Stresul
Ce pot face pt. a nu ma mai stresa?pt. orice mic lucru facut gresit ma stresez si ma enervez fara sa vreau.de cand ma stiu sant asa ,dar acum observ ca inaintand in varsta imi face mult mai mult rau.as vrea niste sfaturi,daca se poate.
−50%până la
Aplicația Sfatul Medicului
Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație
Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.
Scanează cu telefonul
Raspunsuri
(5)
O
opris_1
acum 16 ani
ma confrunt cu aceeasi problema.nu am gasit nici un remediu si mai grav ma-m imbolnavit de psoriazis care se face pe baza de stres.pt mine eprea tarziu dar poate daca tu constientizezi gravitatea stresului te vei feri de el.totul cred ca epsihic dar te poti schimba.eu incerc sa ma schimb chiar daca e prea tarziu.multi oameni mor din cauza stresului totul esa iti doresti sa traiesti si sa lasi lucrurile sa isi urmeze un curs firesc.chiar daca te stresezi asat nu inseamna ca vei rezolva totul.cautati activitati care sa te relaxeze si cand ai o problema mai grava fi optimist si in mintea ta sa spui mereu lasa ca la fac eu usor......ai viata inainte si atatea lucruri de fcaut.lupta acum sa nu fie tarziu.numai bine iti doresc!!!
Buna ziua.
Din ceea ce spui, relatia ta cu "a gresi" este una destul de dificila. Obiectiv vorbind, oare de fiecare data cand gresesti chiar se poate intampla ceva grav, sau este foarte mult in mintea ta ? Problema poate avea radacini adanci in felul tau de a fi, in firea ta, in structura ta de personalitate. Poti incerca remedii imediate, centrate pe efect (stresul, enervarea) si in aceasta categorie as enumera: exercitii de relaxare, psihoterapia cognitiv-comportamentala, o medicatie anxiolitica usoara, terapia Bach, homeopatia... Un alt demers, centrat pe cauza problemei (de ex.rezolvarea conflictului intrapsihic legat de"a gresi") este cel oferit de psihoterapia psihanalitica (poti afla cateva informatii despre aceasta pe www.terapie-psihanalitica.ro). In tot cazul, daca te hotarasti sa apelezi la un psihoterapeut, iti recomand sa alegi unul acreditat. Poti consulta lista de psihoterapeuti pe site-ul Federatiei Romane de Psihoterapie (www.psihoterapie.ro), organizatie ce reuneste specialisti acreditati in diferite meode de psihoterapie, atat medici, cat si psihologi (si la noi, ca si oriunde in lume, psihoterapia este o competenta aparte, ce nu poate fi detinuta de oricine, ci doar de medici si de psihologi acreditati in urma unui program specific de formare).
Din ceea ce spui, relatia ta cu "a gresi" este una destul de dificila. Obiectiv vorbind, oare de fiecare data cand gresesti chiar se poate intampla ceva grav, sau este foarte mult in mintea ta ? Problema poate avea radacini adanci in felul tau de a fi, in firea ta, in structura ta de personalitate. Poti incerca remedii imediate, centrate pe efect (stresul, enervarea) si in aceasta categorie as enumera: exercitii de relaxare, psihoterapia cognitiv-comportamentala, o medicatie anxiolitica usoara, terapia Bach, homeopatia... Un alt demers, centrat pe cauza problemei (de ex.rezolvarea conflictului intrapsihic legat de"a gresi") este cel oferit de psihoterapia psihanalitica (poti afla cateva informatii despre aceasta pe www.terapie-psihanalitica.ro). In tot cazul, daca te hotarasti sa apelezi la un psihoterapeut, iti recomand sa alegi unul acreditat. Poti consulta lista de psihoterapeuti pe site-ul Federatiei Romane de Psihoterapie (www.psihoterapie.ro), organizatie ce reuneste specialisti acreditati in diferite meode de psihoterapie, atat medici, cat si psihologi (si la noi, ca si oriunde in lume, psihoterapia este o competenta aparte, ce nu poate fi detinuta de oricine, ci doar de medici si de psihologi acreditati in urma unui program specific de formare).
M
mrm
acum 16 ani
cred ca toata lumea sufera de stres .problema e cum sa scapam de el ?.eu am un somn foarte agitat,ma trezesc si primul lucru ma intreb ,astazi ce trebuie sa rezolv ?sau ce am de facut? adica tot timpul sant agitata incerc sa ma relaxez dar nu reusesc tot timpul de acea am si colesterolul mare 365,ce sa fac?
L
loredana_dana
acum 16 ani
"Potenţialul de intoxicaţie cu cafeină de a provoca suferinţă semnificativă clinic este reflectată de includerea de intoxicaţie cafeina ca un diagnostic din DSM-IV (Manualul de Diagnostic si Statistic al Tulburari Psihice, ediţia a patra) (Asociatia Americană de Psihiatrie, 1994) şi în ICD-10 (Clasificarea Statistică Internaţională a Bolilor şi problemele legate de sănătate, ediţia a zecea) (Organizaţia Mondială a Sănătăţii). "
"Studiile au aratat ca dozele mari dietetice de cafeină (200 mg sau mai mult) ratingurile anxietate creşte şi a induce atacuri de panică în rândul populaţiei generale. În Statele Unite, media pe cap de locuitor consumul zilnic în rândul consumatorilor pentru adulţi este de 280 miligrame de cafeină (echivalentul a 17 uncii de cafea preparată). "
"Desi persoanele extrem de anxietate tind să fie mult mai probabil să limiteze folosirea acestora cofeina, nu toate persoanele cu probleme de anxietate a evita cafeină, iar unele pot să nu recunoască rolul pe care cofeina il joaca in anxietate lor."
"A fost menţionat faptul că intoxicaţia cofeina poate să apară la cineva care a fost utilizarea cafeina de mai mulţi ani fără probleme înainte de aparente."
"Studiile au aratat ca dozele mari dietetice de cafeină (200 mg sau mai mult) ratingurile anxietate creşte şi a induce atacuri de panică în rândul populaţiei generale. În Statele Unite, media pe cap de locuitor consumul zilnic în rândul consumatorilor pentru adulţi este de 280 miligrame de cafeină (echivalentul a 17 uncii de cafea preparată). "
"Desi persoanele extrem de anxietate tind să fie mult mai probabil să limiteze folosirea acestora cofeina, nu toate persoanele cu probleme de anxietate a evita cafeină, iar unele pot să nu recunoască rolul pe care cofeina il joaca in anxietate lor."
"A fost menţionat faptul că intoxicaţia cofeina poate să apară la cineva care a fost utilizarea cafeina de mai mulţi ani fără probleme înainte de aparente."
Raspunde la intrebare
Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Dr. Hau Steluta
Sfanta Maria - Veteranilor - Bucuresti
Dr. Constantin Andrada
Clinica RMN Tineretului - Bucuresti
Nistor Irina Elena
Centrul de Psihiatrie si Psihoterapie MindCare - Bucuresti
Dr. Pavaloiu Oana Elena
Clinica Medikali - Bucuresti
Dr. Pavel Irina
Centrul Medical Bellanima - Bucuresti
Dr. Rahovean Denisa
Clinica Aproape - Bucuresti
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau inregistreaza-te ca sa comunici cu medicii si pacientii din comunitate.
Ai si tu o intrebare?
Comunitatea Sfatul Medicului e pregatita sa raspunda, gratuit.
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter