ulei de migdale dulci

Beneficiile pentru sanatate ale migdalelor

Actualizat la data de: 11 Octombrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Migdalele se pot numara printre alimentele preferate pe care le consumati in mod constant sau le puteti manca doar ocazional. Pe langa faptul ca sunt delicioase, migdalele ofera multiple beneficii sanatatii. Acestea sunt o sursa excelenta de nutrienti sanatosi cum ar fi acizii grasi esentiali, fibre, vitamina E, magneziu, proteine, cupru, potasiu, mangan, calciu, fosfor, fier, vitamine din grupul B, riboflavina, biotina, zinc. In plus, o portie de migdale contine aceeasi cantiate de antioxidanti ca o portie de broccoli. Rolul migdalelor in mentinerea sanatatii Printre calitatile pe care migdalele le ofera sanatatii se numara: - infrumusetarea pielii - daca in rutina de ingrijire a pielii introduceti masajul pielii cu ulei sau lapte de migdale, pielea dvs. va deveni mai moale, mai supla si mai frumoasa. Pentru ca laptele de migdale are proprietati antioxidante, va incetini procesul imbatranirii pielii si va ajuta la intinerirea pielii. - cresterea... [continuare]

Care este cel mai bun ulei pentru gatit

Actualizat la data de: 22 Noiembrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati De cand nutritia sanatoasa a devenit o preocupare importanta pentru multi dintre noi, tipurile de ulei pentru gatit folosite in bucatarie au inceput sa fie impartite in doua tabere principale cele bune si cele rele. Primele nu doar ca predispun mai putin ingrasarii, ci aduc si o serie de beneficii sanatatii, precum un aport bogat de acizi grasi esentiali omega-3, antioxidanti sau proteine. Tipuri de ulei recomandate pentru gatit Regula generala este sa optati pentru uleiul lichid de gatit, o varianta mai buna decat untul sau margarina (surse de grasimi trans, considerate foarte periculoase pentru sanatate). Dar si in randul uleiurilor lichide pentru gatit, se remarca tipuri mai benefice decat altele. Ceea ce face un ulei comestibil sa fie sanatos sau nesanatos este cantitatea si calitatea grasimilor continute. Astfel, cu cat un ulei de gatit contine un nivel mai ridicat de grasimi mononesaturate, cu atat este el mai bun pentru consum (grasimile mononesaturate... [continuare]

9 motive sa consumati mai multi cartofi dulci

Actualizat la data de: 09 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Cartoful dulce, este o radacinoasa tuberoasa, un aliment deosebit de popular oriunde in lume. Cartofii dulci, nativi in America Centrala, sunt considerati un aliment pricipal in multe tari. Aroma cartofilor poate fi modificata daca sunt pastrati in frigider. Ar trebui sa fie buni pentru consum daca sunt pastrati intr-un loc racoros, intunecat si bine ventilat. Daca temperatura spatiului de depozitare este prea mare (peste 15 grade C) vor germina mai devreme sau vor capata o textura lemnoasa. Odata fierti, cartofii dulci pot fi pastrati pana la o saptamana in frigider. La fel ca orice alti cartofi, cartofii dulci sunt consumati intodeauna gatiti, dar gustul lor dulce ii face mai apreciati. Pot fi folositi intr-o mare varietate de preparate culinare si sunt gustosi daca sunt asezonati cu oregano, scortisoara, miere, tei, ghimbir, nucsoara si nuca de cocos. Bucurati-va de acesti cartofi care pot fi gatiti in diverse moduri produse de patiserie, budinci,... [continuare]

Materie grasa de origine vegetala, animala sau minerala. uleiurile alimentare au proprietati dietetice diferite dupa compozitia lor in acizi grasi si dupa continutul in vitamine, dar valoarea lor energetica este intotdeauna identica: 900 kilocalorii pentru 100 grame. Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare legate de aterom (depunere de colesterol pe peretele arterelor, responsabila de ateroscleroza), este recomandabila folosirea uleiurilor care contin acizi grasi nesaturati (ulei de soia, de masline, de samburi de strugure, de nuca, de floarea soarelui si de germeni de porumb) si uleiurile de peste zise "omega", de asemenea nesaturate. [continuare]

Planta medicinala, subarbust, care creste spontan in zone umede, pe margine apelor, in mod special in zona Dobrogei si a Moldovei. Lemnul dulce poate atinge si inaltimea de 1,5 metri. Frunzele sunt lungi, rotunjite. Florile sunt asezate in forma de ciorchine, sunt mici ca dimensiune, de culoare violet deschis. Fructul este o pastaie dreapta de culoare bruna, cu seminte in interior. Radacina este groasa, compusa din mai multi rizomi de culoare galbena si gust dulce. In scop fitoterapeutic se utilizeaza radacina (stolonii). Lemnul dulce infloreste in luna iunie sau iulie. Recoltarea radacinii se face spre sfarsitul toamnei, de la plantele de 3-4 ani. Lemnul dulce contine amidon, fructoza, zaharoza, pectine, proteine, lipide, substante minerale, vitamine (acid ascorbic, niacina, acid nicotinic, riboflavina, tiamina), glicirizina, steroli, flavone, taninuri, enzime, estrogeni, sapone, uleiuri eterice, Planta are proprietati laxative, antiinflamatoare, expectorante,... [continuare]

Ce este Doppelherz Aktiv Ulei de somon Omega 3 si pentru ce se utilizeaza Indicatii Acizii grasi Omega-3 sunt esentiali pentru sanatatea umana, insa organismul uman nu este capabil sa-i produca singur. De aceea, acizii grasi Omega-3 trebuie introdusi in organism prin hrana zilnica sau suplimente alimentare. In cazul alimentelor, doar cateva contin aceste substante importante. Printre acestea, se numara anumite specii de pesti care traiesc in ape reci, cum ar fi somonul, heringul, macroul, sardinele sau tonul. Consumul de peste se recomanda cel putin de 2 ori pe saptamana. Acizii grasi polinesaturati Omega-3, EPA (acid eicosapentaenoic) si DHA (acid docosahexaenoic) contribuie la functia normala a inimii, in conditiile unui consum zilnic de 250 mg de EPA si DHA. De asemenea, DHA contribuie la mentinerea functiei normale a creierului si la mentinerea vederii normale, daca aportul zilnic pentru acest acid gras Omega-3 este de 250 mg. Pentru mentinerea concentratiilor normale de... [continuare]

Compozitie Capsule gelatinoase continand: ulei de peste 0,30 g, vitamina a 330 U.I., vitamina D2 1 000 U.I. si excipienti. Actiune terapeutica Produsul asigura un aport de cantitati bine cunoscute de vitamina a si D2 (330 U.I. si respectiv 1 000 U.I./capsula) cu o foarte buna absorbtie digestiva si efecte terapeutice corespunzatoare. vitamina D2 intervine in metabolismul calciului si fosforului favorizand absorbtia intestinala a acestora si diminuandu-le excretia prin fecal. Influenteaza metabolismul celular si activeaza procesele respiratorii celulare. Stimuleaza depunerea sarurilor minerale in oase in conditii de carenta dar la normali produce o mobilizare a calciului osos. vitamina a intervine in elaborarea rodopsinei. In functia tiroidei si a glandelor sexuale, in reglarea troficitatii mucoaselor si tegumentelor, in reglarea multiplicarii celulare. Indicatii Profilaxia si tratamentul rahitismului, carente vitaminice A si D la adulti si copii, femei in ultimul... [continuare]

Compozitie Crema tip U/A ce contine ulei de catina 17%, vitamina a 0,3%, cloramfenicol 0,5%, excipient pana la 100g. Tub de polietilena 70 ml e. Actiune terapeutica Cicatrizanta, datorata prezentei uleiului de catina si antiseptica, datorata prezentei cloramfenicolului. Doze si mod de administrare Se aplica de 3-4 ori pe zi pe pielea lezata pana la vindecarea totala. Indicatii Plagi infectate, rani, arsuri, escare si ulceratii ale pielii. Masuri de precautie A nu se lasa la indemana copiilor! A se pastra la loc uscat, ferit de lumina! Valabilitate: 12 luni. [continuare]