Gânduri intrusive

Membru anonim · acum 11 ani

Bună ziua! De vreo 2 săptămâni am nişte gânduri necuvenite (violente, sexuale, blasfemice) care îmi tot dau bătăi de cap. Sunt ca nişte flash-uri (nu ştiu cum să le zic altfel) care apar de obicei când mă gândesc la cineva anume, sau când mă uit la o anumită parte a corpului a cuiva sau la vreun obiect periculos.

De asemenea, tot în acest interval am avut nişte atacuri de panică (cred ?!) în care nu mai puteam să disting realitatea de imaginaţie. Mă simţeam ca într-un vis, treaz fiind şi în mişcare).

Atacuri de panică nu prea am mai avut în ultimele zile dar gândurile persistă. Există vreo soluţie eficientă pentru a scăpa de ele?

Mulţumesc anticipat!

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (2)

Psihoterapeut Gabriel Pîrvan

Medic · acum 11 ani

Medic verificat

Buna seara,

Topark, gandurile "necuvenite" si atacurile de panica sunt manifestari anxioase care isi pot gasi solutionare in cadrul sedintelor de psihoterapie cognitiv-comportamentala. Acest tip de psihoterapie prezinta o eficienta sporita, demonstrata stiintific prin numeroase studii si cercetari de specialitate, in abordarea unor astfel de probleme.
Daca ai intrebari, poti sa-mi scrii dar si sa citesti accesand link-urile:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/panica/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/obsesie/

Toate cele bune!

Psihoterapeut Gabriel Pîrvan
Telefon: 0764.443.184
Mail: [email protected]
Website: www.psihoutil.ro

Util · 0 Raspunde

Psih. Marina- Lucica Balea

Medic · acum 11 ani

Medic verificat

Draga Topark,
Vorbesti despre ganduri intruzive, crezi ca nu iti apartin? Atacurile de panica apar tot in urma unor ganduri anxioase frecvente. Este important sa stii care este sursa acestor ganduri, sa le poti opri, sa le constientizezi si sa le controlezi. Singur nu cred ca vei reusi, chiar daca citesti anumite aspecte legate de trairile tale, ai nevoie de un psihoterapeut care sa -ti fie alaturi in mod profesionist pentru echilibrul tau emotional.
Deasemenea poti incerca cateva sedinte de terapie access bars,care este o tehnica de eliberare a stresului, a blocajelor emotionale, mentale si fizice, cu rezultate de exceptie.
Cu respect,
Psihoterapeut Marina-Lucica Balea

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.