diete

Buna monica94,

Am o prietena care a slabit in doua saptamani 12 kilorgame cu acest regim. Daca poti sa-l tii iti urez succes.
Dintr-o cana orez, o cana grau nedecorticat (care sa sti ca-i spune asa la arpacas), 5 cani de apa si un varf sare. Nu trebuie sa mai consumi absolut nimic pe langa, doar apa plata sa bei. Numai bine!

buna!oare are rost sa ne chinuim asa 2 saptamini si apoi sa ne ingrasam iar intervenind fenomenul yo-yo va sfatuiesc sa alternati o zi normala cu o zi regimul sa vezi ca functioneaza Ziua normala sa nu fie un abuz ca nu am facut nimic.Trebuie mincat carne slaba fiarta sau fripta si intre mese fructe. Deci in ziua de regim fierbeti 1 cana orez si 1 cana arpacas plus un praf de sare .Beti cel putin 2 litri apa plata , nu minerala Mioara 85

sper sa tina multumesc

te rog sami zici si mie dieta aia cu orezul si harpacasul,mai pe inteles? adica sa o inteleg,mai bine?cit orez,cit harpacas,in ce cantitate de apa se fierbe,trebuie fiert ? mersi mult

as dori si eu acest regim, am 78kg si as dori sa slabesc macar 12 kg.

as dori sa slabesc si eu am 95 kg si as vrea sa dau jos 15 kg cum sa fac

Din experienta va pot spune ca, alaturi de miscare, pot fi utile produsele naturiste ce taie pofta de dulciuri, cum ar fi cele ce contin Crom. Am gasit mai multe detalii aici: http://www.vitamine-naturiste.com/52_Suplimente-pentru-slabit.htm
Succes!

Maria, cantitatile specificate de tine presupun ca sunt pentru o zi???Multumesc!

eu am slabit 10 kg, am avut 55 si acum am 45 , nu am mancat nimic in afara e bautapa plata 10 zile

te rog sami zici si mie reteta sa zic asa,cantitatea de orez,harpacas,apa,si altceva ce se maninca in cursul zilei ? mersi ..

as dori mai detaliate aceasta reteta cu orez si arpacas.merci.

salut . am o reteta buna incercata de mine SILUET PLUS asa se cheama slabesti 12-15 kg la o luna am facut si a dat roade acum iar iau pentru ca am pus pe mine citeva kg.incercati si voi SILUET PLUS e super

ayurslim de la hymalaia...e ok

dar si regim alimenar,dulciuri mai putine si sport mai mult.

Am citit mai sus ca cineva a slabit 10kg in 10 zile renuntand la mancare. Mi se pare o absurditate. Nu inteleg cum va asteptati la minuni cand doar va infometati si stati!? Trebuie miscare, activitate fizica, asta arde grasimile, nu pastilele de tot felul si nici infometarea.

Trebuie sa ai un regim echilibrat, sa manaci sanatos, sa renunti la prajeli, grasimi, carne rosie, alcool, tigari, etc.

Ca sa ai un corp sanatos trebuie sa faci macar un efort in acest sens si infometarea+pastile nu o sa ajute pe termen lung.

Incercati sa ganditi mai mult, sanatatea e pretioasa, nu va mai bateti joc de voi!

buna!!! am vazut citatele de mai sus....nu cred k ar trebui sa faci foamea pentru k te poti imbolnavi mai degraba decat sa slabesti...din cate stiu eu reteta cu grau si orez:se fierbe grau si orez (nu conteaza cantitate cat sa ai in ziua respectiva)cu un varf de sare si se mananaca cat vrei la orice ora nu se bea cafea si nici nu se mananca nimic alt ceva, nu se fumeaza,se bea ceai sau apa plata. se tine timp de o saptamana dupa care o saptamana mananci numai vegetarian dupa care o sapt normal dar nu abuz.aceasta reteta o pot folosi si cei care au glanda tiroida.

Buna, as dori sa va intreb daca acest regim cu orez si arpacas este eficient? A tinut cineva si s-au vazut rezultatele? am 69 kg si ar trebui sa dau jos 10 kg. Va multumasc!