. Potrivit specialistului, cuvantul anorexia (care inseamna lipsa poftei de mancare) sexuala se refera la lipsa de apetit sexual, fiind o forma de dependenta care implica evitarea compulsiva a activitatii sexuale. Cauze Printre cauzele care ar putea sta la baza anorexiei sexuale s-ar putea numara - teama persistenta de intimitate, contact sexual, placere sexuala, [continuare]
8 boli pe care le poate provoca lipsa activitatii sexuale
Autor: SfatulMedicului
O viata sexuala activa nu este importanta numai pentru stabilitatea unui cuplu, ci aduce si beneficii asupra sanatatii, fiind o necesitate a corpului. De aceea, lipsa activitatii sexuale pentru o perioada indelungata de timp are repercusiuni asupra organismului, spun specialistii. Iata despre ce este vorba: 1. Experimentezi mai des stari de nervozitate Lipsa sexului te face mai agitat si mai nervos, spun specialistii, deoarece nivelurile de endorfina si de oxitocina, hormoni ai fericirii, sunt mai scazute. Un studiu efectuat in Scotia a aratat ca persoanele care nu au avut parte de cel putin un act sexual in decursul a doua saptamani au fost mai anxioase si s-au descurcat mai greu in momentul in care a trebuit sa vorbeasca in public. 2. Risc mai mare de raceala si gripa Lipsa sexului duce la scaderea imunitatii, de aceea devenim mai expusi in fata virusurilor. Astfel, este favorizata aparitia racelilor si a gripei. De asemenea, oamenii de stiinta de la Universitatea Barre... [continuare]
Nu ignora niciodata aceste simptome! pot ascunde boli grave
Autor: SfatulMedicului
Cand vine vorba despre sanatatea ta, trebuie sa acorzi atentie si celui mai banal simptom. Nu refuza sa mergi la medic de frica sa nu descoperi ca suferi de o afectiune grava. Majoritatea bolilor se pot trata cu succes, atunci cand sunt descoperite la timp. Epuizarea fizica Daca te simti epuizat fara motiv, programeaza cat mai repede o vizita la medic. Extenuarea poate ascunde o anemie sau chiar o forma de cancer. In alte cazuri poate fi consecinta depresiei ori a diminuarii functiei glandelor suprarenale sau poate fi cauzata de hipertensiunea arteriala. Sexul dureros Durerea in timpul actului sexual (dispareunia) nu trebuie niciodata ignorata de o femeie. Ea poate fi cauzata atat de afectiuni acute, cum ar fi boala inflamatorie pelvina (anexita) sau boli cronice, care afecteaza sistemul reproductiv, dar si alte parti ale organismului. Dispareunia este un simptom prezent in caz de congestie pelvina, infectie vaginala, fibrom uterin, chisturi sau tumori pe ovar ori... [continuare]
9 afectiuni care pot influenta negativ viata sexuala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Anumite afectiuni pot avea un impact foarte mare asupra vietii sexuale. Depresia, diabetul, dar si oboseala pot influenta negativ raporturile intime, antrenand impotenta sau absenta orgasmului. Unul dintre cele mai importante efecte il reprezinta diminuarea libidoului. Sexualitatea depinde de sisteme importante ale organismului, precum cel nervos, cel periferic, sistemul hormonal si cel vascular. O serie de tulburari ale acestor sisteme pot influenta activitatea organelor genitale si, implicit, viata sexuala. Bolile care genereaza disfunctii sexuale Diabetul zaharat. Nivelul ridicat al glucozei din sange provoaca oboseala fizica, astfel ca pacientul se va simti epuizat si incapabil de raporturi sexuale. Diabetul, dupa mai multi ani de evolutie, determina tulburari de erectie si de ejaculare. In cazul femeilor, sunt afectati nervii de la nivelul organelor genitale, problema care poate duce chiar la pierderea senzatiei si placerii erotice. Insuficienta renala... [continuare]
Cum pot fi prevenite bolile cu transmitere sexuala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolile venerologice sunt contagioase si de cele mai multe ori se transmit prin contact sexual neprotejat. Unele dintre ele se pot transmite si doar prin contactul dintre eroziuni cutanate si o secretie infectanta. Chiar daca boala nu are manifestari evidente, pacientul infectat o poate transmite. Tipuri de infectii Bolile cu transmitere sexuala cuprind patru tipuri de infectii: • Bacteriene: sifilisul, gonoreea, chlamydia, ureaplasma, vaginitele bacteriene. • Virale: herpes genital, HIV/ SIDA, condiloame acuminate. • Micotice sau ciuperci: candidoza vulvovaginala. • Parazitare: scabia, trichomoniaza. Cele mai frecvente infectii genitale Condiloamele . Sunt leziuni genitale foarte des intalnite atat la femei, cat si la barbati si sunt cauzate de infectia cu virusul papilloma uman – HPV. Tratamentul este obligatoriu, cu atat mai mult cu cat leziunile externe se asociaza uneori cu riscul aparitiei cancerului de col uterin. Manifestarile clinice ale... [continuare]
Impotenta si disfunctiile erectile reprezinta o anomalie din punct de vedere sexual. Aceasta afectiune se refera la incapacitatea de a mentine erectia suficient timp pentru satisfacerea sexuala. Iar atunci cand asta se intampla in viata de cuplu, nici una dintre parti nu poate fi fericita. Insa, aceasta anomalie se produce frecvent in randul barbatilor si este un lucru ce trebuie luat foarte in serios. Potent natural pentru imbunatatirea vietii sexual Oricat de mult ar dezice cineva, viata sexuala este la fel de importanta intr-un cuplu, la fel ca si afectiunea si comunicarea dintre parteneri. Si daca primul factor da gres, chiar daca ultimii doi sunt favorizati, se poate instala frustrarea intre cei doi iubiti iar relatia poate sa se destrame foarte simplu. Impotenta este o disfunctie sexuala din partea barbatului care poate aparea dintr-un numar de motive. Impotenta poate fi cauzata chiar de diabet sau de anumite afectiuni ale inimii. Asadar, cu un mic tratament sau cu mici... [continuare]
Transmiterea bolilor venerice. analize recomandate si tratament
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolile venerice se transmit prin contact sexual vaginal, oral sau anal, uneori chiar prin contact cu pielea. Riscul de a contracta o astfel de afectiune atat in cazul femeilor, cat si in cel al barbatilor este direct proportional cu numarul partenerilor. Principalele boli venerice • Negii genitali . Sunt cauzati de un virus care face parte din grupa HPV, sunt asemanatori unor excrescente de dimensiuni mici, de culoare roz, cauzand mancarimi si de regula apar in zona genitala sau anala. Virusul se ia inclusiv prin atingerea pielii, nu doar prin contact sexual. Tratamenul lor se realizeaza prin metode chirurgicale, prin cauterizare sau prin laser. • Gonoreea . Este o infectie bacteriana extrem de contagioasa, care poate fi transmisa prin sex vaginal, anal sau oral. Netratata, poate duce la infertilitate. In cazul femeilor, principalele simptome sunt anumite scurgeri vaginale sau rectale de culoare verde, prezenta mancarimilor la urinare, iar in cazul barbatilor,... [continuare]
la ce varsta este favorabila incepera relatiilor sexuale? [continuare]
Ce boli se pot lua prin contact sexual protejat ?
Buna ziua. Ieri am observat faptul ca pe capul penisului (decalotat) mi-au aparut niste bubite mici si rosii, iar numarul acestora a crescut de ieri pana azi(au ajuns la un numar destul de mare). Inca n-au puroiat, nu ma ustura sau ma mananca. Cu 1 zi sau 2 inainte ca acestea sa apara am avut contact sexual protejat cu o persoana care a mai avut pana acum un singur partener. Cu siguranta nu este o problema de igiena pentru ca am grija de mine si de corpul meu si pot spune asta si despre persoana cu care am avut contactul. Din cate m-am documentat inainte sa apelez la acest site poate fi o problema cu spargerea unor capilare, nimic grav. Totusi eu nu prea cred aceasta variata si poate din cei care o sa cititi se va gasi un raspuns relevant. Daca problema persista in urmatoarele zile voi merge la un medic specialist. Multumesc! [continuare]
Este normal k un barbat sa isi doreasca sa intretina relatii sexuale cu un alt barbat??
Buna ziua!A sdori daca se poate, sa imi raspunda careva la o intrebare...m-ar ineresa parerea multor persoane asta,asa pt. mine sa trag si eu o concluzie.Sunt casatorita de vreo 17 ani cu un om si avem un copil de 14 ani.Acest om isi doreste mult sa intretina relatii sexuale cu un alt om de teapa asta....neavand incredere in nimeni imi cere mie sa ii satisfac aceste ,,imaginatii''''...k sincer nici macar fantezii nu le pot numi.E normal asa ceva??Eu k femeie simt nevoia de un barbat adevarat...intelegeti voi...nu stiu ce sa mai zic...astept sa imi scrie careva...saimi deschida ochii... [continuare]
Buna ziua! As avea o intrebare, daca se poate. Se pot transmite boli prin cantactul sexual oral? atunci cand primesc. Si daca da, ce boli. Multumesc! [continuare]
Ruperea prezervativului in timpul contactului sexual
Buna seara.Astazi,in timpul unui contact sexual s-a rupt prezervativul fara sa ne dam seama si a ejaculat in mine.Nu imi fac griji de sarcina pentru ca iau anticonceptionale.Ma ingrijorez in privinta unei boli,mentionez ca nu a durat mai mult de 2 minute contactul.Imediat am fost la baie si m-am spalat bine,apoi mi-am bagat un ovul cervugid,am facut bine?Ce ar trebui sa fac?Va rog,daca se poate astept,astept sfatul unui medic. [continuare]
N-am avut un contact sexual de 1 an si ceva. Cu 2 zile in urma am întreținut o relatie sexuala cu noul meu partener. Am facut-o neprotejat dar pina la mine nu a întreținut relații sexuale cu altcineva nicidata . In timpul actului aveam dureri. Si simt de 2 zile un disconfort in zona genitala, o usturime. Ce poate fi ? [continuare]
Buna ziua.. am avut un contact sexual acum 4 zile.. Si am auzit ca fata cu care am avut contactul sexual are SIDA.. daca am fara prezervativ pot sa iau si eu sida? P.S va rog eu mult.. Am 14 ani.. :(.. Va rog eu mult sa ma ajutati [continuare]
Am 18 ani şi mi-am început viaţa sexuală acum 6 luni. La început am crezut că e normal să mă doară la începutul penetrarii şi să nu ajung la orgasm dar acum îmi tot pun întrebări. Am orgasm doar dacă mă stimulez şi eu în timpul actului. Simt plăcere dar nu pot avea orgasm doar prin sex normal aşa cum aud de la alte fete/femei. E ceva neregulă cu mine? Ţin să mentionez că el nu foloseste prezervative.. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ginecologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter