poplite
Ce este stretchingul? Stretchingul se realizeaza dupa o prealabila incalzire a intregii musculaturi (prin exercitii de aerobic sau jogging). Beneficii Acesta creste treptat tonusul muscular, alungeste si intareste fibrele musculare si tesuturile periaarticulare (tendoanele). Imbunatatirea flexibilitatii si mobilitatii fac miscarea mai libera, mai usoara, previne durerea secundara unor afectiuni reumatismale degenerative (spondiloze, anchiloze). Persoanele predispuse sa dezvolte rupturi musculare, intinderi musculare sau tendinite (inflamatia cartilajului periarticular) au ca si indicatie folosirea regulata a stretchingului. Fiecare sesiune de stretching trebuie sa inceapa cu efectuarea unor exercitii usoare, care sa solicite musculatura si ligamentele treptat si nu brusc. Stretchingul este mult mai eficient daca se efectueaza dupa o prealabila incalzire generala, efectele fiind doar temporare daca se realizeaza pe o musculatura rece si flasca. Exercitiile de stretching... [continuare]
buna seara o matusa de a mea a facut un rmn la ambii genunchi si rezultatul este: la genunchiul drept-chist osos subcondral,condil femural intern anterior de cca 6mm,osteofitoza patelara postero superioara si inferioara,osteofite marginale condilifemurali si tibiali.bursa retopatelara si laterocontilian extern cu grosime de cca 6mm,formatiuni chistice in fosa poplite interna de 8mm,chiat baker.formatiune TU diafizoepifizar distal,leziuni de menisc.ligament incrucisat anterior elogat fara solutie de continuitate,corp strain de 5mm,gradul 3 corn anterior si posterior menisc interior si exterior,chisturi meniscale de 7-3mm anterior exterior,4-3mm posterior extern.formatiune nodulara bine delimitata la nivelul jonctiunii-epifizar distal femur drept de cca 12mm cu structura neomogena si cu halou in hiposemnal T1 T2 va rog din suflet sa ma lamuriti ,sa pot intelege ce inseamna toate acestea [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter