Bună ziua!
Am 18 ani, cam 70 de kg, aproximativ 1,70 și lipsă de calciu. Pentru lipsa de calciu iau pastile 10 zile si 10 fac pauza.
Vreau să slăbesc pentru că am destul de mare burtica și grăsimea facială e prea vizibilă. Ce regim ar trebui să respect?
Țin să menționez că nu am niciun program pentru mese, mănânc când apuc, ce apuc.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
mind-set, recomandat ar fi sa apelezi la un medic nutritionist care sa iti faca un plan alimentar sanatos si care sa te ajute sa ajungi la o greutate normala fara a-ti deregla metabolismul. Evident, indicate sunt si activitatile sportive.
Totodata, poti apela la sedintele de psihoterapie si dezvoltare personala la cabinet sau online. Acest demers te va ajuta mult, iti vei debloca vointa, vei aborda si rezolva mai usor dificultatile cu care te confrunti, iti vei imbunatati stima de sine.
In aceste link-uri gasesti mai multe informatii despre problemele legate de greutate, psihoterapie si dezvoltare personala:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/tulburarile-de-comportament-alimentar/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/
Sper ca aceste articole sa iti fie utile.Daca ai nevoie si de alte informatii, imi poti scrie aici sau pe mail.
Speranta si perseverenta!
Psihoterapeut Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721.349.765
Mail: [email protected]
Website:http://www.psihoutil.ro/
Telefon: 0721.349.765
Mail: [email protected]
Website:http://www.psihoutil.ro/
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde