Disconfort abdominal

Buna ziua, am 30 de ani si un disconfort abdominal, mai precis o problema cu colonul. Acum aproximativ 8 luni de zile am trecut printr un stres puternic cocomitent cu un regim alimentar in care nu am mancat carne aprox 2 luni de zile( mentionez ca cele 2 nu aveau legatura); Am slabit aprox 15 kg in nici 2luni . Tatal meu a fost diagnosticat cu colon iritabil; Eu de mic am avut probleme cu regimul alimentar, adica nu toleram anumite alimente si ma deranjam usor la stomac si de la emotii insa se intampla rar; De aprox 1 luna indiferent ce mananc la aprox o jumatate de ora dupa masa incepe o forfota in stomac, se aud tot felul de zgomote in partea stanga pana la buric sub coaste, parca se si plimba mancarea sau chiar apa, am cearcane la ochi, scaunul este subtire si neformat de culoare maroniu deschis, nu ma doare si rareori miroase urat, insa am avut neplacerea sa ies si cu o spuma alba zilele trecute si cand am iesit m a durut ; Precizez ca trec printr o perioada nu tocmai calma a vietii in care stresul este pe primul plan. Am fost la doctor , am facut investigatii la sange dar nu mi au gasit nimic in neregula; Au spus ca este pe sistem nervos, insa lucrurile au inceput sa degenereze, indiferent ce mananc sau beau ( am mancat numai orez fiert cu morcovi si am baut numai apa plata si tot la fel). Ce pot sa fac? Multumesc !