Smoothie cu efect analgezic

Publicat la data de: 18 Decembrie 2014 | Actualizat la data de: 18 Decembrie 2014
Smoothie cu efect analgezic

Timp de preparare: Mai putin de 15 minute

Dificultate: redusa

Durerile de cap si musculare, precum si starile de rau, pot fi combatute cu ajutorul acestui smoothie savuros cu efect antiinflamator.

Ingredientele din delicioasa bautura sunt benefice sanatatii oaselor, ochilor, parului, pielii si dintilor.

In plus, poate fi consumata in siguranta de persoanele cu intoleranta la gluten, afectiuni cardiace sau artrita.

Ingrediente

  • 150 grame capsune congelate
  • 2 fructe de kiwi, curatate de coaja si taiate cubulete
  • 180 ml lapte degresat
  • 1 lingurita ghimbir praf
  • 1 lingurita seminte de chia
  • 3-4 cuburi de gheata

Mod de preparare

  1. Introduceti in recipientul blenderului capsunele congelate, cubuletele de kiwi si laptele degresat.
  2. Procesati la viteza mica, pana cand obtineti o compozitie omogena.
  3. Adaugati ghimbirul si semintele de chia si continuati procesarea la viteza ridicata.
  4. La final, introduceti cuburile de gheata.
Apreciaza
2 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Cum iti influenteaza sanatatea consumul de bauturi carbogazoase Cum iti influenteaza sanatatea...

    Generalitati Bauturile carbogazoase se afla pe locul doi ca nivel de consum dupa apa. Acestea au un continut ridicat de zaharuri, consumul crescut sporind riscul diabetului de tip 1 si cel de tip 2, riscul de obezitate, de boli de inima si de alte afectiuni cronice....citeste mai mult

  • Adevarul despre consumul de bauturi dulci si riscul de cancer Adevarul despre consumul de bauturi...

    Legatura dintre zahar si cancer Consumul de bauturi dulci a crescut la nivel mondial extrem de mult in ultimele decenii. Cercetatorii francezi afirma ca aceste bauturi, inclusiv cele din fructe sau cele carbogazoase, pot creste semnificativ riscul de cancer. Oamenii...citeste mai mult

  • Alimente si bauturi care va pot ingrasa pe timp de vara Alimente si bauturi care va pot...

    Generalitati Pe timp de vara, stilul de viata al fiecarei familii se schimba, datorita vacantelor lungi, petrecerilor mai dese si ispitelor specifice sezonului. Din acest motiv, este posibil sa consumati mai des alimente si bauturi hipercalorice, care va...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate