alimentatia in timpul racelii
Racelile la copii, un serial cu multe episoade
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Racelile la copii Racelile la copii, debuteaza cu o tuse, apoi nasul da semne ca ceva nu este in regula si totul culmineaza cu o febra mare. La aceste simptome se mai adauga frisoanele, durerile de gat si de cap. Orice parinte cunoaste scenariul, iar odata cu racirea vremii acesta se repeta din ce in ce mai frecvent. Fie ca vorbim despre gripa, viroza, laringita, faringita, bronsita, pneumonie, infectiile respiratorii sunt bolile cu cea mai mare prevalenta la copii, in sezonul rece. Chiar daca parintii fac eforturi sa trateze fiecare episod de boala al copilului, invariabil aceasta revine, manifestandu-se la fel de intens. Statisticile arata ca peste 25% dintre copiii pana la un an si 18% dintre copiii cu varsta 1-4 ani, din tarile dezvoltate, sufera din cauza infectiilor respiratorii recurente. Bolile tractului respirator superior au o prevalenta mai mare in infectiile respiratorii recurente, fiind afectati intre 10% si 30% dintre copii. Acestea au doua varfuri de... [continuare]
Alimentatia in functie de varsta: 0-6 luni
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Alimentatia bebelusului Primele 6 luni de viata ale unui bebelus sunt cruciale pentru dezvoltarea sa. In aceasta perioada, nutritia joaca un rol fundamental in cresterea si dezvoltarea copilului. Laptele matern este considerat hrana ideala pentru bebelusi. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva in primele 6 luni de viata, urmata de introducerea treptata a alimentelor solide, continuand alaptarea pana la 2 ani sau mai mult. Beneficiile alaptarii 0 - 6 luni - Contine toti nutrientii necesari in proportiile corecte - Se adapteaza la nevoile in schimbare ale bebelusului - Ofera anticorpi care ajuta la protejarea impotriva bolilor - Promoveaza dezvoltarea sistemului digestiv - Poate reduce riscul de obezitate si diabet de tip 2 mai tarziu in viata - Favorizeaza legatura emotionala intre mama si copil - Reduce riscul mamei de a dezvolta cancer de san Frecventa si cantitatea hranirilor 0-1 luna: 8-12 hraniri pe zi, aproximativ 45-90 ml per... [continuare]
Alimentatia copilului intre 1 si 2 ani
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Sanatatea copilului Alimentatia copilului intre 1-2 ani este piatra de temelie a dezvoltarii armonioase a viitorului adult. Sanatatea copilului este, de fapt, compusa dintr-o alimentatie cat mai echilibrata si complexa, care sa cuprinda: proteine, lipide, glucide, minerale si vitamine, fibre, toate in proportii echilibrate. Totodata, acest interval de varsta este foarte important, deoarece acum cel mic invata sa manance sanatos, iar parintii trebuie sa insiste in stabilirea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Reguli de alimentatie Ca regula generala trebuie sa se introduca un singur aliment nou odata. Ulterior se va creste cantitatea alimentului nou introdus, treptat, pentru a evita posibile alergii sau intolerante. Totodata, alimentele noi se introduc numai atunci cand copilul este sanatos. Orice mancare pentru cel mic se va prepara la gratar sau la cuptor si nu va fi prajita. De asemenea, se va evita utilizarea cuptorului cu microunde, pentru prepararea sau incalzirea... [continuare]
10 mituri despre dieta si alimentatia sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta si alimentatia sanatoasa sunt doua preocupari prioritare intr-o epoca a exceselor si a hranei nocive, care au condus la cresterea ratei obezitatii la scara globala. Proportional cu interesul crescand al oamenilor pentru un fizic armonios si sanatos, s-au dezvoltat si o serie de mituri si perceptii gresite despre ceea ce inseamna o dieta echilibrata si o alimentatie sanatoasa. De altfel, specialistii in nutritie spun ca mentalitatea tipica a urmarii curelor de slabire drastice este gresita. Secretul este adoptarea unei diete corecte pe termen lung si imbratisarea unui stil de viata sanatos, ce cuprinde mese complete, in cantitati moderate. Cele mai frecvente mituri despre dieta Cele mai multe dintre miturile despre dieta si respectarea unei alimentatii sanatoase s-au imprimat adanc in constiinta multor generatii, fara sa fie sustinute de puncte de vedere stiintifice. Care sunt acestea, aflati mai jos. Mesele de seara predispun ingrasarii Indemnul de a nu... [continuare]
10 metode prin care sa va protejati de racelile sezoniere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Racelile sezoniere sunt cele mai comune afectiuni ale omenirii. Potrivit Centrelor de Prevenire si Control al Bolilor din SUA, raceala banala este cauza principala a absenteismului de la scoala si serviciu pe continentul american, fenomen care se petrece in aceiasi parametri si la noi in tara. Cauzele racelilor sezoniere Racelile sezoniere sunt cauzate de infectii virale, produse de peste 200 de virusuri care declanseaza simptome de severitate variabila. Acesti agenti patogeni sunt transmisi de la o persoana la celalalta prin mici particule de mucus care ajung sa fie propulsate in aer din pasajele aeriene ale persoanei infectate si inhalate apoi de oamenii din jur. In timp ce este aproape imposibila prevenirea completa a epidemiei racelilor sezoniere, cateva masuri de precautie pot fi utile in reducerea riscului de imbolnavire. Metode de prevenire a racelilor sezoniere 1. Spalarea frecventa a mainilor Cea mai popularizata cale de prevenire a raspandirii... [continuare]
Probioticele, adjuvanti excelenti in prevenirea racelii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Probioticele au fost asociate, pana nu demult, cu o sanatate digestiva de fier. Mai nou, oamenii de stiinta au adus in atentia publicului dovezi care atesta ca bacteriile benefice pentru organism pot fi adjuvanti excelenti in prevenirea racelii. Intrucat sistemul intestinal este strans legat de cel imunitar, probioticele au efecte pozitive si asupra imunitatii organismului. Cercetatorii cred, mai nou, ca o metoda excelenta de prevenire a racelii si gripei este imbunatatirea functiei digestive prin intermediul suplimentarii aportului de probiotice. Chiar si asa, nu toate bacteriile sanatoase au aceleasi efecte in intarirea sistemului imunitar. Probioticele in prevenirea racelii si gripei Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca probioticele pot contribui in mod activ la prevenirea racelii si a gripei, prin studii care au analizat beneficiile anumitor tulpini de bacterii benefice. Desigur ca exista si probiotice care nu au niciun efect asupra imunitatii... [continuare]
Frigul, o cauza reala a racelii si gripei?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Frigul este considerat, in opinia populara, o cauza principala a imbolnavirii de raceala si gripa. In ciuda acestei conceptii stramosesti asumata de mentalitatea oamenilor, frigul nu cauzeaza in sine raceala si gripa, spun cercetatorii. De vina pentru infectiile virale sau bacteriene sunt agentii patogeni din aer. Legatura dintre frig si riscul de raceala De vreme ce sezonul rece este perioada oficiala a cresterii incidentei cazurilor de raceala si gripa, oamenii au asociat mereu frigul cu debutul unei raceli. Aceasta legatura evidenta intre vremea neprietenoasa si numarul mai mare de imbolnaviri este pentru multi dintre noi un argument suficient, care clasifica frigul drept o cauza propriu-zisa a racelii si gripei. Specialistii infirma conexiunea dintre frig si debutul unei raceli, intrucat gripa si raceala sunt cauzate exclusiv de virusuri. Motivul pentru care oamenii racesc mai des in anotimpul rece este acela ca petrec mai mult timp in mediul interior,... [continuare]
Cum se explica frumusetea si stralucirea femeilor in timpul sarcinii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Frumusetea femeilor din timpul sarcinii se datoreaza transformarilor pozitive care se petrec in organismul viitoarei mame, precum stralucirea pe care o dobandesc, din senin, pielea si parul unei gravide. La extrema opusa a simptomelor neplacute, precum greturile matinale, edemul si tulburarile de dispozitie, se afla o serie de schimbari benefice, observate si complimentate de cei din jur. Fiecare dintre acestea are, desigur, si o explicatie stiintifica. Simptomele pozitive ale sarcinii Stralucirea sarcinii nu este doar un concept din popor. Femeile insarcinate observa, incepand cu cel de-al doilea trimestru de sarcina, cateva modificari pozitive in aspectul lor fizic. Specialistii spun ca fenomenul se explica prin faptul ca pielea retine mai multa apa pe parcursul sarcinii, astfel ca devine mai fina si mai catifelata, cu linii fine si riduri mult mai putin vizibile. Tesutul cutanat capata o nuanta placuta rozalie, pe fondul cresterii nivelului de progesteron... [continuare]
Generalitati Alimentatia este una dintre cele mai eficiente cai prin care puteti sa combateti oboseala, mai ales in perioadele in care rezervele de energie par sa se epuizeze in mod inexplicabil. Sindromul de oboseala cronica poate fi tinut sub control printr-o dieta energizanta, care sa alimenteaze celulele, muschii si creierul cu substantele necesare vigorii fizice si psihice. Aflati cum ar trebui sa arate meniul zilnic, astfel incat sa scapati de toate simptomele oboselii diurne! Dieta recomandata in combaterea oboselii Intrucat alimentele sunt combustibilul organismului, modul in care ele sunt alese va avea un impact direct asupra randamentului fizic si psihic. Pana si momentul in care consumati un anumit tip de hrana face diferenta intre o vitalitate crescuta si o stare de epuizare greu de tinut sub control. Influenta dietei asupra nivelului de energie de care beneficiati incepe inca de la primele ore ale diminetii. Micul dejun este o masa usor de sarit, mai ales... [continuare]
10 mituri despre mentinerea sanatatii pe timpul verii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mentinerea sanatatii pe timpul verii este o prioritate pentru multi dintre noi, insa exista si mituri legate de consumul anumitor alimente de sezon sau despre expunerea la soare, care pot crea confuzii inutile. Intepaturile de insecte, arsurile solare, insolatia si disconfortul provocat de canicula sunt probleme reale in timpul verii, pe care trebuie sa stiti sa le solutionati in mod corect. Explicatiile specialistilor in privinta celor mai frecvente mituri despre mentinerea sanatatii in sezonul cald va ajuta in acest sens! Mituri despre problemele de sanatate din timpul verii 1. Arsurile solare sunt agravate de un dus cald Dupa o sesiune de plaja fara o protectie corecta a pielii, este mai mult decat posibil sa va alegeti cu arsuri solare. In popor, dusurile calde sunt considerate periculoase in cazul acestei probleme cutanate, iar oamenii de stiinta confirma mitul. Caldura creste nivelul inflamatiilor la nivelul pielii, accentuand disconfortul provocat de... [continuare]
10 solutii istete pentru ameliorarea durerilor din timpul verii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In timpul verii, ameliorarea durerilor poate fi o prioritate pentru persoanele care sufera de dureri cronice, accentuate de caldura excesiva, umiditate si expunerea la radiatiile ultraviolete. Un set de precautii menite sa previna disconfortul fizic ajuta la desfasurarea activitatilor placute din anotimpul cald in cele mai bune conditii! Accentuarea durerilor in sezonul cald Pe masura ce temperaturile cresc, se modifica si presiunea atmosferica si nivelul umiditatii din aer. Aceste schimbari pot trece neobservate in cazul multor persoane, cu exceptia celor care sufera de dureri cronice. Atunci cand presiunea barometrica scade, corpul poate reactiona prin cresterea nivelului fluidelor din organism, care ajung sa puna presiune pe nervi si oase. Astfel, se pot instala dureri accentuate, in special in regiunile sensibile. Umiditatea crescuta din atmosfera este asociata cu durerile de cap mai frecvente. Pacientii care sufera de osteoartrita sau artrita reumatoida... [continuare]
11 schimbari simple pentru o alimentatie mai sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Cum poti avea o alimentatie sanatoasa? O alimentatie mai sanatoasa este cheia unei vieti lungi si de calitate, insa urmarea unei diete corecte nu se intampla de la sine. Sunt necesare mici schimbari pe care sa le adoptati treptat, fara sa simtiti ca va privati de hrana preferata sau ca duceti o lupta continua cu senzatia de foame. De altfel, medicii nutritionisti spun ca pana si modificarile minore din alimentatie pot aduce rezultate benefice importante pe termen lung. Simpla inlocuire a painii albe cu cea integrala sau prepararea cafelei cu lapte degresat, in locul celui gras, sunt exemple de modalitati prin care va puteti transforma radical dieta, cu eforturi mici. Moduri usoare de a manca mai sanatos Daca doriti sa va imbunatatiti regimul alimentar, sa va controlati mai bine portiile si sa va hraniti, astfel, mult mai sanatos, trebuie sa creati si circumstantele propice acestor schimbari importante, dar si sa adoptati obisnuinte menite sa se integreze permanent in... [continuare]
Cum sa introduceti mai mult peste in alimentatia intregii familii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Medicii nutritionisti incurajeaza consumul frecvent de peste, in cel putin doua portii saptamanal. Alimentatia intregii familii poate deveni mult mai sanatoasa cu ajutorul acestui tip de carne cu proprietati unice pentru organism. Pestele nu trebuie sa lipseasca din niciun regim alimentar, datorita vitaminelor, mineralelor si nutrientilor esentiali pe care ii contine. Exista cateva metode prin care puteti sa suplimentati aportul de peste in alimentatia intregii familii, recomandate de specialistii in nutritie. Beneficiile consumului regulat de peste Carnea de peste este unul dintre cele mai sanatoase alimente pentru organismul uman, fiind cea mai importanta sursa de acizi grasi omega-3, proteine si alte grasimi sanatoase, despre care s-a demonstrat stiintific ca previn numeroase afectiuni si imbatranirea prematura, protejeaza tesutul cutanat si asista procesul de slabire. - Prevenirea hipertensiunii . Grasimile esentiale omega-3 din pestele gras (somonul,... [continuare]
Generalitati Fibrele sunt elemente de baza in alimentatia omului, cu rol esential in buna functionare a sistemului digestiv. Organismul nu poate digera fibrele alimentare, de aceea ele sunt eliminate cu rapiditate prin intestinul gros. Acesti nutrienti pot fi preluati din fructe, legume si cereale, iar aportul lor insuficient conduce la cresterea in greutate, debutul afectiunilor cardiace sau chiar la instalarea cancerului. O cantitate optima de fibre in dieta contribuie si la un mai bun control al greutatii corporale, intrucat participa la mentinerea starii de satietate o perioada mai lunga de timp. Rolul fibrelor in organism Principalul rol al fibrelor alimentare este acela al reglarii digestiei. Odata ce enzimele metabolizeaza nutrientii din hrana consumata, fibrele si toxinele se ataseaza de reziduurile alimentare si faciliteaza eliminarea materiilor fecale. Respectarea necesarului zilnic de fibre este o conditie de baza pentru sustinerea functiei digestive.... [continuare]
Ghid practic de prevenire al racelii si gripei in acest sezon
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prevenirea gripei si a racelii ar trebui sa fie o prioritate inainte de debutul sezonului in care infectiile respiratorii declanseaza epidemii in toate colturile lumii. Cateva masuri de prevenire utile, vaccinarea antigripala si recunoasterea timpurile a simptomatologiei specifice va ajuta sa va reduceti considerabil riscul imbolnavirii de gripa si raceala, precum si de aparitie a complicatiilor. Manifestarile racelii si gripei In fiecare an, miliarde de oameni se imbolnavesc de gripa si raceala la nivel mondial, in special in intervalul cuprins intre lunile decembrie si februarie. Nu de putine ori, sezonul imbolnavirilor se extinde din luna octombrie pana in luna aprilie. Virusurile sunt raspandite in mediul inconjurator atat prin particule invizibile emise in atmosfera de o persoana bolnava prin stranut sau tuse, cat si prin atingerea suprafetelor cu mainile contaminate. Odata ajuns in organism, virusul se deplaseaza in zona din spatele nasului (rinofaringe) si... [continuare]
5 obiceiuri de detoxificare benefice in timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Detoxificarea regulata a organismului nu este doar importanta, ci critica pentru sanatatea organismului. Eliminarea toxinelor in timpul iernii ar trebui sa constituie o prioritate pentru oricine, de vreme ce fructele si legumele nu mai sunt consumate in cantitati generoase, asa cum se intampla in sezonul cald. Cateva obiceiuri care contribuie la detoxificarea corpului sunt usor de adoptat iarna si asigura mentinerea unui echilibru fiziologic si mental pe tot parcursul anotimpului rece. Acumularea toxinelor in exces in sezonul rece In sezonul rece, zilele mult mai scurte predispun la instalarea depresiei sezoniere, pe fondul expunerii insuficiente la soare. Alimentatia axata pe un aport prioritar de grasimi si proteine creste riscul de ingrasare si acumulare excesiva a toxinelor in organism. Rinichii si glandele suprarenale au nevoie de o ingriire speciala in sezonul rece. Vezica urinara si rinichii lucreaza impreuna la procesul natural de detoxificare a... [continuare]
Sanatate si siguranta pe timp de iarna la varstnici
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna poate fi un sezon frumos: sarbatori, zapada si mancaruri delicioase. Cu toate acestea, sezonul rece este deosebit de periculos pentru persoanele mai in varsta, care locuiesc in zone in care au loc schimbari majore de temperatura. In timp ce unele riscuri pot fi legate de scaderea temperaturii, multe alte evenimente negative si neprevazute pot duce la raniri semnificative sau boli severe, mai ales in cazul varstnicilor. Prejudicii cauzate de alunecari si caderi Caderile sunt principala cauza pentru batrani, a traumatismelor potential mortale, in sezonul rece. Pentru a reduce riscul caderilor, persoanele in varsta ar trebui sa: poarte cizme cu talpi antiderapante, astfel incat sa evite alunecarile sa utilizeze accesorii speciale antiderapante care se aplica pe talpa incaltarilor sa se ajute, daca este nevoie, de un baston (se va aplica un dop de cauciuc in varful bastonului pentru a se evita dezechilibrarea) Hipotermie Pentru ca adultii mai... [continuare]
Modalitati de mentinere a sanatatii pe timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Imunitatea este un cuvant des folosit in acest sezon. Cand temperaturile sunt scazute si ferestrele si usile raman inchise, virusurile se pot inmulti in interiorul caminului in care locuiti, iar in cazul in care sistemul dumneavoastra imunitar nu este indeajuns de puternic, este probabil sa va imbolnaviti. Ce inseamna slabirea sistemului imunitar? Inseamna mai putina energie, posibilitatea de aparitie a complicatiilor in ceea ce priveste sanatatea. De aceea, este esential sa indepartati orice amenintare cu privire la raceala, gripa si alti germeni intalniti in timpul iernii. Sfaturi pentru mentinerea sanatatii Pentru o mai sigura mentinere a sistemului imunitar in timpul sezonului de iarna, trebuie neaparat sa tineti cont de urmatoarele sfaturi benefice: 1. Imbunatatiti-va imunitatea – este foarte important sa aveti grija de sanatatea dumneavoastra pe tot parcursul anului, dar in lunile de iarna, acest lucru devine din ce in ce mai important. Mancati bine,... [continuare]
Alimentatia adecvata pentru o lactatie normala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista numeroase si poate mult prea multe site-uri care emit fel si fel de opinii sau de sfaturi care se refera la ce trebuie sa contina alimentatia pentru o lactatie buna, sau cazuri in care se recomanda ce sa nu se consume in perioada de alaptare. Problema ar fi ca totusi un numar foarte mare de aceste opinii de pe site-uri sau alte tipuri de materiale nu au si un fundament medical realizat cu opinia unui medic, cum este cazul acestui articol. Este esential inainte de a incepe ascultarea de oricare opinie legata de lactatie, ca mamicile sa inteleaga ca perioada de alaptare si lactatie in sine este un fenomen complet natural si nu trebuie privit ca pe o conditie suplimentara care nu trebuie tratata cu prea multe restrictii, sau cu prea multe indicatii. Lactatia Lactatia in sine este fenomenul prin care glandele galactifere din cadrul sanului vor produce lapte. Fenomenul de pregatire pentru alaptare incepe inca din trimestrul 2 si 3 al sarcinii, moment in care... [continuare]
Mentinerea sanatatii pe timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In timpul iernii, virusurile si bacteriile isi fac simtita prezenta. Indiferent ca va petreceti timpul in locuri aglomerate (la scoala sau la serviciu) sau in aer liber, sistemul imunitar este pus la incercare. In plus, cateva dintre activitatile sanatoase din timpul verii (de exemplu, exercitiile fizice) pot deveni mai dificil de efectuat, atunci cand totul in jur este inghetat. Nu va ingrijorati, dumneavoastra si intreaga familie va puteti bucura de o stare buna de sanatate, chiar si in anotimpul rece. Beti lichide sanatoase Bauturile indulcite si cele care contin cofeina pot suprima functia sistemului imunitar. In plus, aceste bauturi incurajeaza cresterea in greutate si deshidrateaza organismul. Cel mai bine este sa beti zilnic cel putin 6 pahare de apa sau ceai, pentru a pastra sanatatea sistemului digestiv, pentru a imbunatati nivelul de energie si pentru a avea o greutate corporala optima. [continuare]
Generalitati Odata cu venirea iernii, frecventa racelilor se mareste. Simptomele de raceala si gripa va pot cauza disconfort si va pot tine departe de locul de munca, de scoala si de activitatile sociale la care doriti sa participati. In plus, racelile si gripele pot fi periculoase pentru copii si unele persoane mai in varsta, deoarece ambele categorii de persoane au un sistem imunitar mai scazut. Pentru oricine doreste sa evite eventualele raceli si gripe din timpul sezonului rece, exista cateva masuri de precautie simple. Modalitati prin care puteti preintampina raceala - Spalati-va mai des pe maini. Aceasta este, probabil, cea mai adecvata masura pentru prevenirea transmiterii racelilor. Spalati-va mainile mai ales dupa ce ati fost la cumparaturi, la sala de sport sau in oricare loc public. Spalarea frecventa a mainilor poate distruge virusurile pe care le-ati putea lua prin contactul cu suprafetele sau persoanele infectate. De asemenea, i [continuare]
Solutii de ajutor pentru o piele hidratata in timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conditiile atmosferice din timpul iernii dauneaza pielii sensibile, care are nevoie de o ingrijire in profunzime. Mai mult, expunerea prelungita la soare in timpul verii se observa iarna, atunci cand apar si primele efecte ale uscaciunii pielii. De aceea, indiferent de varsta, pielea are nevoie de ingrijire, fiind unul dintre cele mai sensibile organe ale corpului. Hidratarea ei si ingrijirea specifica, mai ales pe timp de iarna, reprezinta o prioritate pentru toate categooriile de varsta. Pe langa folosirea cremelor si a produselor cosmetice pentru ingrijirea tenului, hidratarea pielii este in stransa legatura cu alimentatia, care in timpul sezonului rece se schimba. Daca vara este necesara mai multa hidratare, iarna este nevoie de creme bogate in lipide, care sa refaca structura pielii. Principalele trucuri pentru o piele frumoasa in sezonul rece • Hidrateaza pielea ori de cate ori iesi din dus . Foloseste o crema grasa de corp sau untul de corp pe baza de... [continuare]
