Problema Genunchi-Rotula

Buna Ziua! In urma cu o saptamana am incercat sa ma urc pe o teava(destul de groasa) cu piciorul stang, ulterior urmand sa ridic si piciorul drept.In momentul cand mi-am luat avant sa ma ridic am auzit 2 pocnituri la genunchiul stang si am cazut jos.Genunchiul era in partea stanga, apoi de durere,de frica, poate din instinct l-am tras spre dreapta cu mainile si a sarit la loc.Apoi am sarit in piciorul drept pana in casa deoarece nu am mai putut sa calc sub nici o forma in el.La o ora dupa am sunat la salvare,in tot acest timp piciorul s''a umflat foarte putin.Au venit domnii si m''au dus la Urgenta unde mi s''au facut 2 radiografii fata si lateral.Doctorul mi''a zis ca este o entorsa de gradul I, urmand sa iau timp de 13-14 zile un medicament Arcoxia.Au trecut aproape 7 zile iar eu nu pot calca deloc in picor, simt o durere interioara la genunchi in zona rotulei.Daca intind piciorul si trag usor de rotula stanga-dreapta aceasta se misca cu mare usurinta si simt un fel de furnicaturi. Imi este foarte teama.Va rog sa''mi spune''ti ce problema s''ar putea sa am si cum sa procedez in continuare.Multumesc!