Colesterol si trigliceride

Membru anonim · acum 14 ani

Buna ziua. Am 24 de ani, 1.80 inaltime si 80 de kg si in urma unor analize mi-a iesit colesterolul total 181,HDL33,LDL142 si trigliceridele 151.Mentionez ca sunt student, stau in camin si cred ca stiti cum este cu servitul mesei. As dori daca se poate sa imi spuneti ce ar trebui sa fac. Va multumesc anticipat !

Raspunde

Raspunsuri (1)

Dr. Cristian Irina

Medic · acum 14 ani

Medic verificat

analizele prezinta valori in limite normale. o alimentatie corecta include 3 mese principale si 2 gustari. principiile alimentare binecunoscute : glucidele , proteinele si lipidele , minerale, vitamine trebuie sa existe intr-un proportie corespunzatoare: glucide: 45-65% din calorii, grasimile: 20-35% din calorii, proteine: 10-35% . integrarea alimentatiei intr-un ansamblu echilbrat, care sa cuprinda si o activitate fizica curenta (de ex. mersul pe jos 30-60 min/zi), absenta fumatului, consumul moderat de alcool, (daca alcoolul face parte din stilul de viata), o bună gestiune a stresului

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.