In cat timp creste un dinte definitiv?....am o fata careia ia cazut un dinte de lapte dintr-o parte si nu stiu in cat timp ii creste altul la loc... [continuare]
Buna ziua. Am citit mute pe sfatulmedicului.ro in care se vorbeste despre o alimentatie sanatoasa insa nimeni nu a facut referire exact la alimentatia sanatoasa si mod de a te alimenta sanatos in fiecare zi. Cum trebuie consumate alimentele, trebuie facuta o dieta in care in fiecare zi consumi fibre, proteine si carbohidrati su zile diferite pentru fiecare grupa. 1 zi fibre, a doua zi proteine, a treia carbohidrati? [continuare]
Alimentatia naturala a sugarului - alaptarea
As dori sa stiu daca compozitia laptelui este influentata de regimul de slabire al mamei? 2)la cate luni a sugarului alaptat la san se diversifica alimentatia? [continuare]
Mi-a venit mai devreme cu 4 zile timp de 2 luni
Am si eu o intrebare mi-a venit mai devreme cu 4 zile timp de 2 luni acum ma apropii de a 3 luna sip ma ingrijorez ... sa nu fiu insarcinata .. dxe mentinut am avut doar un singur contact sexual neprotejata ... astept un raspuns urgent multumesc [continuare]
Am tot timpul mainile si picioarele reci. Ca sa mi le incalzesc, trebuie sa fac baie cu apa foarte fierbinte, dar dupa un timp devin tot reci. Ce pot sa fac pentru ameliorarea situatiei? Multumesc [continuare]
am 18 ani,prieten de 4 ani jumate, am inceput viata sexuala de 3 ani si ceva dar mereu am intalnit probleme, cum ar fi dureri in timpul actului sexual, nu ma umezesc, nu am orgasm...am crezut ca asa ceva se intampla numai cu prietenul meu...dar nu e asa...de 4 luni am cunoscut un baiat care se poarta fff frumos cu mine si niciodata nu mi`a cerut sa facem sex...dimpotriva...eu mereu am insistat dar degeaba...pana acum cateva zile cand a acceptat...la inceput a fost ok...mentionez ca el nu e tipul care sa isi dea drumul prea repede...actul sexual a durat cam 3 sferturi de ora,...3 sferturi de ora de chin....el se enerva ca nu eram umeda si il durea si pe el eu eram trista pentru ca nu era ceea ce vroiam....vreau un sfat/o solutie ca sa scap de chinul asta...ce pot sa fac ca sa fie totul bine?adica sa simt si eu placere si sa ma umezesc.....de ce nu ma umezesc??asta este intrebarea care ma chinuie de ceva vreme....am nevoie de ajutor....va rog din tot sufletul...:(:(:(.....astept... [continuare]
Dureri in timpul kinetoterapiei
Am fost diagnosticata cu scolioza dorso-lombara si mi s-au dat de facut fizioterapie si kinetoterapie. Pana sa incep tratamentul, durerile apareau numai in anumite situatii (stat in picioare mult timp, mers pe jos, pozitii dificile), insa de cand am inceput gimnastica medicala, am dureri foarte mari la nivelul coloanei si muschilor adiacenti care insa sunt permanente. Este normal sa am aceste dureri si daca da, dupa cat timp ar trebui sa dispara? Mentionez ca acum durerile sunt mult mai puternice decat inainte de tratament. Va multumesc anticipat! [continuare]
Cura cu vitamine si calciu..cat timp?
Buna! As avea si eu o intrebare...de vreo 5 zile am inceput o cura de vitamine si calciu+magneziu+vitamina d3, asa de capul meu. Intrebarea fireasca , avand in vedere ca fac asta de capul meu, ar fi: cat timp se ia calciul si cat timp se face pauza? la fel si in cazul vitaminelor, aceeasi intrebare. Ah, ar mai fi ceva..deci eu am inceput sa iau vitaminele cam acum 5 zile, iar astazi am fost putin cam constipat si am observat ca am iesit cu scaun de culoare inchisa, spre negru. (imi cer scuze pt cei mai slabi de inger si de stomac)...este normal? mentionez ca vitaminele contin si fier, care din cate am auzit, contribuie la ce am zis mai sus.Alte simptome NUUUU am (greata , dureri abdominale, etc)..imi recomandati intreruperea vitaminelor? Multumesc anticipat pentru raspunsuri! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter