Stresul si sindromul de oboseala cronica

Stresul....

Membru anonim · acum 16 ani

Buna! as vrea sa stiu si eu daca poate fi considerata fobie teama si stresul dinaintea unui examen. eu in prag de orice examen trebuie sa fiu dependenta de calmante pt ca daca nu le iau fac caderi nervoase si nu mai pot invata nimic si cu atat mai mult nu pot sa fiu calma sau sa ma comport ok cu cineva.mie foarte greu sa astept examenele chiar daca ma descurc relativ bine...sunt in anul intai, bugetara si integralista dar in ciuda acestui fapt ma simt aiurea rau de tot in pragul examenelor.

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (2)

ionica

acum 16 ani

Citat:

buna! as vrea sa stiu si eu daca poate fi considerata fobie teama si stresul dinaintea unui examen. eu in prag de orice examen trebuie sa fiu dependenta de calmante pt ca daca nu le iau fac caderi nervoase si nu mai pot invata nimic si cu atat mai mult nu pot sa fiu calma sau sa ma comport ok cu cineva.mie foarte greu sa astept examenele chiar daca ma descurc relativ bine...sunt in anul intai, bugetara si integralista dar in ciuda acestui fapt ma simt aiurea rau de tot in pragul examenelor.

Buna,
Este normal sa ne simtim stresati inaintea unui test, dar acest lucru nu ar trebui lasat sa ne afecteze performantele. Genul acesta de anxietate a fost denumita „anxietatea performantei” - un sentiment care apare in situatiile tensionate, cand rezultatul tine cont de performante sau de capacitatea de a face un lucru bine. Simptomele acestui gen de anxietate sunt dureri de stomac sau de cap, senzatia de „fluturi” in stomac, stare de lesin sau voma, in functie de presiunea momentului. Ca orice alt tip de anxietate si aceasta afecteaza, atat mintea, cat si trupul. Trebuie sa fii sigura de informatiile pe care le-ai memorat, trebuie sa dormi foarte bine in noaptea dinaintea testului sau examenului.
Memoria va functiona mult mai bine daca esti odihnita. Eu iti doresc bafta si sa ne mai scrii.

0 Raspunde

mona13152562

acum 16 ani

sunt sigura ca tu poti sa te concentrezi la exam si fara calmante.acestea nu sunt o solutie pt tine in plus au efecte adverse si creeaza dependenta asa ca ai grija de tine."stresul" la tine e teama de a nu reusi .fii calma ca sa te poti concentra.excesul de medicamente iti poate creea probleme serioase de sanatate.

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.