Pulsul in timpul alergatului

Membru anonim · acum 15 ani

Buna ziua,

Numele meu este Ilica Flavius alerg de aproximativ 6 luni si de cateva zile mi-am achizitionat un ceas care stie sa masoare pulsul(momentan) in timpul alergatului si stie sa faca si o medie pe durata totala a timpului cat alerg.
La o distanta de 5 Km alergat in timp de 33 minute am obtinut urmatoarele:
Media pulsului 185 Batai/minut, maximul 205 batai pe minut.

Am motive de ingrijorare? Trebuie sa alerg mai putin sa scad ritmul ?

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (5)

Medic Epuran

Medic · acum 15 ani

Medic verificat

Nu sunt motive de îngrijorare. În timpul efortului, la persoanele neantrenate, pulsul poate creşte cu pana la 250% faţă de pulsul în repaus, putând atinge valori egale cu cele determinate de d-vs

Util · 0 Raspunde

ilicaf

acum 15 ani

Multumesc,
Cu stima Flavius I

0 Raspunde

ilicaf

acum 15 ani

Buna ziua,
Mai am o problema, cand am inceput sa alerg am "pierdut" spectaculos in greutate in primele luni de la 99Kg ajungand in momentul de fata la 93Kg...dar m-am plafonat de 2 luni aici si nu mai scad nici jumate de kg.
Evit pe cat posibil sa mananc seara si incerc sa mananc cat mai sanatos si sa nu fac excese dar am ramas tot la 93 KG.
As vrea sa mai dau jos 4-5 kg si apoi sa ma mentin.

0 Raspunde

Nirolf

acum 15 ani

Problema alimentatiei nu este deloc simpla, nu conteaza atat de mult cat mancati ci mai ales ce. Poate stiti si dvs. ca painea alba, cartofii, zaharul rafinat si alte "beneficii" ale civilizatiei nu sunt tocmai bune pentru silueta, dar mai ales pentru sanatate. Pe siteul http://www.choosemyplate.gov/ gasiti multe informatii referitoare la dieta, rezultate din cercetarile specialistilor nutritionisti din SUA.

0 Raspunde

George

acum un an

Te rog să mă crezi că niciun smartwatch nu indică pulsul corect în timp ce alergi. In momentul in care mâna se mișcă pulsul o ia razna. Dacă nu crezi fă o tură cu bicicleta și te vei convinge. Acolo mâna stă fixă și îți arată mai aproape de realitate. Cea mai mare acuratețe pentru puls o au benzile cardiace de piept. Nu sunt foarte scumpe și arată corect.

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.