gimnastica intima kriston
Afectiunile spatelui si gimnastica
Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie
Generalitati Gimnastica este un sport care implica un grad ridicat de disciplina si presupune antrenament riguros. Multe dintre afectiunile spatelui se manifesta in timpul acestui sport. Cei care practica gimnastica ar trebui sa isi ia masuri de precautie pentru a micsora riscul producerii accidentelor la coloana vertebrala. Anatomia coloanei vertebrale Coloana vertebrala este compusa din vertebre si discuri intevertebrale care se afla intre fiecare vertebra si care contin o substanta gelatinoasa numita nucleu pulpos. Impreuna cu vertebrele, acestea permit miscarea flexibila a partii superioare a corpului, protejand in acelasi timp si maduva spinarii. Cum au loc accidentele Afectiunile de la nivelul spatelui la sportivii adolescenti sunt declansate de miscari repetitive cum ar fi aplecarile si rasucirile. Acesta pot provoca traumatisme la nivelul coloanei vertebrale. Riscul accidentarii coloanei vertebrale apare mai ales atunci cand un gimnast se antreneaza intens si nu isi... [continuare]
Temerile, obstacole in intimitatea vietii de cuplu
Psiholog Rozina Spalatu
Psihologie
Intimitatea inseamna sa comunici si sa asculti, sa te confesezi si sa primesti, sa daruiesti si sa accepti, intr-un cuvant sa stii sa imparti. Este foarte important sa ne deschidem partenerului nostru propria viata interioara, sa-i oferim continutul acesteia astfel incat si acesta sa fie pregatit sa-si deschida viata launtrica si sa primeasca “ofrandele “. Temerile de toate felurile se opun frecvent in stabilirea unei adevarate intimitati in viata de cuplu. Intimitatea nu inseamna doar sa te cuibaresti in bratele cuiva si sa schimbi cateva vorbe de iubire. Ea inseamna deopotriva sa te abandonezi celuilalt, sa-i deschizi usile vietii launtrice si sa-l lasi sa intre. Teama de a ne abandona A ne abandona fizic inseamna sa ne eliberam de tensiunile din trup, sa ne destindem muschii dar si sa ne lasam in voia bratelor celuilalt. Insa, nu reprezinta o asemenea atitudine un gest nedemn de un adult bine crescut si inzestrat cu ratiune? Supraeul nu face distinctie intre “las-o in... [continuare]
Ingrijirea zonei intime: patru greseli care te duc direct la medic
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Igiena intima Sanatatea incepe cu o igiena atenta, insa de multe ori nu cunoastem pasii corecti pentru o ingrijire corespunzatoare. De cele mai multe ori, modul in care avem grija de corpul nostru este direct responsabil pentru problemele de sanatate care apar. Ingrijirea intima este o preocupare majora pentru fiecare femeie, motiv pentru care trebuie neaparat sa cunosti aceste 4 greseli frecvente care pot duce la aparitia unor afectiuni persistente si cum sa le eviti. Greseli frecvente in ingrijirea zonei intime 1.Tratamente „dupa ureche” Administrarea medicamentelor, in special a antibioticelor, care nu au fost recomandate de medic este cea mai mare greseala pe care o poti face. Antibioticele nu elimina doar infectiile, ci au un impact negativ si asupra bacteriilor benefice ce mentin organismul in echilibru. De asemenea, se recomanda evitarea produselor farmaceutice pentru spalaturi intravaginale. Acestea sunt dedicate pentru tratarea unor afectiuni, iar utilizarea... [continuare]
