analiza tgo depresie anxietate
Sfaturi nutritionale pentru adulti in perioada covid 19
Farmacist primar Nicoleta Raducanu
Specialist in nutritie clinica
O alimentatie corespunzatoare, echilibrata in nutrienti, are un rol deosebit de important in functionarea adecvata a organismului si de protejare a acestuia impotriva diverselor afectiuni. Alimentele bogate in nutrienti si hidratarea corespunzatoare sunt vitale in aceasta perioada speciala generata de Covid 19. Nu exista alimente “miraculoase” pentru aceasta situatie. Exista insa dovezi stiintifice imbatabile care sustin teoria ca persoanele care adopta o dieta echilibrata isi pot mentine starea de sanatate, beneficiaza de un sistem imunitar mai puternic si prezinta un risc mai mic de a dezvolta boli cronice sau afectiuni infectioase. Ce inseamna o dieta echilibrata? Acea dieta care contine o gama diversificata de alimente proaspete, neprocesate, capabile sa furnizeze vitaminele, fibrele alimentare, proteinele si antioxidantii atat de necesari functionarii organismului nostru. Beti suficienta apa! Evitati consumul de zahar, grasime si sare, pentru a reduce semnificativ... [continuare]
Cum sa faci fata incertitudinii in pandemie
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Despre teama si nesiguranta Viata este presarata de incertitudine, mai ales in timpuri ca acestea. In timp ce multe lucruri sunt in afara controlului nostru, mentalitatea pe care o avem si ne-am format-o de-a lungul timpului este esentiala pentru a face fata circumstantelor dificile si pentru a infrunta necunoscutul. Pandemia COVID-19 a accelerat oarecum acest sentiment de nesiguranta in dreptul economiei, locurilor de munca, relatiilor, sanatatii fizice si in special a sanatatii mintale. Noi, ca fiinte umane, avem nevoie de siguranta. Vrem sa ne simtim siguri si sa avem un simtamant de control asupra vietilor noastre. Teama si nesiguranta ne streseaza si ne fac sa ne simtim anxiosi sau neputinciosi. Suntem diferiti in ceea ce priveste toleranta pentru incertitudine. Unii prefera sa-si asume riscuri majore si iubesc neprevazutul, in timp ce altii gasesc diversitatea vietii destul de inconfortabila. Cu toate acestea, fiecare dintre noi avem o limita. Daca... [continuare]
Cum putem sa facem fata singuratatii in pandemie?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Singuratatea in pandemie Pandemia COVID-19 a facut mult mai dificila comunicarea cu ceilalti. Contactul cu familia si prietenii continua sa fie limitat, activitatile atat sociale, cat si cele din timpul liber au restrictii, iar aceste lucruri pot cauza sentimentul de singuratate, mai ales daca stam acasa. Ce efecte poate avea singuratatea asupra sanatatii? Singuratatea este o experienta umana universala care ne poate afecta la fel de mult precum o boala fizica. Cercetatorii sustin ca singuratatea este o emotie dureroasa si nedorita, care poate afecta atat sanatatea fizica, cat si pe cea psihica. Cu toate ca nu este considerata o boala psihica, se poate afirma ca singuratatea este un factor de risc pentru depresie, anxietate, insomnie, suicid si dependenta, avand efecte la fel de nocive ca fumatul si obezitatea. Printre efecte se numara inflamatii crescute si scaderea raspunsului imun, ambele foarte importante pe timp de pandemie. Izolarea sociala si singuratatea se afla intr-o... [continuare]
Impactul emotional al sindromului de oboseala cronica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este Sindromul de oboseala cronica Sindromul de oboseala cronica se poate defini ca o tulburare complexa ce se caracterizeaza printr-o oboseala extrema ce are o durata de cel putin sase luni si care nu poate fi explicata pe deplin printr-o anumita afectiune medicala de baza. Oboseala asociata acestei afectiuni se agraveaza odata cu activitatea fizica sau mentala si nu se amelioreaza odata cu odihna. Asadar, o astfel de boala cronica poate deveni debilitanta, afectand nu doar fizicul, ci si psihicul, mai exact bunastarea emotionala. Acest articol are ca scop prezentarea mai detaliata a sindromului de oboseala cronica, a impactului emotional pe care il are acesta asupra persoanelor, dar si cateva modalitati prin care se poate incerca diminuarea efectelor nedorite aferente. Cum se manifesta sindromul de oboseala cronica? Dupa cum a fost precizat si in paragraful anterior, sindromul de oboseala cronica se manifesta printr-o stare exagerata de oboseala ce dureaza pentru o... [continuare]
Vitiligo: simptome, diagnostic, factori de risc, complicatii, tratament
Dr. Karina Ilonca
Medic specialist dermatolog
Ce este vitiligo Aproape 1% din populatia lumii are vitiligo. Cand aveti vitiligo, celulele responsabile de culoarea pielii sunt distruse si dispar in zonele afectate. Aceste celule, numite melanocite, au rolul de a produce pigmentul pielii, numit melanina. Odata ce melanina nu mai este produsa zonele pielii vor pierde culoarea sau vor deveni albe. Zone de pigment pierdut Zonele de pigment pierdut se pot dezvolta oriunde pe corp, inclusiv: • zone expuse la soare, cum ar fi mainile, picioarele, bratele si fata • in interiorul gurii sau altor membrane mucoase • narile • organele genitale • partea din spate a ochiului • in cadrul sistemului auditiv al urechii. Chiar daca vitiligo poate afecta multe parti diferite ale corpului, nu este contagios. O persoana cu vitiligo nu o poate transmite afectiunea altcuiva. Care sunt simptomele ? Simptomul principal al vitiligo este petele albe de pe piele. Si poate afecta orice zona a corpului, chiar si zonele din jurul... [continuare]
Tulburarile de alimentatie – o afectiune care pune viata in pericol
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Ce reprezinta tulburarile de alimentatie? Cea de-a 5-a editie a Manualului de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mintale (DSM-5) incadreaza aceasta patologie in categoria „Tulburarilor de hranire si alimentatie”, descriindu-le drept o tulburare complexa care implica atat psihicul, precum si componenta somatica in care individul manifesta o relatie daunatoare intre imaginea propriului corp si comportamentul alimentar. Cine sufera de tulburari de alimentatie Se estimeaza ca aproximativ 5% din populatie dezvolta aceasta afectiune, mare majoritate in adolescenta sau la varsta tanara, intre 12 si 35 de ani, insa exista si exceptii. Modificarile stilului de viata, stresul cotidian sau impactul mass media au dus in timp la cresterea ratei acestei afectiuni in randul populatiei. Usor taboo in trecut, dar afectant un numar din ce in ce mai mare de persoane, preponderent de sex feminin, aceste tulburari de alimentatie au fost studiate in timp atat din punct de vedere al... [continuare]
Ce sunt tulburarile de somn? Tulburarile de somn sunt afectiuni care produc modificari ale modului in care dormiti. Acestea va pot afecta sanatatea generala, siguranta si calitatea vietii. Privarea de somn va poate influenta negativ buna functionare a organismului si va poate creste riscul de aparitie al altor probleme de sanatate. Exista multe tipuri de tulburari de somn, adesea grupate in categorii care explica mecanismul de producere sau felul in care va afecteaza. Tulburarile de somn pot fi, de asemenea, grupate in functie de comportamente, de reglarea ciclului natural somn-veghe sau de afectiuni respiratorii concomitente. Cum se manifesta ? In cadrul tulburarilor de somn, atat calitatea, cat si timpul si cantitatea de somn sunt perturbate, avand ca rezultat suferinta in timpul zilei si tulburari de functionare. Tulburarile somn-veghe apar adesea impreuna cu afectiuni medicale organice sau alte afectiuni de sanatate mintala, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburarile... [continuare]
Menopauza: o etapa sau o adevarata schimbare
Autor: SfatulMedicului
Ce este menopauza Menopauza reprezinta sfarsitul perioadei de fertilitate a unei femei, si implicit sfarsitul ciclurilor menstruale. Termenul cuprinde toate schimbarile prin care trece corpul feminin de la inceputul instalarii acestei perioade, pana la final. Cum apare menopauza? Fiecare femeie se naste cu ovule stocate in ovare. Ovarele sunt organele responsabile pentru productia de estrogen si progesteron, hormoni ce controleaza menstruatia si ovulatia. Incepand cu perioada pubertatii, in fiecare luna, este eliberat un ovul si incepe ciclul menstrual. Menoapuza este atunci cand nu se mai elibereaza ovulul in fiecare luna, iar ciclurile menstruale inceteaza. Simptome Atunci cand se instaleaza menopauza, majoritatea femeilor vor trece prin experiente si simptome caracteristice. Acestea pot varia, dar se regasesc printre urmatoarele: - insomnie - uscaciune vaginala - uscaciunea gurii, ochilor si a pielii - castig in greutate - depresie - anxietate - dificultati de... [continuare]
Tulburarile alimentare: bulimia
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Bulimia nervoasa, cunoscuta pe scurt ca bulimia, este considerata o patologie cu origini psihologice si, totodata, o boala cronica. Multi dintre noi nu am intalnit pana acum astfel de persoane, insa niciodata sa nu spunem niciodata. Informarea privind tabloul clinic al acestor tulburari alimentare ne va ajuta sa recunoastem din timp un comportament alimentar distructiv, si astfel sa intervenim la timp, cu mult inainte ca acestea sa lase cicatrici adanci asupra organismului. Probabil ca in mintea noastra s-a format deja o idee despre cum ar arata o persoana care sufera de asa ceva, si anume obeza. Interesant si in acelasi timp alarmant este faptul ca o persoana bulimica poate fi supraponderala sau chiar normoponderala. Asa cum s-a mentionat anterior, aceasta tulburare este de natura psihologica, prin urmare, bulimicul va manifesta stari precum iritabilitate, depresie, anxietate sau nervozitate, si toate acestea, in stransa legatura cu imaginea de sine... [continuare]
Cand si de ce apar tulburarile de adaptare
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt tulburarile de adaptare Tulburarile de adaptare sunt afectiuni legate de stres. Atunci cand o persoana experimenteaza mai mult stres decat de obicei, atat psihic cat si fizic, apar aceste dificultati de adaptare la o situatie noua, legata de munca, educatie, relatii, stare de sanatate. Numeroase situatii pot cauza stres, acestea fiind subiective, variabile de la persoana la persoana. De cele mai multe ori, atunci cand se produce un eveniment stresant, sau stilul de viata devine mai stresant, o persoana se va adapta in primele cateva luni. Persoanele cu tulburari de adaptare vor continua sa aiba reactii comportamentale si emotionale puternice, chiar si dupa mult timp de la producerea stresului. Semne si simptome Semnele si simptomele depind de tipul de tulburare de adaptare si pot varia de la persoana la persoana. Dificultatile de adaptare afecteaza modul in care ganditi si simtiti despre propria persoana, induc stari de anxietate si depresie, afectand actiunile si... [continuare]
Perimenopauza marcheaza sfarsitul anilor de reproductivitate
Autor: SfatulMedicului
Ce este perimenopauza Perimenopauza reprezinta perioada ,,din jurul menopauzei’’ si este perioada din timp in care organismul isi face tranzitia naturala catre menopauza, ce marcheaza sfarsitul anilor de reproductivitate. Perimenopauza incepe la varste diferite, pentru diferite femei. Puteti observa semne ale progresiei catre menopauza, precum iregularitatea ciclurilor menstruale, cu aproximativ 10 ani inainte de menopauza. Astfel unele femei pot incepe perimenopauza in jurul varstei de 40 de ani, dar unele dintre ele pot incepe chiar la varste cuprinse intre 35 si 40 de ani. Durata perimenopauzei este de regula de 4 ani. Totusi aceasta este variabila, intrucat unele femei se afla in acest stadiu doar cateva luni, iar altele mai mult de 4 ani. Atunci cand trec mai mult de 12 luni in care nu ati avut nicio menstruatie manifesta, nu va mai aflati in perioada de perimenopauza, ci ati atins official menopauza. Nivelul de estrogen din organism creste si scade neuniform, in... [continuare]
Boala parkinson nu este doar un tremurat
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este Boala Parkinson? Boala Parkinson este afectiunea manifestata prin tremuraturi involuntare, scaderea fortei musculare si partea superioara a corpului aplecata usor inainte, fara pierderi ale perceptiei (aceasta postura cu spatele indoit si umerii impinsi inainte este o trasatura distinctiva pentru boala). Istoric In trecut diversi cercetatori si medici au denumit aceasta patologie in diferite nume: - paralizie tremuratoare - la maladie de Parkinson Tremurul a fost descris ca: -activ: cele care provin din afectiuni bruste ale mintii, cum ar fi teroarea, furia -pasiv: care depind de cauze debilitante, cum ar fi varsta inaintata, paralizia Generalitati Anual la fiecare 100000 de persoane, cel putin 5 se imbolnavesc de Parkinson. Aceasta afectiune este rara inainte de 50 de ani, dar incidenta creste de 5-10 ori intre al saselea si al noualea deceniu de viata. In majoritatea regiunilor lumii, barbatii tind sa fie de doua ori mai afectati decat femeile. Factorii de... [continuare]
Legatura dintre spiritualitate si medicina
Lavinia Stoian
Psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, Psihoterapeut Gestalt, Psiholog clinician, Formator, Supervizor
Spiritualitatea nu are aceeasi semnificatie pentru toti oamenii. Pentru unii poate insemna credinta in Dumnezeu si participarea activa in organizatii religioase. Pentru altii este vorba de experiente non-religioase care ii ajuta sa intre in contact cu sinele lor spiritual prin reflexie in liniste, timp petrecut in natura, yoga, meditatii sau rugaciuni personale. In general, in tarile industrializate, numarul persoanelor ce se identifica ca religioase scade, dar ramane in general ridicat in tarile mai putin dezvoltate. Dar atat persoanele religioase cat si cele non-religioase au, in majoritatea lor, diverse nevoi spirituale. Scurt istoric al legaturii dintre medicina si spiritualitate Timp de milenii, vindecarea era o practica spirituala. Medicina traditionala era practicata de vindecatori, samani si vraci. In evul mediu, bolnavii erau ingrijiti in manastiri. Mai tarziu, multe spitale au fost infiintate de institutii religioase si chiar si in zilele noastre in unele tari... [continuare]
Tulburarile de adaptare
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea de adaptare? Divortul, boala sau un nou loc de munca pot declansa un raspuns emotional extrem numit tulburare de adaptare. Dar aceasta afectiune poate fi tratata. Evenimentele majore ale vietii pot fi stresante pentru majoritatea oamenilor. Dar daca va dati seama ca va simtiti extrem de trist sau anxios sau aveti probleme in desfasurarea activitatilor zilnice, este posibil sa aveti o tulburare de adaptare. Cercetari recente arata ca tulburarea de adaptare apare la aproximativ 2% din populatia generala. Cu toate acestea, ratele tind sa fie mult mai mari la persoanele care si-au pierdut recent locul de munca sau care se confrunta cu o suferinta prelungita. Cine este afectat? Tulburarea de adaptare afecteaza atat copiii, cat si adultii. Afectiunea, numita uneori depresie situationala, implica o reactie emotionala sau comportamentala severa la un anumit factor de stres din viata sau la o serie de factori de stres, cum ar fi pierderea locului de munca,... [continuare]
Ce este tulburarea de conversie Tulburarea de conversie reprezinta o patologie de natura psihiatrica manifestata prin diverse simptome neurologice care au la baza un puseu de natura afectiv-emotionala, fara implicarea unor leziuni organice sau biochimice ale structurilor sistemului nervos. Aceasta era intalnita si sub numele de tulburare de simptome neurologice functionale (FND). Manifestarile tulburarii de conversie nu se incadreaza in sablonul semnelor si simptomelor unor afectiuni neurologice sau medicale cunoscute. Din acest motiv, neurologul care a studiat prima data aceasta afectiune, Sigmund Freud, a ridicat ipoteza unui conflict interior inconstient care ar putea sta la baza declansarii unor simptome somatice pentru care nu exista o boala neurologica sau o afectiune medicala subiacenta care sa explice manifestarile clinice. Manualul de Diagnostic si Statistica al Afectiunilor Mintale, editia a V-a revizuita (DMS V) recunoaste si caracterizeaza aceasta patologie sub... [continuare]
Ce reprezinta tulburarea de adaptare?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea de adaptare Tulburarea de adaptare se refera la dificultatile de a face fata factorilor de stres din viata si poate aparea in situatii precum mutarea intr-un oras nou, schimbarile in relatii sau tranzitia catre o noua cariera. Acest termen a fost folosit de clinicieni de peste 50 de ani pentru a descrie persoanele care se confrunta cu o situatie stresanta sau cu circumstante continue care le cauzeaza suferinta. Tulburarile de adaptare sunt printre cele mai frecvent diagnosticate probleme de sanatate mentala si pot afecta atat copiii, adolescentii, cat si adultii. Conform majoritatii studiilor, aproximativ 1% din populatie poate dezvolta o tulburare de adaptare la un moment dat. Simptomele tulburarii de adaptare Simptomele tulburarii de adaptare sunt definite conform DSM-5, manualul de diagnosticare utilizat de clinicieni pentru identificarea afectiunilor mentale. Aceste simptome includ dezvoltarea unor manifestari emotionale sau comportamentale ca raspuns la... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Dependenta de cumparaturi si tulburarile de mall - provocari ale societatii moderne
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este dependenta de cumparaturi In lumea de astazi, cumparaturile au devenit pentru multi oameni o forma de distractie si o modalitate de a se simti mai bine. Dar ce se intampla cand aceasta activitate obisnuita scapa de sub control? Fenomenul dependentei de cumparaturi si al tulburarilor de mall au devenit probleme din ce in ce mai raspandite in societatea moderna. Dependenta de cumparaturi este o tulburare comportamentala in care o persoana face cumparaturi excesive pentru a se simti bine si a evita emotiile negative. Aceasta afectiune este cunoscuta si sub numele de oniomania sau cumparare compulsiva. Expertii estimeaza ca aproximativ 6% din populatie poate suferi de aceasta tulburare. Desi pare un procent mic, impactul sau poate fi semnificativ atat pentru indivizi, cat si pentru societate in ansamblu. Semne Exista mai multe semne care pot indica prezenta unei dependente de cumparaturi: Ganduri constante despre lucruri de cumparat Senzatie de euforie in... [continuare]
Atacul sau criza nervoasa: ce este de fapt?
Autor: SfatulMedicului
Ce este criza nervoasa Cu totii am spus sau am auzit in jurul nostru cel putin o data zicala ,,am o criza de nervi’’ sau ,,am cedat nervos’’ insa nu stim ce inseamna de fapt acest lucru. O criza nervoasa, o cedare nervoasa sau atacul nervos reprezinta un termen vag utilizat frecvent in societate si reprezinta un cumul de simptome acute ce rezulta in urma unei situatii de stres intens. Cum se manifesta Desi nu este un diagnostic medical propriu-zis, criza nervoasa apare din ce in ce mai des la pacienti de toate varstele in diverse contexte. Cel mai des este descrisa ca o senzatie de coplesire emotionala, psihica si fizica, ce rezulta in nervozitate si agitatie acuta, de scurta durata. Uneori pacientii cu atacuri nervoase frecvente necesita investigatii medicale de specialitate, existand riscul unor afectiuni psiho-emotionale precum depresia, anxietatea, tulburarea de adaptare. Factori de risc Atunci cand va simtiti nervos si experimentati o criza nervoasa, poate... [continuare]
Tulburarile psihiatrice in boala parkinson
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este boala Parkinson Boala Parkinson este a doua cea mai frecventa afectiune neurodegenerativa cronica la persoanele in varsta, in special dupa varsta de 60 de ani. Desi este cunoscuta in principal pentru simptomele motorii, boala Parkinson implica si o serie de simptome non-motorii, inclusiv tulburari psihiatrice. Aceste tulburari psihiatrice au un impact major asupra calitatii vietii pacientilor si a familiilor lor. Principalele tulburari psihiatrice in boala Parkinson Depresia Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburari psihiatrice intalnite la pacientii cu Parkinson. Aceasta poate aparea in orice stadiu al bolii, de la faza premotorie pana in stadiile avansate. Principalele caracteristici ale depresiei in Parkinson includ: - Tristete persistenta - Pierderea interesului pentru activitati placute anterior - Modificari ale apetitului si greutatii - Tulburari de somn - Oboseala si lipsa de energie - Sentimente de inutilitate sau vinovatie -... [continuare]
Tulburarile endocrine induse de stres
Dr. Madalina Alice Lata
Medic rezident endocrinologie
Ce este cortizolul ? Cortizolul, cunoscut drept hormonul stresului, este un hormon steroid, produs de glandele corticosuprarenale, doua glande endocrine mici situate la polul superior al rinichilor. Sintetizarea cortizolului porneste de la colesterolul plasmatic, care va trece printr-o serie de reactii chimice. Ulterior, va circula prin sange legat de proteine plasmatice precum corticosteroid biding protein si trancortina. Reglarea secretiei de cortizol este influentata de ACTH (hormonul adrenocorticotrop) de la nivel hipofizar prin mecanism de feedback negativ: Cand cortizolul din sange are valori crescute, hipofiza va primi semnale de la receptorii de cortizol si va inhiba eliberarea de ACTH, scazand productia de cortizol de catre glandele suprarenale. De asemenea, secretia de cortizol functioneaza dupa ritmul circadian, pe o perioada de 24 de ore, determinat de expunerea la lumina. In functie de acest ritm se secreta cortizolul, care este maxim in primele... [continuare]
Bună ziua! De câteva zile mă confrut cu o problemă: Nu pot adormi noaptea, adorm dimineața câteva ore, dar mă simt odihnită. 2 nopți am dormit toată noaptea. Poate fi insomnie? Sau este din cauza stresului? Ce ar trebui să fac? Mulțumesc pentru eventualele răspunsuri! [continuare]
Buna seara! Sufar de circa 1 an de zile de o despresie severa, doresc o parere avizata despre Neurofeedback intrucat nu gasesc foarte multe reviewuri online si e destul de costisitoare, imi poate confirma cineva daca este eficienta si / sau daca a avut rezultate? Multumesc mult! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Analize medicale .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter