De ce revin atacurile de panica si cum poate neurofeedbackul sa rupa cercul vicios

Atacurile de panica sunt reale si scad calitatea vietii pentru ca revin tocmai atunci cand omul incepe sa creada ca a depasit momentul greu. Dupa o perioada in care simptomele par sa se estompeze, un context stresant sau o oboseala acumulata pot reactiva starea de alarma. Multe persoane nu inteleg: daca episodul a trecut, de ce se intoarce? Raspunsul tine de felul in care creierul si corpul invata sa asocieze anumite senzatii cu pericolul.

De ce atacurile de panica tind sa se repete

Atacul de panica este caracterizat ca fiind un episod de teama intensa, care poate include palpitatii, transpiratii, tremor, ameteala, senzatia de sufocare ori teama ca urmeaza ceva grav.

Dupa astfel de episoade, multe persoane devin mai atente la orice modificare fizica. in loc sa fie lasate sa treaca, senzatiile sunt monitorizate intens, iar aceasta supraveghere continua creste anxietatea si amplifica reactia de stres. Asa se formeaza un cerc greu de intrerupt. Teama de un nou episod face ca organismul sa ramana vigilent cand nu este cazul.

Frica de simptome intretine frica propriu-zisa

Unul dintre mecanismele recurentei este interpretarea catastrofica a senzatiilor corporale. Cand omul se teme de ceea ce simte, senzatia capata imediat greutate emotionala. Simptomele unui atac de panica includ: inima care bate mai tare si care pare semn de infarct, ameteala, care da semn de pierdere a controlului, lipsa de aer ce da senzatie ca organismul cedeaza.

Interpretarea manifestarilor, este pentru persoana in cauza semn suplimentar de alarma. Cu cat aceasta se sperie mai tare de senzatiile din corp, cu atat simptomele se intensifica. in timp multi oameni ajung sa se teama de posibilitatea instalarii atacului de panica si sa evite locuri, drumuri, intalniri sau contexte asociate cu episoadele anterioare. Evitarea consolideaza problema.

Cum ajuta neurofeedbackul - in atacul de panica

Neurofeedbackul este o tehnologie non-invaziva care poate regla anumite tipare functionale. in contextul atacurilor de panica, se pot antrena sistemele implicate in raspunsul la stres.

Neurofeedbackul se adreseaza direct autoreglarii fiziologice si este potrivit pentru persoanele care simt ca „inteleg ce se intampla, dar corpul nu le asculta”. Obiectivul este antrenarea capacitatii creierului de a iesi mai repede din hiperalerta si de a tolera mai bine senzatiile interne.

Daca traiesti cu teama atacurilor de panica, o programare pentru neurofeedback in Bucuresti te-ar putea ajuta. Rezultatele pot varia, dar eficienta este mare, mai ales cand metoda este inclusa intr-un plan terapeutic coerent, adaptat contextului clinic. Cercul vicios poate fi frant, prin exercitiu si metode personalizate.