despre dieta

stiu e foarte greu,eu am 156 cm si 70 kg.deci vreau sa dau jos cel putin 10 kg,am dat jos doua kg dar foarte greu,am inceput sa nu mai mananc decat o feliuta de paine pe zi si sa beau foarte multa apa ,nu mai mananc dupa ora 19 seara.deci inlocuiesc painea cu mamaliguta si nu mai pun zahar in ceai si cafea iar la capitolul carne ,ei de asta nu ma pot lasa.

buna,am 24 de ani,am 41 de kg,as vrea sa mai slabesc 2 kg m a ingrasat in ultima perioada cum sa fac va multumesc

daca ai 41 de kg si vrei neaparat sa mai slabesti 2 kg solutia pt tine nu ar fi o dieta ci o vizita la un medic, care sa te ajute sa realizezi ca deja esti foarte slaba! Indiferent de constituia corporala, de inaltime, 41 de kg sunt foarte putine si asa cum in cazul obezitatii sanatatea este pusa in pericol, la fel se intampla si in cazul in care esti prea slaba. Ai grija de tine, mananca sanatos si fa mult sport. Gandeste-te ca pana si barbatii prefera o femeie la 50-55-60 kg (sau chiar mai mult) cu forme generoase - mai ales daca sunt modelate cu mult sport

esti mult prea slaba pentru a te mai gandi doar la a mai slabi. eu cred ca imaginea despre este flagrant distorsionata si, in locul tau, mi as cauta alte preocupari independente de obsesia kilogramelor.sunt multe lucruri de care te poti bucura in viata si mai cred ca te ai putea bucura si mai mult daca ai mai pune pe tine vreo 10 kg. succes in cautarea celor mai sanatoase fast food uri

tu te vaiti ca vrei sa slabesti dar cred ca ar trebui sa te gandesti putindaca esti foarte slaba nu inseamna ca esti neaparat si frumoasa>

incearca sa nu te mai gandesti atat de mult la diete,cure sau dimpotriva la ceea ce te ingrasa in fapt. faptul ca te percepi ca fiind gurmanda e dezavantajul, nu mancatul in sine. mananca incet, putin si fara a mai pune pret pe cantaritul caloriilor. recomand ceaiuri diverse galbenele , catina, lavanda etc 3 litri pe zi si iti spun sigur ca vei slabi si nu iti va mai fi atat de foame..

Buna
poti incerca la farmacie sa cumperi Capsula(pastila) de slabit-sunt niste medicamente naturiste si se ia o tableta dimineata
o buna prietena de-a mea a slabit 7 kg intr-o luna insa e bine sa faci sport si sa eviti dulciurile oricum
mult succes