despre stres

Mituri despre stres si adevarul din spatele lor

Categoria: Articole

Generalitati Numeroasele mituri despre stres ne impiedica sa traim o viata mai lunga si mai fericita, dand nastere unor confuzii privind sursele reale ale anxietatii si solutiile lor. Stresul este o reactie naturala in fata stimulilor care perturba echilibrul fizic si mental, fiind o parte omniprezenta a vietii. Cand factorii de stres sunt numerosi si puternici, ei stimuleaza productia excesiva de cortizol si adrenalina, doi hormoni care pot avea un impact negativ asupra starii de sanatate. Aflati adevarul din spatele celor mai frecvente mituri despre stres si invatati sa gestionati eficient starile de neliniste cauzate de tensiune, anxietate si griji. Prejudecati despre stres si explicatiile lor Oamenii de stiinta au decoperit ca, atunci cand mai multe persoane sunt intrebate ce este stresul si care sunt efectele sale, raspunsurile difera de fiecare data. Perceptia distincta asupra stresului se datoreaza atat reactiilor individuale la acest tip de stimul, cat si... [continuare]

9 mituri si adevaruri despre stres

Categoria: Articole

Generalitati Stresul este constituit dintr-un cumul de factori externi si interni, care afecteaza echilibrul fizic si psihic al fiecarui individ. Din pricina abundentei stresului in stilul de viata modern, acesta este considerat a fi o experienta negativa. Din punct de vedere biologic, insa, stresul poate fi o stare neutra, negativa sau chiar pozitiva. Complexitatea stresului este cea care a dat nastere mai multor mituri despre aceasta experienta fireasca, al caror adevaruri ne pot ajuta sa ne redobandim controlul asupra starii noastre de sanatate in general. Stresul si rolul sau in viata noastra Din punct de vedere stiintific, stresul este corelat atat factorilor externi (mediul inconjurator, slujba, relatiile cu cei din jur, obstacolele vietii, asteptarile si deziluziile cotidiene), cat si factorilor interni (echilibrul nutritional, bunastarea emotionala, forma fizica, energia de care dispune organismul etc.). Stresul este considerat a fi si o experienta pozitiva, din... [continuare]

Bien plus recomanda: testeaza-ti acum nivelul de stres!

Categoria: Articole

Ce trebuie sa stii despre stres Stresul este definit ca fiind starea manifestata in situatii noi, perioade dificile, taskuri ce par a fi imposibil de indeplinit. Organismul percepe stresul ca fiind un pericol si actioneaza in consecinta: hormonii accelereaza activitatea inimii, respiratia devine mai rapida si, astfel, organismul primeste un plus de energie. In unele situatii stresul poate fi benefic ajutandu-ne sa reactionam mai rapid, sa muncim mai mult pentru respectarea dead-line-urilor. Insa manifestarea frecventa si pe perioade indelungate poate avea efecte negative asupra organismului, stresul fiind corelat cu dureri de cap, stomacale, lombare si probleme de somn.Stresul poate slabi sistemul imunitar, reducandu-i capacitatea de aparare a organismului de virusuri si bacterii sau de a lupta impotriva afectiunilor dj existente. Testeaza-ti acum nivelul de stres cu ajutorul tool-ului pus la dispozitie de Bien Plus . Simptomele stresului: efecte asupra organismului si... [continuare]

Stresul poate afecta creierul copiilor

Categoria: Diverse

Un nivel ridicat de stres la care sunt supusi copiii poate afecta creierul acestora, sugereaza un studiu. Cercetatorii americani au descoperit o structura a creierului implicata in memorie si emotie care a aparut la copiii ce au suferit de tulburarea de stres posttraumatica. Daca o anumita regiune a creierului unui copil este afectata, acesta poate face fata cu greu stresului si poate sa aibe o stare de anxietate crescuta. [continuare]

Testul de stres la efort

Categoria: Articole

Generalitati Testele de stres ofera informatii despre modul in care functioneaza inima in timpul stresului fizic. Unele probleme cardiace sunt mai usor de diagnosticat atunci cand inima este solicitata si bataile sale sunt accelerate. In timpul testului de stres la efort, se va face un efort fizic intens (mers pe jos, pe banda de alergat sau pedalarea unei biciclete stationare). Activitatea inimii va fi evaluata in timp ce pacientul va sustine activitatea fizica. Exista si situatii in care o persoana ar putea manifesta artrita sau alta problema medicala care ar putea sa o impiedice sa faca exercitiile adecvate in timpul testului de stres. In aceasta situatie, medicul ii va administra medicamente pentru a ingreuna activitatea inimii, intr-un mod asemanator cu cel al exercitiilor fizice. Aceasta procedura se numeste test de stres farmacologic. Utilitatea testului de strs la efort Medicii folosesc de obicei, testele de stres ca ajutor in procesul de diagnosticare al bolii... [continuare]

Corpul tau: tot ce nu stii despre el!

Categoria: Articole

Generalitati Majoritatea persoanelor au impresia ca in urma orelor de biologie si antropologie invata totul despre organismul uman, insa materialele dedicate si cartile editate nu dispun de suficient spatiu pentru a cuprinde toate informatiile legate de acest subiect. Unele dintre informatiile prezentate in acest material pot fi considerate banale, altele "depasite" din punct de vedere al actualitatii, insa oricare dintre acestea ar putea sa va salveze viata intr-un moment neasteptat. Fapte neobisnuite Probabil va veti intreba de ce nu ati aflat aceste informatii in timpul orelor de biologie; de la tratamentul mahmurelii si pana la Sindromul Cefalgic (durerile de cap), toate aceste informatii trebuiesc cunoscute. 1. Fiecare persoana are o amprenta a limbii unica, la fel ca si cea digitala 2. Consumul de fructe si legume ar putea ajuta organismul sa-ti produca propria aspirina Conform Jurnalul de Agricultura si Chimie Alimentara, persoanele care consuma acid benzoic... [continuare]

Despre yoga

Categoria: Articole

Generalitati Considerata de unii o arta, de altii o disciplina ce trebuie invata, yoga este de fapt o practica indiana straveche, caracterizata prin meditatie si exercitiu fizic, ce poate imbunatati flexibilitatea organismului, poate reduce semnificativ stresul si poate, in general, ameliora starea de sanatate. In limba vechilor indieni, sanscrita, “Yoga” insemna “uniune”. Putem afirma ca uniunea ce caracterizeaza yoga este cea dintre minte, corp si spirit. Yoga stipuleaza faptul ca spiritul si corpul pot fi puse intr-o uniune si echilibru atat de intens incat ajung sa creeze un singur element. Unii practicanti sunt de parere ca, de fapt, complexitatea Yoga este atinsa cu adevarat doar in India. In restul lumii, yoga se refera mai mult la capacitatea de a adopta si mentine anumite posturi si pozitii care faciliteaza fluxuri energetice si stari meditative, astfel incat intregul organism sa se simta revigorat. Yoga este o metode de stretching? Trebuie precizat ca yoga nu este... [continuare]

10 mituri despre contraceptie

Categoria: Articole

Exista nenumarate mituri legate de metodele contraceptive, despre care se stie ca sunt extrem de eficiente pentru prevenirea sarcinii. Dar, de asemenea, in jurul acestora exista si multe neintelegeri si dezinformare in ceea ce priveste modul de administarare si, nu numai. In cele ce urmeaza va prezentam cateva mituri care au luat nastere avand la baza sexul si metodele contraceptive. 1. Inca alaptez, deci nu pot ramane insarcinata. Cu toate ca alaptatul are ca prima caracteristica intarzierea ovulatiei, acest lucru nu este o garantie. Deoarece ovulatia poate aparea chiar si atunci cand o femeie alapteaza este indicata ca aceasta sa foloseasca o metoda contraceptiva, in cazul in care nu isi doreste o noua sarcina. 2. Daca nu am orgasm nu am cum sa ramana gravida . Sarcina apare in momentul in care spermatozoidul (masculin) fedundeaza ovulul (feminin). Atat timp cat barbatul ejaculeaza dupa fiecare contact sexual pentru a elibera sperma, femeia nu trebuie sa... [continuare]

Ce spune modul in care aratati despre santatea dvs

Categoria: Articole

Generalitati O stare optima de sanatate este reflectata in aspectul tineresc al unei persoane. Desi stresul si imbatranirea poti fi responsabile pentru aparitia ridurilor fetei, unghiilor inestetice ori pierderea parului, totusi aceste defecte pot semnala si probleme de sanatate. Legatura dintre aspect si starea de sanatate Iata cateva semne fizice care pot fi rezultatul unor afectiuni sau dezechilibre ale organismului: Ridurile Desi ridurile sunt inevitabile, ele ar putea fi chiar si un semn de osteoporoza. Cercetari surprinzatoare au relevat asocierea dintre riduri si sanatatea oaselor la femeile aflate la inceputul menopauzei. Cu cat o femeie are mai multe riduri, cu atat exista riscul sa aiba o densitate osoasa mai scazuta. Cele mai multe dintre riduri ar putea fi rezultatul imbatranirii, dar inclusiv fumatul excesiv sau soarele pot accelera procesul aparitiei acestora. Picioare umflate Sarcina, obezitatea si anumite medicamente pot determina... [continuare]

Stresul legat de locul de munca

Categoria: Articole

Stresul legat de locul de munca poate fi cauzat de numeroase evenimente. De exemplu, o persoana ar putea sa se simta sub presiune mare daca cererile din partea serviciului (numarul de ore, tot ce inseamna responsabilitate) sunt mai mari decat capacitatile persoanei. Alte surse ale acestui tip de stres includ conflicte cu colegii/sefii, schimbari frecvente, amenintari referitoare la securitatea (siguranta) slujbei cum ar fi posibilele reduceri de personal. Cu toate acestea, ceea ce o persoana poate percepe ce fiind stresant o alta o poate considera ca pe o provocare. Ceea ce face diferenta de perceptie depinde de serviciul respectiv, de trasaturile psihologice ale persoanei, dar si de alti factorii: sanatatea fizica sau sanatatea in general. O serie de simptome ale acestui tip de stres pot fi: - Depresie - Anxietate - Sentimentul de a fi coplesit si incapabil sa mai faci fata - O scadere a performantelor profesionale - O crestere a nr de zile in care esti bolnav, nu te... [continuare]

7 boli care vorbesc despre caracterul oamenilor!

Categoria: Articole

Multe persoane aud aceasta fraza populara: toate bolile apar din cauza nervilor . Uneori ne gandim la adevarul acestor cuvinte. Totusi, aceste zicale amuzante despre cauza bolilor pot fi si metode de tratament. Exista mai multe directii in medicina care studiaza influenta psihologiei umane si a psihicului asupra sanatatii fizice. Orice boala, cu exceptia celor infectioase, este un rezultat al unui stres emotional. Insatisfactia, supararea, vinovatia - acestea sunt emotii negative, care pot duce la aparitia bolilor. Pentru a le evita, persoana trebuie sa puna sfarsit lucrurilor care o tortureaza si o ingrijoreaza. Pacientii care vor sa scape de boala trebuie sa-si schimbe atitudinea fata de boala si caracterul. Desigur, daca persoana se implica in autosugestie in fata oglinzii, repetandu-si: „Nu sunt furioasa pe soacra mea” sau „Pot castiga multi bani”, fara a simti adevar in cuvintele pronuntate, acestea nu vor avea nici un efect. Fiecare organ are o functie proprie, si... [continuare]

Top 10 mituri despre sexul protejat si sanatatea sexuala

Categoria: Articole

Generalitati Cele mai sigure informatii despre sanatatea sexuala pe care le puteti obtine sunt cele furnizate de medicul dvs., dar, din dorinta de intimitate, confort, anxietatea sau chiar urgenta impusa de o situatie, puteti gasi pe internet raspunsurile la intrebari delicate dar importante, legate de sanatatea sexuala Este important sa cunoasteti cat mai multe lucruri despre corpul dvs., despre alegerile pe care le puteti face, dar trebuie sa fiti precauti cand va documentati. Studii recente au constatat ca site-urile care ofera informatii despre viata sexuala sunt adesea pline de erori, omisiuni si nu este intotdeauna simplu sa se depisteze adevarul printre numeroasele mituri legate de sanatatea sexuala. Mit sau adevar? Mit: Puteti contacta o boala cu transmitere sexuala de pe colacul unui wc Virusurile sau bacteriile care declanseaza bolile cu transmitere sexuala sau infectiile nu pot rezista in afara corpului o perioada indelungata de timp, mai ales nu pe o... [continuare]

Ce spune viata sexuala despre sanatatea unui barbat

Categoria: Articole

Generalitati Sexualitatea joaca un rol foarte important in viata multor oameni. Cand lucrurile nu mai merg asa cum trebuie, majoritatea o pun pe seama unei relatii nepotrivite. Dar uneori organismul incearca sa spuna ceva despre starea sa de sanatate. Din ce in ce mai multi oameni stiu astazi ca sexualitatea nu este doar o chestiune de calitate a vietii ci poate fi si un simptom al unor afectiuni medicale ascunse. Urmatoarele situatii nu sunt prea placute pentru barbati, dar este bine ca ele sa fie mentionate la controlul de rutina pentru ca medicul sa poata avea un tablou complet al problemelor de sanatate. Barbatul nu mai este interesat de activitatea sexuala Care poate fi cauza - testosteron scazut – multe lucruri pot duce la pierderea interesului pentru activitatea sexuala: stresul la serviciu, dezinteresul fata de partenera, lipsa somnului. Atunci cand cele de mai sus nu se aplica este posibil ca pacientul sa aiba un nivel scazut de testosteron. Testosteronul este un... [continuare]

De ce plangem? adevarul despre lacrimi

Categoria: Articole

Generalitati Persoanele se impart in doua categorii: cele care plang foarte repede si cele despre care se spune ca au un suflet de piatra si o personalitate puternica deoarece nu sunt vazute ca risipesc lacrimile. Dar cand procedam corect, atunci cand varsam lacrimi cu orice ocazie sau cand nu ne lasam prada sentimentelor? Dvs. din ce categorie faceti parte? Din categoria persoanelor care plang usor cand se afla in fata unor evenimente incarcate emotional, cum ar fi: nuntile, petrecerile aniversare, prima zi de scoala a copilului sau anunturi umanitare precum strangerea de fonduri pentru cainii fara stapan, sau din cea de-a doua categorie, a persoanelor care nu isi amintesc cand au plans ultima data. Categoriile prezentate mai sus au doua caracteristici comune: - persoane care plang usor sau rar, dar carora le place sa se manifeste in plublic, reusind astfel sa impresioneze si sa-si faca aliati persoanele de fata. - persoane care plang usor sau rar, dar care nu... [continuare]

Top 21 moduri de a rezolva tulburarile de anxietate si stresul

Categoria: Articole

Generalitati Tulburarile de anxietate, depresia, stresul sunt provocarile psihologice cu care se confrunta destul de multe persoane. Cele mai multe dintre problemele psihologice ar putea fi evitate daca s-ar sti cum sa se controleze in mod adecvat mintea unei persoane si sa se pastreze echilibrul acesteia. A avea grija de mintea unei perosoane ar putea fi o actiune asemanatoare cu ingijirea unei gradini. Daca nu incercati sa indepartati intr-un mod organizat buruienile nedorite, acestea va vor coplesi. Pe de alta parte, daca o veti intretine cu grija si dragoste si veti folosi seminte de calitate, atunci veti culege o recolta buna. Cu alte cuvinte, daca va bombardati constant mintea cu griji, anxietate si stres se va crea un dezechilibru. Incercati sa va pastrati gandurile pozitive si resursele care vor contribui la mentinerea sanatatii mintii. Cauzele anxietatii Anxietatea poate fi cauzata de o stare mentala, o conditie fizica, efectele medicamentelor sau o combinatie... [continuare]

Managementul stresului provocat de locul de munca

Categoria: Articole

Stresul provocat la locul de munca se poate prezenta sub forme diferite, cu efecte diferite asupra corpului uman. Surse minore ale acestuia pot fi echipamente care nu functioneaza sau telefoane ce nu se opresc din sunat. Sursele majore pot fi volumul excesiv de munca, volumul prea mic de munca, prestarea unor activitati nedorite, teama de a-si pierde locul de munca sau teama unor posibile neintelegeri cu superiorii. De obicei, sursele majore de stres sunt cele care duc la epuizare, depresie si scaderea productivitatii muncii. Stresul provocat de locul de munca poate influenta sanatatea si viata individului inafara serviciului. Nivele scazute de stres pot trece nedectabile, nivele usor mai mari pot avea un efect pozitiv, ajutand individul sa devina mai eficient si mai creativ, nivelele mari pot fi daunatoare ducand uneori la boli cronice. Sursele majore ale acestui tip de stres se impart in sapte categorii: - controlul - acest factor este cel mai stans legat de aparitia... [continuare]

7 informatii pe care le transmite parul despre sanatatea ta

Categoria: Articole

Generalitati Cand vine vorba despre par, majoritatea oamenilor isi fac griji legate de noi coafuri sau cum anume sa-l vopseasca dupa ce a incaruntit, dar expertii afirma ca parul transmite mult mai multe lucruri despre sanatatea unei persoane. De fapt, starea de sanatate a parului si a scalpului pot oferi indicii importante despre diverse conditii sau afectiuni. Iata cateva semnale de alarma in urma carora trebuie sa acordati mai multa atentie parului dvs. in mod special si sanatatii, in general. Par uscat, moale, subtire - Ce inseamna - Multi factori pot duce la uscarea excesiva a parului, inclusiv vopseaua, uscatorul de par dar si inotul sau imbaierea in apa cu clor. Modificarea semnificativa a texturii parului, in mod special subtierea acestuia ce ofera senzatia de par mai putin, poate indica prezenta hipotiroidismului. - Alte indicii - Hipotiroidismul include oboseala, cresterea in greutate, incetinirea batailor inimii, senzatie de frig. In unele cazuri se subtiaza... [continuare]

Managementul stresului

Categoria: Articole

Ce se intampla cand apare stresul? Stresul este ceea ce simte o persoana care este coplesita de faptul ca nu poate gasi solutii si alternative pentru rezolvarea tuturor problemelor sau situatiilor de viata. Cand cineva este stresat, corpul sau ofera aceleasi raspunsuri ca si cand s-ar afla in pericol. Sunt eliberati hormoni care accelereaza bataile inimii, respiratia devine mai rapida si nivelul de energie creste. In urma acestor modificari, organismul este pregatit fie sa fuga sau sa lupte cu ceea ce il ameninta, situatie numita si raspuns la lupta sau de zbor (renuntare). Uneori stresul este normal si chiar util. Stresul poate fi de ajutor in cazul in care o persoana are nevoie de un impuls sa munceasca din greu si sa reactioneze rapid. De exemplu, o poate ajuta sa castige o cursa sau sa termine o sarcina importanta, la timp. Daca stresul apare prea des sau dureaza prea mult timp, poate avea consecinte negative. Printre acestea se pot enumera: dureri de cap, tulburari... [continuare]

Antioxidantii, protectie naturala impotriva stresului oxidativ

Categoria: Articole

Generalitati Sigur va intrebati de ce se vorbeste mereu despre antioxidanti in ultima vreme. Sunt acestia atat de esentiali pentru buna functionare a organismului? Rapunsul este un DA rasunator. Pe masura ce corpul imbatraneste, apar anumite deficiente si carente in protectia organismului impotriva radicalilor liberi si de accea organismul lupta din ce in ce mai greu cu acesti factori atacatori. Ne punem des intrebarea: care sunt antioxidantii care ne ajuta sa ne protejam de imbolnaviri declansate de radicalii liberi? Multe dintre procesele biologice naturale ale organismului, cum ar fi respiratia, digerarea alimentelor, neutralizarea alcoolului si a medicamentelor, transformarea grasimilor in energie produc compusi nocivi numiti radicali liberi. Radicalii liberi fac parte din categoria oxidanti si de regula sunt distrusi de sistemul antioxidant natural al organismului nostru. Daca acest sistem nu mai face fata, radicalii liberi pot declansa o reactie negativa in lant... [continuare]

10 alimente indicate in prevenirea stresului!

Categoria: Articole

Generalitati Stresul este definit ca un raspuns al organismului la cerinte sau solicitari exercitate asupra sa de catre un spectru larg de agenti cauzali – fizici, chimici, biologici, psihici. Stresul prelungit poate determina aparitia a diferite afectiuni, cum ar fi: - hipertensiunea arteriala, - infarctul de miocard, - accidentul vascular cerebral, - depresie, - anxietate, - sindromul de oboseala cronica, - sindromul de intestin iritabil, - obezitate, - migrene si diferite afectiuni respiratorii. De asemenea, stresul slabeste sistemul imunitar, lasand pacientul vulnerabil fata de afectiunile autoimune, infectii sau cancere. Manifestari: tahicardie, polipnee, senzatia de uscaciune in gura, transpiratii, tremor, pierderea sau cresterea in greutate, indigestie, infectii recurente, cefalee, deficit de concentrare, irascibilitate, tulburari ale somnului. Agentii implicati in aparitia stresului declanseaza la nivel cerebral (hipofiza) o "reactie de... [continuare]

13 lucruri pe care ochii le spun despre sanatatea ta

Categoria: Articole

Generalitati Privitul ochi in ochi in timpul unei discutii poate demonstra sau nu sinceritatea, insa ochii pot dezvalui in mod cert informatii legate de bolile hepatice, colesterol sau diabet. Ochiul este o fereastra unica spre sanatate, considera specialistii. Este singurul loc din organism unde medicii pot privi fara ajutorul chirurgiei si pot vedea, artere si chiar nervul optic. In acest mod pot fi detectate din timp, prin intermediul examenelor oftalmologice regulate, glaucomul, cataracta si degenerescenta maculara. Din pacate, multi oameni sunt ocupati si nu au timp nici macar pentru vizita constanta la medicul oftalmolog. Cu ajutorul ochilor, pot fi descoperite si alte conditii, cum ar fi diabetul zaharat sau hipertensiunea arteriala. Iata, mai jos, cateva situatii care pot semnala probleme ale ochilor. Sprancene care dispar Ce inseamna: In unele cercuri, raderea sprancenelor este o moda, dar cand partea dinspre urechi a sprancenelor incepe sa dispara sau... [continuare]

Ce dezvaluie urina despre sanatatea dumneavoastra

Categoria: Articole

Generalitati O calatorie la toaleta poate fi mai revelatoare decat credeti. Aspectul si mirosul de urina, precum si frecventa cu care urinati pot oferi multe indicii legate despre ce s-ar putea intampla in corpul dumneavoastra. Urina prea intunecata la culoare Daca urina este maronie, culoarea seamana cu cea a ceaiului, ar putea fi un semn ca sunteti deshidratati si rinichiul produce urina prea concentrata (spre deosebire de cea diluata). Urina ofera indicatii despre nivelul de hidratare al organismului. Daca o persoana acuza ameteli, pentru a se exclude hidratarea ca o cauza a acestora, ar putea fi analizata urina. Culoarea ideala a urinei este cea a paiului. Este important sa se stie daca o persoana are urina inchisa la culoare din cauza faptului ca a baut prea putine lichide sau daca aceasta ar putea fi un semn de sangerare la nivelul rinichiului, fapt ce ar putea indica o infectie, boala de rinichi sau cancer. Miros dulce al urinei Mirosul dulce al urinei ar putea... [continuare]

Adevaruri despre fibrilatia atriala

Categoria: Articole

Generalitati Fibrilatia atriala este un tip de aritmie in urma careia pot rezulta complicatii, cum ar fi accidentul vascular cerebral, dar si infarctul. Conditia poate afecta pe oricine, dar mai ales persoanele care au probleme cardiace si cele care sunt supuse unui stres accentuat. Daca ati fost diagnosticati cu fibrilatie atriala, exista o serie de informatii pe care trebuie sa le cunoasteti, dar si masuri pe care sa le luati pentru a va pastra inima sanatoasa. In mod normal, ritmul cardiac trebuie sa fie controlat de structura numita nodul sinoatrial, situat in partea dreapta-sus a inimii, cunoscut si sub denumirea de atriul drept. Nodulul sinoatrial genereaza un impuls electric care se propaga in mod concentric la nivelul atriilor stang si drept. Fenomenul determina contractia atriilor si sustine circulatia sangelui in partile inferioare ale inimii (ventriculi). Daca suferiti de fibrilatie atriala, impulsul electric, in loc sa porneasca din atriul drept, este declansat in... [continuare]

Stresul legat de locul de munca

Categoria: Comunitate

Lucrez intr-o unitate unde stresul psihic este pe primul loc in afectarea sanatatii si starii mintale,lucrez cu persoane cu dizabilitati;dar cu timpul te obisnuiesti,eu avind 15 ani in acest domeniu,dar anul trecut am fost detasati la un alt centru dar beneficiarii de aici au un diagnostic mai sever.Pentru prima oara in viata mea,tocmai aici si tocmai o d-na psiholog mi-a spus fata de 15 colegi ca "nu-mi place figura dumitale",eram adunati pentru o sedinta referitoare la comportamentul unui beneficiar nou internat,nu-i placea figura mea deoarece mi s-a parut a discuta ceve serios si figura mea era pe masura discutiei.Deci vreau sa va spun ca la asemenea psiholog de la locul de munca nu cred ca ai putea apela sa te ajute in probleme de stres,ci mi se pare ca de atunci chiar sunt mai stresata cum nu am fost in acesti 15 ani,stresata de faptul ca am fost jignita fata de colegii mei,atita a dus-o mintea,atita a spus....ce parere sa ai despre un asemenea PSIHOLOG? [continuare]

Stresul

Categoria: Comunitate

ce pot face pt. a nu ma mai stresa?pt. orice mic lucru facut gresit ma stresez si ma enervez fara sa vreau.de cand ma stiu sant asa ,dar acum observ ca inaintand in varsta imi face mult mai mult rau.as vrea niste sfaturi,daca se poate. [continuare]

Stresul si aura corpului uman

Categoria: Comunitate

cunosc foarte putine despre aceste lucruri as dorii sfaturi in privinta tratamentului de boala chron multumesc anticipat [continuare]

Nervi la stomac sau stres?

Categoria: Comunitate

Buna ziua, Am o problema care nu imi da pace. Am avut gastrita acum ceva timp, am tratat-o si apoi am reusit sa o tin sub control printr-o alimentatie sanatoasa evitand toate cele care imi faceau rau. In ultima perioada am niste stari ceva mai ciudate si nu stiu daca este tot gastrita care imi face probleme sau e o stare de stres acumulat cu timpul... Mi se intampla (in fiecare zi in ultima saptamana) sa ma trezesc dimineata foarte ok. Apoi, in 15-20 de minute simt cum mi se strange stomacul, ca si cum o stare de panica ma cuprinde. Incep sa transpir, simt ca nu mai e aer in camera si spatele ma arde. Uneori am frisoane. Apare apoi starea de voma ca in cazul gastritei, insa nu am varsat decat bila de cateva ori. Starea ma tine cateva ore. Ma chinui sa mananc ceva, pentru ca ma chinuie si o foame groaznica (care nu e cea mai grozava in combinatie cu faptulc a imi vine sa vars si de la paine goala). Dupa amiaza deja sunt ok, seara mananc normal. Am avut o perioada mai dificila... [continuare]

Stresul

Categoria: Comunitate

Buna ziua. As dori sa iau niste pastile antistres, imi puteti recomanda ceva?Am o stare acuta de stres si nici nu pot dormi linistita. [continuare]

Stresul de la locul de munca afecteaza sanatatea familiei

Categoria: Diverse

Bucuresti, 28 ianuarie 2010. Conform unor statistici europene, 80% dintre consultatiile date de medicii generalisti sunt motivate de simptome legate de stres, 25% din morbiditatea cardiovasculara este atribuita stresului, iar mai mult de 60% dintre accidentele de munca sunt cauzate tot de stres. De asemenea, 50-60% din absenteismul la locul de munca este legat de stresul ocupational. [continuare]

Stresul omoara celulele creierului si ne face depresivi

Categoria: Diverse

Un singur episod stresant poate fi de ajuns pentru ca celule nervoase din creier sa moara, sustin specialistii. Cercetatori de la Universitatea Rosalind Franklin au facut descoperiri interesante despre depresie si celulele distruse ale creierului. In cazul cercetarilor facute pe soareci, medicii au descoperit ca celulele distruse in situatii de stres se aflau hipocampus, zona a creierului care controleaza invatatrea, memorarea si emotia. [continuare]

Pagina 1 din 34 (1000 rezultate)