orgasmul in somn
Ce legatura exista intre privarea de somn si cancer?
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Consecintele privarii de somn Privarea de somn are consecinte negative multiple asupra starii de sanatate, care depasesc granita instalarii oboselii cronice sau a tulburarilor de concentrare. Mai nou, oamenii de stiinta au descoperit o legatura intre somnul insuficient sau de proasta calitate si dezvoltarea celulelor canceroase in organismul uman. Cercetatorii insista asupra ideii ca somnul este o componenta cruciala a starii de sanatate optime si a prevenirii bolilor, argumentele lor fiind sustinute de numeroasele descoperiri care atesta legatura directa dintre odihna si reducerea riscului de imbolnavire cronica. Cum duce privarea de somn la cancer Privarea de somn s-a transformat intr-un adevarat panaceu, de cand stilul de viata modern implica folosirea exagerata a luminii artificiale, care intrerupe ritmul circadian normal al corpului. Legatura dintre somnul insuficient si cancer a fost confirmata in mod repetat de catre oamenii de stiinta. Tumorile cresc de 2-3 ori mai... [continuare]
Paralizie in somn
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce este paralizia in somn Paralizia in timpul somnului este incapacitatea trecatoare de a realiza orice fel de miscare voita care are loc in faza de trecere de la starea de veghe la cea de somn sau invers. Durata fenomenului de obicei este scazuta, intre 1 si 3 minute, dupa care paralizia cedeaza spontan. Pe durata episodului paralitic persoana este in totalitate constienta dar este incapabila de a se misca sau de a vorbi ceea ce ii poate provoca o puternica stare de neplacere si anxietate. Cum se manifesta Acest fenomen nu este periculos deoarece nu afecteaza si respiratia sau functiile cardiace. Paralizia somnului este catalogata drept o parasomnie si este inregistrata in Clasificarea Internationala a Tulburarilor Somnului. In timpul somnului, apare o inhibare temporara a activitatii musculare menita sa previna miscarile involuntare si potentialel [continuare]
Afla daca risti sa faci apnee de somn
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Apneea de somn este o afectiune a aparatului respirator, care se caracterizeaza prin intreruperea fluxului de aer, timp de cateva minute, in timp ce o persoana doarme. Barbatii sunt mai predispusi la aceasta afectiune, spre deosebire de femei. Desi afectiunea poate aparea la orice varsta, riscul de imbolnavire creste pe masura ce o persoana inainteaza in varsta. De asemenea, un istoric familial de apnee de somn creste riscul pentru aceasta afectiune. Persoanele care sufera de alergii sunt si ele mai predispuse. Tensiunea arteriala ridicata, factor de risc Aproximativ jumatate din persoanele care au apnee de somn au fost diagnosticate si cu hipertensiune arteriala. De asemenea, aceasta problema de sanatate este legata de fumat, de sindrom metabolic, diabet si insuficienta cardiaca. Rasa umana joaca si ea un rol in dezvoltarea acestei boli. S-a constatat ca persoanele care fac parte din rasa neagra, hispanicii si cei [continuare]
Aspecte interesante despre orgasmul masculin
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Orgasmul masculin este un fenomen fiziologic complex, a carei functie principala este ejacularea. Alfred Kinsey este primul om de stiinta care, in anii '50, a studiat sexualitatea umana in detaliu, descriind orgasmul unui barbat ca fiind o descarcare exploziva a tensiunii neuromusculare. De atunci si pana in prezent, climaxul masculin continua sa fie invaluit in mister si sursa multor aspecte interesante evidentiate de specialisti. Cum evolueaza orgasmul masculin Orgasmul experimentat de barbati este diferit de cel feminin, avand efecte fizologice si psihologice distincte. Unii barbati il descriu ca pe o experienta focala, in care senzatiile de placere se resimt puternic la nivelul regiunii genitale. Alti reprezentanti ai sexului tare sustin ca placerea atingerii punctului culminant al actului sexual se raspandeste in mai multe zone corporale, ba chiar in intregul corp. In timpul contactului intim, pe masura ce barbatul se apropie de orgasm, miscarile... [continuare]
Remedii naturiste pentru tulburarile de somn
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Remediile naturiste pentru tulburarile de somn sunt alternative cu mai putine efecte secundare decat somniferele, menite sa combata insomnia si toate consecintele sale asupra organismului. Specialistii au descoperit, de-a lungul timpului, mai multe metode complementare de restabilire a capacitatii normale de odihna, o conditie obligatorie pentru un tonus psihic si fiziologic optime. Efectele tulburarilor de somn Adultii au nevoie, in medie, de 7-9 ore de somn in fiecare noapte. Insomnia este cea mai frecventa tulburare de somn si afecteaza un procent semnificativ al populatiei Pamantului. Expertii spun ca dificultatea de a adormi si trezitul repetat de-a lungul noptii pot avea un impact major asupra starii de sanatate. Persoanele care sufera de insomnie sunt: - de patru ori mai predispuse depresiei; - mai susceptibile bolilor cronice (in special afectiunile cardiace); - mai predispuse accidentarilor la serviciu, in deplasari sau acasa; - mai putin capabile sa... [continuare]
Ce se intampla la nivelul corpului si al creierului in timpul unui orgasm
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Transformarile care se petrec in organism in timpul orgasmului sunt rareori constientizate de partenerii unui cuplu, desi o intelegere mai buna a proceselor fiziologice declansate odata cu climaxul sexual ajuta la autocunoastere si la o viata sexuala mai implinita. Placerea unui orgasm angreneaza o serie intreaga de manifestari chimice si organice, toate cu rolul prim de a facilita conceptia si de a crestere apropierea intre doi indragostiti. Ciclul raspunsului sexual al organismului In timp ce multi adulti ajung la concluzia ca sexul este o experienta placuta, putini inteleg ce se intampla din punct de vedere fiziologic pe tot parcursul actului intim. Sexologii renumiti la nivel international Masters si Johson au denumit intregul proces al obtinerii orgasmului ca fiind ciclul raspunsului sexual al organismului, o succesiune de etape care caracterizeaza starile unei persoane de la stimularea sexuala, participarea propriu-zisa in actul erotic si climaxul. Ciclul... [continuare]
Sfaturi pentru un somn bun la varsta a treia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Persoanele de varsta a treia se pot confrunta cu dificultatea de a se bucura de un somn de calitate. Potrivit unui sondaj de opinie american, aproximativ 50% din persoanele de peste 64 de ani sufera de o tulburare de somn. Varstnicii care dorm cu doar 1,5 ore mai putin decat ar fi normal isi reduc cu o treime starea de alerta pe timpul zilei, fiind mai predispusi accidentarilor diverse si, totodata, mai nefericiti. Urmatoarele moduri de a dormi mai bine la varsta a treia ajuta la imbunatatirea calitatii vietii in cazul persoanelor varstnice. Importanta somnului la varsta a treia Odata cu inaintarea in varsta, apar anumite schimbari normale in tiparele de somn. Starea de somnolenta se poate instala mai devreme seara, somnul nu mai este la fel de adanc, iar ora de trezire se muta mai aproape de zorii zilei. Chiar si asa, simptomele precum odihna intrerupta, oboseala dupa desteptare sau starea de epuizare din timpul zilei nu mai sunt manifestari normale, nici... [continuare]
Legatura dintre somn si greutatea corporala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Intre somn si greutatea corpului exista o legatura stransa, potrivit celor mai noi descoperiri stiintifice. Asa cum privarea organismului de odihna favorizeaza ingrasarea, un somn de calitate contribuie la un mai bun echilibru ponderal. Pe masura ce obezitatea a ajuns sa fie o reala epidemie la nivel mondial, tot mai multi oameni sufera de privare cronica de somn. Fenomenul se explica tocmai prin influenta exercitata de calitatea odihnei asupra greutatii corporale. Impactul somnului asupra modului de viata Sfaturile privind atingerea unei greutati ideale se indreapta preponderent asupra alimentatiei sanatoase si a sportului. Sa mancati mai putin si sa va miscati mai mult nu este intotdeauna suficient, spun oamenii de stiinta, dintr-un motiv simplu din pricina efortului de a face fata responsabilitatilor zilnice, programului de la serviciu si sesiunilor de sport, este posibil sa nu aveti suficient timp pentru odihna. Somnul insuficient (mai putin de 7 ore pe... [continuare]
Masuri pentru un somn de calitate in vacanta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rolul principal al unei vacante este odihna, insa nu de putine ori se intampla ca somnul de calitate sa lipseasca din lista beneficiilor unui concediu relaxant. Factorii care contribuie la o odihna insuficienta sunt variabili si schimbatori, de la ritmul circadian intrerupt de o calatorie lunga, pana la schimbarea mediului de somn. Mai mult decat atat, schimbarea fusului orar ajunge sa fie aproape intotdeauna factorul major de perturbare a somnului de calitate in vacanta, cata vreme organismul are nevoie de o perioada de adaptare ce se poate extinde pe cateva zile bune din durata concediului. Chiar si intr-o vacanta aproape de casa, simpla schimbare a patului si a stimulilor familiari pot dezorienta organismul si pot impiedica creierul sa intre in starea necesara unui somn adanc si satisfacator. Asigurarea unui somn odihnitor in vacanta Somnul odihnitor in vacanta nu este doar necesar pentru incarcarea bateriilor si starea de sanatate, ci si o conditie de baza... [continuare]
De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O sanatate de fier este mentinuta cu ajutorul unui program de somn echilibrat, adaptat in permanenta necesitatilor organismului. Numarul recomandat al orelor de odihna variaza in functie de sex, stadiul de dezvoltare si varsta. Somnul este important pentru functiile mentale (vigilenta, memorie etc.), dar si pentru echilibrul fiziologic al organismului. Asadar, privarea de odihna conduce la declansarea mai multor probleme de sanatate mentala si fizica, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice. Riscurile privarii de somn Cercetarile in domeniu au aratat ca, odata cu privarea de somn, se produc imediat schimbari in modul in care glucoza este procesata in organism, suficient de importante incat sa se declanseze rezistenta la insulina (prediabetul). Totodata, un program haotic de odihna este precursorul tulburarilor de apetit alimentar, crescand riscul supraponderalitatii si al obezitatii. Iar acestea nu sunt singurele riscuri asociate cu odihna... [continuare]
Somnul este esential pentru corpul uman. Lipsa de somn poate cauza probleme de memorie, de obezitate si poate slabi sistemul imunitar. In medie, organismul ar trebui sa profite de 7 sau 8 ore de somn pe zi. De cele mai multe ori, somnul face diferenta intre o zi obositoare si una foarte productiva. Uneori, sunt suficiente cateva ore de somn in plus pentru a realiza toate activitatile pe care le doriti intr-o zi. Totusi, pentru cei care au o noapte alba sau carora li se intampla sa nu poata dormi, cercetatorii au efectuat studii pe mai multe persoane si au publicat efectele secundare asupra corpului uman, iar cateva dintre acestea sunt: Pierderea de memorie Hipocampul este o parte a creierului care joaca un rol central in memorie. Hipocampul face parte din primele structuri atinse de boala Alzheimer, ceea ce explica problemele memoriei si ale dezorientarii. Dupa opinia cercetatorilor, in timpul somnului, creierul reia tot ceea ce se petrece in timpul zilei pentru ca... [continuare]
Obiceiuri prin care puteti avea parte de un somn odihnitor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand vine vorba de somn, cel mai important lucru este calitatea lui, mai mult decat cantitatea. Cum va simtiti in timpul orelor de veghe depinde foarte mult de cat de bine dormiti. In mod similar, leacurile in ceea ce priveste un somn odihnitor pot fi adesea gasite in rutina dumneavoastra de zi cu zi. Programul de somn, obiceiurile orei de culcare si alegerea unui stil de viata de zi cu zi pot face o diferenta enorma in ceea ce priveste calitatea odihnei in timpul noptii. Recomandari pentru un somn optim Urmatoarele sfaturi va vor ajuta sa va optimizati somnul, astfel incat sa fiti foarte productiv, echilibrat emotional si plin de energie pe tot parcursul zilei. 1. Faceti-va un program de somn bine stabilit . Mergeti la culcare si treziti-va la aceeasi ora in fiecare zi, chiar si in weekend sau in zilele libere. Fiind consecvent prin consolidarea unui ciclu somn-veghe al corpului dumneavoatra, acest lucru va ajuta sa dormiti mai bine noaptea. [continuare]
Privarea de somn si pericolele sale ascunse
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn joaca un rol major intr-o varietate de boli si dizabilitati, inclusiv in randamentul intelectual scazut, performanta sportiva diminuata, pierderea memoriei, agravarea efectelor stresului, calitatea nesatisfacatoare a vietii sau consumul exagerat de hrana. De cele mai multe ori, privarea de somn este factorul-cheie in problemele de sanatate cu care se confrunta foarte multe persoane. Din acest motiv, este extrem de importanta constientizarea faptului ca privarea de somn este produsa tulburari de somn nediagnosticate, ce determina o vitalitate scazuta si numeroase alte complicatii pentru sanatate. Consecinte pe termen scurt ale privarii de somn In prima faza, orele de somn insuficiente si/sau de proasta calitate atrag dupa sine consecinte pe termen scurt usor de sesizat, de la mici dificultati de concentrare, pana la riscul crescut de accidentari. - Diminuarea performantei intelectuale si a starii de alerta. Privarea de somn induce o diminuare... [continuare]
De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cantitatea de somn de care beneficiati in fiecare noapte, precum si calitatea acestuia, determina masura in care reusiti sa va bucurati de o buna stare de sanatate. Numarul de ore de somn difera si ele, in functie de varsta, stadiul de dezvoltare al organismului si sex. Aceste criterii sunt importante in masurarea necesitatii de odihna a fiecarui individ in parte. Impactul somnului asupra sanatatii organismului Nu multe persoane isi evalueaza atent nevoile personale de odihna, desi somnul este cheia sanatatii fizice si vitalitatii emotionale. De altfel, somnul este extrem de important si pentru functiile mentale, precum starea de alerta, consolidarea memoriei, reglarea starilor de spirit, disponibilitatea de a acumula informatii si rezistenta la stres. Privarea de somn sau somnul de proasta calitate ori insuficient poate conduce la numeroase probleme emotionale si fiziologice, de la anxietate si depresie, pana la diabet si obezitate. Studiile de specialitate... [continuare]
Tulburari de somn in cazul unei posibile infectii cu hiv?
Va rog daca imi puteti spune daca dintre cei care sunteti infectati cu HIV prezentati tulburari de somn sau insomnii...Au trecut 2 luni de la un contact sexual oral neprotejat si in urma efectuarii unui test elisa, rezultatul a fost negativ cu o valoare de 0,170.Cu toate acestea nu ma odihnesc deloc bine, prezint tulburari de somn in sensul ca dorm cateva ore pe noapte(3-4), dupa care ma trezesc in toiul noptii si adorm greu sau nu mai adorm deloc si ma trezesc devreme dimineata pe la ora 5-6.Cu toate astea in cursul zilei nu ma simt obosit. Si daca imi puteti raspunde cat de concludent este acest facut la 2 luni? [continuare]
Buna, eu si iubitul meu am hotarat sa facem dragoste, ce sa facem ca pentru primadata sa nu doara asa de tare, excitarea e un preludiu acestei probleme ? Si pentru a avea un orgasm intens ce putem face? Pozitiile specifice ajuta la acest aspect? Mentionez ca suntem amandoi virgini ♥ Multumesc, astept raspunsurile dunevoastra. [continuare]
Bună seara, Am 24 de ani și până acum 8 ani eram acel gen de persoană lângă care puteai exploda ceva că nu se trezea însă treptat treptat am început să dorm tot mi puțin până ce am ajuns la un program de somn de maxim 3 ore pe noapte și din când în cand, din cauza epuizării câte o noapte completă. Întotdeauna am fost o persoană activă, am făcut și sport plus că am un program destul de incarîncărcat. În decembrie 2011 am avut o cădere psihică după cum au zis doctorii, eu spun însă că mai mult a fost epuizare fizică plus multe lucruri spuse ce îmi stăteau pe suflet și spuse părinților toate la un loc. Am încercat mai multe tratamente însă am rămas la Rivotril în combinație cu Mirzaten. Mirzatenul îl luam dimineața iar Rivotrilul seara. Reușeam să dorm însă pe parcurs, la sfatul doctorului am mărit doza de Rivotril la 2 mg. Ajunsesem un fel de zombi, pt mine acele 6 luni sunt ca o gaură în memorie întru cât nu îmi mai aduc... [continuare]
Buna ziua , am 18 ani si de 2 luni am probelme cu somnu .. in 2014 eram ce-a mai obosita , si lenesa persoana putea sa explodeze ceva langa mine si nu ma trezeam .. Insa acuma daca cineva vorbeste in soapta in timp ce dorm langa mine .. aud imediat... de multe ori nu ma ia somnul in pat .ma invart arunc patura .. si cate data am impresia ca ma ia somnul .. la ce mai mica miscare .. din camera . ... parca o explodat o grenada .. . .. Va rog frumoas datimi niste idei .. [continuare]
Copilul isi tine respiratia inainte de somn
Buna ziua, Am o bebelusa de 1.5 luni si inainte de a adormi (chiar si in timpul somnului de zi cat si seara), isi tine respiratia in momentul in care o leganam chiar si atunci cand o lasam sa adoarma direct in patut face acelasi lucru : incordeaza si isi tine respiratia, transpira si se inroseste la fata, apoi respira si o ia de la capat. Am incercat sa ii distragem atentia, (cu paturica cu jucarii pe care sa le tina in brate) dar face in continuare asa. Va rog sa ma sfatuiti cum sa scapam din aceasta situatie sau macar la ce medic ar trebu sa mergem Multumesc mult ! [continuare]
As dori și eu sa știu de ce mă dezbrac somn , exista vreo explicație ? ( nu se întâmplă în fiecare noapte , se întâmplă rar , odată la o săptămâna , doua ) [continuare]
Buna! Sunt foarte ingrijorata ca nu mi-a venit menstruatia ,am avut pe 23iunie si mie deobicei imi intarzie 3-4zile adica trebuia sa imi vina cam pe 25-26iunie. Si ma gandeam ca ar putea fi de la schimbarea programului de somn pt ca acum e vacanta si stateam pana pe la 1-2noaptea si ma trezeam la 10-11. Ieri am facut un test de sarcina cu sure check si a iesit ca nu sunt.... Nuj ce sa mai fac [continuare]
Buna. Numele meu este Cristi si de cativa ani am o problema in somn. Mai exact am miscari bruste . Gen: Dau din maini si din picioare brusc necontrolat,ca si atunci cand te bati sau folosesti ceva cu mainile ,probabil ca sunt trairi reale din viata de zi cu zi sau ceva de genul. As vrea tare mult sa stiu cum scap de ele pt ca devin enervante pt prietena mea si cred ca si pt mine ar fi daca ar fi ea in locul meu. Spuneti un tratament sau ceva medicamente sau orice Va multumesc! [continuare]
Spasme in somn, contractii involuntare
Buna ziua, prietena mea are un fel de spasme in timpul somnului. Din momentul in care adoarme i se contracta foarte putin pe rand, picioarele si degetele. I s-a spus ca are carente de calciu, ar putea fi asta o cauza? [continuare]
Spame involuntare ale muschilor in timpul somnului
Buna ziua, Fetita mea de 6 ani are mici tresariri in timpul somnului, uneori misca degetele de la maini si picioarele,nu este foarte vizibil, dar se simte mai bine cand sta lipita de mine. Doctorul de familie a spus ca este posibil sa fie de la lipsa de calciu,dar am facut analize si calciul este ok. Ce ma sfatuiti sa fac? [continuare]
Buna ziua, cand am avut bacu stateam pana tarziu si ma trezeam devreme ca sa mai invat si mi-am dereglat somnu.Momentan iau sedatif pc si bien dormir,ma ia somnu dar ma trezesc tot timpu la 00:18 (eu ma pun la somn la 22:00)apoi iar adorm si ma trezesc la 6-7 dimineata.Adorm foarte greu si mi-a intrat in cap ca NU POT SI NU POT SA DORM.Ce as putea face sa nu mai gandesc ca nu pot sa dorm? [continuare]
Se intampla ca aseara cand sa ma bag la somn, am atipit si dintr-o data imi bubuie (nu stiu cum sa denumesc simptomul) urechile. Sa zic ca mai degraba a fost o presiune mare. M-am trezit foarte speriat. Asta s-a cam intamplat de doua ori si doar atunci cand am dormit pe spate. Cand am stat pe o parte nu am avut probleme si chiar am dormit linistit. De la ce sa se fi intamplat. Ma gandesc ca am patit asta din cauza ca dorm la ore foarte tarzii si ca mai beau si cola. Am 21 de ani. Va multumesc! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter