pizza x 300g
Generalitati Sa mancati o pizza preparata la fast-food, o data pe saptamana nu este un obicei prea sigur pentru sanatatea dvs. Acestea contin cantitati mari de grasimi saturate si sunt bogate in sodiu. Totusi nu trebuie sa renuntati la aceasta optiune culinara gustoasa si ieftina. Toppingurile potrivite pot transforma o bomba culinara intr-o masa sanatoasa. Cum sa gatiti o pizza sanatoasa Puteti sa preparati propria pizza la domiciliu, destul de usor, in functie de poftele si preferintele dvs. Important este sa renuntati la ingredientele bogate in grasmii, aditivi si sa adaugati altele cu putine calorii si bogate in fibre vegetale. In acest scop puteti respecta urmatoarele sfaturi: - Faceti un aluat din faina din cereale integrale. Puteti cumpara pentru acest lucru fie aluat deja preparat sau il puteti prepara chiar dvs. la domiciliu inlocuind faina alba cu faina integrala. Cerealele integrale bogate in fibre vor contribui la instalarea senzatiei de satietate dar si la... [continuare]
De ce o drenă este goală si cealalta 300g?
Comunitate > Preventia trombozei venoase dupa interventii chirurgicale
Sotia mea a avut o intervenție chirurgicală plastică abdominala Este unguroaică asa ca a facut o in ungaria Astăzi a doua zi după operatie... am observat ca intr-o drenă e in jur de 50ml de lichid pe cand in cealalta in jur de 300ml... va rog frumos sa ma ajutati si sa imi spuneti daca e ceva complicatii or ceva.... in partea unde este cea cu 50ml zona este umede de un lichid alb-rosiatic dar nu pot vedea mai mult... doar sunt sigur că iese afara Tin sa precizez ca este pansată are corset ... si drenele sunt pe dedesubt... Va rog frumos sa imi spuneti [continuare]
Consumul de gluten: benefic sau nociv
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Glutenul este o proteina care se gaseste in componenta boabelor de grau, orez sau secara. Multi oameni apreciaza glutenul intrucat acesta ofera o consistenta si gust special alimentelor: pizza devine mai elastica, painea are textura spongioasa iar supele si sosurile pot fi mai delicioase. Produsele alimentare fara gluten pot fi de un real ajutor celor care sufera de o tulburare digestiva cronica numita boala celiaca sau enteropatia glutenica. Organismul acestor persoane considera glutenul ca fiind un invadator si declanseaza raspunsuri imune. Aceasta reactie poate avea efecte negative la nivelul intestinului subtire cauzand tulburari gastrointestinale si deficit nutritional. Fara tratament, aceste raspunsuri imune pot duce inclusiv la cancer intestinal dar si la alte complicatii adiacente cum ar fi infertilitate sau osteoporoza. Boala Celiaca Boala celiaca este tot mai raspandita in ultima perioada, fiind constientizata tot mai des de multi dintre bolnavi,... [continuare]
Secretele alimentatiei sanatoase si ale portiilor controlate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Printre alimentele preferate ale multora dintre persoane se numara dulciurile, painea, preparatele din carne de pui sau vita, bauturile acidulate, pizza, pastele si orezul. Majoritatea oamenilor nu includ in meniul zilnic fructe sau legume. Ca atare, multe dintre mesele principale ale oamenilor sunt bogate in grasimi si zahar. Modalitati sanatoase de pregatire a meselor Iata mai jos cateva sfaturi si recomandari pentru a avea o alimentatie sanatoasa si pentru a pastra dimensiunea corecta a portiilor de alimente. Ce sa consumati in cantitati mai mici Incercati sa eliminati din dieta dumneavoastra, alimentele bogate in grasimi rele si zaharuri. Limitati produsele de tip fast-food, cerealele rafinate, grasimile saturate si grasimile trans. Folositi mai putina sare, pentru a evita riscul declansarii hipertensiunii arteriale si a bolilor renale. Ce ar trebui sa consumati mai mult Consumati mai multe produse alimentare nutritive: fructe de mare, cereale... [continuare]
4 retete recomandate ca alternative sanatoase la preparate bogate in calorii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Preparatele bogate in calorii, precum pizza sau deserturile decadente, sunt ispite culinare dificil de evitat in permanenta. O cale de compromis poate fi prepararea de retete sanatoase sub forma unor alternative cu un aport caloric mai scazut, la fel de gustoase precum variantele clasice. Un mod de viata sanatos nu trebuie sa insemne privarea continua de felurile de mancare copioase indragite de copii si adulti deopotriva. O alimentatie benefica organismului si longevitatii implica, in schimb, alegerea atenta a ingredientelor folosite pentru preparatele consumate in mod regulat. Alternative sanatoase la retete hipercalorice Un preparat bogat in calorii poate fi intotdeauna reinventat prin retete care sa reduca in mod considerabil aportul de grasimi, carbohidrati si zahar, mai exact al nutrientilor care furnizeaza un numar periculos de calorii. Retetele de mai jos sunt exemple excelente de alternative mai sanatoase pentru delicii culinare copioase si... [continuare]
5 alimente pe care nu trebuie sa le mananci niciodata inainte sa faci sport
Autor: SfatulMedicului
Intocmai ca o masina, corpul are nevoie de energie pentru a functiona, mai ales cand mergi la sala de sport. Inainte cu una, doua ore de antrenament, este important sa nu mananci alimente nesanatose, precum cele de tip fast-food, dar nici briose, pizza sau sa bei sampanie. Insa stiai ca exista unele produse despre care nu te-ai fi asteptat ca nu ai voie sa le mananci inainte sa faci miscare? Descopera despre ce alimente este vorba: 1. Verdeturi In timp ce o dieta bogata in salate si legume este, in mod normal, minunata, verdeturile, precum varza, spanacul si broccoli pot provoca o stare de disconfort atunci cand o persoana face miscare. Din cauza continutului ridicat de fibre, legumele cu frunze verzi pot provoca balonare. In loc de verdeturi, consuma un mix de fructe uscate si fulgi de ovaz. 2. Hummus Nu exista nici o indoiala ca hummusul si boabele de fasole sunt o sursa importanta de [continuare]
Prevenirea si tratarea tenului acneic la adolescenti
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt petele sau cosurile? Petele sau cosurile apar de multe ori pe fata, gat, piept, spate, umeri si in alte zone in care pielea este acoperita cu cele mai multe glande sebacee. Sunt destul de putine persoanele care nu au avut vreodata cosuri sau puncte negre. Vestea buna este ca acneea poate fi tratata sau prevenita. Pentru un ten curat, trebuie respectate anumite reguli, unele destul de surprinzatoare. Nu se va spala tenul in exces Pielea uscata nu previne aparitia acneei sau a petelor. Deseori, spalarea in exces a tenului il agreseaza si poate irita pielea. Iar rezultatul va fi inrautatirea acneei. Evitati sapunurile si gelurile care contin multe substante chimice agresive. Spalati zona predispusa la acnee, de doua ori pe zi cu un sapun delicat si apa calduta. Alegeti sapunuri fara uleiuri Sapunurile fara uleiuri nu vor fi cauza formarii punctelor negre sau pustulelor. Alegeti tipurile de sapunuri fara uleiuri si neparfumate, non-acneice sau... [continuare]
Vă rog să mi spuneți acolo unde când sunt operată de fiere și când am avut două săptămâni de operație am mâncat și pizza și câte un cartof fript mere crude tort cu frișcă o să știu dacă se întâmplă ceva sau Este grav că am mâncat așa ceva [continuare]
De 1 an de zile am gust amar in gura,si mai ales când consum fructe și legume crude ,am făcut 4 ecografii toate sunt bune,ce nu înțeleg este ca după ce mănânc o pizza,dispare 24h acest gust amar,la fel și dacă consum 2-3 felii de salam de exemplu,cineva care sa confruntat cu aceasta problema poate îmi poate da un sfat.Va mulțumesc și multa sănătate va doresc. [continuare]
Buna Seara dl.doctor! Numele meu este Gina Tutunaru,am 25 de ani si locuiesc in Bucuresti. Va rog sa ma scuzati ca va deranjez,dar am mare nevoie de sfaturile dvs. si de aceea am rugamintea sa-mi raspundeti la acest mesaj,daca se poate. Am o problema de sanatate,destul de grava pentru mine ,deoarece incerc de 5 ani sa o rezolv si inca nu am reusit. Incep prin a va spune ca este vorba despre o mucozitate pe care o am in permanenta in gat,o expectorez din 10 in 10 min. Aceasta mucoasa este alba,spumoasa dar de cele mai multe ori este si verzuie-purulenta,in special atunci cand racesc. Cum va spuneam,problema a aparut in urma cu 5 ani si inca de atunci am consultat numerosi medici,orl-isti in special dar nimeni nu m-a putut ajuta. La primul control la orl,in urma cu 5 ani mi s-a spus ca este vorba despre o raceala mai puternica si mi s-a prescris antibiotic -amoxicilina si niste comprimate pe baza de plante. Inca de atunci am fost la diverse spitale,printre care si... [continuare]
Numele meu este Gina Tutunaru,am 25 de ani si locuiesc in Bucuresti. Va rog sa ma scuzati ca va deranjez,dar am mare nevoie de sfaturile dvs. si de aceea am rugamintea sa-mi raspundeti la acest mesaj,daca se poate. Am o problema de sanatate,destul de grava pentru mine ,deoarece incerc de 5 ani sa o rezolv si inca nu am reusit. Incep prin a va spune ca este vorba despre o mucozitate pe care o am in permanenta in gat,o expectorez din 10 in 10 min. Aceasta mucoasa este alba,spumoasa dar de cele mai multe ori este si verzuie-purulenta,in special atunci cand racesc. Cum va spuneam,problema a aparut in urma cu 5 ani si inca de atunci am consultat numerosi medici,orl-isti in special dar nimeni nu m-a putut ajuta. La primul control la orl,in urma cu 5 ani mi s-a spus ca este vorba despre o raceala mai puternica si mi s-a prescris antibiotic -amoxicilina si niste comprimate pe baza de plante. Inca de atunci am fost la diverse spitale,printre care si Spitalul Institutul de... [continuare]
Buna ziua, de fiecare data dupa ce mananc ceva mai "nesanatos" cum ar fii pizza, shaorma sau cand beau alcool simt mereu ca imi fermenteaza mutl sub buric, am gaze dese si imi vine sa si vomit plus ca am mereu scaune moi...am fost la un medic internist si nu a stiut ce sa-mi spuna, mi-a dat sa-mi fac un examen coproparazitologi dar nu mi-a iesit giardia desi am mai avut asa ceva dar nu cred ca de la asta e problema! cand mananc normal, adica mancare gatita orice... ma simt mai bine dar tot mai imi fermenteaza dar foarte putin...ce ar putea fi pana la urma? multumesc [continuare]
Ce parere aveti despre ciuperca tibetana?
Am aflat de curand de o ciuperca numita ciuperca tibetana (kefir de lapte) care se pun doua lingurite din ciuperca respectiva intr-un borcan de 200-300g iar apoi umplem borcanul cu lapte de vaca. Se lasa de pe o zi pe alata dupa care se strecoara cu materiale neferoase laptele de ciuperca si se bea laptele rezultat. Ciuperca se spala cu apa rece si se pune di nou la fermentat. Se spune ca acest lapte rezultat din fermentare insanatoseste toate organele vitale cu probleme din corp. As dori si parerea unui medic specialist despre aceasta ciuperca. Va multumesc! [continuare]
Sunt intr-o perioada extrem de dificila. In ultima perioada ma cert cu iubitul meu foarte des(suntem de 4 ani impreuna). Fiecare cearta, fie ca era sau nu era vina mea, s incheia eprin cedarea mea in fata lui. Nu putine au fost datile cand i-am zis ca nu pot trai fara el. Ultima datra, eram in vizita la niste prieteni si asteptam comanda de pizza. Cand a venit baiatul, am rugat gazda, un pic impacientata sa se ocupe ea. Prietenul meu cand m-a vazut, mi-a zis sa ma calmez de fata cu toata lumea( m-am simtit prost, am dat sa inchid usa sa nu ne auda baiatul de la delivery, s-a facut curent cu usa de la intrare si usa s-a trantit). El nu a mai vb in seara aceea cu mine (pe motivul ca l-am facut de rusine). Problema e alta: eu cand am realizat ce am facut (sau s-a parut ca am facut) am inceput sa plang in hohote in alta camera, de frica a ceea ce urma sa vina: zile in sir in care ma pedepseste fara sa-mi vorbeasca. Am intrat in panica totala. Sunt 2 zile de cand nu-mi vorbeste. Acum ,... [continuare]
Am 17 ani si mi s-a spus ca am gastrita. Am scaun moale odata, de doua ori pe zi. Temperatura de 37,3 grade. Cateodata ma arde stomacul si ma "bosoleste" burta de fiecare data cand mananc ceva, si imi "vine inapoi" sucul gastric. Nu prea as manca deloc pt. ca ma simt plin, si cateodata am senzatie de voma dupa ce mananc. Nu am/am avut apendicita, h. Pylori sau hepatita, dar simt o presiune cateodata in dreptul buricului, in dreapta si putin mai jos. Peste cateva zile fac si un test cu bariu pentru a vedea daca am sau nu ulcer. Ce parere aveti cu privire la simptome...? Inainte sa merg la medic am mancat mult fast food, pizza, mcdonalds, si am baut suc acidulat. Sper sa fie vorba doar de ceva mai usor si nu ulcer, si sa imi treaca cat mai repede lipsa poftei de mancare si senzatia de voma. Multumesc. [continuare]
Buna seara. Am o problema cu prietena mea, care de 3 luni s-a operat de colica biliara. Operatia, desi a durat aproape 3 ore pt ca pietrele au fost multe, s-a terminat cu bine si ea a scapat de dureri insuportabile care o tineau treaza noaptea de cateva ori pe saptamana. Dupa operatie, a tinut un regim de o luna de zile, perioada in care totul a fost ok. Urmatoarea luna a mancat aproape orice, evitand prajeli si fast-food, si n-a avut nici macar o problema. De vreo 3 saptamani, se intampla ca o data la 2-3 zile sa o doara extraordinar de rau in capul pieptului. Are senzatie de voma, gaze multe, nu poate sta jos de durere. Aceste crize dureaza intre 15 si 30 de minute, pe urma isi revine insa este extenuata. Spre exemplu, azi a mancat o pizza cu branza, ceea ce a mai mancat si nu a avut nimic, si a avut 2 astfel de crize la un interval de 2-3 ore. In alta zi a mancat orez cu pui si tot a avut criza. Care credeti ca este cauza acestor crize? Va multumesc mult pentru raspunsuri. [continuare]
Au vreo 2 ani jumate impreuna. dar de o luna sumate incercam sa scapam de ea, pentru ca frate-miu ia zis sa se lase de fumat iarba findca ea a inceput sa fumeze prea des, si se duc foarte multi bani aiurea si problema mai e ca ea nu-si mai suporta nici prietenii nici parintii,mama ei vrea sa o ajute dar ea nu vrea ajutor si o uraste, il uraste si pe varul ei care nu s-a vazut decat de cateva ori in viata si nu ia facut nimic... pur si simplu nu-i mai suporta pe toti, zice ca noi suntem singura ei familie,usor a inceput sa nu-l mai suporte nici pe celalalt frate al meu. Ea tot continua sa zica ce a citit pe net de:indigo child, de legea atractiei, telepatie... si mai zice ca asta e alegerea ei, nu avem ce sa facem in privinta asta.Tatal meu dupa multa cearta ce era in casa, a chemat politia, politia la urma a chemat niste medici sa ii faca un control.cand au ajuns medicii, una dintre ei s-a luat de frate-miu fara sa asculte povestea si ia zis "tu vrei doar sa scapi de fata asta sa... [continuare]
Buna ziua. Am 25 ani, si de ceva timp ma framanta o problema. In urma cu 10 ani (pe la 14 15 ani) am facut oreon. Cativa doctori incapabili (nu vreau sa cred ca toti sunt asa, dar asta este adevarul, exista si asemenea cazuri) nu au stiut ce am, m-au internat in spital si m-au indopat cu antibiotice (care nu trebuia)..... au vazut ei ca nu au nici un efect asa ca mi-au extras lichid din coloana vertebrala pentru a afla atunci ca am oreon, iar din cauza antibioticului, aproape meningita. Am avut noroc, zile date din cer, si dintr-un oreon simplu sa ajung la un pas de moarte, dar am scapat. Problema e alta, in urma acelui exces nefolositor de antibiotice, doctorii i-au spus mamei pe atunci ca am ramas cu o sensibilitate a pancreasului (adica o predispozitie mai mare la pancreatita decat un om obisnuit). De atunci, mi-am facut analize ale pancreasului parca prin 2010 si 2012 ... toate au iesit ok, dar ma deranjeaza faptul ca atunci cand aduc discutia ... mama imi spune sa am... [continuare]
Salut,am 16 ani. Acum o zi am consumat o pizza FOARTE iute,in urma careia a urmat o defecare arzatoare (la propriu) Dupa defecare simteam cum ma ustura anusul. Dimineata urmatoare am avut un scaun cu aceleasi efecte,dar mai mic in intensitate. Am simtit aciditate si bolboroseala in stomac toata ziua.Iar acum,mai spre seara,simt ca innebunesc. Am senzatia de defecare insa cand ma duc la baie nu am scaun. Fac putin,cu mucus si deschis la culoare.Va rog sa ma ajutati,eu cred ca este pe fond de stres din moment ce sunt o persoana mai anxioasa. [continuare]
Transaminaze puțin peste imită si anemie la sugar de un an?
Buna ziua, am un copil de 1 an și aproape 1 luna. A avut icter prelungit la naștere care l-a ținut până la patru luni. La șase săptămâni când a făcut prima dată analizele în afară de bilirubina crescută toate erau bune mă refer la hemograma. La două luni când am repetat analizele erau crescute și transaminazele. În luna august a anului trecut am fost internați la Luis Turcan unde am făcut o serie de analize dintre care a reieșit că transaminazele erau mărite datorită citomegalovirusului. În spital a avut perfuzii cu arginină în urma cărora transaminazele care erau crescute aproape de 200 au scăzut aproape de normal urmând ca să urmeze acasă tratamentul cu Liv 52. A avut și stridorul laringian dar care ia trecut între timp. Am repetat analiza pentru citomegalovirus în luna noiembrie și a ieșit negativ. Analizele băiatului din mai 2018. GPT 31 [continuare]
Copilul meu are 5 luni si nu prea vrea sa manance?
Bunaziu, Am o fetita de 5 luni care mananca din ce in ce mai putin. Mentionez ca am nascut la termen 4 kg acum are 7 kg in ultima luna a luat in greutate doar 300g. Pediatrul zice ca e normal si sa nu ma ingrijorez e bine ca mananca si putin, mia dat sa ii dau fermenti lactici, ea are parul lungut si a inceput sa ii cada si I am gasit in caca mult par de al ei. Acum o luna a facut caca cu sange de vreo cateva ori avea pete si sangele era de culoare rosu aprins pediatrul a zs ca e possibil sa aiba o rana dar cateodata facea cateodata nu facea cu sange, si acum de curand am vazul cateva pete. Problema cu mancarea este de 3 zile cad vede biberonul e fericita trage de 2 3 ori si incepe sa planga si zici ca se screme, mananca doar lapte si I am mai dat sa guste putin mar si biscuiti dar doar sa guste. Daca imi puteti da un sfat o idee?! Multumesc [continuare]
de cate ori iau masa ma simt rau.am o stare generala proasta ,ameteli ;respir mai greu ;greata.daca cumva exagerez cu mancatul ma simt asa de rau ca trebui sa ma pun jos ,ma trec toate apele si abia respir .mi se poate intampla chiar si de la o pizza intreaga .am 170 am slabit de la 85 la 79 in 5 luni fac miscare zilnic ma feresc de carnea grasa , beau un pahar de vin in fiecare seara ,nu inteleg ce am si nu stiu la ce fel de medic sa apelez.ma poate cineva indruma? [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter