Psihologie si psihoterapie Depresie Tulburare de anxietate sociala

Tulburare de concentrare, atentie si de memorie?

Membru anonim · acum 9 ani

Buna,

m-am decis sa scriu pe acest site in ideea ca cineava s-amai confruntata cu aceasta problema si ar putea sa ma ajute cu sfaturi.
va scriu deoarece stiu ca sunteti psiholog si psihiatru si as dori sa stiu daca ati putea sa imi dati cateva sfaturi referitoare la o problema pe care o am, daca exista un tratament pentru asa ceva sau daca ati mai avut parte de asa cazuri.

Promblema mea este urmatoarea: am 28 de ani si recent am avut o relatie, pe care mi-am dorit-o foarte mult, insa ceea ce am descoperit in urma acestei relatii m-a infricosat de-a dreptul, m-a inspaimantat chiar. Eu de mica am fost mai interiorizata, nu vorbeam cu foarte multa lume sau vorbeam doar cat trebuia si atat, si lumea a inceput sa se obisnuiasca asa cu mine, si eu la fel si ma gandeam ca asa sunt eu, dar in momentul in care voi cunoaste persoana potrivita se vor schimba lucrile, voi capata mai multe incredere in mine, voi fi mai desschisa si asa mai departe.
Insa acum ca si adult, daca pot sa ma intitulez adult, am descoperit ca eu sunt incapabila sa port conversatii cu oamenii, pentru ca nu stiu despre ce sa vb, nu am subiecte de discutie, nu reusesc sa ma concentrez cand citesc ceva imi fug gandurile si parca as fi in transa, nu reusesc sa redau ceea cea am vazut de ex un film sau un video, mi-e foarte greu, am un vocabular limitat, daca cineva imi vorbeste mai mult nu reusesc sa raman concentrata pe tot parcursul discutiei, mi se intampla chiar fiind mai multi intr-o incapere si se dezbatea un subiect eu sa fiu in alta parte cu gandurile si toti reactionau la ceea ce se discuta, insa eu ma trezeam dintr-o data si ma gandeam, dar tu unde ai fost. nu reusesc sa invat sau daca da, ceea ce imi amintesc parca e in ceata si uit dupa cateva zile tot; nu ma pot organiza; nu imi gasesc cuvintele cand trebuie sa comunic; am dificultati in redarea informatiilor citite, in amintirea subiectului unui text citit de mai multe ori cu atentie;foarte greu reusesc sa scriu o lucrare. Mi-e este foarte greu sa desfasor activitati preum restul oamenilor, aman foarte mult unele lucruri, simt ca nu imi ajunge timpul ca sa reusesc sa fac tot ceea ce am de facut si facund o comparatie cu ceilalti oameni, eu nici nu ma pot organiza intr-un mod favorabil pt mine si pt cei din jur.
Ma gandesc cateodata ca sunt limitata, nu ma duce capul, de aceea nu am subiecte de conversatie sau incerc eu sa imi induc ca as avea ceva. TOtodata facand asa o retrospectiva a copilariei mele mi-am adus aminte ca eu tot timpul am fost asa, nu puteam sa ma concentrez mult sau eram cu gandul in alta parte. Fiind in aceea relatie a fost practic ca si cum m-as fi vazut pe mine intr-o oglinda, iar ceea ce am vazut a fost ingrozitor, am vazut o persoana fara pareri, fara idei, care nu stie ce sa vb, care nu se poate concentra si nu mi-a placut deloc ceea ce am vazut. Problema este ca nici nu stiu care sunt pasiunile mele, hobyurile mele, simt ca nu stiu cine sunt.
Devzolt dependenta fata de orice persoana cu care

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (27)

Stef

acum 4 ani

Bună, se pare ca mulți suntem în aceeași situație. Ne-ar fi de ajutor un feedback, cum se poate rezolva aceasta problema..

1 Raspunde

Doar eu

acum 4 ani

Cand eram in liceu nu intelegeam chimia, iar profesorul mi-a zis ca nu am capacitate intelectuala...a cazut ca un bolovan peste creierul, sufletul si inima mea, care erau in formare, in dezvoltare. Si asa eram un copil crescut doar de mama, eram saraca si timida, cum sunt de multe ori si acum la 41 de ani, iar daca sunt in centrul atentiei ma inrosesc ca un rac. Cu toate acestea, mi-am impus zi de zi sa fie bine cu mine asa cum sunt, sa ma accept, sa inteleg ca nu ma poate place toata lumea, ca nu pot fi pe aceeasi lungime de unda cu multi altii. Trebuie sa gasim persoane in preajma carora sa ne simtim bine, cu care sa fim compatibili sufleteste.

1 Raspunde

Ana

acum 3 ani

Buna seara ma numesc ana și am 19 ani eu când aveam 12 ani mama sa despărțit de tată și de atunci la arce incerc să ma gandesc nu pot și toată ziua zic în gând decembrie sau despărțit și de atunci nu știu ce se întâmplă cu mine dacă fac ceva de exemplu dacă fac curat sau alt ceva uit foarte repede și am examenul luna asta și nu ma pot concetra de loc cât incert nu reușesc și pe lângă asta începând de la 12 ani nu mai sunt ca înainte adică nu mai sunt veselă numai râd nu mai comunec cu lumea cu ai mei nu mai ies casă și când am stat cu fratele meu într-o zi de vorba ma întrebat dacă mie dor de tatal meu și i-am povestit câte ceva despre familie și dintr-o dată am inceput sa plang nu stiu ce se întâmplă dar ma rog frumos ajutați ma cu un sfat va rog frumos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

0 Raspunde

Adrian

acum 3 ani

Buna eu am aproape 29 de ani si am o stima de sine extrem de scazuta .Inca de la varsta de un an parintii mei au divortat iar eu si sora mea geamana am fost dati de catre mama noastra din cauza lipsurilor materiale si faptul ca nu aveam unde sta in grija statului roman la o casa de copii.Am crescut acolo pana la varsta de 18 ani timp in care mai mergeam vacantele acasa cu ea la tatal nostru vitreg pe care la cunoscut ulterior .Vacantele imi placeau cel mai mult , sa ma intalnesc cu cel mai bun prieten al meu din sat si sa alerg cate 4km pana la rau si sa facem baie si alte munci agricole .Acum 2 luni si jumatate mam intors din Olanda si de atunci stau numai in pat fara sa vorbesc cu absolut nimeni decat cu mama si sora mea.Amondoua isi fac griji pentru mine.Am avut o tentativa de sinucidere de aia am plecat de acolo si mam intors acasa unde sunt singur si am suficienta liniste,nu trebuie sa raspund nimanui.Cand miam dat demisia 4 zile nu am mai dormit deloc si am ajuns la aeroport intro stare de somnolenta puternica abia mai tineam ochii deschisi.La munca nu era nevoie de comunicare lucram ca si order picker cu scanerul pe mana fara sa imi pese de altceva iar orele zburau cu mintea mea in alta parte,imi facusem o relatie online care mai rau mia facut.Mereu visam sa ajung un om de succes cu bani.In momentul de fata mintea mea este vraiste.Ma simt ca un analfabet.Nu pot sa leg doua cuvinte cand vine vorba de socializare.Ma pierd usor intro conversatie mai lunga si nu retin foarte multe din subiect .Situatia mea materiala de asemenea este una foarte saraca.De mic copil miau placut jocurile video crezand ca te fac mai bun si tot asa sa instalat dependenta.Multe nopti nedormite am petrecut stand in fata monitorului excesiv de mult,si bani foarte multi bani pierduti pe ele.Acesta era un mod de a ma distrage de la adevaratele mele probleme,de a evada,pastila perfecta,era placerea mea cea mai mare si nu aveam nevoie de prea multa comunicare iar cat despre responsabilitate avea altcineva grija.Abia la varsta de 26 ani am reusit sa pun stop si sa o iau de la capat dar banii castigati la munca tot la fel de prost iam cheltuit.Sunt o persoana iresponsabila si extrem de anxioasa pentru ca mie frica sa ma mai uit la viitor gandindu-ma la ce am facut in trecut .Ma simt atat de neputincios .Plang foarte des .Ma simt foarte singur si izolat.Nu mai stiu ce sa fac.Sunt extrem de derutat si pierdut.Din cauza anxietatii in care ma aflu azi am ignorat o convorbire video pe whatsup in legatura cu un loc de munca.Mie frica sa nu stiu ce sa spun.Daca imi puteti da un sfat va multumesc din suflet.

0 Raspunde

Ada

acum 2 ani

Buna Adrian,

Inteleg ca ai avut o viata grea. Este groaznic ce am citit. Acum ai ramas cu traume ca orice om care a avut o viata grea. Pe partea cealalta vreau sa iti spun ca asa a fost viata ta, asa a fost cursul evenimentelor tocmai ca tu sa ajungi persoana care esti astazi, sa poti sa inveti lectiile ce le ai de invatat si sa evoluezi. Traumele se pot solutiona daca vrei si iti doresti cu adevarat. Poti folosi aplicatii pe telefon, de ex Mental Health care te ajuta sa formezi ganduri pozitive despre tine si sa dezvolti obiceiuri sanatoase.

Consider ca important acum esti tu, pune-te pe locul 1 pentru ca e pacat de tine. Simt sa te sfatuiesc sa iti dai timp tie, sa accepti pentru tine sa nu iei vina asupra ta pentru cele intamplate in copilarie si sa te iubesti mai mult.

0 Raspunde

Barbara Marius alin

acum un an

Nu mă pot concentra nu pot memora ce citesc și uit repede ori ce cuvânt dacă citesc acum ceva in gad sau de trei patru ori și mă intrebi după ce am citit nu știu să îți esplic eu citesc ce e de citit da eu mi capul mai multe gânduri ore de ce mă pote in vata cineva sau să îmi esplice cineva sau ce sa fac va rog tare mult

0 Raspunde

Z.anonim

acum 9 luni

Buna,daca nu te deranjează, imi poți zice, te rog numele psihoterapeutului care te-a ajutat?

0 Raspunde

‹ 1 2

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.