alimentatia pe timpul verii
Atentie cat timp petreceti la soare. acesta poate provoca boli grave
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Soarele inseamna fericire, concedii la mare sau la munte, relaxare, insa pentru piele, acesta poate deveni riscant, mai ales daca expunerea la soare are loc pentru mult timp si in intervalul orar 11.00-17.00, deoarece nivelul radiatiilor depaseste maximul admis. Dorinta doamnelor si domnisoarelor de a arata bine, de a fi bronzate - bronz ce se obtine printr-o expunere prelungita la soare sau la radiatii UV artificiale, dar si scaderea stratului protector de ozon - au dus la o crestere a incidentei afectiunilor pielii generate de soare. Mai mult, se pare ca exista o legatura directa intre cancerele de piele si expunerea la soare. Astfel, 90% dintre carcinoame si 86% dintre melanoame sunt direct legate de expunerea necontrolata la ultraviolete. Arsurile solare Nicio crema nu asigura protectie de 100%, de aceea cea mai buna preventie este limitarea expunerii la soare. Totusi, nu te poti expune la soare fara o protectie adecvata. De aceea, trebuie... [continuare]
Afectiuni si boli in timpul iernii
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Raceala Iarna ne duce cu gandul la imagini in care fulgi albi si pufosi de zapada cad, printre patinatorii care aluneca cu multa gratie pe gheata. Dar iarna poate fi si anotimpul bolilor si afectiunilor, in care multi dintre noi putem sa ne mentinem o stare optima de sanatate daca luam masurile necesare de preventie. Peste 100 de virusuri pot provoca raceala, cea mai comuna boala din lume, la care cei mai multi oameni au fost deja expusi, cel putin o data. O data ce virusul patrunde in organism, prin caile respiratorii, incepe sa se multiplice si provoaca o serie de simptome: - dureri de gat; - stranut; - nas infundat; - ochi inlacrimati; - dureri articulare; - febra usoara; - congestie nazala; - tuse. Raceala, de obicei, dureaza o saptamana sau doua. Cel mai bun mod de a o trata este sa luati medicamente simptomatice usoare, sa evitati activitatile inutile, sa stati in pat cat de mult puteti si sa beti cat mai multe lichide caldute, mai ales sucuri dulci de... [continuare]
Dieta pe timp de vara
Dr. Alice Burcea
Medic specialist endocrinologie
Generalitati Dupa o iarna lunga, friguroasa, in care hainele groase au ascuns destul de bine cateva kilograme in plus, a venit vara, cand excesele din timpul iernii trebuie sterse cu buretele. Ce mancam vara pentru a putea slabi sanatos si frumos? Vara este anotimpul potrivit pentru eliminarea kilogramelor in plus, pentru ca, in aceasta perioada, organismul nu mai are nevoie de energia unor alimente bogate caloric. Acest lucru se reflecta intr-un apetit mai scazut, pasul cel mai important catre silueta mult dorita. In plus, pe parcursul verii, este mult mai usor de urmat o dieta echilibrata si diversificata, datorita marii varietati alimentare specifice acestui sezon, mai ales in ceea ce priveste fructele si legumele. Se vor evita in acest mod dietele drastice, care solicita inutil organismul, iar rezultatele pentru silueta si sanatate le vei obtine bucurandu-te in acelasi timp de toate deliciile alimentare ale acestui anotimp. Dieta de vara Recomandari: - Dieta trebuie... [continuare]
Cum se trateaza dermatita seboreica?
Dr. Andrei Tistere
Medic specialist Dermatologie-venerologie
Ce este dermatita seboreica Dermatita seboreica este o afectiune cutanata caracterizata prin cruste (scuame) albicioase, unsuroase sau uscate. Matreata si scuamele sunt ambele forme ale dermatitei seboreice. Nu este contagioasa. Sunt afectate tegumentele scalpului, sprancenelor, fruntii, fetei si ale santurilor nazale. De asemenea, mai poate fi localizata pe pielea din spatele urechilor, in canalul auditiv extern si pe tegumentul trunchiului, in special in dreptul sternului sau in pliurile cutanate. Vindecarea necesita ingrijirea adecvata a leziunilor si monitorizare starii generale si a evolutiei sub medicatie de catre un medic dermatolog. Semne si simptome Pe tegument apar cruste (scuame) albe, care se pot desprinde, ramanand niste pete rosiatice. Scuamele se fixeaza pe firele de par. Acestea pot provoca prurit (mancarimi), dar leziunile sunt de obicei nedureroase daca nu apar complicatii infectioase. Cauze Cauzele dermatitei seboreice nu sunt pe... [continuare]
Alimentatia sanatoasa in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vremea rece a iernii aduce multe modificari in viata unei persoane, de la schimbarea garderobei, pana la modificari ale organismului. Corpul experimenteaza schimbari ale metabolismului si ale nivelurilor de energie, alimentatia jucand un rol important pentru acestea. Oamenii pot reactiona frecvent la frigul iernii prin oprirea activitatilor fizice si cresterea aportului de hrana. Cu toate acestea, obiceiurile de acest tip nu sunt sanatoase si pot produce mult disconfort ulterior. De asemenea, temperaturile scazute si perioadele scurte de lumina naturala pot produce chiar si afectiuni psihice, de exemplu astenii de sezon sau chiar tulburarea afectiva sezoniera. Totusi, in ciuda efectelor secundare ale frigului, iarna este un anotimp frumos. Tinand cont de cateva aspecte alimentare usoare, starea de sanatate a unei persoane poate fi mentinuta la nivel optim pe tot parcursul iernii. Alimente indicate pe timp de iarna Legumele Legumele reprezinta alimente extrem... [continuare]
8 secrete de ingrijire a parului pe timp de vara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Parul stralucitor si sanatos are propriile sale secrete de ingrijire pe timp de vara, cand podoaba capilara poate fi afectata grav de factorii agresivi la care este expusa. Caldura emanata de soare poate degrada proteinele continute de firele de par, fenomen care conduce la oxidarea culorii acestora, privarea de luciu si instalarea fragilitatii. In plus, razele ultraviolete, umiditatea crescuta, substantele chimice din apa bazinelor de inot si salinitatea apei de mare contribuie semnificativ la degradarea parului. Cateva metode eficiente de protectie pot fi cheia unor suvite perfecte pe tot parcursul sezonului cald. Sfaturi de intretinere a parului vara Expresia de par ars nu este doar o figura de stil, menita sa descrie aspectul tern, degradat si casant al podoabei capilare. Razele soarelui puternice au un impact termic real asupra firelor de par, decolorandu-le si privandu-le de elasticitate. Pana si parul natural, care nu a fost vopsit niciodata,... [continuare]
Modalitati de mentinere a sanatatii pe timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Imunitatea este un cuvant des folosit in acest sezon. Cand temperaturile sunt scazute si ferestrele si usile raman inchise, virusurile se pot inmulti in interiorul caminului in care locuiti, iar in cazul in care sistemul dumneavoastra imunitar nu este indeajuns de puternic, este probabil sa va imbolnaviti. Ce inseamna slabirea sistemului imunitar? Inseamna mai putina energie, posibilitatea de aparitie a complicatiilor in ceea ce priveste sanatatea. De aceea, este esential sa indepartati orice amenintare cu privire la raceala, gripa si alti germeni intalniti in timpul iernii. Sfaturi pentru mentinerea sanatatii Pentru o mai sigura mentinere a sistemului imunitar in timpul sezonului de iarna, trebuie neaparat sa tineti cont de urmatoarele sfaturi benefice: 1. Imbunatatiti-va imunitatea – este foarte important sa aveti grija de sanatatea dumneavoastra pe tot parcursul anului, dar in lunile de iarna, acest lucru devine din ce in ce mai important. Mancati bine,... [continuare]
6 moduri de prevenire a ingrasarii in timpul vacantei de vara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Foarte multe persoane tind sa acumuleze kilograme in plus in timpul vacantei de vara, intrucat considera ca acum isi pot satisface in voie nazuintele fiziologice, chiar daca acest lucru inseamna sa consume alimente nesanatoase, bauturi carbogazoase si alcool sau sa renunte la activitatea fizica in avantajul comoditatii. Inotul stimuleaza apetitul, iar comerciantii pun la dispozitie multe produse ispitoare, dar pline de ingrediente nocive. Prin respectarea catorva moduri de prevenire a ingrasarii in perioada vacantei de vara, nu doar ca riscul acumularii excesului ponderal scade, ci cresc si sansele de a reintra in forma. Echilibrarea ponderala in vacanta de vara Specialistii sustin ca vacanta de vara este momentul perfect pentru adoptarea unui mod de viata sanatos. In concediul estival sunteti mai relaxati, va puteti odihni corespunzator (somnul nu mai este conditionat de programul de la serviciu) si aveti multe oportunitati de a face miscare intr-un mod foarte... [continuare]
Generalitati Puteti inota cu stomacul plin? Ranile nu se vor bandaja si vor fi lasate la aer? Semintele de pepene inghitite, vor incolti in stomac? Multe dintre raspunsurile oferite de cei din jur la aceste intrebari sunt depasite. Nu inotati cu stomacul plin Acest lucru probabil ca l-ati auzit inca din copilarie. Mitul presupune probabilitatea de a suferi crampe musculare severe, care ar putea interfera cu inotul. Este adevarat ca procesul digestiei presupune concentrarea circulatiei sanguine la nivelul intestinelor, iar muschii vor fi mai putin irigati cu sange, dar inca nu se poate confirma stiintific faptul ca vreo persoana s-a inecat din cauza faptului ca a inotat cu stomacul plin. Exista posibilitatea dezvoltarii unor crampe in timpul inotului cu stomacul plin, dar atunci cand se inoata intr-o piscina sau o zona controlata, se poate iesi usor din apa daca se intampla acest lucru. In plus, ca orice activitate fizica realizata dupa masa, inotul poate fi inconfortabil,... [continuare]
Modalitati de imbunatatire a calitatii somnului pe timp de vara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Calitatea somnului este o problema extrem de raspandita la nivel mondial. Statisticile arata ca adultii epocii prezente sufera de tulburari de somn, dorm mai putin de 6 ore pe noapte si se expun astfel mai multor afectiuni, precum riscul crescut de a dezvolta inflamatii cronice si boli cardiace (in special in randul populatiei de sex feminin). Vara, odihna de calitate este cu atat mai dificil de infaptuit, din pricina disconfortului termic si toate neplacerile asociate cu acesta, dar si din cauza orei tarzii la care se intuneca. Oamenii de stiinta spun ca tulburarile de somn se numara tot mai des printre cauzele afectiunilor principale care cresc rata mortalitatii in statele dezvoltate. Consecintele tulburarilor de somn Privarea de somn are un impact major asupra starii de sanatate si este un fenomen foarte periculos, intrucat consecintele sale sunt de cele mai multe ori necunoscute sau igorate. Stiinta a stabilit, prin date oficiale, ca deficitul de somn se... [continuare]
Pielea ta sufera in timpul iernii - iata cum o poti proteja!
Autor: SfatulMedicului
Iarna, tenul nostru sufera mai mult ca oricand din cauza vantului si a temperaturilor scazute. Si baile fierbinti pe care obsinuim sa le facem iarna, cat si aerul incalzit de la birou si de acasa ne pot afecta tenul. Cu cateva schimbari in ritualul de ingrijire si de frumusete pe care il urmezi in fiecare zi, vei reusi sa ai un ten perfect care sa arate bine chiar si cand temperaturile din termometre scad sub 0 grade. Opteaza pentru creme hidratante Pielea este mult mai sensibila pe timp de iarna, devine uscata si are un aspect tern. Poate aparea si senzatia de arsura la nivelul fetei, mai ales ca pielea se crapa foarte usor de la frig. In astfel de momente este recomandat sa folosesti o crema de zi si de noapte care sa iti hidrateze pielea. Este important sa te hidratezi si din interior consumand cel putin opt pahare de apa in fiecare zi. Opteaza si pentru un fond de ten cu proprietati hidratante, care este indicat cand ai tenul uscat. Fondul de ten cu textura cremoa [continuare]
Conjunctivita de piscina, unul dintre pericolele verii
Autor: SfatulMedicului
Conjunctivita reprezinta o afectiune inflamatorie a conjunctivei, membrana subtire, de protectie a globului ocular, care poate avea mai multe cauze. Declansarea afectiunii are loc din cauza unor virusuri, a unor bacterii sau a unor factori iritanti. In timpul verii una dintre cele mai intalnite forme este conjunctivita de piscina. Conjunctivita de piscina, care mai este cunoscuta si drept conjunctivita foliculara acuta afecteaza persoanele care merg la strand si la piscina. Cel mai adesea copiii si adolescentii sunt cei care contracteaza infectia. Tipuri de conjunctivita Conjunctivita de piscina poate sa fie cauzata de clorul in exces din apa, dar poate fi si infectioasa, fiind cauzata de virusuri si bacterii. In cazul in care este cauzata de excesul de clor din apa, boala debuteaza la cateva ore dupa ce te-ai scaldat in piscina sau la strand. Are drept simptome lacrimarea ochilor, senzatia de usturime, inrosirea ochilor. Cel care pune diagnosticul este medicul [continuare]
Generalitati Desi cei mai multi dintre noi asteptam cu entuziasm vara, pentru a ne bucura de vremea calda, de soare si de natura, in general, persoanele alergice sunt foarte rezervate. Ele privesc vara din alta perspectiva. Pentru ele, sezonul cald nu inseamna altceva decat nas curgand, ochii rosii, prurit tegumentar, stranut! Alergiile ne dau mult de furca: apar primavara, vara, toamna! Din 4 anotimpuri, 3 sunt corelate cu alergii. Specialistii au observat ca, din pacate, viata pacientilor cu diverse alergii este semnificativ afectata minim 8 luni pe an, in fiecare an. Chiar daca, de cele mai multe ori suntem tentati sa asociem primavara debutului alergiilor, vara nu trebuie nici ea uitata. Pe timpul verii persista majoritatea triggerilor alergenici cu care organismul se confrunta inca din timpul lunilor de primavara, insa, apar si alti factori agresivi. Caldura, umiditatea, praful si poluarea excesiva sunt esentiali pentru intretinerea simptomelor alergiilor, dar si... [continuare]
Alimentatie si somn la 3 luni?
Am alaptat mixt desi foarte putin din laptele meu deoarece copilul nu prea voia sa stea la san si incet incet s-a imputinat pana am ramas fara. Am observat odata cu schimbarea asta si faptul ca scoate tot mai mult limba si impinge si biberonul doar cand e foarte flamanda mi se pare ca mananca constant in rest doar trage o data de 2 ori si gata si tot trebuie sa insist pe langa ea ca sa ii mai dau. Nu a avut program la 3 ore pentru ca se trezea mereu flamanda si nu puteam sa o tin atata plangand. Problema e ca am incercat acum si la 3 ore si tot nu mananca mai mult. Pe zi consuma in jur de 700-800 ml dar per masa maxim 60 si uneori nici asta nu mai vrea. Ajung sa ii dau 60 ml intr-o ora fiind tot dupa ea. Ia in greutate foarte bine insa mi se pare ca nu ii place formula . A avut probleme si cu scaunele si si acum face doar la 3 zile si tot verde. Acum suntem pe Aptamil confort si mi-as dori sa incerc Topferul aveti ceva pareri si sfaturi? Totodata vad ca isi baga foarte mult... [continuare]
Mentinerea siluetei se poate face nu numai printr-o alimentatie echilibrata si prin sport, ci si cu ajutorul bauturilor racoritoare, a sucurilor din fructe si a ceaiurilor. Descopera care sunt cele mai potrivite, mai ales pe timpul verii, cand trebuie sa ne mentinem silueta pentru plaja. Apa cu lamaie Hidratarea este o componenta importanta a procesului de slabire, iar apa cu lamaie este alegerea perfecta in acest sens. Numarul de calorii continut de aceasta licoare racoritoare este in jur de 25. Apa cu lamaie ajuta la procesul de digestie a alimentelor. Primul pahar il poti bea dimineata, pe stomacul gol. Apa cu lamaie reduce si pofta de mancare, deoarece creste senzatia de satietate, astfel incat sa nu ti se faca foame des. Ajuta, de asemenea, si la eliminarea toxinelor din organism. Suc de visine Cu un continut bogat de vitamine si minerale, sucul de visine este o alegere perfecta daca tii cura de slabire. [continuare]
10 alimente de vara care ajuta la pierderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Alimente de vara benefice pentru slabit Cele mai populare alimente de vara nu sunt doar gustoase, ci contribuie si la pierderea importanta in greutate. Continutul bogat de nutrienti, aportul sporit de apa si lipsa grasimilor saturate si a zaharurilor, in favoarea proteinelor slabe si a carbohidratilor complecsi care mentin senzatia de satietate, transforma urmatoarele alimente in adjuvanti reali in reglarea greutatii organismului pe timp de vara. Alaturi de o alimentatie echilibrata, miscarea din timpul verii, activitatea crescuta a glandelor sudoripare si apetitul alimentar redus pe fondul temperaturilor ridicate, constituie factori utili in inlaturarea excesului ponderal. Iata ce alimente specifice verii va ajuta sa scapati de kilogramele in plus. Fasolea si lintea Leguminoase accesibile, familiare tuturor si bogate in nutrienti, fasolea si lintea furnizeaza un aport generos de proteine, fibre, carbohidrati complecsi, fier, potasiu, magneziu si zinc. Medicii... [continuare]
fructele - surse excelente de antioxidanti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Afinele, coacazele, murele, zmeurele sunt considerate a fi cele printre cele mai specifice delicii naturale ale verii. Ele ne inspira in bucatarie, ne indeamna sa preparam cat mai multe prajituri, tarte, shake-uri naturale, inghetate, dulceturi si budinci. Iar daca ati avut placere de a le culege direct din gradina sau din mijlocul naturii, stiti deja cat de minunate sunt fructele proaspete. Ne imbie cu o aroma deosebita si ne amintesc, cu fiecare fructa ca... este vara! Dar acestea minuni colorate sunt mult mai mult decat ingrediente de sezon in preparatele noastre culinare. Ele sunt surse excelente de antioxidanti, de vitamine si minerale, de substante nutritive esentiale care stimuleaza sanatatea organismului si care ne pot ajuta sa cotracaram din timp anumite afectiuni, sa fim mai energici si mai sanatosi si sa ne bucuram din plin de acest sezon. Un studiu efectuat de catre specialistii in nutritie a evidentiat faptul ca doar o cana plina de astfel de fructe... [continuare]
Generalitati Giardioza - numita si giardia - este o boala intestinala cauzata de infectia parazitul Giardia lamblia (numita si Giardia intestinalis). Simptomele de giardie sunt diaree, crampe abdominale, flatulenta si simptome generale intestinale. Simptomele care apar la copii sunt reprezentate de deficitul de crestere si luare in greutate. Simptomele de giardioza pot sa apara doar o data pentru o perioada scurta de timp sau pot sa apara si sa dispara pe o perioada mai lunga de timp. Este posibil sa nu mai existe simptome si inca sa fie prezenta infectia parazitara. Zonele endemice pentru giardia Giardia apare mai in toate zonele lumii, dar este cea mai importanta problema in zonele in care este limitat accesul la apa sau unde regulile igienice sunt precare. In Statele Unite, G. Intestinalis este intalnita in ape, cum ar fi fluvii, rauri sau lacuri (surse la suprafata apei). Epidemii de giardia au aparut datorita tratarii inadecvate a apei din sistemele urbane sau cand... [continuare]
Generalitati Nici nu a inceput bine luna septembrie ca semnele toamnei isi fac simtita prezenta din ce in ce mai mult. Zilele se scurteaza si devin mai racoroase, totul ia o alta intorsatura si se simte nevoia unei schimbari. Specialistii ne sfatuiesc sa ne gandim din timp la revitalizarea organismului si la ingrijirea tenului, parului si machiajului, pentru a avea parte de efectele dorite. Revitalizeaza-ti pielea Este timpul sa ai grija de pielea ta. Foloseste creme speciale pentru exfolierea celulelor moarte si inlaturarea impuritatilor acumulate in timpul zilei. Din cauza caldurii si a soarelui de care a avut parte de-a lungul verii, pielea are nevoie de rehidratare cu ajutorul cremelor reparatoare si revigorante. Pielea curatata asimileaza mai bine cremele si arata mai sanatoasa. Detoxifica-ti corpul Distractia si frivolitatea de pe parcursul verii au dus la neglijarea corpului. O dieta de detoxifiere ajuta nu doar la [continuare]
Generalitati Aaahhhh… Zilele lenese de vara…Z ile petrecute cu prietenii la gratar, la terase, la piscina sau la picnic…Zile pline de distractie si mancare buna! Cum sa ne inchipuim vara fara carnaciori pe gratar, cartofi prajiti, mici, bere si inghetata? Parca ar fi nefiresc! Insa, chiar daca astfel de meniuri ne fac cu ochiul, organismul nostru poate sa nu fie la fel de incantat de prezenta lor abundenta in dieta si putem constata, mai ales spre sfarsitul verii, nu numai ca nu am slabit in cele cateva luni, ci ca, din contra, ne-am ingrasat. Mentinerea siluetei Cum se poate acest lucru? Relativ simplu: prin adoptarea unei diete hipercalorice, abundenta in prajeli, carne si dulciuri. Vara este sezonul in care ne putem mentine silueta si putem pierde cateva kilograme, daca este cazul, dar la fel de bine ne putem rotunji formele. Totul depinde de alegerile pe care le facem: legume sau carne, fructe sau dulciuri, apa si sucuri naturale sau bauturi alcoolice si... [continuare]
Beneficiile fructelor si legumelor de vara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pe perioada verii puteti alege dintr-o diversitate de fructe si legume, care mai de care mai atragatoare. Specialistii recomanda sa va bucurati din plin de nutrientii si avantajele oferite de acestea pentru sanatate. Iata mai jos, prezentate principalele beneficii ale fructelor si legumelor pe care le gasiti proaspete in comert, in anotimpul calduros. Pepene verde Experimentati una dintre placerile specifice sezonului estival: luati o muscatura mare dintr-o felie de pepene verde si savurati-o. Parfumat, dulce, pepenele rosu este reconfortant si usor. Aceasta contine per portie mai mult licopen, care lupta impotriva cancerului, decat tomatele: aproximativ 40%. Licopenul prezent in pepenele verde este usor de absorbit, fara sa necesite tratare la temperaturi inalte, spre deosebire de cel din tomate si, este relativ stabil atunci cand fructele sunt depozitate si refrigerate. Pepenele verde este o sursa bogata de vitaminele A si C, contine vitamina B6,... [continuare]
Trucuri pentru frumusete pe perioada de vara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pe masura ce temperaturile crescute se mentin, pe timp de vara veti putea observa ca atat parul, cat si pielea, sufera din cauza gradelor ridicate. Asa cum acordati atentie timpului petrecut pe litoral sau va bucurati de o baie rece in piscina, este important sa acordati atentie si modificarilor de la nivelul parului si al pielii. Urmati sfaturile de mai jos pentru a fi mereu frumosi si sanatosi, iar pielea dumneavoastra sa straluceasca toata vara! Ingrijirea parului in anotimpul calduros Daca doriti sa va scoateti in evidenta aspectul natural, aplicati pe par putina zeama de lamaie, in cazul in care aveti de gand sa va petreceti cateva ore la soare. Parul dumneavoastra va straluci fara sa cheltuiti foarte multi bani. Este esential sa va aplicati balsam pe par cel putin o data pe saptamana in timpul verii. Parul tinde sa devina uscat, mat sau fragil daca este expus alternativ la apa si aer uscat, cum se intampla in cazul in care transpirati sau inotati. Daca... [continuare]
Generalitati Festivalurile verii, gratarele si iesirile in aer liber includ adesea optiuni alimentare nesanatoase. Grasimile si caloriile in plus se adauga rapid, pot determina crestere in greutate sau ar putea dezechilibra nivelul substantelor nutritive din organism. Iata cateva sfaturi pentru a alege o dieta hranitoare pe timp de vara, fara sa fie nevoie sa evitati intalnirile cu ceilalti. Beti apa Intotdeauna trebuie sa fiti hidratati. Apa ajuta la buna desfasurare a functiilor corpului, inclusiv la digestia alimentelor pe care le mancati. Consumul de apa contribuie la mentinerea unui nivel ridicat de energie. Este foarte important sa beti apa in timpul verii, cu atat mai mult, cu cat temperaturile sunt mai ridicate. Parul si pielea se pot usca cu usurinta in timpul verii, dar aceasta problema poate fi prevenita partial prin aportul de apa. Beti minim opt pahare de apa in fiecare zi. Diminuati consumul de cofeina Nu doar ca trebuie sa beti suficienta ap [continuare]
buna ziua.Am 40 de ani si timp de jumatate de an prezint diaree si scaun tip creion...nu prezint hemoroizi.Am mers la medic si mi s-a spus sa merg acasa ca nu am nimic este doar de la alimentatie , fara sa mi se faca vreo investigatie..pur si simplu am facut analize la sange si totul aici a iesit bine.ar vrea totusi sa stiu care sunt cauzele scaunului tip creion, ar putea fi cancer ?si ce investigatii ar trebui sa fac. Va multumesc mult. [continuare]
Recent am fost racit (inca sunt intr-o faza finala cred) si am avut si reflux esofagian. De doua zile am o problema cu mucoasa nazala care simt ca a ajuns undeva intre caile nazale si gat si este un deranj incredibil. In acelasi timp am dureri in gat, in special cand inghit. Dar ma deranjeaza cel mai mult aceasta senzatie de mucus care simt ca imi blocheaza caile respiratorii (intre nas si gat). Simt nevoia sa inghit tot timpul, si simt ca inghid mucus dar oricat as face asta nu dispare senzatia. Ce poate fi si cum se poate rezolva ? Multumesc frumos si scuza-ti-mi incompetenta de a da explicatii mai bune. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter