amino 18 sprint

Rolul magneziului pentru sanatate

Actualizat la data de: 30 August 2022

Autor: SfatulMedicului

Rolul magneziului in organism Incepand de la reglarea glicemiei, pana la imbunatatirea performantei sportive, magneziul este un microelement esential pentru buna functionare a organismului. Desi se gaseste intr-o varietate de alimente, multe persoane nu isi iau aportul suficient de magneziu din dieta zilnica. Magneziul are multe beneficii pentru sanatate, dintre care cele mai importante sunt urmatoarele: Beneficii 1. Este implicat in sute de reactii biochimice In fiecare celula din corpul nostru, in fiecare moment, se produc diverse si numeroase reactii biochimice. Magneziul se gaseste in fiecare celula din organism, participand la multe dintre aceste reactii. Aproximativ 60% din totalul de magneziu din corp se gaseste la nivelul oaselor, in timp ce restul se gaseste in muschi, tesuturi moi si fluide biologice, inclusiv sange. Magneziul are rolul esential de co-factor pentru numeroase enzime, ceea ce inseamna ca ajuta enzimele sa isi desfasoare functiile. Este implicat in... [continuare]

Ce sunt neurotransmitatorii si cum functioneaza ei?

Actualizat la data de: 31 Martie 2023

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este un neurotransmitator? Un neurotransmitator este o substanta chimica cu rol de mesager ce transporta, accelereaza si echilibreaza semnale transmise intre neuroni. Neurotransmitatorii au celule tinta asupra carora actioneaza, iar aceste celule pot fi la nivelul glandelor, muschilor din organism sau la nivelul altor neuroni. In fiecare moment din zi, miliarde de neurotransmitatori lucreaza constant pentru a mentine atat functiile vitale ale organismului, precum si functiile de invatare si concentrare. Moleculele cu rol neurotransmitator afecteaza si diverse functii psihologice precum frica, starea, placerea si bucuria. Cateva exemple de neurotransmitatori importanti includ serotonina, dopamina, glutamatul, adrenalina, norepinefrina si endorfinele. Cum functioneaza neurotransmitatorii? Pentru a isi indeplini functia de transmitere a informatiilor in organism, neurotransmitatorii trebuie sa poata sa comunice unul cu altul. Totusi, acestia nu sunt direct conectati. [continuare]

Markeri tumorali - prezentare generala

Actualizat la data de: 01 Martie 2016

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Markerii tumorali sunt anumite componente sanguine denumite biomarkeri sau componente tisulare care sunt decelate de catre prezenta unuia sau a mai multor tumori maligne. Markerii tumorali variaza in functie de tipul de cancer si de localizarea acestuia. Acesti markeri au o valoare biologica foarte mare deoarece sunt folositi in diagnosticul de certitudine al cancerului, de catre oncologi. Acesti markeri sunt eliberati fie de catre tesutul tumoral in sine, dar pot fi eliberati si de catre celule din jur non-tumorale care indica prezenta acestui cancer. In plus fata de acesti markeri in diagnosticarea de certitudine a tumorii canceroase se poate folosi ecografia, CT-scan-ul sau RMN-ul dar una din analizele de certitudine este biopsia sau prelevarea biopsica din tesut. Ca si componenta biochimica acesti markeri tumorali sunt proteine sau proteine conjucate, peptide sau carbohidrati. Mai precis din categoria proteinelor acestea sunt fie : enzime, dar pot fi si... [continuare]

Diagnosticul precoce al osteoporozei

Actualizat la data de: 04 Iulie 2023

Autor: SfatulMedicului

Ce este osteoporoza Osteoporoza este o boala osoasa metabolica caracterizata prin deteriorarea microarhitecturala a tesutului osos, ceea ce duce la reducerea rezistentei osoase si la cresterea riscului de fracturi cu energie scazuta, numite fracturi de fragilitate. O fractura de fragilitate este definita ca o fractura care apare spontan sau o fractura rezultata din traumatisme care, la un individ sanatos, nu ar fi dus la o fractura. La nivel mondial, se estimeaza ca osteoporoza afecteaza 200 de milioane de femei, iar 1 din 3 femei de peste 50 de ani se va confrunta cu fracturi legate de osteoporoza, la fel ca 1 din 5 barbati cu varsta peste 50 de ani. Tipuri de osteoporoza • Primara – cea mai comuna forma, mai frecventa la sexul feminin, in special cand productia de estrogen incepe se scada, dupa oprirea perioadelor menstruale; • Secundara – apare ca urmare a altor afectiuni medicale, precum tulburarile endocrine, hipogonadismul, bolile inflamatorii, tulburari ale... [continuare]

Adaptogenii – miracolul naturii impotriva stresului si oboselii

Actualizat la data de: 01 Noiembrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Stresul a devenit deja o rutina in viata noastra de zi cu zi. Ne intalnim cu el atunci cand privim calendarul si termenele-limita deja petrec de zor, il salutam inainte de o prezentare, in trafic, la sedinta cu parintii, inainte de nunta, parca e un scaiete care nu se mai desprinde niciodata de pe pantaloni. Cand stresul isi face de cap, inima incepe sa bata cu putere, puterea de concentrare scade si puterile ne lasa. Cu siguranta avem nevoie de ajutor! Un astfel de ajutor il constituie adaptogenii, cavalerii de onoare, care ne ofera un sprijin in perioadele de stres fizic si psihic intens. Si partea cea mai buna este ca ii putem gasi in natura din jurul nostru! Ce sunt adaptogenii Adaptogenii sunt plante care au proprietatea de a ajuta corpul in adaptarea la stres (fizic sau psihic), atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. De asemenea, acestia pot intari imunitatea si starea de bine. Cercetarile arata ca plantele adaptogene pot combate oboseala, pot creste... [continuare]

Insomnie si stres

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

ce passtile pot lua pentru ca noaptea ma trezesc si nu mai pot adormi si imi fac o gramada de ginduri fara un temei iar dimineata sunt obosita [continuare]