Stresul si sindromul de oboseala cronica

Ajutor!

Membru anonim · acum 15 ani

M-am angajat in urma cu 2 luni si de atunci nu mai am un somn de calitate.Ma trezesc in toiul noptii cu senzatia ca ma aflu la locul de munca si incep sa vorbesc singura...Nu am avut niciodata probleme psihice insa acum imi este din ce in ce mai teama...Ce pot sa fac?Exista pastile sau ceaiuri care sa imi induca un somn profund,fara vise?

Raspunde

Raspunsuri (7)

Iuli

acum 15 ani

Cauta in farmacii un linistitor lejer, gen Sedatif PC sau melatonina. Te va ajuta.

0 Raspunde

mihaela

acum 15 ani

incearca sera inainte de culcare sa faci o plimbare in aer liber cid vii un dus caldut si un ceai de musetel si sigur vei fi mai linistita si vei dormi bine

0 Raspunde

master

acum 15 ani

salut. exista posibilitatea sa fii stresata si din cauze ce tin de activitatea desfasurata la munca. poate nu esti stapana pe tine atunci cand faci ceva ....iar asta conduce la o neliniste sufleteasca, oboseala s.a... singurul remediu....SIGURANTA PE TINE

0 Raspunde

Psih. Catalina Dragulanescu

Medic · acum 15 ani

Medic verificat

Buna mdianaloredana.

Este acesta primul tau loc de munca, sau, daca nu, este ceva care te framanta in legatura cu acest loc de munca ?

Util · 0 Raspunde

aaaa

acum 15 ani

buna ziua! si eu am avut aceeasi problema si o mai am din cand in cand. ma trezeam noaptea la aceeasi ora si imi era greu sa adorm la loc, dura o ora sau poate mai mult sau visez ca sunt la munca si imi fac treaba sau am pur si simplu un somn neodihnitor.serviciul meu este unul destul de plictisitor dar si stresant din cauza sefului iar in ultima perioada am observat ca nu mai pot sa muncesc pur si simplu..cred ca singura solutie ar fi schimbarea serviciului- daca s-ar putea produce asa ceva in ziua de azi ..

0 Raspunde

Psih. Iordache Iuliana

Medic · acum 15 ani

Medic verificat

este o reactie fireasca de raspuns a psihicului la noii stresori pe care ii implica noul job.poate fi teama de acceptare din partea colegilor,a sefilor, poate fi dorinta de a fi buna la locul tau de munca ,teama de a nu gresi si a nu pierde in felul acesta respectul,amabilitatea celorlalti,teama de esec ,construirea unei imagini de sine buna in raport cu noile date ale vietii tale.....cu siguranta mai sunt si altele ...care in felul acesta nu te lasa sa dormi.este un stres cumva normal si ar trebui sa se rezolve intr-o unitate de timp rezonabila .daca si dupa alte 2 luni esti in aceeasi situatie atunci e posibil ca psihicul tau sa nu poata face fata singur (fara ajutor) stresorilor zilnici.poti cere ajutor de specialitate inainte ca insomnia sa -ti perturbe viata si activitatea.insomnia poate un simptom al unor alte tulburari,sau o tulburare de somn de sine statatoare.succes si somn bun!iuliana

Util · 0 Raspunde

mdianaloredana

acum 15 ani

Va multumesc foarte mult pentru interventiile voastre....starea mea psihica se inrautatise si dadeam semne de inceput de depresie...nu ma puteam odihni si eram mereu suparata!Cred ca am rezolvat problema....mi-am dat demisia iar acum trebuie sa stau in perioada de preaviz!M-am mai linistit,sper sa imi revin repede si sa uit aceasta experienta neplacuta!

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.