transpiratia capului
Migrena menstruala
Din Articole
Generalitati O migrena menstruala (sau durere de cap hormonala) incepe inainte sau in timpul menstruatiei unei femei si poate aparea in fiecare luna. Simptomele obisnuite includ o durere de cap palpitanta surda sau pulsatorie severa, sensibilitate la lumina, greata, oboseala, ameteli si multe altele. Exista optiuni de tratament si prevenire pe care le puteti incerca. In urma cercetarilor se estimeaza ca aproximativ 70% dintre persoanele care sufera de migrene sunt de sex feminin. Majoritatea femeilor au raportat ca in proportie de 60-70%, migrenele lor sunt legate de ciclul menstrual - de unde si denumirea de migrene menstruale. Totusi si in cazul barbatilor si al femeilor durerile de cap sunt determinate de actiunea hormonilor. Fara acestia nu s-ar declansa durerea, intrucat hormonii induc raspunsul la durere. De fapt, durerea de cap poate fi un mijloc de avertizare privind existenta unor dezechilibre hormonale. Hormonii Cuvantul hormon provine dintr-un cuvant grecesc care... [continuare]
Simptome la copii - semnificatii posibile
Din Articole
Dr. Butila Liana Maria
Medic Rezident Pediatrie
Clinica: Spitalul Clinic Judetean de Urgenta Targu Mures
Generalitati Printre cele mai frecvente simptome cu care se confrunta copiii sunt durerile de cap sau febra, durerile de urechi sau otalgia, pe masura ce acestia cresc. Printre cauzele acestui simptom sunt infectiile medii sau ale urechii externe. Durerea de ureche poate fi provocata de o problema a dintilor, gatului sau articulatiei temporomandibulare. Simptome Inainte ca parintii sa ia orice decizie, este important sa cunoasca urmatoarele informatii. 1.Febra • O temperatura normala la bebelusi si copii poate varia usor de la copil la copil. Febra se defineste drept cresterea temperaturii corporale peste 37,5 grade Celsius (masurata la nivelul cavitatii bucale) sau peste 38 grade Celsius (masurata intrarectal). •Semne si simptome - in functie de cauza se disting urmatoarele: -Transpiratie -Frisoane si fiori -Durere de cap -Dureri musculare -Pierderea poftei de mancare -Iritabilitate -Deshidratare -Slabiciune generala •Cauze: -infectii ale tractului... [continuare]
Cefaleea repetitiva (nevralgia migrenoasa)
Din Articole
Generalitati Nevralgia migrenoasa reprezinta o cefalee (durere de cap) severa, localizata unilateral, ce apare, de obicei, in salve pe o perioada de cateva saptamani pana la cateva luni. In timp ce cefaleea obisnuita poate crea un anumit disconfort, acest tip de cefalee este debilitanta. A mai fost denumita si "cefalee suicidara" tocmai din cauza durerii insuportabile. Desi durerea poate fi invalidanta temporar, ea nu produce leziuni permanente. Este relativ rara, mai frecventa la barbati decat la femei. Cauze Cauza aparitiei nevralgiei migrenoase nu este cunoscuta. S-ar parea ca are o componenta genetica, deoarece copii parintilor care sufera de aceasta afectiune au sanse mai mari de a o dezvolta. Nevralgia migrenoasa se pare a fi cauzata de o disfunctie la nivelul hipotalamusului (zona de la nivelul creierului) desi nu a fost identificata clar o problema specifica sau o anomalie la acest nivel, care sa reactioneze la anumiti factori declansatori. Consumul... [continuare]
Adenopatiile si alte formatiuni tumorale si pseudotumorale
Din Articole
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Adenopatiile Inflamatia ganglionilor limfatici reprezinta, frecvent, un motiv de ingrijorare pentru pacient. Ganglionii situati laterocervical (pe partile laterale ale gatului), submandibular sau retroauricular (in spatele urechii) se pot umfla in momentul aparitiei unei raceli sau a unei faringite (dureri in gat). Infectii mai serioase pot duce la marirea ganglionilor, acestia avand o consistenta crescuta si devenind sensibili. Acestia se pot inflama si dupa o leziune cum ar fi o taietura sau o muscatura, sau in momentul aparitiei unei tumori sau a unei infectii la nivelul cavitatii bucale, capului sau gatului. Inflamarea ganglionilor poate avea multe cauze. Ea poate fi un simptom al unei boli infectioase sau poate avea alte cauze. Infectii Inflamarea ganglionilor apare atunci cand organismul lupta impotriva infectiilor date de viroze, de intepaturi de insecte sau de mici taieturi. Infectii mai serioase pot duce la marirea acestora, ei devenind cu consistenta crescuta... [continuare]
