ardei copti la borcan
Idei de mic dejun pentru persoanele care nu pot manca dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca obisnuiti sa sariti peste micul dejun, inseamna ca nu cunoasteti importanta acestei mese extrem de importante din zi. Alimentele consumate dimineata cresc rata metabolica (viteza cu care organismul arde calorii) si furnizeaza energia necesara corpului pentru a functiona in mod optim in tot restul zilei. In cazul in care va numarati printre persoanele care nu pot manca dimineata, cateva idei de preparate pentru un mic dejun atractiv pot fi de folos in dezvoltarea acestui obicei foarte sanatos. Consecintele saltului peste micul dejun Atunci cand decideti sa sariti peste micul dejun, dintr-un motiv sau altul, organismul nu mai poate procesa alimentele de la urmatoarea masa la fel de rapid, incercand sa retina cat mai multi nutrienti din hrana. Iar din moment ce nu a primit combustibilul de care avea nevoie la inceputul zilei, corpul nu se va grabi sa arda caloriile ingerate, ci va incerca mai degraba sa le stocheze sub forma de grasimi. Studiile de... [continuare]
Generalitati O data cu sosirea primaverii, soseste si momentul pentru curatenia de primavara. In plus, ar fi timpul ca fiecare persoana sa acorde importanta inclusiv curateniei interioare, stimularii metabolismului, optimizarii digestiei si schimbarii modului de a se hrani, pentru a manca sanatos si a pierde in greutate in timp ce isi va pastra energia la cote ridicate. Curatare si detoxifiere In general, postul contribuie la imbunatatirea sanatatii, reduce inflamatia din organism si optimizeaza digestia. Majoritatea persoanelor nu tin sub control nivelul de zahar din sange si astfel, intervin senzatia de ameteala si foamea excesiva, care afecteaza capacitatea de a indeplini corespunzator activitatile zilnice. Intr-o prima etapa, detoxifierea naturala de primavara se va concentra asupra procesului de curatare al organismului, nu pe renuntarea la hrana sau prin post. In esenta, digestia este una dintre cele mai importante procese pentru sanatate si frumusete. Prin urmare,... [continuare]
Generalitati Dieta cu grepfrut reprezinta o arma simpla de ardere a grasimilor, datorita cantitatii ridicate de betacaroten care ajuta la echilibrarea cantitatii de colesterol din organism. In timpul acestei diete, persoana poate consuma orice alimente doreste, fapt ce elimina stresul cauzat de interdictia de a consuma unele alimente. Aceasta dieta trebuie urmata timp de 12 zile pentru a vedea primele rezultate, insa se recomanda ca acest regim sa fie urmat toata viata, deoarece reprezinta un stil de viata sanatos si echilibrat. Cateva reguli ale dietei cu grepfrut 1. Consuma zilnic 8 pahare cu apa. Insa, mare atentia la marimea paharelor, deoarece zilnic cele 8 pahare trebuie sa stranga 2 litri de apa. 2. Mananca pana te simti satul/a, fara sa elimini nimic din meniu. 3. Nu schimba cantitatea de [continuare]
SALUT AM 35 ANI ,1,70 M SI 92 KG . AM INCRECAT SA TIN FOARTE MULTE DIETE SI DEGEABA ,ACUM INCERC RINA90 SI VREAU SA -MI SPUNA CINEVA DACA S-A SIMTIT BINE DUPA ACEASTA DIETA .ALTE DIETE STITI ? CARE SA DEA REZULTATE ? [continuare]
Buna ziua! in urma unei colonoscopii am fost diagnosticat cu colon iritabil si un inceput de hemoroizi. Doctorul mi-a recomandat tratament cronic cu ibutin 300(7 zile cate 2 comprimate pe zi,unul dimineata si unul seara,si dupa ,cate un comprimat dimineata,tratament cronic).Vreau sa precizez k iau acest medicament in fiecare zi de vreo 2 ani si ma simt foarte bine. Este vreo problema sa il iau atata timp,sau pot sa il iau in continuare. vreau sa precizez ca inainte sa iau ibutin 300 nu puteam sa mananc nici o leguma sau vreun fruct crud pt k imi provocau diaree,insa acum pot sa mananc absolut orice,si nu mai am nici o problema pe toata durata zilei.Astept raspuns si multumesc anticipat!! [continuare]
Buna ziua! De ceva timp (cam mult timp...) ma confrunt cu o problema destul de ciudata. RAGAI! Ragai foarte mult si des. In urma cu aproximativ un an aveam niste dureri ciudate si am fost la Municipal (Bucuresti) si mi-au facut o ecografie, mi-au luat sange, mi-au pus diverse intrebari, m-au palpat si mi-au spus sa renunt la chipsuri si acid, si cand mai am dureri sa iau Colospasmin. Mi-au spus ca am colonul putin iritat si sa beau ceai de sunatoare. Dupa ceva timp cam 1 luna in care am baut ceai de sunatoare durerile au trecut. Insa a aparut alta problema... Ragaiala... am facut analize la sange de mai multe ori si mereu au iesit bine. Deasemenea la palparile mai multor medici nu am reactionat negativ. Nu am alte simtome si nu am avut alte boili inafara de oreion acum 4-5 ani si traditionalele raceli... Ma confrunt cu ceva similar aerofagiei insa nu cred sau cel putin sper ca nu mananc aiurea. Scaunele sunt normale n-am probleme si ies normal si ca timp zic eu (in medie cam... [continuare]
va rog din suflet sa imi spunetzi ce tb sa fac....recunosc ca e cam tarziu acum dar de vreo6 luni am mana si piciorul drept amortite. la inceput abia mergeam, dar acum pot merge mai binisor , insa mana nu pot fc prea mult cu ea, caci simt ca nu mai am putere in ea...vb greu, uit f repede ce vream sa spun, cand deja incepusem sa formulez propozitzia si simt ca nu mai cunosc prea multe cuvinte....ma supar repede si plang des....nu stiu ce tb sa fac caci eu nu platesc asigurari ca sunt casnica si sotul meu, nu mai lucreaza nicaieri...unde ma pot duce asa ca sa fac investigatziiile necesare? va rog, ajutatzi-ma cu un sfat daca putetzi...caci nu pot sa ma internez si nici rmn-ul si cealalta analiza nu o pot face? va rog din suflet, daca putetzi sfatuitzi-ma cumva ! [continuare]
Poate cineva sa ma ajute sa stiu cum sa-i organizez dieta sotului meu, bolnav de cancer, pt o zi sau o saptamana?Sa il ajute cat mai mult. Mentionez ca este obisnuit cu un regim alimentar preponderent bazat pe carne. Va multumesc. [continuare]
Aerobicul, un mod eficient de a arde grasimea
Autor: SfatulMedicului
"Aerobic" inseamna "cu oxigen" si exercitiile aerobice implica mai multi muschi - de exemplu cei ai picioarelor - angajati in activitate continua. Cei mai multi culturisti, ca si alte persoane active care se antreneaza in mod regulat, efectueaza anumite tipuri de aerobic. Frecventa si durata sedintelor de aerobic sunt legate de scopurile imediate. De exemplu, culturistii isi maresc durata antrenamentului de tip aerobic in perioada pre-competitionala de la 45 de minute pe zi la 90 si chiar la 120, de cele mai multe ori repartizate in doua sedinte, timp de 5-6 zile pe saptamana. Scopul este de arde cat mai multa grasime, urmand si o dieta potrivita. Deoarece grasimea poate fi oxidata sau arsa, numai in prezenta oxigenului, este logic ca exercitiile de tip aerobic, care necesita cel mai mare aport de oxigen, sa fie cel mai eficient mod de a arde grasimea. Sedintele de aerobic sunt cele mai bune si pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare, un aspect important al... [continuare]
Mers versus alergare, ce arde cele mai multe calorii?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mersul si alergatul sunt doua exercitii de aerobic excelente, care contribuie, printre altele, la arderea caloriilor in exces si la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare. Ambele conduc la scaderea in greutate, cresterea nivelului de energie si a calitatii somnului, reducerea presiunii arteriale si a nivelului de colesterol, diminuand riscul instalarii cancerului, diabetului si a bolilor cardiace. Intrucat alergatul este un exercitiu fizic mai riguros, acesta ajuta la arderea unui numar mai mare de calorii intr-un anumit interval de timp. Insa si mersul are propriile sale beneficii, fiind recomandat persoanelor de toate varstele, inclusiv celor care sufera de anumite afectiuni. Caloriile consumate prin mers si alergat Mersul pe jos si alergatul sunt activitati care nu presupun investitii banesti, sunt usor de intreprins oriunde si in orice perioada a anului. Alergatul este considerat a fi un exercitiu fizic mai eficient pentru culegerea beneficiilor maxime ale... [continuare]
Talpa piciorului ma ardee si imi zvacneste?
Buna seara! Va rog din suflet sa ma ajutati cu un sfat. Ma arde talpa piciorului stang, de fapt ma doare laba intreaga si parca simt ca imi arde Total, imi zvacneste, simt infurnicaturi si se duce aceasta senzatie pana in pulpa ! As fi vrut sa consult un medic dar din cauza coronavirusului clinicile private sunt inchise in orasul meu , as fi vrut sa fac fizioterapie ceva dar nu am unde , la spital nici vorba sa merg cu toata nebunia asta cu coronavirus, mi e teama .Nu pot dormi noaptea, de cateva nopti atipesc cate o ora, in rest ma vait non stop!Ce sa fac?! Va rog ajutati’ma ! Mai pun gheata seara , poate poate ma ia somnul, dar e f greu ... [continuare]
Limba arde ustura miroase urat (nu este candidoza)?
Buna ziua, de 6 luni ma confrunt cu o limba care arde, ustura, in special cand o scot afara din gura, este alba (asemanator infectiei cu candidoza, dar nu este candidoza raclatul lingual si exudatul au iesit negativ), rosu in gat, durere cand inghit mica, senzatia ca ceva ramane blocata pe gat in special dimineata (pe burta goala). Am fost diagnosticat cu BRGE, arsurile au trecut dar limba a devenit din ce in ce mai rau. Initial mi-au zis ca e de la reflux. Am luat tratament mult cu nexium, reflagin si altele, limba s-a agravat. Tind sa cred ca nu e de la reflux si nici infectie cu candidoza (am pus nistanina pe limba 3 zile dar nu am inghitit, am luat o zi pauza si dupa am facut testul de fungi, oare au influentat rezultatul ?). Am luat tratament cu antibiotic fluconzol dupa primele 3 zile limba s-a imbunatatit dar ulterior a ramas la fel pe parcusul tratamentului de 10 zile. Ce poate sa fie ? Multumesc. Stratul albicios este foarte subtire si nu pare ca il pot da jos nici cum. [continuare]
Mă arde talpa piciorului stâng foarte tare ! Nustiu ce analize sau tratament sa fac . Sufăr de Poliartrita . Mulțumesc frumos ! [continuare]
Ma poate arde colonul la defecatie datorita condimentelor?
Am facut colonoscopie acum doi an pt coaterea unui polip fara risc. De ceva vreme cand consum alimente usturate ma arde la defecatie colonul( ultima parte a colonului). Am consumat peste in otet ieri si acelasi lucru am patit. Poate si otetul sa irite colonul? Ce trebuie sa fac? sa repet colonoscopia? [continuare]
Ma ustura lima , mi-i se crapa si ma arde spatele !
Va rog mult sa ma ajutati, nu stiu ce am, nu stiu unde sa mai merg.Nu am pofta de mancare, imi simt limba ca oparita , ma inteapa, ma arde spatele parca ma corenteaza (doar in zona omoplatilor , ca o caldura care vine si pleaca) si aceste simptome se accentueaza la vre-o ora dupa ce mananc,Mi se usuca gura , n-am saliva si nu mai stiu unde sa merg. toate analizele bune Am fost la neuro, la gastro mi-au zis ca e o gastrita am tinut tratament, mi-am facut analize de candida bucala mi-a iesit pozitiv si dupa tratament mi-a iesit negativ, dar simptomele persista, endocrinologie toate bune, coprocultura toate bune,si daca nu mananc am slabit 6 kg, eu gust mancarea ca daca iau mai mult de 5 linguri de supa nu mai intra, trebuie sa astept vre-o jumate de ora sa ma gust ceva, VA ROG DIN TOT SUFLETUL UN SFAT, O PARERE, Am inghitit f multe pastile si eu tot asa ma simt. Multumesc [continuare]
De ce ma arde foarte tare talpile ambelor picioare?
care ar fi tratamentul pentru cele aratate mai sus. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter