30 de modalitati de a pierde 100 de calori

Pierderea auzului odata cu varsta (prezbiacuzia)

Actualizat la data de: 27 Martie 2023

Autor: SfatulMedicului

Ce este prezbiacuzia Pierderea auzului sau diminuarea acestuia odata cu varsta poarta numele de prezbiacuzie, fiind o afectiune intalnita la 1 din 3 adulti cu varsta de peste 65 de ani, respectiv la 50% dintre adultii cu varsta de peste 75 de ani. Desi este un proces de diminuare a auzului, prezbiacuzia nu este considerata patologica, ci un fenomen fiziologic, normal. Desi este normala in randul persoanelor varstnice, acest lucru nu inseamna ca trebuie sa traiti cu un auz slab. Exista optiuni de tratament ce pot imbunatati calitatea vietii, chiar si in prezenta prezbiacuziei. Semne si simptome Simptomul principal ce apare atunci cand se instaleaza prezbiacuzia este, in mod evident, dificultatea de a auzi. Pierderea auzului este variabila de la pacient la pacient si se poate inrautati odata cu inaintarea in varsta. Astfel, unii pacienti vor auzi inca la capacitate destul de buna, insa vor avea dificultati in ceea ce priveste sunetele de intensitate joasa. In alte cazuri,... [continuare]

Boli care cauzeaza pierderea de masa osoasa

Actualizat la data de: 10 Octombrie 2022

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Pe masura ce imbatranesti, corpul tau poate reabsorbi calciul si fosfatul din oase in loc sa pastreze aceste minerale in oase. Acest lucru va face oasele mai slabe. Cand acest proces atinge un anumit stadiu, se numeste osteoporoza. De multe ori, o persoana va fractura un os inainte de a-si da seama ca are pierderi osoase. In momentul in care apare o fractura, pierderea osoasa poate fi grava. Femeile cu varsta de 50 de ani si peste si barbatii de 70 de ani si peste au un risc mai mare de osteoporoza decat femeile si barbatii mai tineri. Pentru femei, o scadere a estrogenului in momentul menopauzei este o cauza majora a pierderii osoase. Pentru barbati, o scadere a testosteronului pe masura ce imbatranesc poate provoca pierderi osoase. Pierderea de masa osoasa Pierderea de masa osoasa se refera la deteriorarea rapida a tesutului osos uzat, inainte sa fie produs un nou tesut osos. Oasele au un continut ridicat de depozite minerale si sunt alcatuite din calciu.... [continuare]

Surditatea - pierderea auzului

Actualizat la data de: 13 Noiembrie 2025

Dr. Bota Ana Maria
Medic Primar ORL

Generalitati Hipoacuzia se caracterizeaza prin scaderea brusca sau progresiva a acuitatii auditive, a capacitatii de a intelege si percepe sunetele. In functie de cauza, pierderea auzului poate varia ca severitate de la forma usoara pana la severa si poate fi reversibila (temporara) sau permanenta. Pierderea auzului poate fi prezenta inca de la nastere sau se poate instala ulterior, pe parcursul vietii. In continuare ne vom referi doar la pierderea progresiva a auzului. Scaderea progresiva a auzului afecteaza toate grupele de varsta si este ca frecventa pe locul trei dintre cele mai frecvente afectiuni pe termen lung (cronice) la varstnici. Este intalnita intr-un procent de pana la 40% la persoanele cu varsta de peste 65 de ani si de 80% la persoanele cu varste peste 85 de ani. Atunci cand se instaleaza progresiv, hipoacuzia poate sa nu fie sesizata de persoana afectata. Membrii familiei sau prietenii pot fi primii care observa acest lucru: persoana hipoacuzica are... [continuare]

Pierderea auzului: mit si adevar

Actualizat la data de: 26 Februarie 2010

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Pierderea auzului se caracterizeaza prin scaderea brusca sau progresiva a perceptiei sunetelor. Pierderea progresiva a auzului, afecteaza toate grupele de varsta si este ca frecventa pe locul trei dintre cele mai frecvente afectiuni pe termen lung (cronice) la varstnici. Aceasta afectiune se intalneste pana la 40% la persoanele peste varsta de 65 de ani si pana la 80% la persoanele peste 85 de ani. Potrivit studiilor, intre 2,5 si 10 milioane de persoane risca sa isi piarda auzul in urmatorii 5 ani deoarece asculta muzica la casti mai mult de o ora pe zi, la volum ridicat. Raportul Comisiei Europeane avertizeaza ca utilizatorii de playere asculta saptamanal peste cinci ore de muzica la volum ridicat, mai mare de 89 de decibeli, adica mult mai mult decat nivelul de zgomot permis la locul de munca. Cei mai expusi la risc sunt tinerii si copiii. Poluarea fonica este principalul factor de risc, din mediu, care conduce la pierderea auzului. Sunetele puternice din... [continuare]

Cum sa asociati alimentele pentru a pierde in greutate

Actualizat la data de: 07 Iulie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Combinarea alimentelor pentru a pierde in greutate ar putea insemna, pentru unii, eliminarea totala a unor produse alimentare sau tipuri de preparate, din dieta. Restrictia ar putea fi automat asociata cu scaderea in greutate, fara insa sa se tina cont de numarul de calorii si energia consumate. Exista insa si alternativa combinarii alimentelor astfel incat acestea sa contribuie la instalarea senzatie de satietate care sa persiste un timp mai indelungat, intr-un mod care sa asigure celor care vor sa slabeasca o dieta adecvata din punct de vedere nutritiv, in ciuda unui raport caloric scazut. Aprovizionare, preparare si portionare 1. Achizitionati cat mai multe fructe, legume, produse lactate cu continut scazut de grasime si carne proaspata. Exceptiile de la aceasta regula includ cerealele pentru micul-dejun, semipreparatele, fructele si legumele congelate. Cei interesati sa piarda in greutate ar trebui sa cumpere produse care intra in categoriile... [continuare]

Cum se poate pierde rapid in greutate

Actualizat la data de: 27 Decembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Un grup de specialisti au analizat cele mai des utilizate moduri de a pierde in greutate intr-un mod sanatos, fara a se recurge la diete sau produse nesanatoase. Sfaturile specialistilor includ strategii de a controla foamea, strategii prin care pot fi reduse la minim caloriile consumate si care pot contribui la o pierdere rapida in greutate. Ecuatia scaderii in greutate Ecuatia care poate fi aplicata pentru scaderea in greutate se bazeaza pe faptul ca jumatate de kilogram de grasime este acumulat in urma consumului a 3500 de calorii. Acest lucru inseamna ca daca o persoana a mancat produse alimentare care au insumat 3500 de calorii se va castiga in greutate jumatate de kilogram. Pentru arderea acestor calorii este necesara o combinatie intre un plan dietetic si exercitii fizice. Poate dura mai mult de o saptamana sau chiar luni (in functie de actiunea metabolismului fiecarei persoane) pentru a se ajunge la greutatea tinta. Metodele recomandate... [continuare]

Pierderea in greutate: importanta servirii micului-dejun

Actualizat la data de: 11 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ce se recomanda la micul dejun - cafea? Dimineata majoritatea oamenilor abia arunca o privire in bucatarie. In general se considera ca pregatirea micului-dejun necesita un timp pretios. Exista dovezi suficiente ca datorita consumarii micului-dejun in fiecare zi se pierde o parte importanta a greutatii corporale. Oamenii omit micul-dejun crezand ca reduc consumul de calorii, dar pe parcursul zilei, la amiaza sau pranz, acestia sunt infometati. Aceste persoane isi inlocuiesc caloriile in timpul zilei in mod incostient rontaind intre pranz si cina, determinandu-si astfel singuri nereusita. Beneficiile micului dejun Consumarea micului-dejun este un obicei zilnic al persoanelor cu "scadere in greutate", aceste persoane mentinandu-si greutatea dupa pierderi in greutate de cate 15 kg sau chiar mai mult pentru cel putin un an si chiar mai mult, pana la 6 ani. Cam 78% din aceste persoane au confirmat ca iau micul-dejun zilnic si aproape 90% au raportat ca iau... [continuare]

7 modalitati de prevenire a pierderilor de memorie

Actualizat la data de: 14 Mai 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Asa cum anumite parti ale corpului se rideaza sau se se deformeaza, creierul se micsoreaza o data cu inaintarea in varsta, conexiunile neuronale se incetinesc si se formeaza cat mai putine celule nervoase. Procesul incepe mai devreme de 30 de ani si afecteaza zeci de milioane de oameni, dand nastere la frustrare, pierderea increderii in sine, nesiguranta sociala si uneori chiar si diminuarea satisfactiei de a trai, fapt ce poate duce uneori la autoneglijare dar si alte probleme grave de sanatate. Pentru a contracara tulburarile de memorie legate de varsta, multi oameni apeleaza la diverse exercitii si jocuri de concentrare si memorie: sah, cuvinte incrucisate, puzzle, cititul cu voce tare, jocuri pe calculator, etc. Exista activitati care pot imbunatati memoria? Expertii care studiaza efectul imbatranirii asupra creierului considera ca exista masuri care pot fi luate pentru a mentine tineretea creierului: Activitatea fizica Exercitiile fizice constante... [continuare]

Avortul provocat - pierderea provocata a sarcinii

Actualizat la data de: 29 Octombrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Avortul este intreruperea prematura a sarcinii. Cand sarcina este intrerupta de o cauza naturala este vorba de avort spontan sau de pierderea sarcinii.Cand sunt luate intentionat masuri de intrerupere a sarcinii, medicamentoase sau chirurgicale este vorba de avort terapeutic sau avort produs/indus. Cel mai frecvent pentru a intrerupe o sarcina se recurge la avortul chirurgical. Totusi si avortul medicamentos este destul de raspandit mai ales dupa aprobarea folosirii RU-486 (Mifepristona) in 2000. Indiferent de metoda folosita, chirurgicala sau medicamentoasa, dupa avort se impun controale regulate la specialist si planning familial. Controlul include un examen fizic si pelvin pentru a vedea daca vindecarea este corespunzatoare. Cauze Motivele pentru care femeile aleg avortul Cele mai frecvente motive sunt: - contraceptie nereusita – mai mult de jumatate din femeile care au facut avort foloseau o metoda contraceptiva in perioada in care au ramas... [continuare]

Ce e de făcut pentru pierderea motivației, apatie?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Tulburari psihice

Bună ziua, Vă rog să îmi spuneți ce e de făcut pentru pierderea motivației, apatie? Ce analize ar trebui să fac și eventual ce tratament ar trebui să urmez? Mulțumesc! [continuare]

Ce este Carnil si pentru ce se utilizeaza Indicatii Carnil este indicat in caz de: - deficit primar si secundar de carnitina; - tulburari metabolice miocardice datorate bolilor coronare: angina pectorala, sindrom postinfarct miocardic, insuficienta cardiaca; - boli musculare. Mod de administrare Deficit congenital primar si secundar de carnitina datorat erorilor congenitale de metabolism Nou-nascuti si copii cu varsta sub 12 ani: Doza uzuala recomandata este de 75 - 100 mg L-carnitina/kg pe zi. Copii cu varsta peste 12 ani: Doza uzuala recomandata este de 2 - 4 g L-carnitina pe zi in functie de severitatea afectiunii. Adulti: Doza uzuala recomandata este de 2 - 4 g L-carnitina pe zi in functie de severitatea afectiunii. Initierea tratamentului se va face cu o doza de 1 g L-carnitina pe zi care se va creste treptat in functie de toleranta individuala si raspunsul terapeutic. Monitorizarea trebuie sa includa determinarea periodica a parametrilor biochimici, a... [continuare]

Forma de prezentare Cpr. 50 micrograme, 100 micrograme; ct. x 4 blist. x 25 cpr. Indicatii Tratamentul hipotiroidismului; asociat antitiroidienelor in trat. hipertiroidismului; profilaxia guoei dupa tiroidectomie la cei cu functie tiroidiana pastrata; gusa benigna eutiroidiana; trat. supresor/substitutiv in carcinom tiroidian; test de supresie tiroidiana. Doze si administrare Adulti: in hipotiroidism: oral 25-300 micrograme/zi, crescand doza la 2-4 sapt.; doza de intretinere: 125-250 micrograme/zi. Test de supresie tiroidiana: p.o. 200 micrograme/zi, 14 zile sau o doza unica de 3 mg cu 7 zile inaintea repetarii scintigrafiei. Copii: 12,5-50 micrograme/zi crescand progresiv pana la doza de intretinere de 100-150 micrograme /m2 si zi. Contraindicatii Hipersensibilitate la levotiroxina; hipertiroidii netratate cu antitiroidiene; IMA recent; angina pectorala; miocardite; IC decompensata; insuficienta corticosuprarenala netratata. Atentionari Monitorizarea nivelului plasmatic al... [continuare]

Ce este Jodid si pentru ce se utilizeaza Indicatii Iodul este un microelement, esential pentru producerea hormonilor tiroidieni ca si pentru buna functionare a glandei tiroide. In mod normal este asigurat prin alimentatie, in special din produse marine sau lactate. Aportul insuficient de iod poate conduce la reducerea secretiei de hormoni tiroidieni si la gusa, chiar si la fat. Iodura de potasiu, substanta activa din Jodid, poate suplini un aport insuficient de iod. Jodid este folosit pentru: - Prevenirea gusii datorate aportului insuficient de iod din alimente, in special in timpul sarcinii si perioadei de alaptare. - Prevenirea reaparitiei gusii in continuarea tratamentului sau dupa tratamentul chirurgical al gusii. -Tratamentul gusii la nou-nascuti, copii si adolescenti, datorate aportului insuficient de iod. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Jodid exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca... [continuare]

Compozitie Eloxatin 100 mg: oxaliplatina 100 mg, lactoza monohidrat 900 mg (per flacon). Eloxatin 50 mg: oxaliplatina 50 mg, lactoza monohidrat 450 mg (per flacon). Indicatii Tratamentul cancerului colorectalmetastazat, in asociere cu fluoropirimidine. Oxaliplatina poate fi utilizata ca monoterapie, la pacientii la care este contraindicat tratamentul cu fluoropirimidine. Doze si mod de administrare Produsul se administreaza numai bolnavilor adulti. Doza recomandata este 130 mg/m2, repetata la fiecare 3 saptamani, daca nu apar fenomene toxice majore, indiferent daca oxaliplatina este utilizata singura sau in asociere. Doza va fi adaptata in functie de reactivitatea pacientului (vezi Atentionari speciale). Daca este utilizata in asociere cu fluoropirimidine, oxaliplatina trebuie administrata inaintea acestora. In general, oxaliplatina se introduce in perfuzie i.v., in timp de 2 pana la 6 ore. Se foloseste solutia diluata in 250 - 500 ml glucoza 5%. Pacienti cu risc:... [continuare]

Indicatii: Antilepros. Administrare: Adulti: 100 mg/zi, asociat cu rifampicina, timp de 6 luni-2 ani Copii sub 12 kg: 25 mg/zi Copii 12-25 kg: 50 mg/zi Copii sub 50 kg: 75 mg/zi Profilactic: Doze reduse la jumatate; dermatita herpetiforma si oliconrdita atrofianta: 100-300mg/zi pana la ameliorarea clinica; apoi doze mai mici. Reactii adverse: Anemie hemolitica (mai ales in deficit de G 6 PD). Methemoglobinemie. Tulburari digestive banale. Rareori manifestari neurologice, alergice, cardiovasculare, hipoalbuminemie, hepatita toxica, necroza papilara renala, sterilitate masculina. [continuare]

Ce este Aminoplasmal 100 g/l cu electroliti solutie perfuzabila si pentru ce se utilizeaza Indicatii Pentru nutritia parenterala in scopul profilaxiei si tratamentul deficitului proteic; pre- si postoperator sau posttraumatic si dupa rezectii de stomac si intestine; in sindroame de malabsorbtie, boli inflamatorii ale tractului gastro-intestinal, diaree si voma persistente; insuficienta renala cu valori usor crescute ale azotului rezidual dupa analiza. Aport echilibrat de aminoacizi, xilina (sursa de energie), electroliti si vitamine; contine, la 1 litru, 16,06 g azot total si 800 kcal. Pentru utilizarea metabolica optimala a aminoacizilor sunt necesare 35 kcal/g; se asociaza acid folic pentru a evita deficitul acut de folat. Mod de administrare In perfuzie intravenoasa lenta, 40-60 picaturi pe minut (120-180 ml/ora); doza obisnuita este de 30 ml/kg corp si zi, cantitatea de aminoacizi necesara variaza intre 0,4 si 3 g/kg corp si zi. Atentionari si precautii Contraindicatii Nu... [continuare]

Compozitie Un comprimat contine nimesulida 100 mg Forma de prezentare: Cutie cu 1 blister a 10 comprimate. Grupa farmacoterapeutica: antiinflamatorii si antireumatice nesteroidiene. Indicatii terapeutice Tratamentul simptomatic al bolii artrozice dureroase si invalidante. Contraindicatii - hipersensibilitate la nimesulida, la celelalte componente ale produsului, la acid acetilsalicilic sau la alte antiinflamatoare nesteroidiene. - Ulcer gastro-duodenal activ. - Insuficienta hepatica moderata sau severa, alte leziuni hepatice active. - Insuficienta renala severa. - Copii sub 16 ani. - Ultimul trimestru de sarcina si perioada de alaptare. Sarcina si alaptarea La om, nu s-a semnalat nici un efect malformativ specific, totusi sunt necesare studii epidemiologice suplimentare pentru stabilirea sigurantei utilizarii nimesulidei in primele 2 trimestre de sarcina. in timpul ultimului trimestru de sarcina, toate inhibitoarele sintezei prostaglandinelor pot induce... [continuare]

Ce este Fortzaar si pentru ce se utilizeaza Indicatii Fortzaar este o combinatie intre un antagonist al receptorilor de angiotensina II (losartan) si un diuretic (hidroclorotiazida). Angiotensina II este o substanta produsa de organism care se leaga de receptorii din vasele de sange, determinand constrictia acestora. Acest lucru are ca rezultat cresterea tensiunii arteriale. Losartanul previne legarea angiotensinei II de acesti receptori, determinand relaxarea vaselor de sange si prin urmare scaderea tensiunii arteriale. Hidroclorotiazida actioneaza prin cresterea eliminarii de apa si sare de catre rinichi. Acest lucru ajuta, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale. Fortzaar este indicat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale esentiale (presiune sanguina crescuta). Mod de adminstrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Medicul dumneavoastra... [continuare]