Probleme (intime) de sanatate de la 20 la 50 de ani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Problemele intime sunt mai dificil de abordat- pacientele sunt adesea prea jenate pentru a apela la medic si pentru a cere ajutor de specialitate, indiferent cat de delicata, dar si deranjanta este problema cu care se confrunta. Patologia pelvi-genitala afecteaza femeile de toate varstele, insa in unele decade de varsta se confrunta cu anumite probleme mai frecvent decat in altele. Acuzele si afectiunile sunt foarte diverse: de la dispareunie (durere la contactul sexual) care apare in special la 20- 30 de ani si pana la sarcini nedorite (care pot sa apara si la 40 de ani). Se pare ca 1/3 din femei ajung sa fie diagnosticate si tratate pentru o afectiune pelvi-genitala pana la varsta de 60 de ani, insa expertii in domeniu considera ca numarul femeilor care sufera de astfel de probleme este mult mai mare, insa acestea nu se prezinta la medic din diverse motive, in principal datorita rusinii. In continuare va prezentam cateva din cele mai frecvente patologii... [continuare]
6 reguli importante pentru igiena intima a femeilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Igiena intima a femeilor este o componenta de baza a ritualului zilnic de ingrijire. Flora vaginala este acida in mod natural si contine bacterii benefice care o protejeaza de infectii si contribuie la mentinerea unui pH optim. Totodata, secretiile vaginale sunt necesare pentru eliminarea agentilor patogeni de la acest nivel. Odata ce acest echilibru este perturbat de anumiti factori, apare riscul instalarii iritatiilor si infectiilor. Cateva reguli importante de mentinere a sanatatii vaginului asigura o protectie sporita impotriva afectiunilor genitale in randul femeilor. Afectiunile vaginale frecvente si cauzele lor Sanatatea vaginala influenteaza buna desfasurare a functiilor intregului organism. Afectiunile vaginului pot avea efecte negative asupra fertilitatii, apetitului sexual si capacitatii de obtinere a orgasmului. De asemenea, recurenta infectiilor vaginale poate afecta si alte arii ale vietii unei femei, cauzand stres, probleme in relatia intima... [continuare]
Scleroza multipla: mentinerea intimitatii
Autor: SfatulMedicului
Introducere Nu este surprinzator faptul ca persoanele cu scleroza multipla relateaza un declin al activitatii sexuale. Cand esti obosit, ai spasme musculare, probleme de control a vezicii urinare, cine s-ar mai gandi la sex? Insa exista o serie de pasi ce pot fi facuti pentru imbunatatirea functiei sexuale si intimitatii. Cum afecteaza scleroza multipla viata sexuala? Modificarile functiei sexuale apar ca rezultat al tulburarilor neurologice si psihologice din scleroza multipla. Tulburari neurologice Excitatia sexuala incepe la nivelul sistemului nervos, pe masura ce sistemul nervos trimite mesaje catre organele sexuale de-a lungul cailor nervoase de la nivelul maduvei spinarii. Modificarile neurologice din scleroza multipla care apar la nivelul acestor c [continuare]
Buna fetelor, Haideti sa deschidem o discutie pe baza recomandarilor si interdictiilor in igiena intima feminina (si de ce nu, masculina) pe baza experientelor fiecareia si a sfaturilor primite in urma controalelor ginecologice. E ok sa folosim cu sapun, gel de dus? Sunt sau nu recomandate produsele pt igiena intima din comert? Vi s-a intamplat sa aveti infectii, iritatii de la anumite produse? Sunt sau nu eficiente/recomandate irigatoarele? Ati folosit spray pt igiena intima? e eficient? Astept parerile voastre! [continuare]
va rog sa ma luminati si pe mine cum e cu splatul cu apa si sapun in zona intima?eu ma spal cu apa si sapun pe exterior in interior nu folosesc sapun doar apa.Va rog sa nu radeti de intrebarea mea dar o prietena mi-a spus ca ea foloseste sapun si in interior si asta de trei patru ori pe zi.Oare e bine?Multumesc si astept raspus. [continuare]
Pot lua hiv de la lenjerie intima?
Buna ziua, sunt un barbat care a achizitionat de pe internet 2 perechi de lenjerie intima din strainatate- transportul lor a durat 2 saptamani, cand le''am primit nu erau sigilate/cu eticheta si nu pareau chiar noi, desi nu aveau pete/rupturi si le''am clatit un pic cu sapun. Intrebarea mea este: pot lua HIV/sida daca le''am probat un pic umede dupa ce le''am clatit in prealabil si persoana care le''a trimis si''a lasat intentionat sau nu secretii pe ele?! Va multumesc mult! gaby [continuare]
Cum pot trata mancarimile in zona intima
buna!am nevoie de un sfat urgent cum as putea trata mancarimile din zona intima?am aceste mancarimi doar in momentul in care am scurgerile vaginale(secretiile) ca sa evit aceste mancarimi trebuie sa ma spal imediat si sa imi pun alt protej-slip(practic trebuie sa ma spal de foarte des si sa ma schimb) e bine??ce trebuie sa fac???va multumesc anticipat! [continuare]
ma lamureste si pe mine cineva cum e cu igiena intima la baieti?!va rog! [continuare]
Buna seara, va rog lamuriti.ma si pe mine cu ceva. De cateva zile mi.a aparut in zona intima un fel de cos, mai degrama dul, un cos mare sub piele. Mentionez ca nu are cap asa ca este dificil de scos avand in vedere ca ma doare ingrozitor. Daca are vreo legatura mai precizez si faptul ca ma epilez genital cu ajutorul bigului, oare asta sa fie cauza.? Oricum, as vrea sa scap de el si cat mai repede. Am mai citit cazuri similare, sa zic asa, si am auzit de crema Fucidin. Poate cineva sa ma ajute? [continuare]
Iritatie dupa epilarea cu ceara fierbinte in zona intima
Buna seara! as vrea sa stiu daca exista vreun unguent bun pentru zona intima dupa o iritatie in zona intima, precizez ca am o iritatie intre labiile mici si cele mari, cosmeticiana a scapat niste ceara fierbinte mai peste tot. Va multumesc! [continuare]
Buna ziua, am si eu o problema si va rog sa ma ajutati. Am fost cu o fata aseara care are herpes genital, nu am intretinut relati sexuala dar ne-am sarutat si atins cu mana organele genitale. Vreau sa stiu si eu daca mi-a transimis si mie acest virus, prin sarut si atingerea cu mana a zonei intime? in cat timp pot afla daca am acest virus sau nu, ce analize se fac pt.a afla adevarul? Ma iertati pt.deranj de aseara sunt foarte nelinistit si speriat de acest virus, mie foarte frica si va rog eu mult sa-mi raspundeti si sa-mi ziceti daca sa transim si la mine acest virus prin sarut si atingere cu mana a zonei intime. VA multumesc si ma rog la Dumnezeu sa nu am acest virus [continuare]
De o bună bucată de vreme am început să am mâncărimi în zona intimă, mi-au apărut un fel de formațiuni sub formă de cute, amplasate undeva la "începutul" testiculelor, zona pubiana. Datorită mâncarimilor uneori mă mai scarpin, iar atunci simt cum degetele parca agață în aceste cute. Pielea îmi apare une ori ca uscată cu un aspect albicios. Menționez că încerc să fiu atent la igienă. [continuare]
Gimnastica respiratorie
Metoda de kineziterapie respiratorie, constand in invatarea subiectului sa-si controleze si sa faca sa lucreze muschii respiratori toracici si abdominali. Gimnastica respiratorie este indicata in toate bolile cronice care afecteaza respiratia: bronsita cronica, astm, emfizem, mucoviscidoza etc. Ea permite imbunatatirea ventilatiei de aer in plamani, oxigenarea sangelui si, in consecinta, a travaliului muscular si a posibilitatilor de efort fizic. Kineziterapeutul arata bolnavului ce miscari ale toracelui si abdomenului trebuie sa faca si care muschi ai toracelui si abdomenului trebuie sa se contracte; indeosebi, il invata pe subiect rolul abdomenului: exercitii de inspiratie profunda, obtinuta prin contractarea muschilor abdominali (prin "sugerea burtii"), urmata de o inspiratie pasiva, apoi activa, relaxand aceiasi muschi. [continuare]
Epigen, spray intim
Ce este Epigen, spray intim si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul si profilaxia eruptiilor herpetice ale buzelor si fetei. Adjuvant topic in terapia zona-zoster. Mod de administrare Este foarte bine daca incepeti tratamentul imediat dupa aparitia primelor simptome prevestitoare (furnicaturi, durere, intepaturi, usturimi). Astfel, facandu-se 3-4 aplicatii zilnice se poate impiedica aparitia veziculelor de herpes. In cazul in care eruptia este deja constituita se fac 3-5 aplicatii zilnice pana la remiterea simptomatologiei si a leziunii, apoi inca 3-4 zile cate 2-3 aplicatii pe zi. Se poate administra profilactic in 1-2 aplicatii zilnice pe toata suprafata buzelor in perioadele care creeaza conditii optime aparitiei eruptiei herpetice. Pentru marirea efectului medicamentului, in timpul tratamentului si inca 10 zile dupa aceasta, se recomanda imunostimularea nespecifica cu Viusid, preparat oral ce contine si acid glicirizinic. Atentionari si... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter