luare in greutate prea mult

In momentul de fata cele 5 kg luate cred ca sunt ok, inainte cred ca erai slabuta. Dar nu prea este normal avand in vedere ca s-a intamplat intr-un termen atat de scurt. In mod normal Trigliceridele marite pot fi consecinte ale unor boli cum ar fi diabetul zaharat, o boala de ficat sau rinichi.
Cred ca inainte de toate trebuie sa mergi la doctor si sa faci niste investigatii mai amanuntita pt a vedea despre ce este vorba.
Pentru inceput ar trebui sa renunti la dulciuri, prajeli, grasimi, evita bauturile alcoolice si renunta momentan la fumat.

am 1,71 si am 63 kg si mi se pare ca sunt foarte grasa;mananc sanatos nu manac dulcuri dar totusi mi se pare ca sunt cam grasa;chiar nuj ce sa mai fac