piramid
Alimentatia si bolile metabolice
Dr. Trut Crina-Daniela
Medic Medicina Generala
Generalitati Alimentatia reprezinta unul dintre principalii factori de sanogeneza. Deoarece modificarile in alimentatie pot determina modificari in schimburile metabolice care concura la mentinerea echilibrului nutritional, masurile dietetice reprezinta mijlocul prin care pot fi contracarate unele tulburari induse de factori patogeni. Caracteristicile unei alimentatii sanatoase Alimentatia trebuie sa asigure: - mentinerea starii de sanatate; - cresterea, dezvoltarea fizica si intelectuala corespunzatoare; - o activitate fizica si intelectuala normala. Ratia alimentara este cantitatea de alimente exprimata in calorii care, consumata in 24 de ore, acopera necesitatile energetice si plastice ale organismului in aceasta perioada. Alcatuirea unei ratii alimentare implica: 1. Stabilirea nevoilor nutritive ale organismului; 2. Stabilirea modalitatii in care se poate realiza acoperirea acestor nevoi. Energia necesara proceselor vitale este furnizata de principiile nutritive... [continuare]
Ce este piramida alimentara La cat de multe tentatii sunt in jurul nostru nu este de mirare ca fiecare dintre noi si-ar dori sa guste din toate bunatatile. Dar pentru ca mancarea sa nu se "transforme" in celulita, colesterol, grasimi abdominale este indicat ca oamenii sa se hraneasca tinand cont de piramida alimentatiei. Rolul piramidei alimentare Rolul piramidei alimentare este de a usura alegerea alimentelor sanatoase, astfel incat fiecare persoana, familie sa adopte o alimentatie sanatoasa care le ofera o sanatate indelungata si o buna conditie fizica, psihica si intelectuala. Ce si cat consumam Dulciuri Cantiate: 30 grame de 2 - 3 ori pe saptamana. Optiuni sanatoase: fructe uscate neindulcite, ciocolata neagra, sorbet de fructe, miere. Argumente: ciocolata neagra contine o cantitate semnificativa de antioxidanti. In mod special se recomanda consumul a 30 de grame de ciocolota neagra cu 70% cacao de 2-3 ori pe saptamana. Spre deosebire de alte deserturi cu inghetata... [continuare]
Carnea si leguminoasele. piramida nutritionala
Autor: SfatulMedicului
Ce reprezinta carnea si leguminoasele? Carnea si leguminoasele sunt principalele componente ale uneia dintre grupele alimentare de baza din noua piramida nutritionala. Care sunt alimentele incluse in grupa carne si leguminoase? Toate preparatele din carne, pestele, mazarea si fasolea uscata, ouale, nucile si semintele, sunt considerate ca facand parte din aceasta grupa. Mazarea si fasolea uscata apartin atat acestei grupe, cat si grupei legumelor. Se recomanda ca sortimentele de carne alese, sa fie carnea macra sau cu continut redus de grasime. Sortimentele cu un continut mai ridicat de grasimi, precum carnea tocata sau carnea de pui cu piele, aduc un plus de grasimi si calorii. Pestele, nucile si semintele contin uleiuri cu efecte benefice, motiv pentru care pot fi considerate substituenti ai carnii, atat alba cat si rosie. Este incurajat consumul cat mai frecvent de peste bogat in acizi grasi Omega-3 (cu efect protector asupra inimii): somon, pastrav,... [continuare]
Piramida nutritionala (alimentelor)
Un ghid al alimentatie sanatoasa, prezentat schematic sub forma unei piramide: la baza piramidei se gasesc alimentele care sunt recomandate a fi consumate zilnic si in cantitati mai mari; pe masura apropierii de varful piramidei, alimentele sunt recomandate in cantitati din ce in ce mai mici. [continuare]
De ce imi amorteste si ma doare piramida nasului? [continuare]
Am facut analizele de curind si am trigliceridele 1018 ce trebuie sa mananc si ce nu [continuare]
