Coronavirus Update

Cum scap de atacuri de panica si frica de moarte ?

Intrebare postata de asalcescu cu 10 ani in urma - 7 raspunsuri MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Psihologie si psihoterapie

Buna ziua,
Am nevoie de un raspuns in urmatoarea situatie prin care trec.Acum doi ani mi-am pierdut ambii parinti, intai mama a murit de ciroza heptica,apoi tata la interval de 3 luni intr-un incendiu.Anul trecut am ramas insarcinata si cu 3 saptamani inainte de a naste am facut ruptura de placenta, iar bebelusul nu a supravietuit .La 3 luni dupa nastere am avut un accident de masina usor dar m-am speriat .Acum la 7 luni de la nastere am inceput sa am niste crize,atacuri de panica cred si nu stiu cum sa scap de ele .Primul a aparut la dentist dupa anestezie si timp de 30 minute am avut stari de lesin ,tremurat , tensiune mare,imi batea inima.M-am speriat am fost la doctor si mi-a spus ca sunt atacuri de panica .A doua zi m-am urcat in masina sa merg la servici si la cativa metri a aparut aceeasi stare , tremurat ......teama sa nu lesin .M-am documentat apoi cum sa le inving si au devenit mai rare senzatia de lesin a disparut , cam odata pe saptamana, am stari de rau, nu pot sa respir, imi este teama sa nu lesin la volan .In general starile apar cand sunt la volan, la intersectie sau cand sunt intr-un magazin .
Va rog daca cineva ar avea o idee cum ar trebuii sa procedez sa scap de starile acestea.
Multumesc

Raspunsuri (7)

Toate aceste stari sunt expresia in plan somatic a unor rani, traume psihice
Este posibil ca substratul sa fie faptul ca nu stiti incotro sa va indreptati, incotro sa mergeti, ce se intimpla cu dumneavoastra
Este doar o ipoteza
Nu intimplator ati legat aparitia acestor atacuri de panica de cele 3 traume
V-ar fi de mare ajutor psihoterapia

Liliana Puchea
Psihoterapie
Consiliere Psihologica, MS
Tel 0722 207 760
Adresa cabinet : Bucuresti, str. Academiei, nr 7-9 , et.1, cam 21-22
www.psihoterapiecabinet.com.ro

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Psihologie si psihoterapie.

Inscrie-te aici!

Buna ziua,

Psihoterapia cu cele mai bune si durabile rezultate, pentru aceasta simptomatologie, este cea cognitiv-comportamentala. Va recomand inainte sa consultati si un medic psihiatru.

Cu drag,
Catalina Delcea Tomescu

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Filipa (cu 10 ani in urma)

In afara sedintelor de psihoterapie, poti merge la Biserica sa te rogi. Rugaciunea, spovedania la un preot cu har, pot face minuni si sigur nu fac rau nimanui. Succes si multa sanatate.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Ionescu (cu 10 ani in urma)

Acest comentariu a fost moderat de administratorul forumului

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Se spune ca una dintre cauzele atacului de panica este teama de separare,Incepe o psihoterapie!

specializari psihologie clinica,psiholog psihologia muncii si organizationala,terap[ia prin jocul cu nisip (sandplay therapy),psiholog in curs de formare in psihoterapie psihanalitica 



e-mai l: [email protected] .com
[email protected]

Clinica CONTROL MED 

tel: 0726.499.421

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Mely (cu 9 ani in urma)

Si mie mi se intampla acelasi lucru.
Dar, am fost la un doctor si la pshihologi si intr-un an mi-am revenit complet.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Florea Iulia (cu 7 ani in urma)

Grup teraprutic: Cum sa supravietuiesc unui atac de panica!

Opreste atacurile de panica inainte sa inceapa!
Scapa de atacurile de panica fara medicamente!

Atacurile de panica sunt o afectiune serioasa care afecteaza una din 75 de persoane. Daca simti ca nelinistea nedefinita, frica puternica si fara o baza reala, gandurile irationale te coplesesc, este momentul sa preiei controlul. Nu este nevoie sa tratezi prin medicatie aceste momente, ci poti invata in doar doua ore sa gestionezi atacurile de panica chiar inainte ca acestea sa inceapa.
Workshopul este organizat de psiholog Iulia Florea, in cadrul Cabinetului individual de Psihologie Florea Iulia.
Grupele de terapie sunt formate din 7-8 persoane.

Ce vei invata:
- Cum sa opresti un atac de panica de la primul semn.

- Ce trebuie sa faci pentru a redobandi controlul asupra gandurilor si emotiilor.

- Cum gandurile si cuvintele tale pot influenta severitatea unui atac de panica si cum poti schimba asta.

- Cum sa inveti sa te relaxezi, intr-o situatie de tensiune, anxietate.

- Cum poti trece peste experientele negative pentru a trai in prezent si multe altele.

Cand incepem?
Vom incepe de indata ce se va aduna un numar minim de 7-8 participant.

Orice membru al grupului daruieste si primeste in acelasi timp, fiind co-creator si beneficiar al unui mediu sigur, confidential, unde experimenteaza sa apartina, sa se identifice cu altii, sa invete de la ei si totodata, sa afle cum e perceput de ceilalti. Acest grup este premergator terapiei de grup.
Cum se fac inscrierile?
Inscrierile se fac trimitiand un email la: [email protected], sau sunad la nr 0740155050

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.