Am 1.70 inaltime si am 72 de kg.
As vrea sa slabesc, dar nu am nicio idee cum .
Ma puteti ajuta?
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
E foarte simplu: mănâncă mai puţin, iar pe cât posibil, seara, deloc. Ideea e să nu te ridici niciodată de la masă abia când simţi că eşti sătulă, ci atunci când parcă ai mai vrea ceva Poţi mânca orice, la fel ca şi înainte, dar mai puţin!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Doar o dieta echilibrata nu va ajunge. Mai trebuie sa introduci si ceva activitate fizica in program. Eu de ex am slabit 4kg in 2 luni doar apucandu-ma de sport de 2-3 pe sapt. Asta in conditiile in care nu am schimbat mare lucru in alimentatie, ci am redus putin aportul de zahar.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Dieta și exercițiile fizice = rapid scădere în greutate
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde