Tahicardii zilnice

Buna ziua,am o mare problema de ceva ani,si nimeni nu m-a putut ajuta.Pentru inceput vreau sa va spun ca fumez de 9 ani,am 23 de ani.In urma cu vreo 5 ani am inceput sa experimentez diverse forme ale atacului de panica datorate unor accidente de masina si probleme in viata sentimentala.Acestea s-au oprit pentru ceva timp si de un an jumatate am aproapte in fiecare zi senzatii similare cu acelea pe care un om le are cand iese afara si merge pe o zi torida de vara:imi bate inima foarte puternic,din senin,si am impresia ca fac infarct.Amfost la multi medici cardiologi si mi au spus ca nu am nimic,mi au dat calmante,si au zis ca sunt crize de anxietate.imi amortesc si mainile,transpir in palma cand patesc asa,si imi frec incheieturile de le maini incontinuu.Analizele la calciu mi au iesit relativ bune,am o greutate normala,si mai nou ma duc la psiholog,dar din pacate aceste reactii ale inimii nu au disparut.Nu va mai mentionez ca am si aritmii,uneori dureroase.as dori sa va intreb daca exista metode prin care as putea sa imi calmez pulsul(am incercat cu respiratia dar nu merge),si daca inima mea ar putea obosi prea tare din cauza acestui puls alert,de fapt a puterii cu care bate.Mentionez de asemenea ca am incetat sa mai fac efort de frica sa nu patesc ceva,pentru ca la orice efort mic incep sa am aritmii si tahicardie.Am intrat intr-un cerc vicios si nu mai stiu cum sa ies,practic m-am baricadat in pat si nu mai vreau sa fac nimic de frica sa nu fac infarct.
multumesc anticipat