Activitatea fizica creste sansele de prevenire a cancerului de san
3 ore de plimbare pe saptamana reduc la jumatate riscul de dezvoltare a cancerului de san
SusCele mai mici nivele de mortalitate au fost inregistrate in cazul femeilor care au efectuat exercitii fizice timp de 3-5 ore saptamanal.
Aceste vesti sunt imbucuratoare pentru femeile cu cancer de san.
Nu este necesar ca ele sa devina atlete; multe femei sunt slabite dupa tratamentele agresive antitumorale, de aceea e bine ca activitatea fizica sa fie inceputa si continuata treptat.
Cuprins articol
Exercitiul fizic reduce riscul de cancer mamar
Sus3 ore de plimbare pe saptamana reduc la jumatate riscul de dezvoltare a cancerului de san
Exercitiile intense nu sunt rele, dar nici folositoare
SusCercetatorii sustin ca activitatea mai intensa nu trebuie descurajata, atata vreme cat face bine celor care o practica, dar, pe de alta parte, pacientele trebuie informate ca exercitiile moderate aduc beneficii maxime.
Femeile cu cancer mamar trebuie incurajate sa faca miscare de cel putin doua ori pe saptamana. Posibilitatea de a efectua aceste exercitii si beneficiile asupra evolutiei cancerului sunt deosebit de incurajatoare.
Iar beneficiile legate de supravietuire nu sunt singurele. Alte studii au concluzionat ca pacientele cu cancer mamar care duc o viata activa se bucura de o dispozitie si de o imagine corporala mai buna, precum si de mai mult respect de sine. Si in aceste cazuri miscarea exercita efecte protectoare fata de dezvoltarea bolilor de inima si diabetului.
Expertii subliniaza ca femeile nu trebuie sa astepte sa se imbolnaveasca pentru a deveni active; exercitiul fizic moderat scade in primul rand riscul de a dezvolta cancer de san.
- 1
Cere sfatul medicului
afla raspunsurile la problemele tale
Afla acum
Ana-Maria TebeicaDiscuta despre Oncologie
-
Cancer de colon
13 ore si 25 minute
Buna...revin cu un diagnostic clar de data aceasta..."adenocarcinom colon stang stenozant cu determinari...
-
Ce markeri tumorali se fac pentru depi...
1 zile, 12 ore, 16 min
Am fost diagnosticata cu : cancer endocrin cu celule mari (gr4),cu metastaze hepatice si la plamani. dupa operatia la...
-
Metastaze osoase
2 zile, 2 ore, 18 min
-tatalui meu de 57 ani i-a fost extirpat rinichiul drept in decembrie 2011 in urma unei tumori de tip carnicon si acum in...
-
Adenocarcinom
2 zile, 5 ore, 31 min
Buna ziua tatal meu a fost diagnosticat cu adenocarcinom moderat diferentiat cu reactiei inflamatorie stromala...imi...
Citeste si
Arhiva-
Cum sa faceti fata durerilor aparute...
Generalitati Ati exersat din greu pentru a obtine silueta pe care v-o doriti, dar dintr-o data simtiti dureri in diverse zone ale corpului. Durerile musculare apar de obicei la 24-48 de ore dupa exercitiile fizice. Specialistii au identificat diferite cauze ale...citeste mai mult
-
Sedentarismul - efecte asupra sanatatii
Generalitati Stim ca toti ar trebui sa facem exercitii fizice si sa urmam o dieta adecvata pentru a ne mentine sanatosi. Cu toate acestea, rareori facem aceste lucruri. Preferam stilul de viata sedentar deoarece nu ne obliga sa facem prea multe lucruri. Este mai...citeste mai mult
-
Scaderea in greutate prin sport
Excesul in kilograme a devenit din pacate si la noi o problema acuta. Ea nu afecteaza numai populatia adulta ci si copiii, si acest lucru se intampla chiar de la varste fragede. Dar, din fericire, avem antidot la aceasta situatie care pentru unii pare fara iesire....citeste mai mult
