Coronavirus Update

Cum sa scap de emoţii tremuru atunci cand ma emotionez?

Intrebare postata de MembruMobileApp1518306827 cu 3 ani in urma - 1 raspuns MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Psihologie si psihoterapie

Bună ziua! Ma numesc Cristian si am 17 ani. De ceva vreme încoace am inceput sa vad altfel lucrurile, sa inteleg viaţa, sa stiu la ce parare şi-ar face oameni despre mine, la ce aşteptări au părinţii mei despre mine, si la cum ma voi descurca eu în viaţa.
Cand sunt pus sa fac ceva important cum ar fi de exp:La liceu am avut de învăţat o lecţie si profa ma iertat de multe ori si mi-a spus ca este ultima data cand ma iarta si ca pana data viitoare sa o învăţ.
Cand am fost in momentul in care ma ascultat, eu ştiam lectia ca pe apa, dar cand am inceput sa spun, ma balbaiam, aveam emoţii, imi tremura picioarele, imi tremurau mâinile si inima parcă exploda. Asa emoţii nu am mai avut. Un alt exp:Cand ies in public si sunt înconjurat de mulţime si sunt oarecum in centrul atenţie încep sa ma emoţionez sa imi tremure capul, sa nu pot ridica privirea din pământ. Si cred a ultimul exp:Pe un joc video pe calculator, sunt bătălii intre jucători, adica eu vs un alt băiat sau fata, si cand ma concentrez asupra jocului si incerc sa câştig, ma apuca un tremurat de zici ca sunt in frig in mijlocul zăpezii, dar nu e asa, tremur de emoţie ca nu cumva sa pierd sau sa ma fac de râs, atat in acel joc stupid cat si Ij realitate. Problema este ca atunci cand sunt pus sa fac lucruri importante in fata multor oameni fie ei reali sau virtuali, am niste emoţii de mor, ma fac sa dau greş, si cand vorbesc cu cineva necunoscut sau o fata, sau cu un prieten pe care il stiu de pe facebook si il vad ptr prima data in realitatea, ma emoţionez, spun numai tâmpenii si ma fac de ras... Vreau sa stiu cum pot sa ma tratez sa numai am emoţii mari si sa numai am acel tremurat:))Merci!!!

Raspunsuri (1)

Buna seara! Cazul tau este destul de frecvent. Iti recomand psihoterapie cognitiv-comportamentala, realizata cu un bun psiholog specializat in asa ceva, din orasul unde locuiesti sau din alt oras (caz in care sedintele le vei face pe skype sau altceva). Daca doresti, ma poti contacta si la adresa de mail [email protected] adresa_web_filtrata Succes!
Toate cele bune!

Cabinet Individual de Psihologie
Stefania Budacu Terapeut Logoped si Psihoterapeut (Psihoterapie CC) Telefon 0727733350
Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.