Generalitati Fructele oleaginoase si-au castigat un loc important binemeritat in noua piramida nutritionala, fiind surse excelente de proteine, fibre si grasimi esentiale. Aceste alimente gustoase se numara printre cele mai complexe surse nutritive, furnizand o serie intreaga de vitamine (A, E, complexul de vitamine B) si minerale (zinc, calciu, fosfor, magneziu, cupru, fier etc.). Beneficiile fructelor oleaginoase Continutul important de fibre si antioxidanti din fructele oleaginoase le dau un important rol preventiv in debutul bolilor cardiovasculare si al celor degenerative, specifice inaintarii in varsta. Compusii si proprietatile nutritive ale fructelor oleaginoase le transforma in elemente valoroase de nutritie si medicina preventiva. Pentru a va bucura din plin de beneficiile fructelor oleaginoase, este important sa le consumati in forma lor cat mai naturala. Astfel, sunt de evitat fructele oleaginoase prajite, coapte si cu sare adaugata. Alunele prajite in ulei sunt... [continuare]
Generalitati Lacrimile se dreneaza in mod normal prin canale mici numite ducte lacrimale care pornesc de la globul ocular si ajung in piramida nazala. O obstructie a ductului lacrimal apare cand deschiderea canalului, care in mod normal permite lacrimilor sa se dreneze, este blocata sau nu se deschide normal. Daca un duct lacrimal ramane obstruat, sacul lacrimal se umple cu lichid si devine tumefiat si inflamat si uneori se infecteaza. Se considera ca obstructia ductelor lacrimale apare la 30% dintre nou-nascuti. Oricum, simptomele apar doar la 2% pana la 4% din nou-nascuti. Un canal lacrimal obstruat de la nastere (congenital) este numit uneori obstructie de canal nazo-lacrimal sau dacriostenoza. Obstructia canalelor lacrimale la adulti este neobisnuita. Ea apare la varstnici mai frecvent si este de obicei rezultatul unei injurii (traumatism) sau este aferenta altor boli. Cauze Cauze la nou-nascuti si sugari La nou-nascuti si sugari cea mai comuna etiologie a... [continuare]
Alimente cu un nivel scazut de carbohidrati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Unul dintre principiile dietelor care au un continut redus de carbohidrati este ca fiecare persoana trebuie sa descopere care este nivelul de carbohidrati care actioneaza in mod adecvat, pentru fiecare. Persoanele care sufera de toleranta alterata la glucoza (prediabet) sau chiar diabet trebuie sa depisteze, in urma monitorizarii continutului de glucoza din sange, care ar fi produsele alimentare (carbohidratii) care pastreaza la un nivel stabil si normal, zaharul din sange. piramida alimentelor cu un nivel scazut de carbohidrati Pornind de la premisa ca fiecare persoana este diferita, iata care ar fi liniile directoare ale unei diete sarace in carbohidrati: • legumele - pentru majoritatea oamenilor, legumele alcatuiesc baza piramidei alimentelor cu un continut scazut de carbohidrati. In functie de volumul de legume consumat, se vor prefera mai ales legumele care au o cantitate redusa de amidon (aproximativ cinci portii pe zi). • alimentele bogate in... [continuare]
Principii de alcatuire a meniurilor vegetariene. leguminoasele
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Incercam sa reabilitam in acest articol familia fasolei, pentru ca pe nedrept, mai degraba din snobism, alimentele din aceasta categorie incep sa fie uitate. Dorim sa va spunem doar ca la restaurantele marilor hoteluri nu lipsesc niciodata: mancarea de fasole boabe, lintea sau mazarea si ca soia si-a castigat si ea definitiv locul in alimentatia sanatoasa. Atunci de ce sa uitam de ele? Aceasta categorie de alimente (leguminoasele) este formata din familia fasolei: fasole, linte, mazare, soia, naut etc. Leguminoasele (la fel ca si cerealele de altfel) tind sa dispara din meniul omului modern. In plus, la noi in tara, datorita usurintei cu care se cultiva si deci disponibilitatii lor foarte mari, leguminoasele si-au castigat reputatia de hrana a saracului. De unde si ideea ca ele sunt un aliment de calitate inferioara, de mana a doua, spre deosebire de produsele animale, care sunt privite ca fiind cele mai valoroase. Beneficiile leguminoaselor [continuare]
Generalitati Rinita non-alergica este un sindrom ce apare ca urmare a inflamatiei mucoasei nazale, in absenta unor factori declansatori alergici. Aceasta varietate de rinita trebuie deosebita de rinita alergica, afectiune mediata de Ig E. Trebuie precizat insa ca uneori (in functie de etiologia rinitei non-alergice) simptomele celor doua tipuri sunt similare, mai ales din punct de vedere al duratei si severitatii. Inflamatia si congestia nazala, indiferent de tipul rinitei, pot induce chiar aparitia unor episoade tranzitorii de rinosinuzita acuta, datorita blocajelor functionale din interiorul cailor aeriene (nazale). Rinita poate afecta semnificativ calitatea vietii pacientilor, prin perturbarea somnului, favorizarea somnolentei diurne, a problemelor de concentrare si prin cresterea iritabilitatii. In plus, studiile arata faptul ca pacientii cu rinita non-alergica au un risc semnificativ mai crescut de a dezvolta astm, si viceversa. Rinita non-alergica poate fi... [continuare]
Sindromul acrocalosal reprezinta o malformatie congenitala (este prezenta inca de la nastere si este dobandita intrauterin) rara. Boala se caracterizeaza in principal prin absenta unei portiuni din creier (corpul calos), deficit mental important, degete supranumerare si alte malformatii severe. De cel mai multe ori simptomele si semnele variaza atat de mult de la un pacient la altul incat diagnosticul se pune relativ tardiv. Agenezia sau hipoplazia (dezvoltarea incompleta) a corpului calos, alaturi de retardul mental sever sunt caracteristicile comune, insa. Corpul calos reprezinta de fapt o masa formata din fibre nervoase ce leaga cele 2 emisfere cerebrale. Pacientii cu agenezie vor fi caracterizati prin hipotonie mu [continuare]
Buna seara!In urma cu ceva timp am primit un pumn in partea stanga a nasului.Mergand la spital si facand o radiografie,diagnosticul a fost "fractura de piramida nazala fara deplasare".Asta se intampla acum 3 saptamani.Momentan cu nara stanga respir cu dificultate,iar daca merg cu degetul de sus in jos pe partea stanga a nasului simt o ridicatura tare!Care credeti ca este motivul pentru care nara stanga este obturata si de ce se simte acea ridicatura?Va multumesc! [continuare]
Stanca
Parte inferioara a osului temporal, situata pe partile laterale ale craniului. Stanca, asemanatoare cu o piramida triunghiulara, formeaza partea interna si orizontala a osului temporal. Stanca contine urechea medie: casuta timpanului si lantul de oscioare. Ea este traversata de nervul facial. [continuare]
Zentel, comprimate
Indicatii Zentel este un antihelmintic cu spectru larg, folosit pentru tratarea parazitozelor cu unul sau mai multi dintre urmatorii paraziti: enterobius vermicularis (oxiuri), Trichuris trichiura (tricocefal), ascaris lumbricoides (limbrici), Ankylostoma duodenale, Necator americanus, Strongyloides stercoralis, Taenia spp., Giardioza la copii. Doze si mod de administrare Cu prescriptie medicala. Doza uzuala pentru adulti si copii in varsta de peste 2 ani: 400 mg (doua comprimate de Zentel 200 mg sau continutul unui flacon a 10 sau 20 ml Zentel suspensie) intr-o priza unica in cazul parazitozelor cu: Enterobius vermicularis, Trichuris trichiura, Ascaris lumbricoides, Ankylostoma duodenale si Necator americanus. In caz de strongiloidoza sau teniaza, se administreaza 400 mg Zentel in prize unice, 3 zile consecutiv. Daca pacientul nu este vindecat la trei saptamani dupa tratament, se indica o a doua cura. In giardioza (la copii cu varsta intre 2-12 ani), o doza zilnica de... [continuare]
Spitalul universitar de urgenta bucuresti
Servicii medicale In Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti se pot trata un mare numar de afectiuni, spitalul acoperind intreaga paleta de specialitati medicale : - medicala - cardiologie - gastroenterologie - neurologie - neurochirurgie - chirurgie generala - ortopedie - ginecologie - chirurgie cardio-vasculara Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti este clinica universitara cu o activitate stiintifica sustinuta, in care pacientii primesc o ingrijire medicala adecvata. Investigatiile medicale posibile sunt foarte numeroase si complexe. Dintre ele enumeram: analize de laborator, ecografii cardiace/generale/ginecologice/ intravasculare, radioscopii si radiografii, tomografii, CT, MRI, angiografii, scintigrafii, endoscopie / bronhoscopie, probe functionale (ecg, eeg, emg, test de efort, test Holter) etc. Chirurgie I Dotare: - bloc operator dotat modern (filtre, insonorizare, aer conditionat, iluminare) - spatiu de preanestezie si trezire amenajate... [continuare]
Buna ziua. Am 28 de ani si am facut ieri un RMN si pana maine cand sunt programat la neurolog as dori sa aud parerea unui specialist despre rezultat RMN.Precizez ca in urma cu 2 luni am fost infectat cu virusul varicella si dupa ce a trecut aprox o saptamana de cand mi-au trecut cosurile acelea, am developat insomnie iar dupa aceea la ceva timp, dureri de cap partea stanga din spate pana in fata . inclusiv durere la ochi. Am facut analize, totul ok in afara de transaminaze din cauza ficatului gras. Dar am schimbat alimentatia si tin si dieta sa slabesc. Va rog daca imi puteti intrepreta rezultatul... Multumesc. Asimetria ventriculilor laterali cu usoara hiperplazie a cavitatilor ventriculare pe partea stanga. Spatii lichidiene intra si extracerebrale de ascpect normal in rest. Structuri cerebrale supra si infratentoriale fara leziuni decelabile la examinarea IRM nativa . Angio-IRM (3d TOF) in limite normale. Hipofiza orbite, piramide temporale si sinusuri ale fetei fara... [continuare]
M-am lovit acum 5 ani la nas si am o fractura la piramida nazala pe partea stanga care este mica si putin deplasata impreuna cu o deplasare a septului. Oare pot evita operatia si sa imi rezolv problema cu ceva proteza ca si cum actioneaza aparatul dentar sau am nevoie neaparata de operatie? Varsta mea este de 21 de ani. [continuare]
Buna ziua. Din 26 februarie am o stare subfebrila, uneori si cu alte simptome. Explic mai jos cum se intampla totul, zilnic. - Dimineata ma trezesc cu temperatura normala, 36.5. In scurt timp, temperatura incepe sa creasca, fara sa fac vreun efort incat in 2 ore este deja 37.00 si usor creste si ajunge la 37.2. Au fost zile in care a ajuns si la 37.5 dar mai rar iar acest lucru s-e intampla cand ma intorc acasa dupa ce am fost iesit afara. - Aceasta temperatura sta in jur de 37.2 toata ziua dar seara inceapa sa scada astfel incat dupa 9 seara, pe la 10 este sub 37. - Pielea, in timpul zilei, cand este si temperatura la 37-37.2 este calda pe burta, piept, frunte si la axile, unde este chiar fierbinte. Seara, cand temperatura scade sub 37 (ajunge pe la 36.5), pielea este rece, chiar prea rece parca. Noaptea nu transpir, nu curg apele pe mine. - Dimineata cand ma trezesc, incepe sa se simta si o strangere a pielii pe fata, mai mult pe obraji si zona maxilarului de jos... [continuare]
Am făcut un ct si nu imi pot da seama, ma poate ajuta cineva???
Imagini nodulare intraparenchimatoase, nou aparute, hipodense spontan, omogene, bine definite, iodofile, cele mai mari grupate la nivel seganterior LSS, cu diametre axiale maxime de 20/16mm, asociind leziuni pulmonare "in geam mat" adiacente, respectiv imagine nodulara de 24,2/22,2mm piramida bazala stanga in rest similara cu cele descrise mai sus, cu caracter suspect, avand in vedere cintextul oncologic al pacientei ((melanom malign brat stang operat fara radio/chimioterapie)). Leziuni pulmonare "in geam mat" subpleurale in ambele hermitorace; modificari bronsice peri si infrahilar bilateral. Fara colectii sau lichid liber la nivel pleural sau pericardic. Cord cu diametre in limitele varstei. Fara imagini de adenopatii cu caracter patologic la nivel mediastinal sau axial stanga; adenopatii axilar dreapta cu axul scurt de 9,6mm; cateva imagini limfoganglionare cu centrul hipodens mediastinale si axilar bilateral pericentrimetice. [continuare]
Salat,am 16 ani si am piramida nazala fracturata.La varsta de 8 ani,am avut un accident la nas(mi-a picat un teava pe nas).Mi s-a format o cocoasa la nas.Se observa cu ochiul liber,dar si la atingere.Mi s-a ridicat osul ,si s-a si latit.Peste 1 luna ma voi duce la consult pentru a ma programa la operatie.Tin sa mentionez ca am polipi,fapt pentru care respir si mai greu.Am inteles ca dupa lovitura,osul s-a spart,si s-a sudat aiurea.Vreau sa stiu un singur lucru..dupa operatie forma nasului va fi ca inainte de lovitura?.Multumesc! [continuare]
Buna ziua , am o mare problema si nu stiu ce sa fac. Am facut acu 2 luni o pareza faciala periferica afrigore (asa mau diagnosticat medicii) pe care am tratat-o cu medicamente plus sedinte de fizio terapie, kine terapie , ionizare. mi-am facut si RMN-ul nativ care a esit bine , Am insa amorteli mari in zona capului mai ales fruntea imi este amortita parca ma strange cineva de pielea fruntii si dupa urechea dreapta ma inteapa uneori , imi simt capul greu cate o data , ma doare in zona ochilor. piramida nazala ma doare si am impresia ca de acolo pleaca durerea , Precizez ca mi -au gasit la RMNsinuzita ()doua chisturi mai exact , unul pe partea drapta si unul pe partea stanga . Cand fac infuzie cu sare durerea dispare inclusiv amorteala. Am consultat 5 neurologi diferiti de la diferite clinici private , am consultat si 4 medici ORL-sti care mi-au spus ca am rinita cronica .Nu stiu unde sa mai merg si ce sa mai fac .Va rog sa ma sfatuiti ca sunt cu moralul la pamant la 29 de ani... [continuare]
Păţesc pentru a doua oară acest lucru, aşa că mă adresez şi dvs., în speranţa că aveţi vreo idee ce se întâmplă: după ce am mers la un antrenament solicitant şi am ieşit afară cu părul relativ ud, a început să mă doară destul de pregant zona tâmplelor, piramida nazală, iar sub obraji simt că tremură efectiv ceva. Nu îmi curge nasul, dar am început să strănut destul de des. Totodată, tuşesc. Data trecută, medicul de fam. mi-a zis că e prodromul unei viroze şi mi-a prescris un antibiotic şi ceva antiinflamatoare, durerea a dispărut mai mult de la sine. Evident, la sală există instalaţie de aer condiţionat, iar de transpirat, am transpirat bine de tot. [continuare]
Buna, am 16 ani si cantaresc 45 kg nu sunt nici prea inalt dar nici prea scund. Cei doi muschi de deasupra ai abdomenului care sunt asezati in forma de triunghi/piramida sunt cam umflati si ma deranjeaza pentru ca sunt intrebat "Ce ai acolo?" si eu nu stiu ce sa raspund. Cand eram mic nu aveam asa ceva. Cand tricoul este asezat pe umflatura aia si pare ascutit. Nu stiu cum sa va explic e cam greu sa va spun cum arata.. Ca sa vedeti despre care muschi este vorba v-am lasat un link. http://imgur.com/2FDapbV Va multumesc. [continuare]
Dublu test (screening prenatal trimestrul i)
Dublu test (screening prenatal trimestrul I) se efectueaa intre 11-14 saptamani de sarcina. Acest test screening detecteaza doua componente diferite ale sangelui mamei. Grosimea pliului gatului fatului (translucenta nucala) este masurata la ultrasonografie (ecografie), fiind numit testul de translucenta nucala. Datele clinice ale mamei si fatului, impreuna cu rezultatul testelor de sange sunt evaluate de catre medic. Primul dublu test de screening este indicat pentru a determina trisomia 21(sindromul Down) , trisomia 18 (sindromul Edwards ) si riscul de trisomie 13. Sindromul Down se manifesta prin deficiente pe tot parcursul vietii in dezvoltarea psihica si sociala. Sindromul Edwards se manifesta prin intarzieri severe si poate fi fatal dupa varsta de 1 an. Nivelul βHCG scazut scade in timpul sarcinii, insa nu scade corespunzator la copiii care au trisomie. Masurarea la ecografie a pliului gatului si a osului nazal, impreuna cu datele despre mama sunt evaluate de catre... [continuare]
Generalitati O dieta cu adevarat sanatoasa respecta principiile piramidei nutritionale, care incurajeaza consumul celor mai importanti nutrienti si o portionare corecta a hranei. Constituita pe baza diverselor categorii de alimente consumate de oameni, piramida nutritionala prioritizeaza produsele esentiale organismului, de la cele mai importante si recomandate in portii consistente, pana la cele care pot fi chiar eliminate din regimul alimentar. Istoria piramidei nutritionale In anul 1992, Departamentul de Agricultura din SUA a publicat prima piramida nutrititonala, alcatuita din straturi orizontale, din ce in ce mai mici de jos in sus. Aceasta a luat nastere din dorinta educarii populatiei privind grupele alimentare esentiale sanatatii. Prima varianta a piramidei nutritionale punea pret pe carbohidrati, populatia fiind incurajata sa consume in cea mai mare parte aceasta categorie de nutrienti. Cea mai noua forma a piramidei nutritionale este constituita in straturi... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter