protejare
Ghid pentru protejarea oaselor la orice varsta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indiferent ce varsta are o persoana, ar trebui sa isi protejeze sanatatea oaselor printr-o dieta corecta, exercitii fizice regulate si prin evitarea fumatului. Este important sa se respecte anumite reguli pentru ca sistemul osos sa asigure protectia si ajutorul necesar. Articolul prezinta cateva recomandari si masuri care trebuie urmate de-a lungul timpului pentru ca cele 206 oase din organism sa ramana puternice si solide pe tot parcursul vietii. Recomandari pentru pastrarea sanatatii oaselor Pe parcursul intregii vieti, fiecare persoana trebuie sa: - urmeze o dieta potrivita pentru sanatatea oaselor . In acest scop se vor consuma multe fructe si legume, dar si lactate cu un continut redus de grasimi. Femeile ar trebui sa consume 1000 mg de calciu si 400-800 UI de vitamina D pe zi. Dupa menopauza, valorile acestora trebuie sa creasca. - urmeze un program de activitati fizice . Exercitiile fizice pot avea o influenta mai mare asupra rezistentei... [continuare]
7 moduri prin care va puteti proteja vederea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru a va proteja vederea, specialistii propun introducerea in rutina zilnica a unor obiceiuri care vor contribui la mentinerea sanatatii ochilor. Pe langa aceste obiceiuri, este important ca oricare persoana sa consulte medicul oftalmolog cel putin o data la doi ani. Un examen oftalmologic complet, ce va include dilatarea pupilei, poate sa scada riscul pentru bolile majore ale ochilor cum ar fi retinopatia diabtica, care nu ofera semne sau simptome de avertizare timpurie. Un consult oftalmologic este recomandat si pentru a verifica evolutia dioptiilor. Consumati legume cu frunze de culoare verde inchis Spanacul, varza, rucola, stevia, broccoli si alte legume cu frunze de culoare verde inchis contin luteina si zeaxantina, doua carotenoide al carui consum a fost asociat cu reducerea riscului de a dezvolta cataracta si degenerescenta maculara. Incercati sa consumati cel putin doua portii pe zi, de exemplu spanac la masa de pranz si broccoli la... [continuare]
8 moduri simple sa va protejati sanatatea ochilor la orice varsta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sanatatea ochilor ar trebui sa fie o preocupare la orice varsta, iar modurile prin care ea poate fi protejata ar fi bine sa fie cunoscute de cei mari si de cei mici deopotriva. Acuratetea organelor de vaz este foarte importanta pentru intreprinderea oricaror activitati, de aceea prevenirea imbolnavirii ochilor este intotdeauna o prioritate salvatoare, de vreme ce afectiunile vederii lasa de cele mai multe ori sechele ireversibile. Metode de protectie a sanatatii ochilor Dieta prolifica vederii protejarea sanatatii ochilor incepe inca din hrana care furnizeaza organismului nutrientii necesari tuturor functiilor sale. Numeroase studii arata ca grasimile esentiale omega-3, luteina, zincul sau vitaminele C si E ajuta la prevenirea tulburarilor de vedere asociate cu inaintarea in varsta, precum degenerarea maculara sau cataracta. Pentru copiii, alimentatia joaca un rol-cheie in dezvoltarea vederii, contribuind masiv la randamentul functiei vizuale si la... [continuare]
Protejati-va pielea de efectele nocive ale iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pielea poate avea de suferit de pe urma efectelor nocive ale iernii, provocate de expunerea la temperaturile scazute din mediul exterior si la aerul foarte uscat din interior. Astfel, tesutul cutanat ajunge sa fie agresat de factorii externi agresivi si sa devina deshidratat, iritat si, in cazurile severe, descuamat. Protejati-va pielea temeinic pe timp de iarna si evitati complicatiile asociate cu uscarea excesiva a acesteia pe vreme geroasa! Moduri eficiente de ingrijire a pielii iarna Aerul rece de afara si cel foarte uscat din interior provoaca numeroase probleme de sanatate pentru piele, in special pentru ten, buze si pielea mainilor (cele mai expuse zone corporale pe timp de iarna). Simpla aplicare a unei creme hidratante, din cand in cand, nu este suficienta pentru a ajuta tesutul cutanat sa se regenereze si sa isi pastreze nivelul optim de hidratare. Medicii dermatologi recomanda o serie intreaga de metode eficiente de ingrijire a pielii in anotimpul... [continuare]
Cum sa va protejati oasele inainte si dupa menopauza
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Oasele au nevoie sa fie protejate inainte si dupa menopauza, fara exceptie. Trecerea timpului atrage dupa sine scaderea densitatii osoase, proces accelerat de instalarea menopauzei, caracterizata prin scaderea productiei scazute de estrogen. Aflati cum puteti sa va protejati sistemul osos in pre-menopauza si menopauza, astfel incat sa va reduceti semnificativ riscul de aparitie a osteoporozei si fracturilor osoase. Sanatatea osoasa a femeilor Spre deosebire de multe alte parti anatomice, oasele se afla intr-o stare fluctuanta continua de descompunere a tesuturilor osoase vechi si inlocuirea lor cu altele noi. Acest proces nu ramane intr-un echilibru perfect in absenta unor masuri de protectie a oaselor in cele mai vulnerabile perioade ale vietii. Pe masura ce o femeie inainteaza in varsta, cantitatea de tesut osos mort o depaseste pe cea a tesutului osos nou produs. Drept urmare, oasele devin mai putin puternice si mai predispuse fracturilor. Densitatea osoasa... [continuare]
daca faci sex protejat poti lua vreo boala ? vreau sa stiu cincret va rog!!!! [continuare]
Ce boli se pot lua prin contact sexual protejat ?
Buna ziua. Ieri am observat faptul ca pe capul penisului (decalotat) mi-au aparut niste bubite mici si rosii, iar numarul acestora a crescut de ieri pana azi(au ajuns la un numar destul de mare). Inca n-au puroiat, nu ma ustura sau ma mananca. Cu 1 zi sau 2 inainte ca acestea sa apara am avut contact sexual protejat cu o persoana care a mai avut pana acum un singur partener. Cu siguranta nu este o problema de igiena pentru ca am grija de mine si de corpul meu si pot spune asta si despre persoana cu care am avut contactul. Din cate m-am documentat inainte sa apelez la acest site poate fi o problema cu spargerea unor capilare, nimic grav. Totusi eu nu prea cred aceasta variata si poate din cei care o sa cititi se va gasi un raspuns relevant. Daca problema persista in urmatoarele zile voi merge la un medic specialist. Multumesc! [continuare]
Buna seara!În urma cu o saptamîna mi sa pus un diagnostic:Prostata cronica Am si eu o întrebare :de ce ,mi sa spus sa fac sex frecvent dar.....PROTEJAT?DE CE?Am ceva asa grav.?care ar putea fi consecintele daca nu ma protejez?Va multumesc! [continuare]
salut. as vrea sa stiu ce boli poti lua daca faci sex protejat? va multumesc [continuare]
La cat timp dupa ce am luat prima pilula sunt protejata?
Buna,vreau sa va intreb si eu la cat timp dupa ce am luat prima pilula sunt protejata?multumesc [continuare]
Sex protejat cu prezervativ cu prostituate
Exista risc sa se ia vre-o infectie cu transmitere sexuala, daca sexul este numai protejat. si daca da, de ce ? [continuare]
Sunt baiat cum ma mai pot proteja cand vrea el fara prezervativ astept raspuns?
Sunt baiat cum ma mai pot proteja cand vrea el fara prezervativ astept raspuns? [continuare]
Bună ziua! Acum 7 zile(în ultima zi de ciclu) am făcut sex cu prietenul meu. Deși a fost protejat tot am frica aceea de a nu rămâne însărcinată. [continuare]
Am făcut-o cu partenerul meu pentru prima data, in prima seara am făcut-o o singura data(protejati), iar a 2a am făcut-o de doua ori, a terminat, s-a șters cu un șervețel umed si am făcut-o iar(tot protejat) iar a2a zi l-am excitat si si-a dat drumul pe un șervețel iar dupa câteva minute si-a băgat degetele la mine in..sunt sante sa rămân? Ultima data mi-a venit menstruația pe 27 si trebuia sa imi vina pe 26 dar imi întârzie (am făcut-o pt prima data pe 26). Va rog ajutor! [continuare]
poți rămâne însărcinată după primul act sexual protejat? și daca menstruația îți întîrzie? [continuare]
Pot rămâne însărcinată chiar dacă m-am protejat?
Bună ziua. Am făcut sex protejat saptamana trecuta marți iar azi e luni. Menstruația mea trebuia să vină pe 28 martie iar iar azi e 1 aprilie și nici acum nu mi-a venit. Se poate să fi rămas însărcinată? [continuare]
Cat timp sunt protejata după medicamente [continuare]
de la nasterea puuilui meu ne-am protejat mereu cu prezervativ si nu am avut pb pana in mpmentul de fata, acum mi-a intarziat CM 4 zile si nu exista simptomele nici ale unei sarcini dar nica mi-ar venii, sunt f nedumerita, s-a mai intalnit cineva cu aceasta pb? oare sa fie sarcina? eu ma rog sa nu se intample asa ceva. [continuare]
Am fost la o prostituata de curand.... mai exact acum 2 saptamani, m-am jurat ca nu voi mai merge in viata vietilor mele, ca am fost un nenororcit si un inconstient, in schimb si mie mi-a facut sex oral, DAR protejat .... va rog mult de tot sa imi spuneti si mie daca se putea sa fi luat ceva sau nu, sunt pur si simplu distrus psihic si fizic dupa astea 2 saptamani, dupa 2-3 zile am racit, ma rog, o raceala care ma incerca de mai mult timp dinainte, iar de o saptamana si ceva, nu stiu, banuiesc si eu ca de la stres m-a luat o diaree, nu mai am pofta de mancare, am slabit si cam 1 kg -2 , ceva de genul, nu ma gandesc decat la consecinte, va rog mult de tot cine ma poate ajuta si pe mine cu un sfat, sunt distrus psihic, nu am nimic altceva decat o diaree care si aceea m-a luat intr-un inceput de la ceva f f amestecat pe care l-am mancat ( ziua la 12 - 3 banane si un mar, iar seara acasa 2 portii de ciorba de fasole, o portie de mancare de cartofi, si dupa aceea floricele si bere)... [continuare]
Sterliletul este recomandat pentru a proteja o trompa uterina?
Dupa efectuarea HSG (doar trompa dreapta permeabila) dr. mia recomandat montarea unui sterilet pt. o perioada de 3 luni de zile pt. a proteja trompa dreapta. Mentionez ca doresc foarte mult un copil. [continuare]
Cu ce te poti proteja daca ai trecut peste 35 de ani?
Cu ce te poti proteja daca ai trecut de 35 de ani? [continuare]
buna ziua as dori sa va intreb daca am facut sex protejat si a doua zi mia venit menstruatia pot ramne insarcinata ca am niste arsuri stomacale si mei tare teama sa nu fiu insarcinata [continuare]
Am facut sex PROTEJAT , cu o prostituata, insa am incercat sa o si stimulez cu degetul aratator, pe care ulterior am observat ca am 3 bucati de pielita , gen cele micute ce apar cand ai lipsa de calciu....am penetrat o cu degetul de circa 3, 4 ori, de sarutat, doar o mica atingere pe buze pana sa realizez ce tampenie fac, apoi ea m a pupat pe frunte si pe obrajii barbieriti astazi dimineata. imediat ce a plecat am facut dus, m am dat cu spray pe fata, pe degetul in sine , am folosit sapun si toate cele. Mentionez ca sunt foarte foarte departe de casa , prin zona oceanului indian. contactul a avut loc astazi data de 26. ian.2012. Este posibil sa iau ceva incurabil, ce teste sa pot face pentru ca nu voi mai fi mult in aceasta zona si va trebui sa incep munca, si nu stiu cat de bune sunt serviciile medicale in aceste tari. va rog frumos, ajutor...stiu sunt un stupid, m am gandit ca folosesc prezervativ, sunt tare, ina acum constiinta imi joaca feste simt ca mor, ce teste si dupa... [continuare]
Poti face sex protejat daca iei passtila de a doua zi?
buna .... ma luat valu si acum o sapt am avut contact neprotejat si am luat escapelle intrebarea mea este .... pot face sex protejat saptamana asta ? Astept raspuns urgent multumesc anticipat [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter