trepte obregia
Urcatul si coboratul scarilor: beneficii si calorii arse
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Urcatul si coboratul scarilor sunt activitati fizice prin care se pot arde caloriile in exces, fiind un bun exercitiu usor de practicat in fiecare zi. De altfel, parcurgerea ascendenta si descendenta a unor trepte are un impact pozitiv asupra sanatatii de-a lungul timpului. Spre deosebire de mersul pe jos, pe care oamenii au invatat pe parcursul evolutiei speciei sa il practice cu minim efort, urcatul si coboratul scarilor solicita mult mai intens musculatura corpului. Acest exercitiu viguros poate arde chiar mai multe calorii intr-un minut decat joggingul. Beneficiile urcatului si coboratului scarilor Urcatul scarilor este asociat mai des cu arderea rapida a caloriilor, insa si coboratul acestora are efecte similare in raport cu pierderea in greutate si tonifierea musculaturii. Beneficiile acestei activiti fizice aparent banale sunt aceleasi cu cele ale sportului in general: - imbunatatirea sanatatii cardiovasculare; - intarirea sistemului musculo-scheletic; -... [continuare]
Buna ziua, Am o fetita de 10 ani care sufera de episod depresiv moderat diagnostic pus la spitalul Obregia de cate un medic neuropshiatru....mentionez ca am ajuns cu ea acolo in urma refuzului de a mai merge la scoala pe motiv ca este foarte trista iar un ultima faza spunand ca-si doreste sa moara.Am stat 2 saptamani in spital timp in care in primele zile de spitalizare a incercar sa-si faca rau,sa se zgarie,sa se stranga de gat....apoi urmatoarele zile respectiv pana la iesirea din spital sa mai linsitit.Am iesit cu ea din spital promitandu-mi ca nu va mai incerca sa-si faca rau,ca va incerca sa gandeasca pozitiv si cu tratament cu zoloft,rispen,romparkin....inca o saptamana am ramas internata ambulatoriu mergand la control iar dupa alta saptamana a fost externata.Problema mea este urmatoarea:fata mea cu toate ca ia tratament(cel de mai sus)este la fel de trista,repeta intr-una lucrul asta,repeta ca nu mai poate,plange sau pur si simplu se maraie si clar refuza sa mearga la... [continuare]
Tulburarea afectiva bipolara este o boala vindecabila?
Buna seara, Numele meu este Ioana, iar sora mea Laura in varsta de 28 de ani a fost diacnosticata cu tulburare afectiva bipolara, de catre domnul doctor psihiatru Popescu de la Spitalul Alexandru Obregia din Bucuresti. Am mare nevoie de ajutor pentru a putea intelege prin ce trece sora mea si pentru ca mai apoi, eu si intreaga familie s-o putem ajuta sa treaca cu bine peste toate. As dori sa va povestesc cateva cuvinte despre trecutul familiei noastre si in mod special al surorii mele, doarece am dori sa stim care a putut fii motivul imbolnavirii sale, pentru a stii ce sa facem pe viitor. Incep prin a va spune ca suntem patru frati, iar tatal nostru, care a decedat in luna noiembrie a anului trecut, a avut mari probleme cu alcoolul, iar toata copilaria noastra a fost grea, plina de scene de violenta verbala si fizica. De aici cu totii putem spune ca am ramas cu o trauma... Sora mea si-a ales mereu gresit partenerii de viata, si de aceea s-a ajuns sa fie batuta si maltratata,... [continuare]
Am o fetita in varsta de 7 ani care a fost diagnosticata cu tulburare de comportament, in urma unui consult la spitalul alexandru obregia. Am mers cu ea la dr deoarece prezinta aproape toate descrierile adhd-ului. I s-a dat un tratament pe baza de timonil,tanakan si omega 3. De cand cu acest tratament este si mai agitata si a inceput sa faca pipi in pat. Ce anume teste sau cum anume se poate pune diagnosticul de adhd, pt ca eu nu sunt multumita de diagnosticul pus. Va multumesc! [continuare]
As dori sa ma internez ptr RMN in spitalul 9 ALEXANDRU OBREGIA la D-na dc.Dana Craiu....cum ar trebui sa procedez ?....as vrea sa stiu dc va trebui sa platesc,,spitalizarea,RMN,si alte analize ?..astept un raspun urgent si sper sa ne ajute D-zeu sa reusim sa ne ducem de sapt ce vine. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter