As dori un sfat.

Membru anonim · acum 16 ani

Am incheiat o relatie de multa vreme (10 ani),era nepotrivita si tensionata. a trecut ceva vreme de atunci dar greseala mea a fost ca n-am prea vorbit despre asta. problema mea este ca incerc sa nu-mi amintesc fata acelei persoane, cand mi-o amintesc ma nelinistesc foarte tare. acum am familia mea si vreau sa scap de acele urme ale trecutului. cum sa fac?

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (3)

Psih.dr.Gabriela Marin

Medic · acum 16 ani

Medic verificat

Draga Maiara,
Desi unele relatii se termina in " planul fizic" ele nu se incheie si in sufletele noastre. Ramane o "stafie" a relatiei care ne bantuie. Cum sa procedezi? Sa analizezi, sa vezi ce dorinte ( neimplinite si ascunse) mai sunt in sufletul tau legate de acea persoana. Este posibil ca aceasta reactivare a emotiilor legate de fosta relatie sa apara pe fondul unor nemultumiri - mai vizibile sau mai ascunse - legate de actuala relatie. Sunt unele tehnici care te-ar provoca tocmai la lucrul de care fugi...sa te gandesti la acea persoana. Chiar daca te-a ranit, constientizarea sentimentelor neplacute , de teama, furie sau revolta, pe care le simti fata de el, te pot ajuta sa-ti vindeci sufletul.
Sau pur si simplu sa scrii...numai pt tine, descarca-ti sufletul in fata colilor de hartie. Nu-ti propune sa scrii extraordinar, ci doar sa-ti descarci sufletul. Apoi, cand simti ca te-ai usurat, da-le foc, luandu-ti adio de la relatia respectiva.
Mult succes si tine-ma la curent cu ce mai intampla in sufletul tau :)

Util · 0 Raspunde

Psih. Maria - Laura Cojocaru

Medic · acum 16 ani

Medic verificat

E bine sa te intrebi ce te-a facut sa intri in acea relatie nepotrivita si tensionata, ce nevoi te-ar mai putea tine acolo si daca nu cumva repeti asta in viata ta prezenta. O problema nerezolvata ne face sa intram in relatii si situatii asemanatoare atata timp cat nu am invatat cum sa acceptam ceva anume si sa mergem mai departe. E bine sa incerci sa-ti definesti cat mai clar si cat mai sincer nevoile tale din acest moment din viata ta si sa observi cat din ele sunt implinite.
Succes!

Util · 0 Raspunde

Psihoterapeut Laura Ciocoiu

Medic · acum 16 ani

Medic verificat

Draga Maiara,

Ai mentionat ca " greseala " ta a fost ca n-ai prea vorbit despre asta... Poate a sosit momentul sa vorbesti despre aceasta relatie a ta.. Nimic nu e intamplator! Daca acum ai simtit asta, poate ca acum e momentul...

Sunt convinsa ca daca iti vei dori sa scoti din tine "ceva" cu care nu te simti bine, sau impacata, vei gasi psihoterapeutul potrivit, care sa te asculte si sa fie alaturi de tine in demersul tau de a te "elibera"..
Si vei face asta atunci cand vei simti ca esti pregatita.

Iti doresc sa-l gasesti.

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.