sperma munca fizica
Sfaturi pentru exercitii fizice iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zapada, gheata si vremea rece ingreuneaza exercitarea activitatilor fizice precum joggingul, mersul pe jos, drumetiile in aer liber. Indiferent cat de mult va cobori mercurul termometrului, in anotimpul rece puteti face unele activitati fizice in interior. Nu lasati vremea rece sa influenteze in mod negativ exercitiile fizice pe care ar trebui sa le desfasurati cat de des puteti. Exista numeroase modalitati pentru a va misca si a transpira chiar si in interior. Cel mai important este sa ramaneti cat se poate de activi in toate cele patru anotimpuri. O forma fizica buna va poate ajuta sa preveniti cresterea in greutate, ce poate sa aiba loc dupa mesele bogate de sarbatori. De asemenea, exercitiile fizice stimuleaza sistemul imunitar si astfel, veti fi mai feriti de raceli si gripe - care sunt mai frecvent intalnite in anotimpul rece. Daca locuiti intr-o zona in care este frig, este mai dificil sa faceti exercitii fizice in exteriorul locuintei, de aceea sfaturile... [continuare]
Cum sa va pastrati sanatatea la locul de munca
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru majoritatea oamenilor, timpul petrecut la locul de munca ocupa cea mai mare parte din viata. Chiar daca nimeni nu poate nega faptul ca locul de munca poate provoca stres, munca nu trebuie sa fie neaparat o experienta negativa. Exista o multime de schimbari pe care le puteti face, care sa va ajute la imbunatatirea conditiilor de la locul de munca si sa va mentina sanatosi, fericiti si mai productivi. Nu ignorati stresul Stresul de la locul de munca nu trebuie ignorat, iar existenta lui, negata. De cele mai multe ori insa modul in care ganditi, mai degraba decat situatiile in sine, va dau un sentimentul ca sunteti coplesiti. Stresul poate fi mai usor de gestionat daca va eliberati de anumite idei preconcepute, cum ar fi ideea ca nu trebuie sa faceti greseli sau ca ceilalti colegi de la locul de munca trebuie sa fie intotdeauna de acord cu ideile dvs. De asemenea, daca va simtiti coplesiti la locul de munca, va puteti adresa superiorilor pentru ca acestia... [continuare]
Cum va ajuta exercitiile fizice sa va cresteti nivelul de testosteron
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nivelul scazut de testosteron la barbati poate fi remediat cu ajutorul exercitiilor fizice, potrivit ultimelor cercetari medicale. Medicii si profesionistii in fitness studiaza atent efectele sportului asupra hormonului masculin important pentru echilibrul fiziologic si mental, dupa ce s-a constatat ca nivelul testosteronului creste imediat dupa un antrenament fizic. Problemele asociate cu nivelul scazut de testosteron Atunci cand organismul unui barbat nu produce un nivel suficient de testosteron, deficitul hormonal se reflecta direct intr-un randament sexual scazut, dar si intr-o stare de sanatate fizica si emotionala fragila. Reducerea nivelului de testosteron survine ca o transformare fireasca odata cu inaintarea in varsta. Dupa varsta de 30 de ani, productia de testosteron scade cu circa 1% anual. Alte cauze ale diminuarii cantitatii hormonului sexual masculin pot fi traumatismele, bolile diverse sau anumite tratamente medicamentoase. Mai mult decat atat,... [continuare]
De ce nu obtineti rezultate in urma antrenamentelor fizice, 8 motive posibile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este firesc sa va asteptati la rezultate pozitive in urma sustinerii antrenamentelor fizice regulate, care ar trebui sa va scape treptat de kilogramele in plus si sa va tonifice musculatura. Dar ce se intampla atunci cand sesiunile de fitness sau sportul practicat nu par sa mai aiba niciun efect Intervine necesitatea de a depista erorile pe care le comiteti si de a va reorganiza strategia de mentinere a siluetei si sanatatii prin miscare. Greseli frecvente in rutina sportiva In primele saptamani sau chiar luni de la inceperea unei rutine sportive regulate, constatati ca efortul depus se concretizeaza in kilograme pierdute saptamanal si haine tot mai incapatoare. Este foarte posibil sa urmeze, apoi, o perioada de stagnare, in care antrenamentele fizice par sa nu mai aiba niciun efect. De vina sunt o serie de greseli comune, care au din fericire si solutii usor de pus in practica! 1. Ritmul si intensitatea ramase neschimbate Acelasi antrenament care a functionat... [continuare]
13 exercitii fizice pe care le puteti efectua stand in sezut
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nu mai este un secret pentru nimeni faptul ca exercitiile fizice sunt importante pentru mentinerea sanatatii. Miscarea de orice tip furnizeaza organismului o lista lunga de beneficii fiziologice si mentale, prevenind obezitatea, diabetul de tip 2 si afectiunile cardiovasculare. Interesant este ca exista si exercitii fizice pe care le puteti efectua stand in sezut, utile atunci cand aveti un loc de munca sedentar sau in cazul in care anumite probleme de sanatate va impiedica sa va puneti in miscare. Aceste antrenamente din sezut pot fi puse in practica folosind un scaun obisnuit, contribuind la o buna circulatie a sangelui si la mentinerea tonusului muscular. Exercitii fizice care nu presupun ridicatul in picioare Indiferent de varsta, conditie fizica si stare de sanatate, oricine poate efectua urmatoarele exercitii fizice moderate care nu presupun ridicatul in picioare. Acestea antreneaza musculatura, stimuleaza bataile cardiace, imbunatatesc circulatia sanguina si... [continuare]
Hemospermia (sange in sperma): cauze, simptome, investigatii si tratament
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea barbatilor se sperie sau devin anxiosi atunci cand observa sange in sperma. Conditia poarta denumirea de hemospermie sau hematospermie si, din fericire, nu indica intotdeauna o problema medicala majora. Pentru barbatii cu varste sub 40 de ani si care nu au simptome si factori de risc asociati, sangele din lichidul seminal dispare, de cele mai multe ori, pe cont propriu. Cu toate acestea, barbatii ce au trecut de 40 de ani au un risc mai crescut de a dezvolta afectiuni medicale corelate cu hemospermia. Acest lucru este valabil mai ales pentru barbatii care: • Au episoade repetate de hemospermie; • Prezinta sange in urina; • Prezinta dureri la urinare sau ejaculare; • Au risc crescut de a dezvolta cancer sau tulburari hematologice. Cauze Prezenta sangelui in sperma poate avea cauze variate. Cele mai frecvente cauze includ: Infectiile si inflamatiile Infectiile si inflamatiile reprezinta cele mai intalnite cauze ale hemospermiei, reprezentand... [continuare]
Generalitati Masa luata dupa exercitiile fizice, ar trebui sa fie cea mai importanta masa a zilei pentru orice persoana interesata de nutritie sau care doreste sa isi construiasca masa musculara, sa slabeasca sau pur si simplu sau sa-si tonifice corpul. Exista extrem de multe recomandari referitor la alimentele care trebuie consumate in timpul acestei mese, lucru care nu face simpla alegerea celor mai bune alimente pentru masa de dupa antrenament. Sa nu mai vorbim despre varietatea de shake-uri si suplimente disponibile, felul in care acestea pot fi combinate cu restul dietei, sfaturile legate de ceea ce trebuie sau nu consumat imediat dupa antrenament. Ei bine, adevarul este ca imediat ce intelegeti de ce are nevoie propriul corp (si ce nu are nevoie) dupa antrenament, de cat are nevoie si de ce fel de alimente, masa de dupa antrenament va deveni, probabil, cea mai simpla masa a zilei. Ce trebuie si ce nu trebuie sa consumati dupa exercitii fizice In afara de apa... [continuare]
Activitatea fizica creste sansele de prevenire a cancerului de san
Autor: SfatulMedicului
3 ore de plimbare pe saptamana reduc la jumatate riscul de dezvoltare a cancerului de san Aceste rezultate provin din analiza pe termen lung a datelor prelevate de la aproximativ 3000 de femei cu cancer mamar. Cele mai mici nivele de mortalitate au fost inregistrate in cazul femeilor care au efectuat exercitii fizice timp de 3-5 ore saptamanal. Aceste vesti sunt imbucuratoare pentru femeile cu cancer de san. Nu este necesar ca ele sa devina atlete; multe femei sunt slabite dupa tratamentele agresive antitumorale, de aceea e bine ca activitatea fizica sa fie inceputa si continuata treptat. Exercitiul fizic reduce riscul de cancer mamar 3 ore de plimbare pe saptamana reduc la jumatate riscul de dezvoltare a cancerului de san Exercitiile intense nu sun [continuare]
Sanatatea fizica odata cu inaintarea in varsta
Autor: SfatulMedicului
Ce este activitatea fizica si beneficiile sale Cu ajutorul capacitatilor fizice, o persoana isi poate finaliza sarcinile zilnice. Pe masura inaintarii in varsta, multor oameni le este dificil sa-si mentina independenta fizica. Activitate fizica inseamna orice miscare a corpului, realizata de catre muschii scheletici, care implica energie. Starea fizica a unei persoane se refera la capacitatea acesteia de a face activitati fizice si poate fi evaluata prin determinarea rezistentei, puterii si flexibilitatii. Gradul de independenta fizica al unei persoane depinde de cat de bine poate sa functioneze fizic. Acesta este unul dintre cele mai puternice motive pentru ca un individ sa isi mentina activitatea fizica, dar nu trebuie sa fie singurul motiv. Oricine ar trebui sa faca multa miscare, cat mai des. Pentru a exista certitudinea ca anumite exercitii fizice nu sunt contraindicate, se va discuta cu medicul. Uneori, chiar si activitatea fizica moderata este... [continuare]
Generalitati Conditia fizica generala consta in abilitatea de a efectua un anumit efort fizic raportat la tipul constitutional si varsta. O conditie fizica generala buna inseamna capacitatea unei persoane de a-si desfasura activitatile cotidiene (serviciu, scoala, gospodarie), fara instalarea unei oboseli precoce si fara suprasolicitarea functiilor fiziologice ale organismului. O conditie fizica generala optima este mentinuta de efectuarea regulata a unui efort fizic adecvat (sportul si gimnastica de intretinere). Exista mai multe metode prin care se poate determina nivelul conditiei fizice generale. Conditia fizica functionala - fitnessul functional Una din metodele cele mai bune de a determina nivelul conditiei fizice generale este reflectat prin abilitatea fiecarei persoane de a desfasura cu usurinta anumite activitati pecum mersul, ridicatul, urcatul scarilor, fara aparitia unor semne suparatoare precum durerea sau disconfortul. Fitnessul functional are la baza un... [continuare]
Buna seara.In luna ianuarie am fost diagnosticata cu tbc.Mai am 2 luni si termin tratamentul.Amstat 2 luni in spital,m.am negativat,ma simt ok acum.Singurul lucru pe care il am sunt starile de rau care ma iau atunci cand vad pastilele in fata ochilor..m.am saturat de ele,dar ma ambitionez in fiecare zi si merg pana la capat,vreau sa fiu sanatoasa.Nelamurirea mea este urmatoarea:pe fisa de externare scria ca tb sa evit tutunul,noxele respiratorii si EFORTUL FIZIC.Vreau sa.mi spuna cineva care poate a primit mai multe indicatii decat mine ce anume am voie si ce nu din acest efort fizic..Adica daca incep sa fac niste exercitii asa acasa este ok???sau tb sa stau fr nici un fel de efort?Va rog daca este cineva care stie sa ma sfatuiasca...va rog mult..Multumesc! [continuare]
Ce pot face ca sa am o sperma mai lichida?
Ejaculez destul de putin cantitativ iar sperma este foarte vascoasa si simt un discomfort la ejaculare, ca si cum ar ramane undeva acolo. Ce pot face ca sa am o sperma mai lichida si mai multa? Ma hidratez suficient 2-3 litri de apa pe zi, nu consum droguri, alcool , tutun, am o dieta destul de echilibrata si fac sport de 2-3 ori pe saptamana. [continuare]
de 7 ani am sperma foarte apoasa si nu am erectie normala ca sa pot intretine un act sexual de calitate.Imi lipseste apetitul sexual. Ce tratament se poate face, mai este vreo sansa pentru remediere? Am 39 de ani. [continuare]
Centrul de medicina muncii total diagnostic
Infiintata in anul 2002, Total Diagnostic S.R.L ofera clientilor sai servicii medicale complete, la un inalt standard calitativ folosind cea mai performanta aparatura medicala si de laborator. Integrarea deplina a centrului medical Total Diagnostic in sistemul asigurarilor de sanatate existent in Romania ne permite sa oferim clientilor/ pacientilor toate facilitatile aferente statutului de contribuabil la Fondul Asigurarilor Sociale de Sanatate. Asistenta medicala in centrul medical Total Diagnostic acopera peste 20 de specialitati medicale, 15 explorari functionale/investigatii paraclinice si peste 300 de tipuri de analize de laborator. Misiunea noastra este de a oferi servicii care sa raspunda la cele mai exigente cerinte medicale de profesionalism, siguranta si confort. In opinia noastra medicina moderna presupune si o schimbare a mentalitatii pacientilor despre propria sanatate, o schimbare a atitudinii in relatia medic-pacient si realizarea unui climat propice... [continuare]
Centrul de medicina muncii medicis timisoara
O medicina pentru oameni pasiune . provocare . performanta MISIUNE: Dorim sa ajutam oamenii prin servicii medicale de calitate si printr-o atitudine corecta si prietenoasa. VIZIUNE: Vom fi deschizatori de drumuri si creatori de standarde, pentru a fi apreciati si recunoscuti de pacientii si partenerii nostri si pentru a aduce medicina foarte, foarte aproape de om. La peste zece ani de la fondare, Medici's se poate mandri cu mai multe reusite cu totul deosebite: Este cel mai mare centru de medicina ocupationala din afara capitalei; Opereaza sub patru branduri, prin patru clinici proprii si o retea de clinici partenere; Gestioneaza problemele de sanatate a peste 500 de companii şi institutii; Are peste 40.000 de abonati permanenti proprii (in 2009 a gestionat un total de peste 70.000 de abonati); Face servicii medicale pentru aproape toate firmele de asigurari din Romania, precum si pentru unele firme de asigurari din U.E. care inca nu si-au deschis sediu... [continuare]
Centrul medical med muncii srl
SC Med Muncii este un centru medical privat in cadrul caruia isi desfasoara activitatea o echipa de cadre medicale cu multiple competente profesionale. Dispunem de o dotare tehnica de ultima generatie ce permite efectuarea unei game variate de analize si investigatii medicale. Calitatea serviciilor oferite de noi se datoreaza atat dotarii moderne cat si personalului calificat. Deasemenea centrul medical este specializat pe servicii integrate de medicina ocupationala si medicina muncii. Servicii Oftalmologie Ecografie Doppler 4D Diabetologie si Boli de Nutritie Fizioterapie si Recuperare Medicala Endocrinologie Neurologie Medicina interna Psihiatrie Otorinolaringologie Obstretica-Ginecologie Kinetoterapie Psihologie Termografie Medicala Laborator de analize medicale Medicina Muncii Medicina Integrata [continuare]
Clinica de medicina muncii
Clinica de Medicina Muncii, Cluj-Napoca Spitalul Clinic Judetean de Urgenta Cluj Centru de supraveghere a sanatatii angajaţilor (serviciul ambulator) Unitate de diagnostic si tratament al bolilor profesionale si legate de profesie Structura - 3 cabinete cu personal specializat (medici primari, asistente), care pot efectua urmatoarele servicii medicale: consultatii de specialitate pentru suspiciuni de boli profesionale, boli legate de profesie, recomandari de internare sau tratament ambulator consultatii de control, recomandari terapeutice si de recuperare a capacitatii de munca in boli profesionale si boli legate de profesie consultatii la cerere pentru stabilirea aptitudinii in munca examenul de specialitate in cadrul unor contracte cu diverse firme, institutii, companii pentru control medical la angajare, periodic, reluarea activitatii supravegherea medicala a personalului expus profesional la radiatii ionizante acordarea... [continuare]
Cmi medicina muncii 0723 64 63 01
CABINET MEDICAL DE MEDICINA MUNCII Conform H.G. nr.355/2007 angajatorii din orice domeniu de activitate, atat din sectorul public cat si din sectorul privat sunt obligati sa respecte reglementarile in vigoare privind supravegherea sanatatii lucratorilor. In acest sens va oferim urmatoarele servicii de medicina muncii: - Evaluarea riscului privind imbolnavirile profesionale; - Monitorizarea starii de sanatate a angajatilor prin : - Examen medical la angajarea in munca; - Examen medical de adaptare; - Examen medical periodic; - Examen medical la reluarea activitatii. - Indrumarea activitatii de reabilitare, reconversie, reorientare profesionala in caz de accident de munca sau boala profesionala; - Comunicarea existentei riscului de imbolnavire profesionala; - Consilierea angajatorului pentru elaborarea strategiei de securitate si sanatate la locul de munca; - Consilierea angajatorului privind adaptarea muncii si a locului de munca la caracteristicile psihofiziologice ale... [continuare]
Medimun srl - centru de medicina muncii
Firma noastra va ofera servicii complete de Medicina Muncii (examinari medicale la angajare, de adaptare, control medical periodic, reluarea activitatii etc.) in perfecta concordanta cu legislatia actuala. Medicina Muncii este o specialitate menita sa ofere servicii medicale specifice a caror beneficiari sunt angajatorii si angajatii. Activitatea se Servicii Medicale de Medicina Muncii este complexa implicand Consultanta medicala specializata pe Medicina Muncii, serviciul de Examinari medicale, si activitatea de Supraveghere a starii de sanatate a angajatilor. Examinarile medicale efectuate sunt la indicatia Medicului Specialist de medicina a muncii si sunt diferite in functie de specificul de activitate desfasurata, de expunerile la riscurile profesionale existente, si de perioada si scopul in care se fac, in conformitate cu legislatia in vigoare HG 1169/2011, Legea 319/2006 si Legea 48/2007. MEDIMUN asigura servicii de Medicina Muncii la sediul Centrului medical sau... [continuare]
Cabinet chirurgie dr. tunas bogdan
Obezitatea este definita ca un exces de grasime la nivelul corpului, care influenteaza starea de sanatate. In practica medicala, obezitatea este masurata prin Indicele de Masa Corporeala (IMC = masa in kilograme / inaltimea in metri la patrat). Obezitatea este definita ca IMC = 30 kg/m2 iar obezitatea morbida ca IMC =40 kg/m2. Obezitatea este insotita frecvent de boli grave: Hipertensiunea arteriala, Hiperlipidemia, Diabetul zaharat de tip II. Clasic, indicatiile chirurgiei obezitatii sunt urmatoarele: IMC peste 40 sau IMC cuprins intre 35 si 40 cu o boala asociata grava (hipertensiunea arteriala; diabetul zaharat tip II; sindromul de apnee in somn; boala de reflux gastroesofagian, sindromul Pickwick, infertilitatea, artrita legata de excesul ponderal, boli de inima,dislipidemie); atunci cand alte metode de pierdere in greutate cum ar fi: dieta, exercitiile, tratamentele farmacologice au esuat. Dr. Tunas Bogdan Constantin medic specialist... [continuare]
Servicii medicale Asistenta diagnostica: - testarea functionala a aparatului locomotor - testarea activitatilor vietii zilnice - electromiografie Asistenta terapeutica de cabinet: - mezoterapie - laser de biostimulare - biofeedback electromiografic - infiltratii (articulare, epidurale, tesut moale) - fenolizari - tratament cu toxina botulinica - ortezari - contentii suple - electroacupunctura - acupunctura Asistenta de medicina fizica: - kinetoterapie individuala - kinetoterapie de grup - kinetoterapie de recuperare individuala - kinetoterapie de recuperare de grup - hidrokinetoterapie individuala - hidrokinetoterapie de grup - mecanoterapie - terapie ocupationala - tractiuni vertebrale - mobilizari articulare pasive - masaj terapeutic (masaj clasic, reflex, periostal, alte forme de mesaj terapeutic) - masajul de drenaj veno-limfatic - angiomat - vibroterapie - dus masaj - termoterapie superficiala - termoterapie profunda - termoterapie... [continuare]
Servicii medicale - tratament de recuperare medicala (fizioterapie, kinetoterapie) pentru afectiuni reumatismale degenerative; - afectiuni reumatismale cronice inflamatorii, - sechele dupa accidente vasculare cerebrale, - sechele dupa traumatisme craniocerebrale si vertebromodulare; - tratament de recuperare medicala dupa interventii chirurgicale ortopedice si de chirurgie plastica; - tratament de recuperare medicala in osteoporoza, obezitate, fibromialgie; Asistenta diagnostica: - testarea functionala a aparatului locomotor - testarea activitatilor vietii zilnice - electromiografie Asistenta terapeutica de cabinet: - mezoterapie - laser de biostimulare - biofeedback electromiografic - infiltratii (articulare, epidurale, tesut moale) - fenolizari - tratament cu toxina botulinica - ortezari - contentii suple - electroacupunctura - acupunctura Asistenta de medicina fizica: - kinetoterapie individuala - kinetoterapie de grup - kinetoterapie de... [continuare]
Institutul National de Expertiza Medicala si Recuperare a Capacitatii de Munca a fost infiintat in anul 1951, fiind conceput ca o unitate a asigurarilor sociale in domeniul invaliditatii. I.N.E.M.R.C.M. este institutie publica cu autonomie stiintifica si personalitate juridica, având in structura organizatorica sectii clinice de evaluare a capacitatii de munca, sectii de cercetare aplicativa si recuperare a capacitatii de munca, laboratoare de metodologie si epidemiologie, de analize medicale, explorari functionale si serviciul de radiologie. La nivel teritorial, activitatea de expertiza medicala a capacitatii de munca este asigurata de catre medicii experti ai asigurarilor sociale din cadrul serviciilor de expertiza medicala ale caselor judetene de pensii. I.N.E.M.R.C.M. desfasoara in principal urmatoarele activitati: - acorda asistenta tehnica de specialitate pentru reteaua de expertiza medicala a capacitatii de munca, concretizata in: - supravegherea activitatii... [continuare]
City pharma slatina minimax muncii
Aleea Muncii, Nr. 12, Complex Minimax; Telefon: 0730.016.840; E-mail: [email protected] [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter