Insomnia si alte tulburari de somn
insomnii, nervozitate, etc
Postat de [allyna] cu 6 luni in urmabuna ziua, am nevoie de un sfat. am probleme de nervozitate, irascibilitate, sensibilitate, am tracuri si sunt emotiva. mi-e teama sa ma exprim fata de ceilalti ca sa nu par penibila( desi probabil este doar impresia mea), am stari de anxietate, in preaja anumitor persoane pur si simplu ma blochez, ma inhib.. toate acestea imi dau o stare de disconfort si agitatie, noaptea nu pot dormi gandindu-ma la tot felul de chestii. datorita insomniilor si starilor mele, am inceput sa am probleme cu memoria, nu ma mai pot concentra cum trebuie si am senzatia ca nici nu mai stiu pe ce lume sunt, uneori. am si stari depresive, si nu stiu ce medicament, sedatif, somnifere, sa iau pentru ameliorarea acestor simptome. la medic nu pot sa merg pentru ca nu am nici bani de consult si nici timp. daca imi puteti recomanda ceva aici, v-as fi recunoscatoare. multumesc.
Raspunsuri la aceasta intrebare
Posteaza un raspuns-
Medic Epuran (cu 6 luni in urma)
Ca recomandare nu vă pot spune decât că ar fi indicat să consultaţi un psihoterapeut (în cazul nevoii pentru administrarea unor medicamente sedative, anxiolitice, somnifere fiind nevoie de avizul unui medic)
Raspunde -
[allyna] (cu 6 luni in urma)
dar ca remedii naturiste, ce anume ma sfatuiti sa iau? ma refer la ceaiuri de plante, alimente care reduc starea de irascibilitate si oboseala, si pentru memorie.multumesc.
Raspunde -
Psih. Grasu Doina (cu 5 luni in urma)
Draga Allyna,
Raspunde
Imi dau seama ca nu iti este prea usor cu aceste stari de anxietate suparatoare, mai ales ca ai ajuns sa ai dificultati cu somnul si sa resimti scaderea capacitatii de atentie si concentrare. Cele descrise de tine sunt specifice tulburarilor de anxietate. Din fericire, anxietatea este vindecabila, insa pe langa medicatia recomandata de medicul psihiatru este nevoie de un demers psihoterapeutic pentru a afla si intelege cauzele acestor stari si cum poti sa le schimbi, sa iti schimbi modul de a gandi, sa inveti sa controlezi aceste stari.
Inteleg ca situatia materiala nu iti permite sa apelezi la un psiholog deocamdata. In ceea ce priveste medicatia cel mai bine este sa iti recomndate un medic psihiatru, insa poti incerca la o farmacie pentru a solicita aceste suplimente naturiste sau medicamente din plante.
Te invit sa imi spui mai multe despre tine si problemele cu care te confrunti: ce varsta ai, de cat timp ai remarcat aceste stari, daca au fost unele evenimente neplacute in viata ce te-au marcat cumva, cum ti-au afectat viata evenimentele respective si starile pe care le ai?
Cu speranta ca ti-am putut fi de ajutor, iti doresc toate cele bune!
Cu multa caldura,
Psihoterapeut Doina Grasu.
0735.884.106
doina.grasu@psihosolutii.ro
www.psihosolutii.ro -
DARK_WOLF (cu 3 luni in urma)
buna ziua,de ceva timp sufar de nervozitate,iritabilitate cam exagerata,adorm greu si ma mai trezesc noaptea cu inima ca bate de parca ar face efort(mentionez ca nu visez urat) apoi dupa un timp ma linistesc(in unele cazuri iau aspacardio omega 3 plus,si ziua (cam des)am o senzatie de oboseala sfarseala in zona stanga deasupra inimii si simt nevoia sa respir mai profund.Cu respect florin
Raspunde
Psiholog Alina Oltean
Dr. Victor Taran
Psih. Gina Costisanu Bianu
Activitate comunitate
- stefi-eli a comentat intrebarea cum sa imi ajut iubitul ? acum 4 ore
- eva40 a comentat intrebarea durere sub sanul stang,la coasta acum 4 ore
- stefi-eli a comentat intrebarea cum sa imi ajut iubitul ? acum 5 ore
- stefi-eli a comentat intrebarea cum sa imi ajut iubitul ? acum 5 ore
-
medievil a comentat intrebarea cum sa imi ajut iubitul ?
acum 5 ore