Transpir excesiv la cap chiar daca stau pe loc
Din Comunitatecu ce ma pot trata si cum se aplica tratamentul [continuare]
Transpiratia
Din Comunitatefetita mea de 3 ani si 9 luni transpira foarte mult, si in anotimpul rece si acum pe caldurile astea. Ii transpira mult mainile , picioarele si la ceafa . A transpirat de mica, dar acum parca mai rau. Acum am inceput sa ii dau calciu , ca i se jupoaie si manutele si picioarele (dar nu asa rau ca mainile). Cand i-am mai dat calciu in primavara tot transpira , nu abundent, dar transpira. de ce oare? astept raspuns. Va multumesc! [continuare]
Transpiratie excesiva si durere abdominala
Din ComunitateBuna ziua, fetita mea are 5 anisori si transpira fff mult.Chiar si cand sta linistita (lucru mai rar) si atunci transpira .O alta problema este aceea ca din cand in cand imi spune ca o doare in partea dreapta chiar sub coaste.Care poate fi cauza in cele doua situatii ? Ar trebui sa ma ingrijorez? [continuare]
Cu ce as putea sa incep si ce analize ar fi utile pentru oboseala la efort si transpiratie abundent?
Din ComunitateAm 56 ani si obosesc la efort. Transpir abundent (2 ori pe noapte si 3,4 ori pe zi, la emotie) si simt nevoia de aer. Sunt: - la menopauza de 3 ani; - am tiroidita autoimuna (Hashimoto, cu mici noduli) - am colesterolul marit 255mg/dL, neutrofilie 38,6%, Leucocite 75/microlitru; A/G 1,14; fractia reticulocitelor imature 2,4%, VSH cateodata marit. - am avut pietre la rinichi pe care le-am eliminat. - ficat gras (steatoza hepatica); - tensiunea constanta 12-9; MUltumesc mult. [continuare]
Transpiratie
Din Comunitatecopilasul meu de 2 luni atunci cand ii schimb scutecul transpira la maini si picioare si sunt foarte reci,oare care este cauza???se intampla doar cand este dezbracat. [continuare]
Transpiratie in zona capului
Din ComunitateAm probleme [continuare]
Transpiratia la copii
Din ComunitateBuna,am o fetita de 1 an si 8 luni si transpira foarte tare,degeaba o imbrac subtire ea tot transpira mai ales cand mergem undeva cu masina sau noaptea cand doarme si atunci toata-i uda ,din ce cauza ma ajuta cineva? [continuare]
Transpiratia mainilor si a picioarelor
Din Comunitatetrnspir foarte tare la maini sila picioare cred ca pe baza emotionala eu lucrez cu niste bobine foarte mici si imi aluneca din maini de la trnspiratie stie cineva vreun leac ceva spray orice [continuare]
Cum va puteti proteja de vremea rece
Din ArticoleGeneralitati Cand o persoana se expune la frig, isi protejeaza corpul in primul rand prin purtarea a mai multor haine lejere. Indicat ar fi, pentru persoanele care lucreaza in frig sa poarte haine din polipropilena care vor mentine transpiratia departe de piele si vor mentine corpul uscat. Este recomandat sa se acopere gatul si capul, intrucat intre 40-50% din temperatura corpului nostru se pierde la nivelul extremitatilor. Modalitati de protectie pe timp de iarna 1. Protejati-va mainile si picioarele - Acest lucru se poate face prin purtarea de manusi cu un singur deget, deoarece degetele acoperite separat vor pot partaja caldura. Se vor purta sosete care vor mentine picioarele calde si uscate. Exista sosete din diverse materiale care elimina in mod eficient umezela peste care se pot aplica sosete din fibre naturale. Se vor purta sosete care nu vor avea elasticul prea strans pe picior. 2. Protejati-va buzele - Se va folosi balsam de buze pentru a se preveni uscarea acestora... [continuare]
Trunchiul si extremitatile iti spun de ce afectiuni suferi!
Din Articolegeneralitati cand o persoana vorbeste despre corp se gandeste in primul rand la trunchi, dar nu si la cap; fapt foarte gresit deoarece trunchiul si membrele fara cap sunt total nefolositoare. potrivit filosofiei yoga, corpul este “templul sufletului”, iar de-a lungul timpului, corpul a fost venerat atat prin arta, cat si in literatura. de exemplu, michelangelo si-a petrecut foarte mult timp studiind si desenand trunchiul lui apollonios - trupul lui hercule – incat se referea la el ca la “copilul trunchiului”. totodata, in secolul al xvi-lea, in perioada renasterii in franta, poezia era dedicata armoniei si formelor corpului. de asemenea, in perioada renasterii si oamenii de stiinta au devenit obsedati de formele corpului, iar in ciuda legilor stabilite de church prin care le interzicea oamenilor de stiinta sa se dedice studiului corpului uman, acestia au inceput sa faca disectii pentru a intelege mecanismului existent in interiorul nostru. astfel, s-a... [continuare]
Aspecte care pot fi imbunatatite prin igiena personala
Din ArticoleMatreata Pielea moarta de la nivelul scalpului se desprinde in scuame de mici dimensiuni. Prezenta matretii este asociata cu disfunctia glandelor sebacee care excreta substante uleioase sau sebum. Cand pielea capului este prea uscata, aceasta devine solzoasa, dar matreata apare si in cazul in care scalpul este prea uleios. Scuamele pot avea o usoara tenta galbuie. Pentru tratarea matretii va fi necesara splarea de doua sau trei ori pe saptamana a parului. Pieptanul sau peria personale se vor spala si curata cu atentie, iar parul va fi periat cu regularitate. O dieta sanatoasa si mentinerea igienei generale amelioreaza problema. Se va masa scalpul zilnic pentru imbunatatirea circulatiei. Respiratia urat mirositoare O igiena orala deficitara si infectiile gingiilor pot avea drept rezultat mirosul neplacut al gurii, halena (halitoza). Fumatul poate inrautati aceasta situatie. Periajul corect al dintilor si mentinerea igienii orale pot fi utile pentru eliminarea acestui... [continuare]
Detoxifierea organismului
Din ArticoleDieta detoxifianta Detoxifierea poate reduce incidenta de aparitie a numeroase probleme de sanatate, cum ar fi oboseala cronica, imunitatea scazuta, alergiile, durerile de cap, scaderea capacitatii de concentrare sau mancarimile pielii. Dietele care contribuie la „curatarea” organismului nu includ decat mancare organica si apa minerala sau filtrata. Exemple de astfel de alimente: - Sucurile de fructe sau legume; - Supele de legume; - Legumele fierte (cum ar fi: broccoli, spanacul, conopida sau morcovii); - Cerealele; - Leguminoasele; - Orezul brun; - Branza de vaci; - Iaurtul bio; - Pestele; - Carnea de pui. Nu conteaza cantitatea ingerata din aceste alimente, poate fi vorba despre oricat de mult sau de putin. Multe persoane incearca, odata ce initiaza o dieta de detoxifiere, sa si scada in greutate, motiv pentru care isi injumatatesc portiile zilnice de mancare. In timpul dietei de detoxifiere este necesar sa se bea cat mai multa apa minerala sau apa filtrata... [continuare]
Acid vanilmandelic urinar vma urinar
Din Analize MedicaleAnaliza masoara cantitatea de VMA din urina, in perioada de 24h pentru detectarea excesului de catecolamine. Catecolaminele sunt un grup de hormoni. VMA este prezent in mod obisnuit in urina, cantitatea crescand atunci cand organismul este expus la stres. Analiza este recomandata in diagnosticarea neuroblastomului, feocromocitomului sau a altei tumori neuroendocrine. Este indicata si in cazul in care copilul are masa abdominala, prezinta vanatai in jurul ochilor, tulburari de mers pe jos sau dureri osoase. In cazul durerilor severe de cap, frecventa cardiaca rapida si transpiratie. [continuare]
Fluoxin, capsule
Din MedicamenteCe este Fluoxin si pentru ce se utilizeaza Indicatii FLUOXIN apartine unui grup de medicamente antidepresive denumite inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei (ISRS). Acest medicament este utilizat pentru tratamentul urmatoarelor afectiuni: Episoade de depresie majora; Tulburare obsesiv-compulsiva; Bulimia-nervoasa: este utilizat impreuna cu psihoterapia pentru reducerea poftei excesive de mancare si a varsaturilor; Acest medicament este indicat numai pentru adulti. Mod de administrare Luati intotdeauna Fluoxin exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Inghititi capsulele cu apa. Nu mestecati capsulele. Depresie Doza recomandata este de 1 capsula (20 mg fluoxetina) zilnic. Daca este necesar, medicul dumneavoastra va revizui si ajusta dozele la 3-4 saptamani de la inceperea tratamentului. Dozele pot fi crescute gradat pana la un maxim de 3 capsule (60 mg fluoxetina) pe zi.... [continuare]
Aggrenox, capsule
Din MedicamenteCe este Aggrenox si pentru ce se utilizeaza Indicatii Numele acestui medicament este AGGRENOX 200 mg/25 mg, capsule cu eliberare modificata. AGGRENOX contine doua substante active medicamentoase, dipiridamol si acid acetilsalicilic, care previn, prin mecanisme diferite, formarea de cheaguri de sange in vase si normalizeaza durata de viata a trombocitelor. AGGRENOX este indicat pentru reducerea riscului de recidiva a accidentului vascular cerebral/atac la pacienti care au suferit un atac sau o forma premergatoare a acestuia (ischemie cerebrala tranzitorie, “mini atac”), din cauza cheagurilor din sange. Mod de administrare Luati intotdeauna AGGRENOX exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza uzuala este de 1 capsula de doua ori pe zi, de obicei una dimineata si una seara. Capsulele se inghit intregi, fara a fi mestecate, cu un pahar de apa. Mod de administrare alternativ in... [continuare]
Ser fiziologic, solutie injectabila
Din MedicamenteIndicatii Serul fiziologic 9 mg/ml face parte din clasa de medicamente cunoscuta sub denumirea de solutii pentru administrarea intravenoasa. Serul fiziologic 9 mg/ml este folosit ca vehicul si diluent pentru administrarea unor medicamente (compatibile in solutie de clorura de sodiu) injectabile intramuscular (in muschi), intravenos (in vena) sau subcutanat (sub piele). Contraindicatii -Daca ati avut vreo reactie alergica sau neobisnuita la clorura de sodiu -Daca aveti o concentratie crescuta de sodiu in sange (hipernatremie). -Daca suferiti de insuficienta cardiaca congestiva, edeme periferice sau edem pulmonar, ciroza hepatica decompensata vascular, sindrom nefrotic, pre-eclampsie (valoare crescuta a tensiunii arteriale la femeia gravida, insotita de cresterea nivelului de proteine in urina). -Daca aveti tensiune arteriala foarte crescuta (hipertensiune arteriala severa). -Daca aveti un exces de aciditate in sange (acidoza metabolica). -Daca medicul va spune ca aveti:... [continuare]
Bioflu, capsule moi
Din MedicamenteCe este Bioflu capsule moi si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul simptomatic al congestiei nazale, tusei neproductive si febrei asociate bolilor tactului respirator (de exemplu, sinuzite, rinite, faringite, bronsite). Tratament simptomatic in raceala si gripa. Mod de administrare Adulti si adolescenti: doza uzuala este de 1-2 capsule moi de 4 ori pe zi. Nu se va depasi doza maxima de 8 capsule moi pe zi. Nu se administreaza Bioflu capsule moi, copiilor cu varsta mai mica de 12 ani. Durata tratamentului trebuie sa fie scurta (maxim 5 zile). Daca utilizati mai mult decat trebuie din Bioflu capsule moi Pot aparea urmatoarele manifestari clinice: tremor, neliniste, insomnie, tahicardie, cresterea sau scaderea marcata a tensiunii arteriale, paloare, midriaza, retentie urinara acuta, insuficienta hepatica si/sau renala acuta, dureri abdominale, encefalopatie hepatica, acidoza metabolica, hipoglicemie, hiperpnee, convulsii, delir, coma, aritmii (inclusiv ventriculare),... [continuare]
Flucoric, capsule
Din MedicamenteCe este Flucoric si pentru ce se utilizeaza Indicatii Flucoric apartine unui grup de medicamente denumite “antifungice”. Substanta activa este fluconazolul. Flucoric capsule este utilizat la adulti pentru tratarea infectiilor produse de fungi si poate fi folosit si pentru prevenirea infectiilor candidozice. Majoritatea infectiilor fungice sunt produse de o levura denumita Candida. Adulti Medicul va poate recomanda medicamentul pentru tratarea urmatoarelor infectii fungice: - Meningita criptococica – infectie fungica la nivelul creierului - Coccidiomicoza – o afectiune a sistemului bronhopulmonar - Infectiile produse de Candida si localizate in sange, organe interne (inima, plamani) sau caile urinare - Candidoza mucoaselor – infectii ale mucoasei gurii, gatului si stomatita datorata protezei dentare - Candidoza genitala - infectia vaginului sau penisului - Infectii fungice ale pielii, de exemplu, “piciorul de atlet”, dermatofitiile, micozele... [continuare]
Fevarin, comprimate
Din MedicamenteCe este Fevarin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Fevarin apartine unui grup de medicamente denumite inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei (ISRS). Fevarin contine o substanta denumita fluvoxamina. Acesta este un antidepresiv si este utilizat pentru tratamentul depresiei (episod depresiv major). Fevarin poate fi folosit de asemenea, pentru tratamentul persoanelor care sufera de tulburare obsesiv-compulsiva (TOC). Mod de administrare Utilizati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doze Doza initiala uzuala pentru adulti (cu varsta de 18 ani si peste): Tratamentul depresiei: - incepeti cu 50 mg sau 100 mg pe zi, administrate in doza unica, seara. Tratamentul tulburarii obsesiv-compulsive: - incepeti cu 50 mg pe zi, administrate de preferinta seara. Daca dupa doua saptamani nu va simtiti mai bine, discutati cu medicul dumneavoastra, care va va [continuare]
Levofloxacina, comprimate filmate
Din MedicamenteCe este Levofloxacina si pentru ce se utilizeaza Indicatii Infectii cu germeni sensibili: respiratorii, genito-urinare, oculare, auriculare, osoase, articulare, ale pielii si tesuturilor moi. Mod de administrare Adulti p.o.: uzual 250-500 mg/zi, in priza unica, in infectii complicate 500 mg x 2/zi; intravenos 500 mg in perfuzie lenta, de 1-2 ori pe zi. Adulti si varstnici Infectii ale sinusurilor • Doua comprimate Levofloxacina Actavis 250 mg o data pe zi, in fiecare zi • Sau un comprimat Levofloxacina Actavis 500 mg o data pe zi, in fiecare zi Infectii ale plamanilor, la persoanele cu probleme de respiratie de lunga durata • Doua comprimate Levofloxacina Actavis 250 mg o data pe zi, in fiecare zi • Sau un comprimat Levofloxacina Actavis 500 mg o data pe zi, in fiecare zi Pneumonie • Doua comprimate Levofloxacina Actavis 250 mg o data sau de doua ori pe zi, in fiecare zi • Sau un comprimat Levofloxacina Actavis 500 mg o data sau de doua ori pe zi, in... [continuare]
Trizivir
Din MedicamenteCompozitie Fiecare comprimat filmat de Trizivir contine ca substante active abacavir 300 mg (sub forma de sulfat de abacavir), lamivudina 150 mg si zidovudina 300 mg. Celelalte componente (excipienti) sunt: celuloza microcristalina, amidon glicolat de sodiu si stearat de magneziu, care formeaza nucleul comprimatului. Invelisul comprimatului contine: hipromeloza, dioxid de titan, polietilenglicol, lac de aluminiu indigo carmin, oxid galben de fer. Indicatii Trizivir contine abacavir, lamivudina si zidovudina. Toate acestea apartin grupului de medicamente antiretrovirale numite si analogi nucleozidici inhibitori de revers transcriptaza (NRTIs), care sunt folositi pentru tratamentul infectiei HIV. Aceste trei medicamente pot fi utilizate separat, cu alte medicamente pentru tratamentul combinat al infectiei cu hiv, sau impreuna. Doza din fiecare substanta activa din Trizivir este aceeasi ca cea utilizata in cazul medicamentelor administrate separat. Trizivir este utilizat... [continuare]
Gabaran, comprimate filmate
Din MedicamenteCe este Gabaran, comprimate filmate si pentru ce se utilizeaza Indicatii Gabaran apartine unui grup de medicamente utilizate pentru tratarea epilepsiei si a durerii neuropate periferice (dureri de lunga durata determinate de afectiuni ale nervilor). Substanta activa din Gabaran este gabapentina. Gabaran, comprimate filmate este indicat pentru tratamentul: - diferitelor forme de epilepsie (convulsii care sunt initial limitate la anumite zone ale creierului si care se extind sau nu si in alte parti ale creierului). Medicul dumneavoastra va va prescrie Gabaran ca sa va ajute in tratamentul epilepsiei atunci cand medicatia curenta nu mai poate controla complet starea dumneavoastra. Trebuie sa luati suplimentar Gabaran asociat tratamentului dumneavoastra curent daca nu aveti o alta recomandare. Gabaran poate fi, de asemenea, utilizat individual in tratamentul adultilor si copiilor cu varsta peste 12 ani. - durerii neuropate periferice (dureri de lunga durata determinate de... [continuare]
Zyvoxid, granule pentru suspensie orala
Din MedicamenteCompozitie Substanta activa este linezolidul. Dupa constituire cu 123 ml apa se obtin 150 ml suspensie orala,. Fiecare 5 ml de suspensie reconstituita contine 100 mg linezolid. Celelalte componente sunt: zahar, manitol (E 421), celuloza microcristalina (E 460), carboximetilceluloza sodica (E 466), aspartam (E 951), dioxid de siliciu coloidal, anhidru (E 551), citrat de sodiu (E 331), guma Xanthan (E 415), benzoat de sodiu (E 211), acid citric anhidru (E 330), clorura de sodiu, edulcoranti (fructoza, maltodextrina, glicirizinat de monoamoniu, sorbitol), aromatizanti Orange, Orange Cream, Peppermint, Vanilla (acetoin, alfa-tocoferol aldehida, aldehida anisica, beta-cariofilen, acid n-butiric, lactat de butil butiril, delta-decalactona, dimetil benzil carb acetat, alcool etilic, butirat de etil, etil maltol, etil vanilin, furaneol, terpeni de grapefruit, heliotropina, maltodextrina, amidon alimentar modificat, succinat de monometil, aldehida de portocale, ulei de portocale FLA CP,... [continuare]
Femara (letrozole), comprimate
Din MedicamenteCe este Femara si pentru ce se utilizeaza Indicatii Femara contine o substanta activa denumita letrozol. Aceasta apartine unui grup de medicamente denumite inhibitori de aromataza. Acest medicament este destinat tratamentului hormonal (sau endocrin) al cancerului de san. Evolutia cancerului de san este frecvent stimulata de estrogeni, hormoni sexuali feminini. Femara reduce cantitatea de estrogeni, blocand o enzima („aromataza") implicata in producerea de estrogen, asadar poate bloca evolutia cancerului de san, care are nevoie de estrogeni pentru a se dezvolta. Ca urmare, celulele tumorale isi incetinesc sau isi opresc cresterea si/sau raspandirea spre alte parti ale organismului. Femara este utilizat in tratamentul cancerului de san la femeile in postmenopauza, adica dupa incetarea menstrelor. Se utilizeaza pentru a preveni reaparitia cancerului. Poate fi administrat ca prim tratament inainte de interventia chirurgicala pentru cancerul de san, in cazul in care interventia... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter