Cum sa-l fac pe sotul meu sa nu mai fumeze.

Intrebare postata de ana263133847 cu 9 ani in urma - 26 raspunsuri
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Fumatul

As vrea ca sotul meu sa se lase de fumat,si el ar vrea dar nustiu cum ca le fumeaza foarte mult si cred ca este dependent de ele as vrea un sfat multumesc.

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (26)

floryny (cu 9 ani in urma)

Trebuie sa vrea sa se lase de fumat - este usor sa spui vreau sa ma las de fumat - dar unde iti este vointa pentru acest lucru, trebuie sa lupti pentru a te lasa de fumat. Nu este usor sa lasi tigarile mai ales daca depinzi de ele, dar daca ai putina vointa cel putin incepi prin a le reduce de la o zi la alta si apoi...poate nu-ti vor mai placea. Mult succes!!!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ana263 (cu 9 ani in urma)

Multumesc sper sa reuseasca .

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
dr. Frunza Mihaela (cu 9 ani in urma)

1. Dorinta ,decizia si hotararea trebuie sa fie a lui.
2.Sa scrie obiectivul :Renunt la fumat incepand din ...data exacta...pe o hartie pe care sa o puna undeva unde o vede tot timpul
3. sa-si raspunda la urmatoarea intrebare :care este motivul pentru care fumeaza? se ex. poate ca vrea sa faca o pauza de cafea la servici , poate socializeaza la o bere cu baietii, poate e suparat si tigara il linisteste..
ORICE MOTIV GASESTE VA TEBUI SA-L INLOCUIASCA CU UN ALT COMPORTAMENT CARE SA-I SATISFACA ACEST MOTIV !
4.sa practice comportamentul inlocuitor tot timpul, pana il inlocuieste pe cel vechi
( reducerea nr. de tigari nu este solutia buna pentru ca ii mentine stimulul creierului viu)
6. ce ti-am scris functioneaza si-ti mai trebuie si alte informatii, prin forum este destul de dificil sa-l invat tehnica -eu ma-m lasat de rigari de vreo 4 ani prin tehnici NLP DE LA UN CONSUM DE 2 PACHETE PE ZI;CAUTA UN TRAINER NLP

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
fanicacristina (cu 8 ani in urma)

multumesc foarte mult... este un raspuns de mare folos...

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ana263 (cu 9 ani in urma)

Multumasc pentru sfat am sa incerc sa-l conving dar el este putin ca-m nervos si ajitat si cand ia o trigara se linisteste.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Catalina (cu 9 ani in urma)

E foarte simplu sa se lase. Eu m-am lasat dupa 14 ani de fumat, chiar si cate 2 pachete pe zi. Pur si simplu, intr-o seara, am spus STOP. si eu sunt o persoana nervoasa, de-a dreptul isterica :) Ma gandeam, inainte, ca daca ma las de fumat o sa fiu plina de nervi si o sa ma ingras. Ba chiar, ma apucau nervii numai la gandul ca m-as putea lasa de fumat. Apoi, m/am intrebat: ce poa` sa mi se intample daca ma las? Am sa ma tavalesc pe jos, o sa MOR? Nu. si n-am mai fumat. Culmea e ca sunt mult mai linistita ca inainte. Mi-am impus asta! si e foarte bine. sotul meu fumeaza si nu ma deranjeaza. Dar am si cateva trup***ai. toata lumea stie ca cei care se lasa se reapuca pt ca nu mai socializeaza. Asa ca, ies cu colegii mei la tigara, fara sa fumez. si e foarte bine. RAR mi se face pofta. Iar cand mi se face, ma gandesc in alta parte. Si inca ceva: cine inlocuieste tigara cu mancatul dulciurile, etc, o face pentru ca nu a vrut cu adevarat sa se lase. Cea mai mare p***ae e sa inlocuiesti O DEPENDENTA CU O ALTA DEPENDENTA. De aceea, majoritatea se reapuca de fumat.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
zelena (cu 9 ani in urma)

Incerc sa dau un sfat,in calitate de fost fumator,in cazul meu a fost neasteptat de simplu nu imi ajungea 1 pac tig pe zi ... pur si simplu mi-am pus in gand sa nu mai cumpar tigari dar in acelasi moment am evitat sa ma intalnesc cu prietene care obisnuiam sa le invit la o cafea respectiv o tigare. Cativa ani in urma am incercat cu spray dar nu a tinut.Cred ca este foarte important ca decizia sa fie personala, sa nu-ti impuna cineva ,in cazul meu a fost si o incercare sa vad daca pot si am reusit.
Va doresc succes.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
gelu (cu 9 ani in urma)

in primul rind fara un motiv bine intemeiat nu poti. am sa te invat un lucru nu prea ortodox dar care functioneaza 100% . Mai intai te duci singura la un medic specialist ...dintre cei care fac raze la plamini , ai explici situatia domnului doctor si ai spui sa dea un diagnostic cit mai rau adica ceva de genu..." dom`ne daca mai fumezi mult.. in cateva luni poti face cancer...bla bla bla.. stie doctoru cum sa sperie un pacient. apoi iti convingi sotul sa faca si el un control ca tot omul. Spun asta pt ca o vecina asa a facut cu sotul ei... si ia spus abia dupa 2 ani adevarul.bafta

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
elena593114434 (cu 9 ani in urma)

Sunt doua lucruri dierite: dependenta care este fizica, simte nevoia si problema psihica, care se intrica cu cea fizica. Majoritatea fumatorilor, adica pacientiilor, pentru ca ei sunt pacienti prin simplu fapt ca fumeaza, au o problema psihologica (ceva din viata de ziua cu zii nu le place si asta se imprima asupra comportamentului sau, ei unori fara sa-si dea seama prin tigara se autopedepsesc), de aceea aproape 2/3 din terapia antifumat inseamna terapie psihologica cu un psiholog acreditat si doar 1/3 inseamna terapie medicamentoasa. V-as recomanda sa mergeti sa va adresati unui centru antifumat.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
gamucci.ro (cu 9 ani in urma)

Exista o modalitate simpla si placuta de a renunta la fumat. Fara stres, fara ingrasare, fara sa iti supui sotul la chinuri fizice sau psihice. Aceasta modalitate se numeste "tigara electronica" si este disponibila si in Romania de peste un an de zile!

Ce este tigara electronica? Este un dispozitiv care genereaza un abur (vapori) pe baza unei baterii. Acest abur arata ca fumul de tigara, are gust cam ca fumul de tigara, dar nu este fum de tigara (adica nu este toxic, nu cauzeaza cancer, nu dauneaza celor din jur).

Exista numeroase branduri si modele in Romania. Cele la care ma refer sunt cele mai bune si vin cu garantie de 24 luni. Plata ramburs, transport in 24 de ore prin p***aier rapid, nu iti mai trebuie decat vointa de a cumpara si maine sotul tau poate deja sa fumeze mult mai sanatos si fara risp***ai de boli. Decizia iti apartine.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
MANS (cu 9 ani in urma)

am avut si eu si nu a dat rezultate

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
florin (cu 9 ani in urma)

pot spune ca am fost fumator inrait vreme de 10-11 ani,am incercat de cateva ori sa renunt dar nu eram convins cu adevarat ca voi reusi si in plus nu am reusit mai mult de 2-3 zile sa ma abtin de la tigara..dar lucrurile vin din interiorul fiecaruia,am reusit sa ajung la 10 zile fara tigara si am o dorinta extraordinara sa lupt pentru sanatate si pentru a invinge acest viciu!trebuie sa fii foarte hotarat si sa renunti brusc la tigari.parerea mea este ca totul tine de cat de mult vrei sa renunti la fumat,altfel nu e cale!succes tuturor celor care vor sa renunte la tigari!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
sweetbianca (cu 9 ani in urma)

fumez de 27 de ani si uneori am tocat si 2 pachete pe zi.de la 1 ianuarie am fumat maxim ,maxim!!!una tigara pe zi ,chiar doua sau trei zile nici macar un singur fum ,fara nici un ajutor medical sau mai stiu eu ce.momentan e bine cred ca totul se rezuma la ambitie SUCCES!!!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
daniela (cu 9 ani in urma)

totul este sa ai bunavointa de a te lasa de tigari,am fumat si eu de pe la 16 ani tot in anturaj,cit eram insarcinata cu fetele nu am fumat dar cum le-am intarcat asa am inceput iar.acum am 33 de ani si am incercat sa ma las cu totul,am luat de la farmacie TABAC PLANT NATURAL si dupa 3-4 zile nu imi mai venea sa mai fumez,si nu mai fumez deloc,si nici fumul de tigara nu ma deranjeaza.nu ma credea nimeni dar cumnatul cumnata si nepotul sa-u lasat de fumat cu acele picaturi care le-am luat si eu .incearca si tu sa iei TABAC PLANT NATURAL si te vei lasa,mai este si alt ceva STOP TABAC si alea sint bune.incearca si vei scapa de viciul tigarilor.SUCCES

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
marius (cu 9 ani in urma)

nu am comentariu

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
andrutz (cu 9 ani in urma)

Am fumat destul de mult in viata mea ca sa consider ca merita sa ma fac auzit. Acesta e un text de tipul copy-paste pe care incerc tot timpul sa-l perfectionez. Cei care se simt vizati rog sa intelegeti ca nu vreau raspunsuri ... doar sa contribuim la a se intelege si de catre alti fumatori cat de usor te poti lasa.
Astfel ca(daca va plictisesc cititi doar ce e scris cu litere mari):

- partea introductiva de la intalnirile alcoolicilor anonimi ( cu totii am vazut prin filme chestia asta) ar trebui sa functioneze si aici : " SALUT, SUNT ANDRUTZ, AM 32 DE ANI DE VIATA SI 17 ANI DE FUMATOR. DE O LUNA DE ZILE SUNT NEFUMATOR !!!" Consider ca multe din sfaturile de aici vin de la necunoscatori "intr-ale fumatului" deci nu va bazati pe ele.
Si cu mult mai rau : MULTE SFATURI PREZENTE PE ACEST FORUM SUNT DE FAPT RECLAME MASCATE. II INTERESEAZA DOAR SA c***aA. MARE ATENTIE !!!!!!!

- FUMATUL INSEAMNA DEPENDENTA FIZICA DE NICOTINA . Nu veti auzi nici un specialist sa spuna unui dependent de heroina : " nu mai trage pe nas ... bag-o in vena .... " . Aluzie la plasturii cu nicotina - cititi cartea lui ALLEN CARR : IN SFARSIT NEFUMATOR si veti intelege ce vorbesc.

- FUMATUL INSEAMNA O SPALARE A CREIERULUI (IN SENSUL DE DEPENDENTA PSIHICA - termen mai cunoscut noua) efectuata de producatorii de tigari si de cei adiacenti acestei mega-industrii(gen producatorii de " anti tabac", tig electronice, guma , plasturi etc). Poate ma considerati paranoic - problema voastra.... Ce spune reclama TV cu plasturii : e greu sa te lasi de fumat - foloseste chestia asta si iti va fi mai usor....discutia e lunga si nu-si are rostul aici.. ideea e ca EU AM DEVENIT NEFUMATOR IN 2 ZILE FARA SACRIFICII SI FARA SUBSTITUTE. DE CE NU MI-A FOST GREU SI MIE ????? ....am fost un fumator absolut normal ( in sensul ca eram lipsit total de vointa de a ma lasa si chiar ma resemnasem ca o sa mor la un moment dat din cauza lor...)

- CONCLUZIE: pana acu o luna gandeam si eu ca si restul fumatorilor: nu am vointa, nu ma pot lasa, ce greu e o zi fara tigari, am sa mor din cauza lor, nimeni nu ma poate ajuta, de ce m-am apucat, daca stiam ce voi ajunge... etc. SI AM CITIT O CARTE.... SI SUNT NEFUMATOR.. ZERO COSTURI...FARA SUBSTITUTE... cartea o gasiti pe net in format .pdf (ca sa se inteleaga ca nu fac reclama in sensul vanzarii- pur si simplu ma simt minunat ca si nefumator si a fost extraordinar de usor si vreau ca si altii sa-mi impartaseasca bup***aia si apoi si ei altora ....)

ALLEN CARR : IN SFARSIT NEFUMATOR - va face sa intelegeti ... nimic mai mult.... SUCCES

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
rodica daniela1 (cu 9 ani in urma)

Exact asa am reusit si eu.Dar multi nu cred.Dar stii ceva?
TREBUIE SA VREI CU ADEVARAT SA TE LASI DE FUMAT,Daca un fumator nu simte asta nu are nici un interes sa citeasca cartea sau si mai rau refuza sa te creada desi vede ca tu (ex fumatorul)ai reusit.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ccosti69 (cu 9 ani in urma)

daca vrei cu adevarat poti.
Nu exista cuvantul nu pot, ci numai nu vreau.Cred ca daca se straduieste putin si daca il sustineti si dumneavoastra sigur o sa reuseasca.Nu v-am intrebat daca si dvs fumati ?.Daca da atunci va fi si mai greu.Nu va doresc decat succes si multa vointa.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ana263 (cu 9 ani in urma)

Eu nu am fumat niciodata si are toata sustinerea din partea mea dar el nu prea are ambitie,eu tot incerc sa-l conving si sper sa reuseasca sa se lase.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ccosti69 (cu 9 ani in urma)

Atunci cred ca trebuie sa il motivati suficient de mult ca sa se lase de fumat .Sau poate ca nu vrea sa se lase.Sau poate ii place sa fie fumator,
sau pote crede ca emai interesant daca fumeaza,sau poate lucreaza intr-un mediu unde tigara e de baza,la conversatii sau poate tranzactii, si atunci pentru el este un motiv sa nu se lase.
Asa ca in aceasta situatie nu va doresc decat mult succes si perseverenta.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Pag 1 din 2

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.