acasa
Influenta problemelor psihice ale parintilor asupra copiilor
Nicoleta Burlacu
Psiholog clinician
Generalitati Majoritatea evenimentelor care afecteaza sau provoaca stres parintilor se abat si asupra copiilor. Cum se intampla acest lucru? Simplu. Parintii merg la serviciu, unde sunt supusi stresului si problemelor cotidiene. In timpul scurt care le mai ramane dupa ce ajung acasa, se ocupa de treburile gosopodaresti, de plata facturilor si intr-un final, daca le mai ramane timp, de sanatatea emotionala a copiilor lor. Mai mult decat atat, parintii au fost si eu copii candva si vin cu un bagaj de rani emotionale si asteptari foarte mari din partea propriilor copii. Aceste aspecte ii pot afecta pe cei mici daca nu exista constientizare din partea adultilor. Ca sa intelegeti mai bine, va voi oferi un exemplu: O persoana care in copilarie a avut un parinte foarte exigent si violent, este posibil sa se manifesta la fel cu propriul copil, desi isi aminteste de ranile sufletesti avute. Iata care sunt principalele probleme ce pot afecta copiii crescuti de un parinte cu afectiuni... [continuare]
Igiena corecta a dintilor
Dr. Cristina Almasan
Medic stomatologie generala
Introducere Pentru prevenirea afectiunilor cavitatii bucale este necesara o igiena riguroasa care se poate realiza atat acasa cat si in cabinetul stomatologic. In continuare cateva sfaturi pentru o igiena corecta a danturii tale: - dintii trebuie periati de cel putin 2 ori pe zi (dimineata si seara); - utilizati pentru clatirea gurii dupa periaj o apa de gura ce contine fluor; - folositi ata dentara; - folositi geluri concentrate pe baza de fluor; - efectuati un detartraj odata la 4 sau 6 luni; - apelati la metoda speciala de curatire a dintilor utilizata in cabinetul stomatologic air-flow (jet de aer-apa cu bicarbonat); - efectuati un periaj dentar profesional la intervale de timp regulate. Periajul corect Periajul dintilor este cel mai important element profilactic. Pentru rezultate optime trebuie sa avem in vedere anumite elemente, cum ar fi: Periuta de dinti Periuta de dinti trebuie sa fie alcatuita din peri moi, din nailon, cu fire rotunjite la capete, pentru a se... [continuare]
Sarcina - luna a ii-a
Dr. Dan Tutunaru
Medic Primar Obstetrica Ginecologie
Generalitati A doua luna de sarcina este o perioada plina de sentimente contradictorii, o perioada a certitudinilor dar si a incertitudinilor in acelasi timp. Certitudini pentru ca in aceasta luna afli sigur ca esti gravida, ori pentru ca doctorul tau ti-a confirmat acest lucru, ori pentru ca ti-ai facut acasa singura testul "barza" care a iesit pozitiv. Poate fi o perioada a incertitudinilor pentru ca pe parcursul acestei luni se petrec cele mai numeroase accidente care te pun in alerta nu numai pe tine dar si pe doctorul tau. Evenimentele acestea pot sa isi faca aparitia atat la nivelul sarcinii, unele avand chiar final tragic, cat si la nivelul organismului tau, survenind simptome care te fac uneori sa iti iei lumea in cap. Comparativ cu prima luna de sarcina, pe parcursul acestei luni vei observa si alte modificari ale corpului tau, dar si la nivelul psihicului. In aceasta luna de asemenea au loc evenimente majore din punctul de vedere al dezvoltarii embrionului. Simptomele... [continuare]
Generalitati Stresul este, in ziua de azi, un factor important care ne influenteaza viata. Peste tot, acasa, la serviciu, in relatiile personale si chiar la bucatarie, prin mancarea nesanatoasa pe care o consumam, stresul isi face aparitia. Totusi, vestea cea buna este ca puteti sa contracarati stresul. Alegerile alimentare corecte pot ajuta mult organismul sa-si sporeasca rezistenta la stres. Cand suntem stresati, in loc sa mancam tot felul de alimente nesanatoase, putem sa alegem alimente destresante, care sa ne linisteasca organismul. Alimente care reduc stresul In cele ce urmeaza vom prezenta o serie de alimente care sunt extrem de benefice pentru reducerea stresului: 1. Telina contine o serie de compusi care scad concentratia de hormoni ai stresului. Trebuie explicat ca acesti hormoni provoaca vasoconstrictie asupra vaselor sangvine. Compusii din telina fac ca vasele sa se dilate si scad tensiunea arteriala, actionand astfel impotriva acestor hormoni ai stresului. De... [continuare]
Indepartarea corpilor straini cu localizare intraoculara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Corpii straini de mici dimensiuni care nu afecteaza in mod dramatic vederea ar trebui indepartati cu grija, acasa. Aceasta recomandare se aplica doar particulelor fine, neascutite si de dimensiuni reduse. In cazul in care sunt implicate obiecte sau particule cu marginile ascutite, de dimensiuni mai mari sau a caror prezenta este perceputa ca fiind deosebit de dureroasa, pacientul este sfatuit sa se adreseze medicului specialist oftalmolog. De asemenea, pacientul trebuie sa acorde o atentie deosebita si sa nu neglijeze prezenta lentilelor de contact, care trebuie indepartate inainte de a se incerca inlaturarea obiectului strain din ochi. Este indicat sa nu se puna lentilele inapoi la ochi decat dupa vindecarea completa a zonei afectate. Exista obiecte straine care pot patrunde accidental in ochi (de exemplu, gene) si care pot fi indepartate usor chiar de pacient, acasa. In continuare sunt prezentate cateva recomandari ale specialistilor... [continuare]
Testarea vederii Exista o serie de teste care pot fi facute de oricine, acasa, cu scopul de a evalua capacitatea de a vedea detaliile fine. Cum se efectueaza testele? Cele trei teste care pot fi realizate la domiciliu sunt: grila Amsler, testarea vederii la distanta si a vederii la apropiere. Grila Amsler - Este un test care contribuie la diagnosticarea degenerescentei maculare, o boala caracterizata prin vedere neclara, distorsionata sau existenta unor pete albe in campul vizual. Daca in mod normal, o persoana poarta ochelari pentru citit, ii va purta si atunci cand va face acest test. Cei ce poarta lentile bifocale vor privi prin partea de jos a lentilei, cea utilizata pentru lecturare. Examenul se va face pentru fiecare ochi separat, intai dreptul si apoi stangul. Grila de testare se va tine in fata ochilor la o distanta de aproximativ 35 cm de acestia si se va privi in punctul din centrul retelei, nu la modelul ei. In timp ce o persoana se uita la punct, va vedea restul... [continuare]
Generalitati Multi oameni resimt vertijul. Daca suferiti de boala Meniere sau de vertij paroxistic pozitional benign (BPPV) s-ar putea sa fiti nevoiti sa va luptati cu vertijul intreaga viata. Senzatia de invartire pe care o cauzeaza va expune riscului de a cadea si va pot afecta de asemenea calitatea vietii daca interfera cu activitatile dumneavoastra. Exercitiile pe care le faceti acasa va pot ajuta sa va controlati vertijul. Exercitiile pentru vertij par simple dar, in functie de severitatea vertijului, le puteti considera dificil de efectuat. In general, acestea constau in exercitii care exerseaza: - pastrarea echilibrului in pozitia in picioare - pastrarea echilibrului in timp ce va leganati - pastrarea echilibrului la intoarceri - pastrarea echilibrului in timpul mersului - miscari ale capului. Miscarile capului sunt una din cele mai frecvente cauze declansatoare ale vertijului. Exersarea miscarilor capului va vor ajuta organismul sa invete sa pastreze... [continuare]
Generalitati O buna nutritie este foarte importanta pentru sanatatea varstei a treia, dar multi batrani nu mananca corect. Persoanele in varsta au un risc mai mare de a avea o nutritie inadecvata decat adultii tineri – si sunt mai susceptibili la probleme de sanatate legate de o dieta inadecvata. Multi adulti in varsta in azile au o stare de nutritie precara. In timp ce persoanele ingrijite la domiciliu sau cele care se ingrijesc singure merg mai bine, paternurile dietei neadecvate – numita si malnutritie – deseori incep acasa. Cunoasterea cauzele si pericolelor problemelor de nutritie este un aspect important in sanatatea persoanei varstnice. Problemele cauzate de malnutritie In timp, malnurtitia la persoanele varstnice poate duce la oboseala si la un risc crecut pentru afectiuni digestive , pulmonare si cardiace. Batranii malnutriti au un risc crescut pentru deces. Malnutritia slabeste sistemul imunitar, crescand riscul pentru pneumonie si ale infectii serioase.... [continuare]
Tratamentul leziunilor cranio-cerebrale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Traumatismele cranio-cerebrale trebuie tratate cu maxim de seriozitate si atentie deoarece au de nenumarate ori implicatii dintre cele mai grave, in literatura de specialitate, peste jumatate din numarul deceselor fiind inregistrate ca urmare a traumatismelor cranio-cerebrale. In functie de gravitate, unele pot fi ingrijite in mod corespunzator si acasa, insa pentru altele se recomanda doar tratament de specialitate. Este foarte importanta evaluarea si tratarea precoce a leziunilor secundare cerebrale, care pot determina agravarea starii generale a pacientului. Tratament la domiciliu Masurile luate imediat dupa incident sunt in functie de localizarea exacta a leziunii, profunzimea si gravitatea ranii, astfel: sangerarile cu localizare strict sub scalp (extracranian) vor determina aparitia de hematoame sau echimoze. De obicei, acestea dispar in timp, pe masura ce rana se vindeca. Aplicarea precoce de pungi cu gheata poate reduce semnificativ din dimensiunile... [continuare]
6 sfaturi pentru a va pastra silueta pe perioada iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand vantul rece al iernii isi face simtita prezenta, multi dintre noi prefera sa hiberneze decat sa ramana activi. Majoritatea abandoneaza programarile la sala de fitness pe motivul temperaturilor scazute de afara sau renunta la programele de exercitii de acasa in favoarea unei bai prelungite; iarna si in zilele reci in general, simtim nevoia de a servi mese mai bogate, considerand ca astfel ne intarim sistemul imunitar. Iata cateva sfaturi sanatoase care va pot ajuta sa va mentineti sau chiar remodela silueta in anotimpul rece: Serviti 5 mese mici pe zi Dupa varsta de 20 de ani, rata de ardere a metabolismului scade cu 10% dupa fiecare deceniu, motiv pentru care desi nu se schimba programul de alimentatie sau dieta zilnica, se observa cresteri in greutate fata de perioada pubertatii. Acest proces de declin al metabolismului poate fi inversat prin adoptarea unui regim alimentar care sa presupuna servirea a 5 portii mici de mancare pe zi in defavoarea... [continuare]
Copilul este bolnav. se poate duce la scoala sau nu?
Autor: SfatulMedicului
Copilul tau s-a imbolnavit? Este permis sa mearga la scoala sau se recomanda sa stea acasa? Iata care este sfatul expertilor. Nasul infundat. O usoara tuse. Copilul tau iti spune ca nu se simte bine. Ar trebui sa stea acasa, sa mearga la scoala sau ar trebui sa fie imediat consultat de catre un medic? Avand in vedere recenta epidemie de gripa porcina, foarte multi parinti ingrijorati isi pun aceste intrebari. In mod normal, in cazul in care copilul are simptome de raceala, expertii spun ca factorul decisiv este prezenta sau absenta febrei. Daca nu are febra, este cel mai probabil doar o simpla raceala. Daca starea generala este buna, copilul poate merge la scoala. Daca exista dubii in legatura cu existenta febrei, specialistii considera ca cea mai indicata este vizita medicului la domiciliu. De asemenea, in cazul in care copilul spune ca se simte rau in mod frecvent pe tot parcursul saptamanii, exceptand weekend-urile, trebuie sa ne gandim la problemele scolare care se... [continuare]
Primul ajutor in cazul traumatismelor si politraumatismelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Deoarece traumatismele pot apare oriunde (pe strada, la locul de munca, acasa, in vacanta etc.), si sub diverse moduri: accidente de circulatie, caderi de la inaltime, calamitati naturale, agresiuni umane etc., cunoasterea si aplicarea unor masuri si proceduri simple de prim ajutor la locul accidentului, pot reduce consecintele accidentului si pot chiar salva vieti. De multe ori, traumatisme minore se pot solda cu decesul victimei, datorita neacordarii primului ajutor sau a efectuarii unor manevre gresite, care agraveaza leziunile existente sau pot chiar produce altele noi. Politraumatismul In cele mai multe cazuri, avem de-a face cu mai multe leziuni traumatice la aceeasi victima; in astfel de situatii, cand sunt prezente cel putin doua leziuni traumatice dintre care cel putin una ameninta viata victimei spunem ca avem de-a face cu un politraumatism. Astfel in cazul unui politraumatism scopul principal al primului ajutor trebuie sa fie salvarea vietii si... [continuare]
10 intrebari despre prima saptamana a nou-nascutului
Autor: SfatulMedicului
Proaspetii parinti au foarte multe intrebari despre nou-nascuti, iar majoritatea dintre acestea pot fi lamurite de catre medicul de familie. Aducerea acasa a unui copil poate fi o experienta entuziasmanta, dar coplesitoare in acelasi timp. Indiferent cat de pregatiti sunt parintii, acestia vor avea multe intrebari legate de nou-nascut. Mai jos gasiti 10 dintre cele mai frecvente intrebari pe care parintii le au despre nou-nascut. Se recomanda ca acestea sa fie lamurite impreuna cu medicul neonatolog inainte de a avea loc externarea din maternitate. 1. Cum poate fi protejat bebelusul de sindromul mortii subite? Potrivit medicilor neonatologi, cea mai buna metoda de a proteja copilul de sindromul mortii subite este pozitionarea acestuia pe spate in timpul somnului. Incidenta mortii subite a sugarului a scazut semnificativ odata cu informarea mamicilor despre riscurile impuse de dormitului in decubit ventral (pe burta). 2. Mamica si sugarul trebuie sa aiba o relatie... [continuare]
Terapia cu vacuum, un mod rapid de a scapa de celulita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Terapia cu vacuum este un tip de tratament anticelulitic care foloseste puterea si beneficiile masajului in vederea indepartarii aspectului de coaja de portocala al pielii. Aceasta este o metoda non-invaziva care foloseste un dispozitiv special si se poate face atat la salon, cat si acasa. Mod de functionare Masajul se poate face acasa, prin cumpararea dispozitivului, sau in saloanele de remodelare corporala. Mersul la salon presupune intinderea pacientei pe o masa de masaj, aplicarea unei creme termoactive anticelulitice si plimbarea aparatului in zonele problematice ale corpului. Dispozitivul este dotat cu un capat special care se videaza in momentul in care atinge pielea si & [continuare]
Tratament medical Exista numeroase medicamente ca picaturi antialergice, antihistaminice orale, care pot fi folosite in cazul alergiilor medii. In plus, mai exista o serie de picaturi care pot fi prescrise de medic, pentru a ajuta la reducerea reactiei alergice. Tratament la domiciliu In cazul alergiilor, cel mai important tratament il constituie preventia. Evitarea expunerii la alergen este cel mai important punct din tratamentul alergiilor. In cazul in care poate fi identificat si evitat agentul specific la care pacientul este alergic, simptomatologia se va imbunatati neasteptat de mult. Pentru ameliorarea simptomelor, se recomanda incercarea urmatoarelor: 1. Reducerea cantitatii de alergen prin in [continuare]
3 masti naturale de fata pentru un ten sanatos si stralucitor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Expresia "obrazul subtire cu cheltuiala se tine" pierde tot mai mult teren in fata preparatelor cosmetice facute acasa. Asadar, o putem adapta putin si putem spune ca tenul sanatos este intretinut cu masti ieftine si eficiente pe baza de miere, iaurt sau castravete. Masti naturale de fata Ma [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Cum puteti sa slabiti cu alimente sanatoase, la picnic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In cazul in care credeti ca pentru a slabi este suficient sa consumati mancaruri gatite, acasa, ganditi-va din nou. Vremea devine din ce in ce mai frumoasa si vara se apropie. Este momentul perfect pentru a umple cosul de picnic, sa iesiti in aer liber si sa va relaxati. Multe dintre alimentele consumate la astfel de evenimente sunt nesanatoase (chipsuri, prajituri, etc.). Exista si unele tipuri delicioase de produse alimentare care pot transforma experienta intr-una sanatoasa. Un picnic poate combina placerea de a manca in aer liber cu unele tipuri de activitati fizice. Exemple de preparate culinare care va ajuta sa pierdeti in greutate - Aperitive - Unele persoane prefera sa manance la picnic diverse tipuri de chipsuri inmuiate in variate sosuri sau garnituri - optiune nu tocmai sanatoasa. Pentru o versiune mai sanatoasa puteti alege chipsurile de tortilla, pe care le puteti prepara singuri, acasa, in ulei de masline pana cand acestea... [continuare]
Anxietate de separare
Se caracterizeaza prin teama de separare de figura principala de atasament. Anxietatea de separare reprezinta un comportament firesc, specific tuturor copiilor in primii ani de viata. Calitatea reactiei emotionale a copilului la separarea de figura principala de atasament (mama sau alta persoana care ingrijeste copilul) este trasatura clinica esentiala a anxietatii de separare. In functie de varsta copilului reactia emotionala are intensitate si manifestari variate. Stabilirea diagnosticului de anxietate de separare se va face dupa varsta de 10-13 luni si numai daca intensitatea si persistenta manifestarilor este severa, cu o durata de cel putin 4 saptamani. Simptome si semne - Copilul cu anxietate de separare devine ingrijorat si nelinistit cand anticipeaza despartirea, apoi manifesta proteste prin plans, tipat, apatie. Unii copii au un somn nelinistit cu vise terifiante si pavor nocturn, au acuze somatice diverse (febra, varsaturi si scaune diareice, dureri de cap, de... [continuare]
Fotocoagulare
Procedeu terapeutic constand in proiectarea pe retina, pe iris sau pe vasele retiniene a unui fascicul luminos intens si ingust produs de un laser, in general un laser cu argon. Indicatii - fotocoagularea este utilizata in tratamentul rupturilor de retina si a altor leziuni susceptibile sa provoace o dezlipire a retinei. fotocoagularea este, de asemenea, folosita pentru tratarea leziunilor ischemice ale retinei (cauzate de o diminuare a irigarii sale sangvine), consecutive fie unei ocluzii a vaselor, fie unei retinopatii ischemice observate mai ales in cursul diabetului. In sfarsit, un caz de glaucom cu unghiul prea larg (hipertensiune intraoculara), fotocoagularea cu laser creeaza mici arsuri pe trabecul (filtru situat in unghiul irisului si corneei), care permit sa i se largeasca ochiurile cu scopurile de a da posibilitatea unei mai bune evacuari a umorii apoase. Desfasurare - Pentru a fi supus unei fotocoagulari cu laser nu este necesara spitalizarea; doar pentru copiii... [continuare]
Concerta, comprimate filmate cu eliberare prelungita
Ce este Concerta si pentru ce se utilizeaza Indicatii Concerta este utilizat pentru tratamentul „tulburarii hiperkinetice cu deficit de atentie" (ADHD). - este utilizat la copii si adolescenti cu varsta cuprinsa intre 6 si 18 ani. - este utilizat numai dupa ce au fost incercate tratamente care nu implica administrarea de medicamente, cum sunt consiliere sau terapie comportamentala. Concerta nu este utilizat ca tratament al ADHD pentru copii cu varsta sub 6 ani sau pentru initierea tratamentului la adulti. Atunci cand tratamentul a inceput la o varsta mai mica, poate fi adecvata continuarea administrarii Concerta si la varsta adulta. Medicul dumneavoastra va va sfatui cu privire la acest aspect. Cum actioneaza Concerta imbunatateste activitatea anumitor parti ale creierului care sunt mai putin active. Medicamentul poate ajuta la imbunatatirea atentiei (durata atentiei), concentrarii si la scaderea comportamentului impulsiv. Acest medicament este administrat ca parte a unui... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter