sorti

Atentie la pozitia copilului: ii poate crea mari probleme la coloana!

Actualizat la data de: 10 Iulie 2024

Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog

Generalitati Cand copilul este in crestere, purtarea unui ghiozdan prea greu sau cu o forma necorespunzatoare ajunge sa dauneze sanatatii coloanei vertebrale. Fie ca se apleaca spre fata, sub greutatea rucsacului, fie ca il poarta pe un umar, elevul ajunge sa acuze dureri la nivelul gatului, umerilor, coloanei vertebrale si a genunchilor. Cat trebuie sa cantareasca ghiozdanul de scoala? Confrom specialistilor, greutatea ghiozdanului nu trebuie sa depaseasca 10% din greutatea copilului. Astfel, daca un copil de clasa a III-a are 30 de kilograme, rucsasul sau nu ar trebui sa aiba mai mult de 3 kilograme. Realitatea este insa diferita. Statisiticile arata ca ghiozdanele elevilor sunt supraincarcate, ajungand sa cantareasca intre 4 si 12 kilograme, cu mult peste limita recomandata. Cifrele furnizate de Institutul National de Statistica sunt si ele ingrijoratoare: 5% dintre liceeni au probleme cu coloana vertebrala din cauza ghiozdanului prea greu sau a formei nepotrivite a... [continuare]

Cand devine daunator cortizolul?

Actualizat la data de: 01 Octombrie 2024

Dr. Madalina Alice Lata
Medic rezident endocrinologie

Ce este cortizolul? Cortizolul, cunoscut drept "hormonul stresului", este un hormon sterolic produs de glandele suprarenale. Glandele suprarenale sunt 2 glande mici, situate deasupra rinichilor, cu rol important in organismul uman. Fiecare glanda suprarenala, are doua componente importante: - la exterior: corticosuprarenala care secreta hormonii glucocorticoizi, cu rol in metabolismul glucidic si proteic, mentinerea tensiunii arteriale, greutatea corporala, rol in imunitate - medulosuprarenala: la interiorul glandei, care secreta adrenalina si noradrenalina, implicate in raspunsul "fight or flight" in conditii de stres. Cum functioneaza glandele suprarenale? Glandele suprarenale cu hormonii secretati, sunt sub controlul hormonului ACTH (adrenocorticotrop) secretat de hipofiza. In conditii fiziologice, pentru a mentine echilibrul, in momentul in care cortizolul creste, hipofiza va secreta mai putin ACTH, iar cand cortizolul scade, ACTH va stimula glandele... [continuare]

Diferenta dintre cafeaua clasica si cea din capsule

Actualizat la data de: 12 August 2022

Autor: SfatulMedicului

Consumul de cafea Servirea cafelei nu reprezinta doar un simplu obicei, unele persoane facand din acesta chiar un adevarat ritual ce nu trebuie ratat. Astfel, cafeaua poate fi servita sub diferite forme, mai slaba sau mai puternica, fiecare persoana avand propriile preferinte. Unele persoane isi macina boabele de cafea in fiecare dimineata si prepara bautura fierbinte la ibric, acest procedeu putand sa dureze chiar si cateva zeci de minute. In zilele noastre, cafeaua se gaseste sub diferite ambalaje, inclusiv capsule, si poate fi preparata foarte rapid cu ajutorul unor masinarii speciale. Cafea clasica sau capsule de cafea? Se considera ca cea mai buna modalitate de a consuma cafea cat mai proaspata consta in macinarea boabelor de cafea si prepararea. Aceasta metoda este chiar si mai ieftina decat consumarea cafelei sub alte forme, precum utilizarea de capsule si paduri. Astfel, cel mai mare avantaj al boabelor de cafea consta in prospetimea lor si in pretul mic, dar exista... [continuare]

Mit sau adevar: lucruri si alimente care pot provoca cancer!

Actualizat la data de: 14 Martie 2016

Autor: SfatulMedicului

In fiecare an, in tara noastra peste 78.000 de persoane sunt diagnosticate cu cancer, boala care si la nivel mondial este din ce in ce mai prezenta. Statisticile ingrijoreaza pe multi dintre noi, ne fac sa ne gandim daca un produs alimentar, cosmetic sau telefonul mobil ne pot imbolnavi. Iata cateva date despre produsele care ar putea cauza cancer: Indulcitorii artificiali In ciuda tuturor discutiilor nu exista dovezi care sa sustina ca indulcitorii artificiali cresc riscul de cancer. Zaharina este unul dintre cei mai controversati indulcitori si s-a dovedit ca aceasta a provocat cancer la sobolani, insa corpurile lor reactioneaza diferit la acesta, spre deosebire de corpul uman, spun cercetatorii, potrivit webmd.com. Din anul 2000, nu exista nicio avertizare pe eticheta acestui produs, care sa spuna ca indulcitorul ar putea creste riscul aparitiei acestei boli. Totusi, pentru mai multa siguranta, este bine ca zaharina sa fie folosita in cantitati moderate. Nici in ceea ce... [continuare]