varsta optima pentru premergator
Sarcina la varsta adolescentei
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Sarcina la varsta adolescentei reprezinta sarcina la femeile cu varste mai mici de 19 ani. O femeie poate ramane insarcinata la orice varsta, dupa prima menstruatie, daca are contact sexual vaginal cu un barbat. Studiile au aratat ca in Romania, 4,7% din nasterile din 2015 au avut loc la mame adolescente. Semnele unei sarcini Primul semn ce poate sugera o sarcina il reprezinta lipsa menstruatiei. Este posibila aparitia unor sangerari foarte usoare in primele saptamani de sarcina. Semnele de sarcina includ: • Amenoree (lipsa menstruatiei); • Sensibilitate la nivelul sanilor; • Senzatie de greata, mai ales dimineata; • Varsaturi; • Ameteli; • Lipotimie; • Crestere in greutate; • Senzatie de oboseala; • Marirea abdomenului. Cum sunt afectate adolescentele? Adolescentele prezina un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune arteriala legata de sarcina (preeclampsie) si complicatiile legate de aceasta, fata de mamele de varsta medie. Riscurile... [continuare]
Sarcina la varsta inaintata - complicatii ce pot aparea
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Sarcina la varsta inaintata Tendinta femeilor de peste 30 de ani de a ramane insarcinate este din ce in ce mai mare la nivel mondial. Astfel, exista chiar si zone geografice, de exemplu in Statele Unite ale Americii, in care natalitatea femeilor cu varste intre 30 si 35 de ani a depasit-o pe cea a femeilor cu varste intre 25 si 29 de ani. Motivele pentru care aceste lucruri se intampla sunt diverse, dar cateva exemple includ necesitatea de a avea studii superioare, implinirea carierei, utilizarea prelungita a metodelor de contraceptie, ideile sociale sau culturale, incertitudinea economica sau chiar senzatia femeilor ca nu sunt pregatite sa fie mame. Indiferent de motivul pentru care anumite cupluri aleg sa faca un copil dupa varsta de 30-35 de ani, acest tip de sarcina ar putea implica anumite riscuri. De asemenea, riscurile sunt mai mari pentru femeile care nasc primul copil la varste mai inaintate. Afla care sunt riscurile si complicatiile sarcinii la varsta inaintata, astfel... [continuare]
Pregateste-ti organismul pentru anotimpul racoros
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Generalitati Desigur ca ne-am obisnuit cu zilele insorite de vara, insa odata cu apropierea sezonului rece trebuie sa tinem cont de faptul ca organismul nostru va fi supus unor schimbari, motiv pentru care este necesar sa il protejam si sa il pregatim cat mai bine pentru lunile mai friguroase care urmeaza. Schimbarile climatice, diminetile si serile mai reci pot slabi sistemul imunitar facandu-l mai susceptibil la infectii respiratorii sau tot felul de viroze sezoniere. Dar cum orice problema are o rezolvare, vestea buna este ca sunt numeroase modalitati prin care va puteti sustine sistemul imunitar si pentru a va proteja sanatatea fizica si psihica pe perioada anotimpului rece. Cine este mai expus infectiilor in anotimpul rece? Vulnerabilitatea in a contracta anumite infectii virale in perioada mai friguroasa variaza de la persoana la persoana, anumite categorii fiind mai predispuse la acest risc. Printre acestea se numara persoanele in varsta de peste 65 de ani, nou-nascutii... [continuare]
Terapie complexa pentru pielea uscata, iritata si atopica
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Pielea - prima bariera care tine microorganismele la distanta Pielea reprezinta unul dintre organele de simt care ocupa cea mai mare arie de extindere la nivelul corpului. Alaturi de informatiile pe care le ofera prin intermediul receptorilor tactili, termici si durerosi integrati in structura celor trei straturi din componenta sa, aceasta are si rol protector pentru organism. Pielea reprezinta prima bariera care tine microorganismele la distanta, impiedicand patrunderea acestora in mediul intern al corpului. Bacteriile si virusurile patrund mai greu la nivelul organismului atunci cand aceasta prima linie de aparare a corpului este intacta, la fel cum si alti factori daunatori din mediul inconjurator care ar putea ataca organismul la un moment dat sunt impiedicati sa faca acest lucru. Bariera tegumentara Bariera tegumentara este un element de autoprotectie format din doua componente principale, si anume, filmul hidrolipidic si stratul cornos. Condrocitele stratului cornos sunt... [continuare]
Consumul de apa cu seminte de chia: beneficii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt semintele de chia? Semintele de chia sunt aceste seminte mici, negre, ce provin din planta numita Salvia hispanica. Acestea sunt cunoscute pentru nutrientii pe care ii contin, iar beneficiile acestor seminte pentru sanatate au devenit din ce in ce mai cunoscute in ultimii ani. Cum le consumam? Multe persoane consuma seminte de chia zilnic sau aproape zilnic in diferite combinatii si retete, insa unele persoane aleg sa consume semintele propriu-zis, intr-un pahar cu apa. Semintele de chia au nevoie de hidratare pentru ca beneficiile lor sa fie maxime. Atunci cand punem seminte de chia intr-un pahar de apa, acestea absorb lichidul si cresc in dimensiuni, rezultand o mixtura gelatinoasa, fara gust sau alte proprietati, inca cu multe beneficii. Nutrientii din chia Semintele de chia sunt o sursa bogata de fibre, proteine, grasimi nesaturate si antioxidanti. Acestea contin si cativa micronutrienti importanti, precum: - Calciu - Fier - Magneziu - Fosfor - Zinc -... [continuare]
Somnul la copii: cate ore sunt necesare in functie de varsta
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este somnul? Somnul este esential pentru crestere, imunitate, invatare si memorie si este important pentru a ajuta un copil sa se vindece si sa se recupereze. Un somn sanatos inseamna o cantitate si o calitate buna a somnului, cu rutine regulate de somn. Necesarul de ore de somn al copiilor Sugarii de la nastere pana la varsta de trei luni au o variatie mare in ceea ce priveste durata si tiparele somnului; sugarii din aceasta grupa de varsta dorm, in general, intre 14 si 17 ore pe zi (inclusiv sieste). Este important sa ne amintim ca aceste cifre sunt doar orientative si ca fiecare copil va avea propriile nevoi individuale de somn. Copiii cu o tulburare de dezvoltare pot avea nevoie de o cantitate de somn adecvata varstei lor de dezvoltare, mai degraba decat varstei lor reale. Recomandari privind somnul copiilor de la 4 luni la 18 ani: - Sugari: 4-12 luni, 12-16 ore (inclusiv somnul de dupa-amiaza) - Copii mici: 1-2 ani, 11-14 ore (inclusiv somnul de... [continuare]
Generalitati Temperaturile scazute si infectiile favorizate de acestea sunt un pericol destul de grav pentru persoanele care sufera de boli cardiace. Frigul, umezeala si vantul determina anumite modificari ale parametrilor de functionare ale organismului, astfel ca poate avea loc o modificare a tensiunii arteriale si a frecventei cardiace. Totodata, iarna, pentru a conserva caldura corpului, vasele de sange se contracta si, odata cu ingustarea lor, presiunea sangelui creste, de aici rezultand si riscul de atac de cord sau de accident vascular cerebral. Personanele care sufera de hipertensiune arteriala sunt cel mai adesea expuse acestui risc. De aceea, pacientii cu afectiuni cardiovasculare nu ar trebui sa iasa din casa cand afara este ger, frig si umezeala, mai ales dimineata si seara, si nu pe distante lungi. Concret, expunerea la frig a pacientilor cu afectiuni cardiovasculare poate fi considerata un risc pentru cresterea tensiunii arteriale, cresteri ale frecventei... [continuare]
Stam in casa si facem miscare pentru mentinerea sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala In plina pandemie de coronavirus, foarte multe din activitatile obisnuite s-au modificat. Raspandirea exploziva a COVID-19 face ca numeroase locatii sa fie inchise, incluzand salile de fitness. De asemenea, autoritatile recomanda constant ca populatia sa ramana in casa pentru a se proteja de noul virus, acest lucru impiedicand oarecum oamenii sa faca miscare. Totusi, toate sfaturile primite de la autoritati trebuie urmate cu strictete, astfel incat raspandirea bolii sa fie limitata cat mai mult. Statul acasa in aceasta perioada nu trebuie sa fie privit ca o pedeapsa sau ca pe ceva rau, deoarece pot exista si parti bune. Oamenii se pot relaxa, pot citi si pot petrece mai mult timp cu cei dragi. Totusi, statul in casa poate predispune la sedentarism, lucru ce nu este de dorit. Acest articol are ca scop prezentarea modului prin care se poate face miscare chiar si in casa, astfel incat starea de sanatate sa fie mentinuta la un nivel optim. Activitatea fizica la... [continuare]
Rolul fosforului in organism Fosforul este un mineral de care organismul are nevoie pentru a realiza numeroase functii esentiale. Acesta este prezent in mod natural in alimente, dar prelucrarea produselor alimentare poate duce la adaugarea unor cantitati si mai mari de fosfor. Corpul uman foloseste fosforul pentru a mentine oasele puternice si sanatoase, dar si pentru a avea o dantura sanatoasa. De asemenea, fosforul ajuta organismul sa elimine deseurile si sa produca proteine speciale ce au rolul de a ajuta la repararea si dezvoltarea celulelor si tesuturilor. Cand este necesar aportul de fosfor? Printr-un aport adecvat de fosfor se contribuie la imbunatatirea unor functii organismului care implica: - sistemul nervos; - functia renala; - contractia musculara; - controlul functiei cardiace. Majoritatea oamenilor obtin suficient fosfor prin urmarea unei diete echilibrate. Cu toate acestea, persoanele cu anumite afectiuni de sanatate, precum cele renale sau diabetul, pot... [continuare]
Generalitati Vaccinurile ofera protectie pentru diverse boli grave sau potential letale. Care sunt vaccinurile necesare pentru adulti? Acest lucru poate fi neclar, mai ales pentru persoanele care au fost deja vaccinate in copilarie. Mai jos sunt prezentate o serie de vaccinuri recomandate de specialisti, pentru controlul si prevenirea unora dintre boli. Vaccinul antigripal - pentru gripa sezoniera - Cine are nevoie de acest vaccin - Vaccinul antigripal este recomandat pentru majoritatea adultilor. Vaccinarea este importanta mai ales pentru persoanele care sufera de boli cronice sau au un sistem imunitar compromis, pentru cele care lucreaza in unitati medicale, locuiesc in institutii de ingrijire a sanatatii, locuiesc sau traiesc cu orice persoana care are un risc major de a dezvolta complicatii ca urmare a gripei (copiii sub varsta de cinci ani de exemplu). Vaccinul antigripal injectabil este recomandat inclusiv femeilor insarcinate. - Cand se va administra -... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter