Buna ziua
Am 45 de ani si am suferit acum 3 luni un infarct postero-infero-lateral clasa Killip I.
Nu am angine si nici nu obosesc la mers prelungit . Pot spune ca ma simt mai bine decit inaintea infarctului. Dupa acest eveniment am renuntat la fumat (fumam 3 pachete/zi)lucru care impruna probabil si cu medicamentatia ma ingrasat foarte mult . Precizez ca in tinerete am facut sport de performanta. Doresc sa incep sa alerg sau sa merg cu bicicleta .
In documentatia de profil gasesc ca trebuie facut dar imi este teama . Poate cineva sa ma ajute cu un sfat ? Citiva pasi de urmat ? Ce ar fi mai bine de facut? Care sint precautile de luat in seama?
Va multumesc anticipat.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
Buna Mirciulica,
Ar trebui sa aveti o dieta adegvata cum ar fi: fructe, legume, cereale, paine, uleiuri vegetale, carne de pasare si peste. Se evita branzeturile si lactatele, produsele de patiserie, grasimile animale de tipul untului, carnea rosie si mezelurile.
Sunt bune plimbarile, fotbalul, inotul si ciclismul, sporturi care se practica regulat si moderat. La acestea se adauga urcatul scarilor, plimbatul cainelui (daca aveti), gradinaritul, bricolajul, menajul etc.
Sanatate
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Multumesc Misi pentru sfaturi. Deja pentru dieta am luat masuri din momentul infarctului. Fac eforturi dar cred ca ma descurc.
Marea problema este renuntarea la fumat, care ma face sa ma ingras cam repede (probabil si datorita activitatii mai reduse).Deci reluarea activitatii se impune dar am ceva retineri(teama) in a nu exagera .
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Pentru a-ti relua nivelul de activitate fizica ar trebui sa faci un test de efort ECG, la indicatia medicului cardiolog , test in timpul caruia se monitorizeaza activitatea cardiaca si tensiunea si se vede astfel pana la ce nivel de efort poti merge fara sa ai probleme. Nu te apuca de capul tau sa faci efrot , pana cand un medic nu iti spune ce nivel de efort poti face.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Intrebari similare
M-am abonat la revista de dezvoltare personala Body Mind Spirit Magazine si am primit deja primul numar. Imi place ideea ca oamenii acestia abordeaza teme variate pentru trup, minte si suflet. Mi-a...
Intrebare postata acum 15 ani in Cresterea si dezvoltarea copiilor.Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde